โม่งรักสุขภาพ สาขา 2 (ที่กูไม่รู้ว่าสาขา 1 หายไปไหน)
https://fanboi.ch/lifestyle/5893/recent/
Last posted
Total of 474 posts
โม่งรักสุขภาพ สาขา 2 (ที่กูไม่รู้ว่าสาขา 1 หายไปไหน)
https://fanboi.ch/lifestyle/5893/recent/
ระบบขับถ่ายดีเกิน ปวดตลอด ทั้งเช้า ทั้งเที่ยง ทั้งเย็น
อยากลาหยุดซักวันแล้วกระดกยาน้ำระดมพลซักขวด
ความจำสั้นมาก คิดว่าอาจจะเกิดจากที่ผมอยู่กับโทรศัพท์นาน เครียด
แถมตาขวาก็ยังสั้นอีก ( ใช่สายตาสั้นปะ เวลาใช้ตาขวามองข้างเดียว มันจะมัว ๆ ยกเว้นเข้าไปใกล้ )
อยากลองไปอยู่กลางทะเลทรายหรือป่าแบบไม่มีอะไรเลย ตัดขาดจากโลกภายนอก ฟื้นฟูสมองตัวเอง
พึ่งไปถอนฟันคุดมาเมื่อวาน2ซี่บนล่าง ถอนเฉยๆนะไม่ใช่ผ่าแต่เห็นหมอบอกอยู่ลึกมันยังขึ้นไม่สุด ทีนี้กลับมาบ้านผ่านไป2-3ชั่วโมงเลือดยังไม่หยุดแต่ทนหิวไม่ไหวเลยใช้หลอดดูดกินน้ำกับกินหมูทอดไป หลังจากนั้นก็บ้วนน้ำเกลือไม่ได้แปรงฟัน เลือดที่เริ่มหยุดก็กลับมาไหลใหม่ ปวดฟันทั้งคืนเลย จนตอนนี้ก็ยังปวดอยู่ จะเป็นไรมั้ยอะ แต่พอส่องดูเลือดก็ไม่ไหลแล้วมีคราบเลือดแห้งๆแล้วนะ อาการปวดนี่คือปกติหลังถอนวันแรกใช่มั้ย ตอนผ่าฟันคุดไม่เคยปวดเลยทั้งที่ไม่กินยา มันปวดแบบตึบๆร้าวไปถึงซี่ข้างๆที่ทำเลยอะ
คือเราเคยผ่าฟันคุดไปสามปีที่แล้ว รอบนี้หมอไม่ได้บอกวิธีดูแล เราก็รีบๆกลับด้วย เราก็นึกเอาที่เคยทำแต่ดันเป็นวันหลังๆตอนใกล้หายไม่ใช่วันแรก ฮืออ
>>6 เราจะรู้ได้ยังไงว่ามีเศษอาหารเข้าไปติดมั้ย เพราะคราบเลือดมันบังไปหมดแล้วอะ แล้วปวดแบบนี้คือปกติมั้ย (มันไม่ได้ปวดขนาดไม่ไหวแล้วแต่ก็ยังหนักอยู่ ถ้ากินยาก็หายแหละ แต่ตอนผ่าฟันคุดตอนนั้นกินแต่ยาแก้อักเสบแล้วไม่ได้กินยาแก้ปวดก็ปวดตึบๆตรงแผลแค่นิดเดียวเองทั้งที่ใกล้เส้นประสาทด้วย รอบนี้ไม่เสี่ยงแต่ลึกอยู่ กลัวมันอักเสบหรือเป็นไรง่ะ)
เดี๋ยวมันก็หยุดไหลแหละ แต่แค่ช้ากว่าปกติ เคยถอนฟันคุดแล้วคายผ้าอุดฟันทิ้งเร็ว ดื่มน้ำใช้ดูดหลอด เออวันถัดมาเลือดยังไหลอยู่เลย
กูงงว่ะ ทำไมกลิ่นรักแร้กูมีข้างเดียววะ
กูทาโรลออนทั้ง2ข้างนะ แต่มันจะมีข้างขวานี่ล่ะที่มีกลิ่น ถึงจะทาโรลออน จะถูสบู่ยังไง ก็มีอยู่ดี ขนาดกูทำงานห้องแอร์นะ
แต่ข้างซ้ายไม่เป็น ไม่มีกลิ่น
กูกลัวว่าจะสายตาจะสั้นจนมันบอด...
ถามหน่อยดิ ตอนนี้กูฟันผุและหมอบอกให้รักษาราก ซึ่งกูกำลังจะจัดฟันอยู่พอดี เลยคิดว่าจะไม่รักษารากแต่ถินออกเลยจากนั้นก็จัดฟัน อยากรู้ว่ามันได้รึเปล่า พน.ว่าจะไปปรึกษาหมอ
ปล.ผุกรามซี่ที่2
>>18 น่าจะได้นะ เราไม่ใช่หมอแต่เคยไปนั่งรอเพื่อนทำฟัน เพื่อนเราฟันกรามผุจนมีหนอง หมอให้เลือกระหว่างรักษารากกับถอนแล้วใส่ฟันเทียม แต่เพื่อนมันอยากดัดฟันเลยถามว่าได้ไหม หมอก็บอกว่าได้นะ แต่เขาดูไม่อยากทำยังงั้นไงไม่รู้ว่ะ สุดท้ายเพื่อนเลยเลือกใส่ฟันเทียมเพราะปรึกษาที่บ้านแล้วมันไม่เหยินมากกลัวหน้าแหลมกว่าเดิม (มันเป็นคนหน้ายาว) อายุ25แล้วด้วย สุดท้ายโดนค่าฟันเทียมไป20k ก็พอๆกะดัดฟันนะเราว่า
ไอ้ห่าเอ๊ยยย วันนี้ตื่นเช้าเพราะเป็นตะคริวขาข้างขวา กูกัดฟันอยู่ตั้งนาน ปลุกกันแบบนี้เลยอ่อ
กูลองกูเกิ้ลหาว่า ตะคริวทำให้เดินไม่ถนัดจริงไหม
แม่งไม่มีบอกว่าตะคริวทำให้เดินไม่ถนัด
... ?
พวกมืงช่วยแนะนำกับข้าวทำเองแบบประหยัดหน่อย มีงบ500บ. อยากจะอยู่ได้ชักเดือนนืง กูพื่งมาอยู่เองบริหารเงินยากมาก เงินหมดโครตไว
กูกินแค่มื้อเดียวต่อวัน อยากได้ที่สารอาหารเยอะๆอะ
>>25 จะโอเคหรอโม่ง กินมื้อเดียวแต่ใช้พลังงานวันนึงมันไม่ไหวนะ เราเคยวูบมาแล้วแค่กินข้าวน้อย ถ้า 500/30 ก็ ตกวันละ 16 บาท มีหม้อหุงข้าวหรือตู้เย็นหรือเปล่า ถ้ามีก็ซื้อข้าวสารมาหุงเองก็ดี อย่างแรกก็ไข่ละ เต้าหู้ หรือซื้อกล้วยเป็นหวีมากินตอนเช้าสองลูก ถ้าไม่ไหวก็หางานเสริมทำนะ
นอนไม่หลับ จะซื้ออาหารเสริมมากินดีมั้ยวะ เห๋นในเนตแต่กลัวเจอของปลอม
ลดน้ำหนักไป 4 โล จาก 48 เหลือ 44 มีคนทักบ้างว่าผอมลง แต่เสื้อผ้ากางเกงไม่หลวมเลย ตัวไหนที่เคยคับก็คับเหมือนเดิม 555 พลาดตรงก่อนลดไม่ได้วัดสัดส่วนเอาไว้ด้วย กล้ามเนื้อหายป่าววะเนี่ย แต่กูก็ว่ากูกินโปรตีนถึงตลอดนะ ที่ลดไปคือพวกของหวานกับของมัน เน้นกินคลีน กินโปรตีน กินคาร์บดี ไม่ลดปริมาณ ไม่เคยอด
ปกติผมเป็นคนที่ยกเวท 4วันต่อสัปดาห์แล้วก็ไม่ได้วิ่งต่อ เพราะก่อนหน้านี้มีเป้าหมายคืออยากเล่นกล้ามเพื่อให้ตัวเองตัวใหญ่ๆกล้ามๆใหญ่ๆ
แต่ตอนนี้คืออยากเพื่มเป้าหมายเพราะหวังจะได้เรื่องสมรรถภาพร่างกายครับ พวกความอึด ความฟิต เลยอยากจะวิ่งหลังจากยกเวทด้วย แต่เวลาผมจำกัดมากครับเพราะกว่าจะเลิกงานมายิมก็ค่ำละ
เลยจะถามว่าการวิ่งลู่ในแบบ HIIT ที่เพิ่ม Heartrate zoneไประดับ MAX แล้วก็ลด สลับกันไปจะดีไหม เพราะดูแล้วน่าจะตอบโจทย์ผมที่มีเวลาหลังเล่นเวทประมาณ 15-20 นาทีสำหรับการวิ่ง + warm up cooldown เหยียดยืดกล้ามเนื้อ
ไม่ทราบว่าการ HIIT จะช่วยเพิ่มสมรรถภาพความฟิตได้ไหมครับ แล้วถ้าเริ่มแรกผมจะลองทำแบบ 10 นาที ไม่รวม warm up / cool down สัก 3 วันต่ออาทิตย์ มันจะพอช่วยให้เพื่มสมรรถภาพ ร่างกายแข็งแรง วิ่งไม่เหนือย ได้ไหมครับ
สายตากูกำลังสั้นขึ้นเรื่อยๆ ขอแนะนำวิธีแก้ปัญหาหน่อยเพื่อนโม่ง
ถ้าอยากผอมแห้งๆ คาร์ดิโออย่างเดียวได้ปะวะ
พอมาศึกษาเรื่องแคลอรี่ในอาหารแล้วก็พบว่าการน้ำหนักขึ้นวันละขีดมันช่างเป็นเรื่องง่ายดาย 555 มิน่าช่วงที่ผ่านมาน้ำหนักกูพุ่งพรวดๆ พอยท์คือการเลือกกินอาหารที่อิ่ม มีคุณค่า แต่ให้พลังงานไม่สูง
แนะนำเว็บไซต์สำหรับสาวๆที่รักการดูแลตัวเอง >> <a href=https://howtoeasy.net/>howtoeasy</a>
>>39 >>41 พวกมึงไปปรึกษาหมอตาดีกว่าปรึกษาโม่งมั้ย
คือกูเป็นหนึ่งในคนที่เคยไปตัดร้านแว่นแล้วเสือกตัดค่าสายตากูผิดเยอะมากๆไปข้างนึง ใส่มาเป็นปีสองปีอะ กูก็ใช้แต่ตาข้างดีคือข้างขวา จนไปวัดอีกรอบคนละร้านคือเขาบอกว่าร้านเดิมตัดแว่นกูผิด ตอนนั้นตาซ้ายกูคือเกือบๆถึงขั้นเลซี่อายแล้ว กูยังไม่ได้ทำไอ้พักตาอะไรนี่เลยมึง หมอบอกว่ายังไม่ถึงขั้นต้องทำ แค่ใส่ตามค่าสายตาที่ถูกแล้วก็พอ นี่กูผ่านมาห้าปีละอะ ตาซ้ายก็ยังไม่ค่อยโฟกัส โฟกัสช้า ไปตัดแว่นทีกูก็เกรงใจคนวัดค่าสายตาให้กูที มันแบบเดี๋ยวชัดเดี๋ยวไม่ชัดตามความนานของการมอง+การกระพริบตา เมื่อกี้ชัดตอนนี้ไม่ชัดอีกแล้ว พอเปลี่ยนเร็วๆกูก็เบลอ ไม่เปลี่ยนเร็วกูก็แยกไม่ค่อยออก ลำบากเหี้ยๆ ไปหาหมอเหอะ พูดจริง
กูเป็นพวกกัดฟันตอนนอน จนฟันกูแตกอ่ะ กูควรแก้นิสัยนี้ยังไงดีวะ คือตอนนอนกูไม่รู้ตัวหรอก แต่ตื่นขึ้นมาคือ กูเจ็บลิ้นตัวเองบ่อยมาก บ่อยจนบางทีมันมีสามสี่แผลจนกูกินข้าวไม่ได้ กูเป็นพวกที่ชอบนอนที่ๆโล่งๆสว่างๆ คือกูนอนบนโซฟาตลอดใครลงบันไดมาจะเข้าห้องน้ำตอนดึกจะต้องผ่านกูตลอดอ่ะ แล้วแม่กูก็ชอบบอกกูตลอดว่า ได้ยินเสียงกูเคี้ยวฟันตัวเองตอนนอนตลอดเวลา แต่กูไม่ใช่พวกนอนกรนหรือว่านอนดิ้น เพราะถ้านอนดิ้นกูก็น่าจะตกโซฟาทุกคืนอ่ะ
อีกเรื่องคือ เวลากูเห็นหมาหรือแมวน่ารักๆ กูจะหมั่นเขี้ยวแบบอยากบีบอยากฟัด แล้วกูก็จะชอบกัดฟันตัวเองตอนกูเข้าไปหาไปอ้อนมันอ่ะ จนครั้งหนึ่งกูกัดจนฟันหน้ากูแตกคาปาก กูควรใช้วิธีไหนที่จะเลิกพฤติกรรมกัดฟันตัวเองตอนฟัดสัตว์หรืออะไรน่ารักๆบ้างวะ
ถามหน่อยนะรพ.รัฐในกรุงเทพหรือปริมณฑลที่ไหนรักษาถูกๆบ้างอะ
>>53 มันมีที่ปรึกษาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ แก้ปัญหานอนกัดฟันอะไรแบบนี้อยู่นะ https://www.pobpad.com/นอนกัดฟัน-แก้ไม่หาย-ทำอย
กูอยากออกกำลังเฉยๆไม่ได้เน้นลดน้ำหนักสืบเนื่องจากโควิดทำกูไม่ค่อยได้เดิน เต้นแอโรบิกแค่วันละ30นาทีจะน้อยไปไหม
มีใครเคยกินแต่ข้าวกับไข่บ้าง ทุกมื้อติดๆกันหลายวันบ้าง ต้องประหยัดเพราะเงินจะหมด
กินไข่วันละ 7 ฟองทุกวันมา 3ปะ ไขมัน โคเรสเตอรอลไม่เห็นขึ้นเลย
ออกกำลังกายลดน้ำหนักนี่ ถ้าวันออกแบบ chloe ting คลิปนึง ฮูลาฮูปครึ่งชม.งี้ ไม่หนักแบบคนอื่น แต่ทำไประยะยาว มันจะมีความเปลี่ยนแปลงมั้ยอะ
ออกกำลังกายเสร็จแล้วคลายกล้ามเหนือทันที หรือควรพักให้หายเหนื่อยก่อนแล้วค่อยคลายกล้ามเนื้อดีกว่า
หลังออกกำลังกายแล้วอาบน้ำทันทีมีผลเสียอะไรมั้ย พอดีหลังออกเสร็จกูต้องรีบล้างเหงื่อเปลี่ยนชุดกลับมาทำงานต่อ
เล่นเวทแบบใช้กับอุปกรณ์กับไม่ใช้นี่แบบไหนดีกว่ากันวะ แล้วดัมเบลนี่มันราคาปกติเท่าไหร่กูดูมาตั้งสามร้อยกว่ามันมีถูกกว่านี้ป่ะ
มีใครอยากแนะนำหมอ หรือคลีนิคเรื่องผมบางไหม เห็นผมกลางหัวตัวเองแล้วหนักใจ
ศิริราช มีปลูกผม อาจารย์เก่ง
กูแดกช็อกโกแลตซองละ40 กรัม แต่กูแดกทีทั้งสัปดาห์ถึงหมดซองนี่มันไม่เยอะใช่ไหมวะ แบบหักๆเอาให้มันได้ทั้งสัปดาห์ กินแก้เครียดอ่ะ
ไม่เคยไปปลูกผมแต่สนใจอยู่ มันแพงไหมวะ
ลองตอบกันหน่อยดิ อะไรคือพื้นฐานง่ายๆเรื่องการรักษาสุขภาพที่ทุกคนควรรู้
ที่เป็นการรักษาสุขภาพจริงๆ ที่ควรทำ ไม่ควรทำ
เวลาลุกขึ้นจะมีเสียงกร๊อบแกร๊บดังมาจากหัวเข่าตลอดเลย แรกๆเป็นแค่ที่หัวเข่า หลังๆเป็นที่ข้อมือเวลาเปลี่ยนท่าจับโทรศัพท์ไรงี้ด้วย พึ่งอายุ24เอง จะเป็นไรมั้ยง่ะ
กูสงสัยว่าคนที่นอนวันละ3-4ชั่วโมงนี่เขาไม่ง่วง/เพลียกันเหรอวะ กูนอน6ยังง่วงเลย
มีใครเป็นเบาหวานสนใจแนะแนวกูหน่อยมะ
มีเมนูอะไรที่ทำง่าย แต่ไม่อ้วนบ้างวะ ช่วงนี้กูต้องประหยัดตังเลยจะทำกับข้าวเอง แต่กูมีเวลาในการแดกข้าวแค่วันละ 1 ชม. บางทีแค่ทำแม่งก็ปาไปเป็นชม.แล้วว่ะ
เดินวันละหมื่นก้าวนี่เยอะป่ะวะ หรือควรเพิ่มอีก
ขอถามตรงกันข้ามกับคนล่าสุดเลยละกัน เพื่อนโม่งมีใครมีวิธีเพิ่มน้ำหนักไวๆไหม ขอบคุณล่วงหน้า
ขอถามห้องนี้ด้วยนะ น่าจะเรื่องเดียวกันได้ อยู่ๆกระก็ขึ้นที่แก้มอะ ยิ่งทาครีมลดรอยดำกระยิ่งเข้มขึ้น ทั้งๆที่พอกระมาก็ไม่ได้ออกแดดแล้วนะ มันเกิดอะไรขึ้นกันน
เพื่อนโม่งหัวกูไม่ไหวแล้ว รังแคหนักมาก หนังหัวลอกเป็นแผ่นๆ สางผมที่ร่วงมาเป็นผง แต่ที่ร่วงมาไม่ได้มีแค่รังแค มีผมกูด้วย เป็นยวงเลย มีวิธีแก้รึเปล่า กูกลัวตัวเองหัวล้าน ㅠㅠ
>>98 ถ้าพูดถึงเรื่องรังแค น่าจะเป็นที่ยาสระผม กูแพ้ยาสระผมแบบเคลียร์ หรือฮอชด. แต่ถ้ามาใช้ยี่ห้ออื่นที่ไม่ได้ผสมพวกสารที่ทำให้หนังหัวเย็นสบาย รังแคก็ไม่มีนะ น่าจะแพ้สารบางอย่างในยาสระผม มึงกับกูอาจแพ้เหมือนกัน
ส่วนเรื่องผมร่วงอันนี้กูว่ามึงต้องปรึกษาหมอล่ะ ถ้าสระผมแล้วผมร่วงหรือเป่าผมแล้วผมร่วงอันนี้ก็ไม่ได้แปลก แต่ถ้าถึงขั้นแค่สางผมแล้วผมหลุดเป็นยวงก็หาหมอเถอะ
กินยาคุมแบบ21เม็ดแล้วหยุดยา7วันให้ประจำเดือนมา มันก็มาตามปกติ จริงๆต้องเริ่มกินแผงใหม่หลัง7วันนั้น แต่เรามาตจวเลยหยุดเดือนนึง ปรากฏว่าเดือนนั้นพอถึงรอบแล้วประจำเดือนยังไม่มาเลยอะ เลื่อนมาเกือบอาทิตย์แล้ว จะเป็นอะไรมั้ย
มึงกูงงกับความผันผวนของ fat. มากเลย เพื่อนโม่งช่วยวิเคราะห์หน่อยดิ
วันแรกกูกิน 3 มื้อปกติ(ข้าวเที่ยงกินตอนเที่ยงตรง)+ออกกำลังกาย 1 ชม.+นอนสี่ทุ่ม fat ลดลง 0.1% มวลกล้ามหายไป 0.40
อาหารที่กินคือ
เช้า 8.00 ปลาผัดกระเจี๊ยบแบบคลีนๆ+ข้าว 1 ทัพพี
สาย 11.50 ลูกชิ้น 3 ไม้
เที่ยง 12.00 ข้าวหมกมัสมั่นไก่
เย็น 19.00 ข้าว+กระเจี๊ยบต้ม+หมูสะเต๊ะ
ซึ่งจะอ้วนก็ไม่แปลกใจ แต่มาแปลกใจวันที่ 2 ที่กินขนมด้วยแต่ fat เสือกลดเยอะทั้งๆที่ไม่น่าลด
วัน 2 กิน 3 มื้อปกติ(ข้าวเที่ยงบ่าย) ไม่ออกกำลังกาย+นอนห้าทุ่ม fat ลด 0.4% มวลกล้ามเนื้อเพิ่ม 0.10
อาหารที่กิน
เช้า 8.00 ปลาผัดกระเจี๊ยบคลีน+ข้าว 1 ทัพพีเหมือนเดิม
สาย 11.00 ขนมกระหรี่ปั๊บใส้หวาน 1 ชิ้น
กลางวัน 13.00 ข้าวปลาทอดkfc นักเก็ต 2 ชิ้น ไก่ไม่มีกระดูก 1 ชิ้น
เย็น 18.00 ลูกชุบ 2 ชิ้น
เย็น 20.00 หม่าล่า 4 ไม้+กระเจี๊ยบกริลไม่มีน้ำมัน+น่องไก่kfc+ไก่ไม่มีกระดูก
เห็นป่ะ คือวันสองกูไม่ได้กินน้อยไปกว่าวันแรกเลย แถมไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ทำไม fat ลดเยอะกว่า แถมได้กล้ามอีกทั้งๆที่ไม่ได้ทำไร นอนก็ดึกกว่า กินขนมด้วย งงอ่ะ อะไรคือปัจจัยที่ทำให้เป็นงี้วะ
ปวดหัวเครียดนี่รวมเวียนหัวด้วยรึป่าว กูเวียนหัวบ่อยมากตั้งแต่ต้นเดือนมิถุนา ไปหาหมอเขาบอกเป็นโรคปวดหัวเครียด ช่วงแรกกินคาเฟอีนไม่ได้เลย อ่านอะไรยาวก็ไม่ได้ ดูหน้าจอไม่ได้ กำเริบทีปวดแบบบีบมาก ตอนนี้ทำทุกอย่างได้เหมือนเดิมไม่ปวดแล้วแต่ก็ยังไม่หายเวียนหัวหวะ เหมือนมันตามติดไปตลอดทั้งวันหลายวัน เวียนแบบมึนเหมือนจะเอียงแต่ก็ไม่ได้มากพอจะทำให้เดินเซ อัตราการเต้นหัวใจปกติประมาณ 70 กว่า
มึงกูมีคำถาม
1มีใครกินยาลดน้ำหนักปะมันเป็นยังไงวพอยากรู้
2ฮูล่าฮูปนี่แม่งหมุนยังไงดีวะ กูจะเล่นแล้วมันชอบตก พอกูพยายามเล่น แล้วพอเล่นได้ปุ๊บนับไปได้200ครั้งเอวกูเปรี๊ยเลยไอเวรเจ็บมากไม่รู้ว่าน้ำหนักฮูลาฮูปมันใหญ่หนักไปหรืออะไร แม่งเป็นช้ำๆเขียวๆที่เอวกูอะไอเวน
3ไหล่ซ้ายมีเสียงทุกครั้งที่ขยับเลย เริ่มตึงก็เริ่มปวดต้องขยับตลอดเวลา พอขยับก็เหมือนมันดังกึดๆเหมือนเอ็นหรือห่าอะไรทับๆกันเจ็บแล้วก็ปวกด้วย มันคืออาการอะไร
ขอบคุณล่วงหน้าถ้าใครตอบกู
มึงคิดว่า จิตใจที่โดนดูถูกมาตลอดจะเป็นยังไงวะ ทำอะไร หรือตั้งใจทำอะไร ก็โดนหาว่าไม่มีเหตุผล แต่จริงๆแล้วเบื้องหลังความไม่มีเหตุผลคือการดูถูกที่ไม่จบสิ้น บวกกับความที่คนที่ดูถูกคิดว่าตัวเองเหนือกว่าคนอื่น
ตอนนี้กูเป็นแบบนั้นวะ แผนการทุกแผนกูเสียหมด กูเป็นคนครึ่งๆกลางๆ ตันสินใจไม่ได้ ปัญหาไม่แก้ ให้ใครช่วยไม่ได้เพราะปัญหาหนักเกิน เป็นปัญหาระยะยาว
ยาวมามากกว่า 15 ปี จะรู้ก็รู้ไม่จริง
ตอนนี้ชีวิตกูเสียแล้ววะ กูค่อนข้างมั่นใจ
กูสามารถฆ่าตัวตายได้เลย กูนึกไรไม่ออกด้วยซ้ำ ต้นเหตุของปัญหาจริงๆไม่ได้อยู่ที่กูแต่ ปัญหามาอยู่ที่กูทั้งหมด กูเสียแล้วพูดจริงๆ แผน ความคิด ความตั้งใจ ตัวตน
พังพินาศ กูพูดไรไม่รู้เรื่องเพราะไม่เข้าใจคนอื่นทั้งที่จริงๆแล้วไม่ใช่ กูกลายเป็นคนแบบ คนอื่นคิดกับกูว่าชั่วที่สุด กูก็กลายเป็นคนอย่างงั้น ก็เป็น กูก็จบ
>>113 เอางี้นะ กูจะหัดสื่อสารยังไงถ้าคนที่กูจะสื่อสารด้วยไม่ฟัง แถมกูไม่เข้าใจ กฎหมาย ไม่เข้าใจสถานการณ์ กูอยู่คนเดียวมาตลอดกูกล้าพูดเลย กูโดนโจมตีตลอดว่า เป็นคนชั่วๆ บางคนแม่งพูดจาใส่ร้าย หาว่ากูติดพนัน ติดยาบ้าง ทั้งๆที่กูไม่ได้ติดกูไม่รู้จักด้วยซ้ำ มันเป็นปัญหาที่พวกการเรียน พวกทุกอย่างเข้ามา ถ้าในทางกฎหมายเหมือนกูแพ้แล้วตอนนี้ มึงจะให้กูสื่อสารยังไง แม่งเล่นใช้คำพูดทำร้ายจิตใจคนอื่น ดูถูก มึงลองมาเป็นกูไหม แล้วช่วยกูแก้ปัญหา ปัญหานี้เกิดขึ้นตั้งแต่กูยังเด็ก กูไม่เข้าใจไม่มีคนคอยอธิบายให้ฟัง หลังจากกูพิมพ์จบไปกูยังไม่รู้จะทำยังไงเลย
กูรู้สึกโหวงๆตลอด เหมือนจะตาย
เอาเป็นว่ากูรู้ตัวว่าไม่ได้พูดถึงปัญหา
แต่บางทีกูต้องการคนปรึกษาจริงๆแต่กูรู้ว่าพูดในโม่งไม่ได้หรอก
>>114 คือ 1. กูไม่ใช่มึง กูไม่รู้ว่ามึงมีปัญหาอะไร และมึงก็ไม่เล่ารายละเอียด (ขนาดรู้รายละเอียดยังน่าจะช่วยไม่ได้เลย)
2. มึงอยากได้คนปรึกษา ก็ควรเล่าปัญหามา ไม่ใช่ตัดว่าไม่เป็นมึงไม่รู้ แบบนั้นไม่เกิดอะไร มึงไม่ได้ระบายด้วยซ้ำ
3. คนที่มึงต้องสื่อสารให้เข้าใจ ณ ตอนนี้คือ พวกกู คือ กูก็ไปแก้ปัญหาส่วนตัวมึงไม่ได้หรอก แต่อย่างน้อยอาจจะแนะนำ/รับฟังได้
ตอนนี้ที่รู้เรื่องคือมึงโดนคนไม่รู้จักใส่ร้าย มึงอยู่คนเดียว แล้วไงต่อ ค่อยๆ เล่าดิ๊
>>115 ใช่ กูอยากค่อยๆเล่าให้มึงฟังแต่เล่าลำบากมาก แต่กูขอให้พวกมึงถามๆกูด้วย
กูขอตอบเลยว่าใช่ ตามขอ1มึงอะ ว่าต่อให้มึงรู้รายละเอียดมึงก็ช่วยไม่ได้
กูไม่เชิงถูกใส่ร้าย
มึงฟังอันนี้เลยนะ
กูรับข้อมูลมามันเป็นข้อมูลที่แบบผู้ใหญ่เขาพูดกับกูมาตลอด เอาง่ายๆปั่นหัวกูไปปั่วหัวกูมา ทำให้กูสับสน พอถึงเวลาจริงๆมันไม่เข้าใจ แถมตัวกูเองยังแบบไม่มีความคิดไรเลย เพราะถูกดูถูก เพราะฉะนั้นกูนึกไม่ออกจริงๆว่าจะเล่าอะไร มันเป็นคำพูดลอยๆอยู่ กูจะเริ่มเล่าสถานการณ์ ก็ไม่ได้ แถมตอนนี้ก็เกิดขึ้นอยู่
กูจะเล่าให้ฟังคร่าวๆ ซึ่งก็ไม่รู้เล่าไปแล้วพวกมึงจะเข้าใจว่าเป็นมุมใคร แต่ตอนนี้กูแย่จริง
มันเหมือนกูได้เงินมาก้อนหนึ่ง ที่เนี่ยมันมีคนให้ ซึ่งคล้ายๆกับว่า ให้เฉยๆอะ แต่ที่นี้
มันเหมือนพ่อแม่กูไม่ดูแล เลยมีคนมาดูแลแทน ไอคนดูแลก็เหมือนเอาเงินตัวนี้ไปแทนที่จะมาที่กู สรุปในแง่หนึ่ง กูเหมือนได้ของกูครึ่งๆกลางๆ แล้วเงินตัวนี้มันก็ดันเป็นเงินที่กูใช้กิน ใช้เรียน เอาง่ายๆว่ากูใช้เงินตัวเองเรียนตลอด แต่ที่นี้มันดันเสือกเป็นเงินที่เอามาใช้จริงๆใช้กันประมาณสามคน
ซึ่งมันคล้ายๆว่ามาแทนการดูแลที่พ่อแม่กูไม่ดูแล มันจะเกี่ยวกับกฎหมายด้วย
พอกูจะทำอะไร เอาง่ายว่ากูจะซื้ออะไรกูเสือกใช้เงินตรงนี้ไม่ได้ มันหาว่ากูไม่มีเหตุผล แต่จริงๆแล้วมันคือการดูถูก
มันเหมือนกับว่ากูเป็นตัวเองครึ่งๆกลางๆ
แล้วมันยังมีข้ออ้างเรื่อง กตัญญู ไม่กตัญญู
เข้ามาอีก สถาการณที่เกิดขึ้นเลยตอนนี้คือ
แต่ละคนพูดแยกกัน คนบางคนมาพูดกับกูแบบหนึ่ง ไปพูดกับอีกคนแบบหนึ่ง
ตอนนี้เอาง่ายๆกูไร้อนาคตสุดๆ และกูตายได้เลย มันเหมือนกับว่าไม่เห็นการกระทำของแต่ละคนครบทุกคน หลอกไปหลอกมา
พวกนี้ฟังกฎหมายทุกอย่างซึ่งไม่รู้จะทำยังไง เวลามันเล่าไรให้ฟัง ก็จะเล่าไม่หมด บอกมึงรู้แค่นี้พอ
ทำให้กูจะทำอะไรจริงๆทำไม่ได้
และมันก็เอาข้ออ้างสารพัดมาอ้าง ผ่านลำดับเวลาที่เละเทะ กูเล่าประมาณนี้
และตอนนี้กูสับสนนิสัย ความคิดของแต่ละคนมาก สถานะทางกฎหมายสามารถทำกูตายได้เลย เพราะกูผิดแบบนอกกฎหมาย
ตอนนี้ไม่ค่อยมีใครคุยกับกู ทุกคนมีความรู้สึกเรื่องนี้หมด มีบางคนชั่วกว่ากูอีก แต่สามารถหลอกคนอื่นได้ แต่ตอนนี้กูโดนเต็มๆ หนักมาก เรื่องนี้ก็เรื่องหนึ่ง การเรียนก็เรื่องหนึ่ง มีการดูถูกซ่อนอยู่
มีใครเคยออกกำลังกายแล้วเป็นลมจนไม่กล้ากลับไปออกหนักๆอีกไหมวะ ทำไงดี
>>117 ไม่เคย แต่แนะนำว่าออกเบาๆ ไปก่อน ไม่ต้องเร่ง ค่อยๆ ออกจนรู้ลิมิตตัวเอง
และหาคนเป็นเพื่อน เผื่อเป็นไรขึ้นมา แต่ก็นั่นแหละ ค่อยๆ ออกเบาๆ มี วอร์มอัพ คูลดาวน์
>>116 อันนี้ อาจจะไม่ใช่สุขภาพกายโดยตรง ออกแนวสุขภาพ จิต (มึงสามารถ ใช้มู้สุขภาพจิต/ระบายได้นะ อาจจะตรงกว่ามู้นี้)
เรื่องของมึง น่าจะเป็นปัญหาทางกฎหมายแหละ จากที่กูอ่าน น่าจะ เหมือนมีคนมาดูแล แต่คนดูแลก็ใช้เงินส่วนที่ดูแลมึง
และมึงไม่สามารถ ใช้เงินในส่วนที่เป็นของมึงได้ ซึ่ง ตรงนี้ก็ต้องดูแหละ ว่า การใช้ของมึงมีเหตุผลไหม
บางทีอาจจะมีเหตุผล แต่คนดูแลไม่อยากให้ใช้ หรือ อาจจะไม่สำคัญสำหรับเขา เขาเลยว่าไม่มีเหตุผลก็ได้
ที่กูสงสัยคือ สถานะทางกฎหมายมึงน่าจะผู้ไม่บรรลุนิติภาวะ เลยต้องมีผู้ปกครองนี่ มันจะแย่กว่านั้นเหรอวะ ถึงบอกว่าถึงตาย
คำแนะนำเบื้องต้นตอนนี้ จากข้อมูลเท่าที่กูอ่าน
1. มึงมีเน็ทใช้ ก็ยังดี แนะนำให้หาอ่านข้อกฎหมายที่เกี่ยวกะมึงโดยตรง แบบมึงจะทำอะไรได้บ้างเริ่มจากนี่เลย
บางทีรอมึงโตเป็นผู้ใหญ่ อาจจะไม่เหลือของที่ควรเป็นของมึง มึงต้องศึกษาข้อกฎหมายตรงที่เกี่ยวกะตัวเอง
2. พยายามหัดสื่อสารให้เป็นเรื่องที่เข้าใจง่ายสำหรับผู้อื่น
ใคร ทำอะไร ที่ไหน อย่างไร ถ้าท่องพวกนี้ได้มึงจะเรียบเรียงเรื่องของมึงให้คนอื่นเข้าใจง่ายขึ้น
และถ้ามึงจัดระเบียบการสื่อสารได้ เมื่อมึงต้องการความช่วยเหลือจริงๆ คนช่วยจะช่วยมึงง่ายขึ้น
>>118 ไม่ใช่วะ กูบรรลุนิติภาวะแล้ว
ตอนนี้กูสื่อสารยากมากเพราะความไม่เป็นตัวเอง ใช่แย่กว่าที่มึงคิดมาก เท่าที่กูอ่านที่มึงพิมพ์ กูบอกเลยว่ามึงออกแนวไม่เข้าข้างกูอันนี้กูบอกเลย การใช้ของกูมีเหตุผลไหม
กูตอบเลยมันไม่จำเป็นต้องมีเหตุผล กูสามารถใช้ได้เลย แต่ยังไงเข้าก็ไม่ให้อยู่ดี
มันเป็นความไม่มีอะไรตั้งแต่แรก พูดตรงๆวะ
ความรู้สึกกูตอนนี้กูก็ไม่ค่อยจะเหลือไรเป็นของตัวเองแล้ว พ่อแม่กูไม่ได้เข้าข้างกูเลย
เพราะมันดันเสือกเอาเงินส่วนหนึ่งไปปนกัน กูจะอธิบายลำบากมาก เพราะยังไงกูเหมือนเป็นคนผิด กูจำเหตุการณ์ไม่ค่อยได้ด้วย
กูโดดเดี่ยวมากตอนนี้ มันเหมือนกูเป็นคนโลภมาก ทั้งที่จริงๆไม่ใช่ มันเหมือนกับกูต้องยอมรับทุกอย่างเลย จริงๆมันค่อนข้างจบแล้วแหละ
ส่วนเรื่องสุขภาพจิตใช่ กูยอมรับ กูอาจมาผิดทู้แต่กูอยากถาม กูไม่เชิงอยากระบาย
กูอยากแก้ปัญหา ซึ่งพอกูลงมือแก้ยิ่งเละ
คนที่จะช่วยกู เสือกมาทำร้ายกูซ้ำอีก
แล้วมันหลอกกันไปหลอกกันมา ตัวคนที่เกี่ยวข้องจริงๆ บางคนรู้เรื่อง บางคนไม่รู้เรื่อง(หมายถึงไม่รู้จริงๆนะ) บางคนรู้เรื่องครึ่งๆกลางๆ แล้วเสือกไปเข้าใจผิดๆด้วย เรื่องวุ่นไปใหญ่
กูจะไปพยายามทำตัวทำความคิดใหม่กูพูดเลย แต่แม่งแบบหมดแรง กายใจ เหนื่อยมากๆ
ปวดท้องข้างซ้าย ... ไส้ติ่งแตกปะวะ
สะดุ้งตื่นเพราะเจ็บหน้าอกจี๊ด เจ็บทีเดียว ไม่มีปวด กูตื่นเลย อะไรวะ...
ไม่ได้เจ็บจี๊ดแค่หน้าอกละ เจ็บไปทั่วเลย
ไม่เคยออกกำลังกายเลย แต่ตั้งเป้าว่าจะวิ่งลดน้ำหนัก นี่วิ่งครั้งที่2 เหงื่อออกแต่หลังอ่ะ คือเราต้องวิ่งให้เหงื่อท่วมปะ นี่ไม่รู้จริงๆ
กับถ้าคุมอาหารควรคุมไงดีอ่ะ
เมื่อคืนปวดต้นแขนขวา
เมื่อคืนปวดต้นแขนซ้าย วันนี้ตื่นมาปวดต้นแขนขวา กับไหล่ขวา
กูกลัวว่าเป็นเพราะเลือดลมเดินไม่สะดวกมากเลย T_T
อาจเป็นเพราะกูนอนตะแคง เนอะ ใช่มั้ย
เพิ่งกลับมาดูทีวีในรอบหลายปี (กูสายตาขวาสั้น)
ดูตัวอักษรในทีวีแทบไม่รู้เรื่องเลย มันมัว มันซ้อน
อ๊ากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก
เจ็บจี๊ดที่หน้าอกข้างซ้ายบริเวณนม คือ...
คือ glitch
สายตากูสั้นจริงจัง ... ลองเอามือมาบัง แล้วมองกับของไกล ๆ แม่ง
หน้าชัดหลังเบลอ
รู้สึกได้กลิ่นแปลกๆเหมือนน้ำมันเหม็นหืนอยู่ตลอดเวลา ต้องหายใจเข้าลึกๆถึงจะโอเคขึ้น ตอนนี้เหม็นจนปวดหัวไปหมดแล้ว แก้ยังไงอ่ะ หรือมันจะหายไปเอง
เคยออกกำลังกายแต่หยุดไปประมาณห้าปี ตอรนี้จะกลับไปเป็นคนสุขภาพสรุปคือเหนื่อยง่ายมาก แรงน้อย ทำอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อย สังขารกุนำอายุไปเรียบร้อย
นอนกันกี่โมง ตื่นกันกี่โมงบ้างวะ ถ้ามีเรียนเก้าโมง
กูตอนนี้ปิดเทอมอยู่นอนตีสามตีสี่ ตื่นสิบเอ็ดโมง ถ้าเปิดเทอมก็เที่ยงคืนถึงตีสอง ตื่นแปดโมง
ตอนนี้อยากปรับไปนอนสี่ทุ่มมาก แต่มันมีวัยรุ่นมหาลัยที่นอนสี่ทุ่มอยู่ป่ะวะ เหมือนจะไม่มีเลย ดูจากอัพสตอรีไอจี ทวิตและการออนไลน์เกมของเพื่อนๆ 555555 ล่าสุดที่นอนสี่ทุ่นเป็นประจำคือตอนม4 มั้ง =__=
นอนสองทุ่ม ตื่นตีสี่มาละหมาด จะได้เปิดลำโพงดังๆได้
ไปผ่าฟันมา แล้วต้องเย็บแผลชะ สรุปวันนี้ไหมขาดไปเส้น แต่แผลสนิทแล้ว ไม่เป็นไรชะ 😭
โอ้ยยยย กูมานั่งดูภาพตัวเองเมื่อ 2 ปีก่อน ตอนนั้นหนัก 75 ที่บ้านกูก็ว่าอ้วนแล้วนะ ปัจจุบันกูหนัก 85 พอเทียบกับภาพสมัยก่อนแล้วยิ่งเห็นชัดเลยว่าบวมขึ้น
ทั้งที่เล่นเวทอาทิตย์ละ 3-4 วัน มีจ๊อกกิ้งช่วงเย็นประปราย + ตัดของมัน ของหวาน มาตลอดตั้งครึ่งปีแล้ว แต่น้ำหนักไม่ลดไม่เพิ่มเลย ตอนนี้เหลืออย่างเดียวแล้วคือต้องเพิ่มมื้ออาหารที่กินให้เยอะขึ้นซะละมั้ง
มีโม่งหมอฟันในนี้มั้ยง่ะ อยากรู้วิธีไม่ให้หินปูนขึ้นอะ คนที่ไม่มีหินปูนเขาทำยังไงกัน นี่ขูดทุก1ปี รู้สึกร่องฟันลึกและบางลงไปเยอะเลย ขยันแปรงฟันตามวิธีในคลิปแล้วนะ แต่สักครึ่งปีหินปูนก็มาอยู่ดี ตั้งแต่เกิดมาไม่เคยฟันผุเลยแต่หินปูนนี่มีตลอดซะงั้น ใครไม่มีปัญหานี้รบกวนชี้แนะทีเถิด
เจ็บตรงคอหอย ... เกิดไรขึ้นกับกูอีก เป็นเพราะที่วันนี้กูไอเยอะใช่ไหม
มีแชแนลหรือเพจ Facebook ออกกำลังกายที่เน้นเล่นกล้ามให้ตามไหมวะ
ตอนนี้กูตามแค่ Naefit, Fitjunction, Toomstyle, Thai top Fitness ขอแบบมีสาระ ไม่ส้นตีนแบบ KLAM KRAM 555555555555
ใครเคยใช้isotretinionบ้างวะ สิวเห่อขึ้นจริงรึเปล่า ทาครีมกันแดดได้มั้ย
เวลายืนหรือเดิน มันชอบปวดตรง... เอ่ออ เรียกว่าไรวะ
มีใครเคยมีประสบการณ์ตรงฐานหัวนมมันแข็งๆขึ้นมาแล้วรู้สึกเจ็บแปลบๆสลับเจ็บหน่วงบ้างป่ะ ยู่ๆกูก็เป็นอ่ะเริ่มแรกมันคันๆก่อนแล้วค่อยแข็งเป็นตุ่มขึ้นมา ตอนนี้ก็ใหญ่ขึ้นนิดหน่อยแล้ว กูกลัวเป็นมะเร็งไรงี้อ่ะมึง
Trochanterion มั้ง
คือที่ขากูจู่ๆก็มีรอยแดงๆขึ้นเหมือนเส้นเลือดแตกอ่ะ ตอนแรกนี่ก็ไม่เอะใจคิดว่าคงเอาขาไปโดนไรมา
พอมันผ่านมา2-3วัน มันมีตุ่มตึงๆขึ้นหลายๆตุ่มในรอยแดงๆตรงนั้นอ่ะ
กูเลยสงสัยว่าอาการนี้คือไรวะ มีแต่จุดเดียวเล็กๆนะ. ไม่ได้ใหญ่มาก
แก๊สในท้องเยอะหลังกินข้าวเที่ยง เย็น กลืนลำบาก อยากเรอแต่ไม่ออก ทรมาน สักพักพอเรอก็จะบ่อย ๆ ไม่หมดสักที อีโนแก้ปลายเหตุวันถัดมาก็เป็นอยู่ดี แง ช่วยด้วยจ้า
เจ็บท้องด้านขวานิด ๆ ไส้ติ่งกูเป็นไรปะวะ
>>174 อาหารที่กินมีผลนะ ตัวกูถ้ากินแต่เนื้อกับผักจะไม่เป็น แต่วันไหนกินข้าว กินขนมปัง กินขนมจีน พวกแป้งๆ เยอะๆ คือกูจะเป็นแบบมึงเลย ตอนนี้กูเลยพยายามกินข้าวหรือแป้งไม่เกินหนึ่งจาน ที่เหลือเป็นเนื้อกับผัก(กูกินเยอะด้วยแหละ มื้อนึงเกิน1kgตลอด ถ้ามึงกินน้อยมากๆอยู่แล้วอาจจะไม่ได้เป็นเหมือนกูระ)
ช่วงนี้นอนน้อย รู้สึกเจ็บหลังหัวนิด ๆ
นอนน้อยกว่า 8 ชม. เสี่ยงตายจริงๆหรอวะ กูไม่อยากตาย แต่กูนอนได้ 4-5ชม. กูก็ตื่นละหลับต่อไม่ได้ หรือบางวันกูก็ไม่นอนเลยเพราะไม่ง่วง มาหลับเอาช่วงเช้าๆ ได้ประมาณ 6-9ชม. ตอนนี้กูเพิ่งตื่นเลยเนี่ย นอนต่อไม่ได้
ตอนนี้นั่งอยู่เฉย ๆ ดันปวดจี๊ด ๆ ตรงหลังข้างซ้าย เลยตรงซี่โครงซี่สุดท้ายมานิด ๆ
กูจะแดกผักแดกของบำรุงสายตาทุกอย่าง รักษาสายตาอย่างดี บริหารดวงตา ตลอด 6 เดือน ดูดิ๊ว่าแม่งจะหายสายตาสั้นมั้ย
ถ้าเราทานเยี่ยวตัวเองแบบหมา เราจะไม่เจ็บไม่ป่วยเลยหรอ ทำไมคนทานเยี่ยวเริ่มเยอะขึ้นเรื่อยๆ
วัดความดันทีไรแม่งต่ำตลอด ได้แค่85/58 ประมาณนี้ กูควรหาหมอไหม อายุ22 ผญ ไม่อ้วน นอนครบเจ็ดชม
>>192 ความดันต่ำ ก็ไม่มีปัญหาการใช่ชีวิตเท่าไร แต่ต้องรู้ลิมิตร่างกายตัวเองด้วยไม่งั้นวูบ
กูเองก็เป็นเมื่อเกือบๆ สิบปีก่อนกูเรียนมหาลัยแล้วไผฟิตเนส ยกเวทหนักไปหน่อยผลที่ได้คือวูบคาเก้าอี้ เพราะเลือดมันไปเลี้ยงทุกส่วนแต่ไม่พอมาเลี้ยงสมองเนื่องจากความดันต่ำ
มีปัญหาอีกอย่างคือตอนลุกไปห้องน้ำหลังตื่นนอน ตอนเบ่งก็มีอาการเลือดไม่พอจนเกือบวูบหลายครั้ง จนตอนนี้กูติดราวจับไว้ที่ห้องน้ำกันเหนียวละ
ช่วยด้วยย ไม่รู้เป็นอะไร ไม่อึมา7วันแล้ว ปจดก็เลื่อนมาเกือบอาทิตย์เช่นกัน ก่อนหน้านี้ท้องเสียแบบหมดไส้หมดพุงมาก เกี่ยวมั้ย ตอนนี้ท้องบวมป่องสุดๆ ปกติอึทุก2วัน นี่ขนาดไปกินชาบูมายังไม่อึเลยทำไงดี
ถามอีกอย่าง เราหยุดยาคุมที่กินมาเกือบสองปีไปเมื่อสองเดือนก่อน สองเดือนต่อมาปจดก็มาตามปกติ เลื่อนนิดหน่อย ไม่ตรงเป๊ะเหมือนช่วงกินยา แล้วปจดก็มาเยอะมากด้วย อย่างนี้คือไม่มีความเสี่ยงจะท้องใช่มั้ย
ท้องบวมจนหลอน ปจดก็ยังไม่มา ฮืออ
ถ้าจำเรื่องราวตอนเด็กแบบย้อนหลังเมื่อ 10
15 20 ปีที่แล้ว ว่าทำไร อะไรอะไรไปบ้าง
เนี่ยถือว่ามีปัญหาไหมวะ
ไม่มีนะ กูก็เป็น แต่ถ้าเคยจำได้แล้วลืมหมดเนี่ยมีปัญหาแน่นอน
หนัก 86 ไป 50 นี่เป็นไปได้มั้ยวะ เกือบ40 โลแน่ะ ปีนี้อยากได้สัก 65 กูก็ดีใจละอะ มีเพจกลุ่มในเฟสลดน้ำหนักบ้างมั้ย แนะนำที แบบไม่เอายาลดความอ้วน
กู >>203
>>204 ใช่กูเคยจำได้หมด แล้วลืม แม่งเกิดจากที่ครอบครัวมาทำร้ายจิตใจกูอย่างรุนแรง มันทำร้ายตัวตน จิตใจคนอื่น
ลุมๆกัน ตั้งใจจะฆ่ากู กูเพิ่งลืมเมื่อไม่นานนี่เอง ลืมทุกอย่าง ลืมการทำ การใช้ชีวิต ลืมความเป็นปกติ ลืมแบบ ที่ผ่านมาคือไรวะ
อะไรคือตอนนี้วะ แม่งจะบังคับให้กูเป็นคนป่วย เป็นโรคจิต
>>205 แล้วมึงจำไรได้อีกไหม กูต้องการเปรียบเทียบ
ปัญหาในลำคอแบบเสลดอะไรงี้ไปแค่คลินิกก็พอหรือต้องไปโรงบาล มันอึดอัดเวลาหายใจด้วยปาก กูเป็นภูมิแพ้ด้วยอ่ะเคยกินยาละลายเสมหะก็ยังเป็นอยู่
ลดน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะมั่นใจได้ว่าไอ้ที่หายไปไม่ใช่น้ำในร่างกาย (แต่เป็นอย่างอื่นเช่นไขมัน กล้ามเนื้อ -_-)
คนที่เป็นกรดไหลย้อน/โรคกระเพาะนี่แบ่งกินข้าวยังไง คือกูกินมื้อหลักแค่นิดเดียวจะได้ไม่แน่น แต่ระหว่างมื้อกูหิวอ่ะ กูควรแดกไรดีไม่ให้ทำร้ายร่างกาย5555 อย่างตอนนี้กูก็หิวอยู่หลังจากมื้อเย็น ปล.กูนอนไม่เกินเที่ยงคืนนะ
ปวดหัวข้างซ้ายตอนขยับหัว หวังว่าจะเป็นเพราะกูนอนผิดท่านะ
เจ็บตรงข้นแขนซ้ายด้านใน มันคืออะไร น่าจะเป็นเส้นเลือดมั้ง เอิ่มมม
กูถามหน่อยไม่มีประกันสังคมไปหาหมอที่ไหนดีวะ แบบตรวจๆโรคหลัก 1000 งี้
มึง กูปรึกษาหน่อย มีใครเคยแบบฝันว่าคัวเองบาดเจ็บไรงี้ละพอตื่นมายังรู้สึกเจ็บบริเวณที่มรแผลในฝันอยู่ทั้งที่ความจริงมันไม่มีแผลมั้ย มันเกิดจากอะไรวะ
พวกมึงกูหมดไฟในการแดกอาหารคลีนวะ หาไฟในการแดกยังไงดีวะ คือแม่งรสชาติแม่งอย่างหมาเลย (ไม่สามารถทำอาหารแดกเองได้อยู่หอ) คือตัวเลือกกูมีแค่ อกไก่+ผัก+อโวคาโด้ ใจโครตอยากแดกโมโม่ แต่กูก็อยากผอมอยู่ ฮือๆ เซ็งสัส
เวลากลอกตาแล้วปวดหัว คือไร..
ปวดแขนขวามาก นอนเฉย ๆ ยังปวด กินยาแล้วก็ไม่หาย ไม่ปวดตรงจุดไหนเป็นพิเศษ กดตรงไหนก็ไม่เจ็บจี๊ด
ถ้ากินพวก vitA นอกจากจะช่วยมองกลางคืนได้ดีแล้ว โอกาสลดสายตาสั้นนี่มีมั้ย ช่วงนี้มองไม่เห็นดาวแล้วรู้สึกหงุดหงิด มองแสงอะไรก็แตกแขนงเป็นเส้นไปหมด
นอน 4-5 ชม. ถือว่าแย่มั้ย ร่างกายมันจำเวลาตื่นอ้ะ ตื่นแล้วหลับต่อไม่ได้เลย
เพื่อนกูนอนดึกมากแถมนอนน้อยอีก คือนอนตีสามตื่นหกโมงเงี้ยเป็นประจำ บางทีใกล้สอบแม่งไม่นอนเลยด้วย มีแต่งีบบ้างไม่กี่นาที ข้าวก็แดกแค่วันละมื้อ กูบอกให้นอนก็ไม่นอนบอกเสียดายเวลา สาเหตุที่ไม่แดกข้าวก็เพราะเสียดายเวลาอีกเช่นกัน กูควรทำไงดีวะ กูเป็นห่วงสุขภาพเพื่อน เห็นมันเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ปี1 (ถูกมู้เปล่าวะเนี่ย555555)
>>251 อ่ะ กูเพิ่มใส่คอนแทคให้
คือ มันเป็นปัญหาด้าน physics อ่ะ แบบ เลนส์ตามึงปรับภาพมาลงเรตินาไม่ได้
ทำไงให้มันปรับได้?
1. ใส่แว่น(คอนแทค) เป็นเลนส์ช่วย
2. เลสิก คือ เหลาเลนส์ตาใหม่
คือ ถ้ามึงจะงงก็กลับไปอ่าน วิทยาศาสตร์ในบทเรียนแหละ แต่ของที่มึงแดก มันไม่ช่วยในการหักเหแสง โอเค๊
โม่ง มีเรื่องปรึกษาอ่ะ คือกูแม่งมีปัญหากับการตดมากกกก ตดถี่ และเหม็นมาก เฉลี่ยนี่แทบตดทุก 5-15 นาทีเลย มีวิธีที่ทำให้ตดเหม็นน้อยลงมั้ย หรือ ตดน้อยลงมั้ย คือรำคาญกับรูตูดตัวเองมาก ขนาดกั้นกลิ่นยังซึมออกมา
ไอ้อาการอยากนอนไปเรื่อยๆ คืออะไร ไม่ใช่ขี้เกียจนะ แต่แบบเพลีย ค่อนข้างหนักหัวเวลาลุก
รอยสิวนี่มีอะไรรักษาหายถาวรบ้างป่ะ กินยา หรือเลเซอร์ คือมันเห่อมาช่วงปีที่แล้วแบบเต็มหน้าเลย ตอนนี้สิวหายหมดละเหลือแต่รอยนี่ยังเยอะอยู่เลย
เจ็บเข่าจี๊ด ๆ ตอนขยับเข่า รู้สึกเหมือนนิ้วที่ยังไม่ได้ดึงหรือหัก (กร่อบ ๆ)
มึงกูชอบสะดุ้งตอนกลางคืน ตื่นมาทีรู้สึกขาดน้ำ ปากแห้ง เหนื่อย ใจเต้นตุ้บๆ แบบไม่รู้สาเหตุบ่อยมากเลยว่ะตอนกลางคืน ขนาดกินน้ำขวดใหญ่(ไม่ถึงแกลลอนนะมึง) กูก็หอบว่ะ
>>268 >>270 ตื่นมาคอแห้งนอกจากเบาหวานกุนึกถึง OSA ว่ะเพื่อนโม่ง (Obstructive sleep apnea) คือสภาวะหยุดหายใจระหว่างนอน แต่จะเกิดส่วนใหญ่ในคนที่อ้วนแล้วระหว่างนอนมีอาการนอนกรน เวลานอนกรนจะอ้าปากทำให้คอแห้ง และลิ้นตกไปบังการหายใจทำให้หายใจลำบากโดยไม่รู้ตัว บางครั้งก็หยุดหายใจไปเฉยๆ ทำให้สะดุ้งตื่นตอนกลางคืนได้บ่อยและเกิดอาการเหนื่อยจากการขาดออกซิเจนที่เพียงพอ
ต้องถามเพิ่มว่า
1. อาการเพิ่มเติม มีหิวน้ำบ่อย ฉี่บ่อยรึเปล่า ถ้ามีอาจเป็นเบาหวาน
2. อ้วนมั้ย มีค่า BMI เท่าไหร่
3. นอนกรนรึเปล่า
4. อายุเท่าไหร่ มีผลต่อการหาโรค
แต่ถ้าไม่สะดวกตอบในนี้แนะนำไปรพ.เลยเพื่อนโม่ง
>>266 ถ้ายืดงอเข่าเริ่มมีเสียงกรอบแกรบคือเข่าเริ่มไม่ดีแล้วนะ แนะนำอย่าสะบัดเข่าแรง พักการใช้ขาหรือการเดินที่ต้องกระแทกส้นเท้าลงพื้นเพราะมันจะส่งแรงกระแทกมาที่เข่าทำให้เจ็บมากขึ้นได้ กินยาพวก Ibuprofen หรือ Diclofenac ลดอาการไปก่อน แต่อย่ากินบ่อยและนานเกิน มันกัดกระเพาะ
>>269 กูไม่ค่อยฝันๆ
>>271 หิวน้ำบ่อย ฉี่ไม่บ่อย ยกเว้นวันที่กูอดนอนวันนั้นจะบ่อยมาก ค่าBMIกูอยู่อ้วนเล็กน้อย กูหนัก55 สูง155ว่ะ
แม่กูเคยบอกว่ากูนอนกรนอยู่นะนานๆที ส่วนอายุกู18
รู้สึกปากแห้ง หัวมึนเหมือนจะวูบจริงๆมึง55555 อารมณ์ตื่นมาแล้วเฮือกก หายใจไม่ออก แต่กูอยากพักผ่อนได้เต็มที่ว่ะ
>>263 โอเคมึงๆ
>>276 แนะนำนอนท่าตะแคงว่าดีขึ้นรึเปล่า อย่ากินอะไรหนักๆก่อนนอน เว้นการกินอย่างน้อย 3 ชม.ก่อนนอน นอนในที่ที่ไม่มีแสงสว่างหรือเสียงรบกวน ถ้ายังเป็นมากแนะนำไปตรวจที่รพ. จะมีเครื่องตรวจเฉพาะทางดูคุณภาพการนอนหลับ ถ้าเป็น OSA จริงๆจะมีเครื่องช่วย มันจะเป็นที่ครอบใช้ตอนนอนเรียก CPAP (ยังไม่ต้องรู้ถึงขั้นนี้ก็ได้ รอไปตรวจก่อน)
อย่างที่บอกว่าแนะนำให้ไปตรวจรพ.ถ้าเป็นเรื้อรังนะเพราะมันต้องตรวจร่างกายเพิ่มด้วย
ที่ 277 พูด น่าจะหมายถึงสารเสพติดสินะ มีผลเหมือนกัน ถ้าสมมติใช้สารเสพติดก็พยายามเลิกซะ
ปวดนิ้วหัวแม่ตีนเวลางอนิ้ว เอาไปค้น กูเกิลบอกว่ามันคือสัญญาณโรคเก๊าต์
โอเค ไม่เป็นไร กูปลงละ เก๊าท์ก็เก๊าท์
ปรึกษาหน่อย กูโม่งญ. สูง150ต้นๆ น้ำหนัก59-60 ไม่ลดลงเลยทำไงดี ก่อนหน้านี้หนักประมาณ69-70 แล้วติดโควิดกูเบื่ออาหาร กินน้อยลง กินวันละมื้อเวลาเดิมๆ คล้ายๆทำIFโดยไม่ตั้งใจ เป้าหมายกูคือหนัก40ต้นๆเพราะกูเตี้ย
ไม่ค่อยชอบออกกำลังกายเท่าไหร่ ทำได้มากสุดตอนนี้คือเล่นฮูลาฮูปแต่ก็เล่นๆหยุดๆ ว่าแต่ฮูลาฮูปมันจะช่วยไหมวะ กูใช้อัน3กก.
พึ่งหายจาก IBS แล้วรู้สึกสบายตัวชิบหาย + อารมณ์ทางเพศก็กลับมาเป็นปกติ
ช่วยด้วยจ้า พึ่งหยุดกินยาคุม ก่อนหน้านี้เป็นคนสิวขึ้นยากมากก พอหยุดปั๊ป หน้ามันแผลบเลยอะ แถมยังสิวขึ้นหน้าผากเยอะอีก อีกนานไหมถึงจะหาย มันจะกลับมาเป็นเหมือนเดิมมั้ยอะะ
สงสัยมานานทำไมชอบปวดท้องซ้ายล่างตอนวิ่ง ตอนนี้กระจ่างละ
>>293 แง หยุดปุ๊บหายเลยจริงปะ กุก่กินอยู่ แต่กินเพื่อรักษาภาวะเมนมาไม่ปกติอ่ะ ผลพลอยได้คือหน้าดีขึ้นมาก กุคิดว่าคงกลับไปเป็นเหมือนเดิมก่อนจะเริ่มกิน แต่ดีขึ้นหน่อยเพราะเราได้ประบสมดุชฮอโมนช่วงกินยาคุมมาพักใหญ่ๆ มันคงดีกว่าเดิมบ้างแหละ แล้วก็กลับเข้าลูปรักษาสิวเหมือนเดิม
>>297 ก่อนกินเราก็เมนมาไม่ปกตินะ น้ำหนักขึ้นยาก แต่เรากินเพื่อคุมกำเนิดแล้วก็อยากให้น้ำหนักขึ้น สรุปก็ได้ผล แถมยังมีผลพลอยได้คือหน้าไม่มันเลย+เมนมาตรงตลอด ตอนนี้หยุดกินแล้ว รู้สึกหน้ามันมากกกกแบบไม่เคยเป็นมาก่อน มันแบบเหนอะๆเลยอะงงมาก สิวเม็ดเล็กๆก็ขึ้นรอบปาก ทั้งที่ก่อนกินไม่เคยเป็นสิวเลย ทั้งที่คิดว่ากินยาคุมมานานจะช่วยรักษาสมดุล ตอนนี้เกินสมดุลไปมั้ยเนี่ย (เรากินฮอโมนต่ำนะ ยาสมิน)
>>297 มือลั่นกดส่งไปหน่อย ก่อนหน้านี้ที่ว่าเมนมาไม่ปกติคือมาไม่ตรง+มาน้อยมากบ้างเยอะบ้าง ตอนนี้กลายเป็นแย่กว่าเดิม คือมาแบบกระปริบกระปรอยตลอดเลย แง ย้อนเวลาได้จะไม่กินเลยยย
สอบถามอีกครั้งเผื่อใครผ่านมาอ่านนะคะ มันนานมั้ยกว่าจะปรับสมดุลไปเป็นเหมือนก่อนกินง่ะ ฮืออ
ปรึกษาโม่งหน่อย ตอน3ปีที่แล้วเป็นเด็กกิจกรรมไปแข่งให้ รร ทุกสัปดาห์ ไหล่(ไม่รู้เรียกอะไรบ่ารึเปล่า)มีเสียงทุกครั้งที่ขยับ พอทำท่าอะไรค้างไว้สักพัก หรือพอนานๆแล้วปวดมากๆ พอขยับก็มีเสียงกรึกๆๆๆ ตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่ อันนี้คืออาการไร ที่บ้านไม่ค่อยมีตังอะที่ไม่ได้ไปตรวจเพราะทำแต่งาน
กูเบื่อภูมิแพ้อากาศมาก ทำไงดีวะ ยิ่งหน้าฝนนี่ยิ่งโคตรเชี่ยเลย น้ำมูกไหลบวกจามทั้งวัน ตาก็จะปิด มึนหัวกะง่วงชห หลับก็ไม่ได้เพราะต้องอ่านสือ จมูกกูลอกเพราะน้ำมูกแล้วเนี่ย
วันนี้เดินไกลมาก ๆ พอกลับถึงบ้าน รู้สึกเจ็บบริเวณหน้าอกซ้าย ตอนอยู่เฉย ๆ ไม่รู้สึกอะไรนะ
เขาว่าเป็นเพราะกล้ามเนื้อแขนช่วงหน้าอกยังไม่แข็งแรง เมื่อวิ่งนานขึ้นต้องเหวี่ยงแขนมากขึ้นจึงออกอาการ
ขอให้เป็นแค่นั้นจริง ๆ เถอะ เพราะเราไม่สะดวกไปหาหมอแน่ ๆ อยู่ละ
มีผู้รู้ในนี้มั้ย HPV มันติดมาจากอะไรวะ คือเป็นพาหะแฝงในตัวเหรอ หรือต้องติดจากคนอื่นเท่านั้น ถ้ามีคู่นอนคนเดียว ก็ไม่ได้อันตรายมั้ย แล้วงี้ทำไมต้องฉีดวัคซีน หรือว่าอารมณ์มันแบบจู่ ๆ ก็เป็น
เดี๋ยวนี้กูหนาวง่ายมาก ตัวสั่นตัวเกร็งหนักจนเมื่อยตัว บางทีแค่อาบน้ำปกติก็ขนลุกตัวสั่นแล้ว กูเป็นไรวะ แต่ก่อนไม่ใช่คนขี้หนาวเลย
จัดฟันจะ 8 ปีแล้วโว้ยยยยย อยากถอดจะแย่ อยากโชว์ฟันสวยยยยยยย
>>309 ไม่ใช่พาหะแฝงในตัว ส่วนใหญ่ก็ติดจากคนอื่น ก็เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์แบบนึง ถ้าคนที่นอนกับคนไม่ซ้ำหน้าก็มีสิทธิ์เสี่ยงมากขึ้น คู่นอนคนเดียวเสี่ยงน้อยกว่า(ถ้าคู่นอนคนนั้นก็นอนกับเราคนเดียว) ก็มีทั้งเป็นได้หายได้และก็แบบที่เป็นต่อไป สายพันธ์ที่เจอบ่อยๆมี 6 11 16 18 มีแบบ low risk กะ high risk ซึ่งมึงไม่ต้องรู้หรอก
แต่พวก high risk มันเพิ่มความเสี่ยงเป็นมะเร็งปากมดลูกก็เลยควรฉีด ที่ให้ฉีดตั้งแต่ประมาณปอสอง?ปะวะก็ฉีดก่อนมีเพศสัมพันธ์ ก็เพราะว่าประเทศไทยแม่งเคยมีอะไรออกมาไม่รู้ว่าเด็กเริ่มมีเพศสัมพันธ์ตอนปอสี่ แต่เคยมีเพศสัมพันธ์แล้วก็ฉีดได้ แต่มันก็ไม่ดีเท่าเพราะเสี่ยงไปแล้ว
ผมหยิก เวลาแล้วหนีบผมแล้วปวดหัวนี้ปกติปะวะ
ปวดขอข้างซ้าย น่าจะเป็นเพราะเส้นเลือด แถมตอนนี้ยังเจ็บขมับขวาจี๊ด ๆ น่าจะใกล้อัมพาตแล้วกู
ปวดคอ*
กูอยากลดน้ำหนัก แต่กูอยากไปเที่ยวกินกับเพื่อนอยู่ หมูกระทะงี้
มึงมีวิธีลดพร้อมกินหมูกระทะไปด้วยมะ
>>321 กูก็ไปกินกับเพื่อนประจำทุกเดือน เดือนละ 2-3ครั้ง
แต่ในตลอดทั้งเดือนกูก็คุมอาหาร ทำอาหารกินเอง ยกเวท แล้วก็วิ่งประจำ
ให้วันที่ไปกินกับเพื่อนคือวันตามใจ
ในภาพคือประมาณ 4-5เดือน
Before
https://www.img.in.th/image/h6AKH7
After
https://www.img.in.th/image/h6AJDk
สรุปนมวัวนี่กินแล้วดีรึไม่ดีอะ ทั้งชนิดมีและไม่มีแลคนโตสเลย สำหรับคนโตแล้วนะ
กูเพิ่งมาหัดดูแลฟัน แม่งปวดมาก
มึงดูแลกกันยังไงบ้างวะ
ถ้านอนไปรอบหนึ่งแบบไม่รู้ตัวเลย
ตื่นขึ้นมา แบบงงๆ จะเป็นไรวะ
ถ้ามึงมีเหตุผลให้หลับ (เพลีย ง่วง เมา ไรงี้) ไม่เป็นไรหรอก แต่ถ้าปกติ น๊อคไปเฉยๆ ก็ไปเช็คก็ดี
กูแดกนมมาทั้งชีวิต ไม่เคยมีการกินนมแล้วท้องเสีย
แต่ตอนนี้กูเจอปัญหาคือลดน้ำหนักไม่ลงว่ะ ทั้งเวท ทั้งคาดิโอ้มาเดือนนึงละแม่งไม่ลงซักโลฯ ตัวดูกระชับขึ้นหน่อยไขมันหายจาก 34% มาเป็น 29% ละ แต่น้ำหนักแม่งไม่ลงเลยนี่สิ
กินข้าววันละสองมื้อ มื้อกลางวันกินตอนบ่ายไม่ก็สิบโมง ตอนเย็นกินตอนหกโมงเย็น
ชอบสั่งโรตี (สั่งกิน2 ชิ้นด้วยนะ) ไม่ก็ไก่ทอด(the box)มากิน บางทีก็ทั้งสองในวันเดียว บางวันก็ออกไปกินข้าวญี่ปุ่นเซเว่น (ก้น2ชิ้น) กับนม12 บาทเวลาอยากประหยัด แต่ก็จะร้อยอยู่ดี
คำถาม: แดกไรดีให้มันไม่อ้วน กิจวัตรกูนอนอยู่บ้านเฉยๆ อายไม่กล้าไปยิมเพราะหุ่นเผละเกิน + ไม่น่าออกกำลังได้นาน อยากคุมอาหารกลับไปเลข 7 อะไรงี้ก่อนค่อยไปยิม ตอนี้น่าจะ 86-87 สูง 165 กูญ
กูอยากรู้ว่ามันมีคนลดแบบ30-40โลได้จิงๆป่ะวะ แม่กุอ้วนมาตอนคลอดจะยี่สิบปีอ้วนยังไงก็อ้วนอย่างงั้น ก่อนมีกูแม่กูผอม
>>336 เสิชเห็นแต่ของ ไหมโกเกะ ที่ลดแบบomgแต่เค้าดูฟิตจริงๆแหละ ของคนอื่นก็พอดูมีบ้างแต่ส่วนใหญ่เค้าทำอาหารกินเองไม่ก็มีคนทำให้ แต่คือกูไม่สะดวกทำอาหารกินเองเลย อุปกรณ์ไม่มี เงินรายสัปดาห์มีแค่พันสอง สำหรับใช้ชีวิตในกรุงเทพ มันไม่พอในการซื้ออาหารคลีนอ่ะ ;_;
กูอยากงดข้าวเย็นมากเลยละกินข้าวเช้ากลางวันแทน มันtempted มาก แบบข้าวมื้อสุดท้ายที่กินคือตอนบ่ายสอง ละแดกอีกรอบสิบโมงเช้าเลยงี้ มันจะเวิร์คไหม สุขภาพระบบเผาผลาญกูพังไปนานแล้ว แล้วถ้าอยากลดน้ำหนักต้องนอนกี่โมงถ้าเป็นมนุษย์ที่นอนก่อนเที่ยงคืนไม่ได้ T__T กูนอนตีหนึ่งตีสองทุกวัน ตื่นประมาณ 9 โมงบางทีก็แปดครึ่ง
>>336 ค่อยๆทำนะกูแค่แนะนำทั่วไปแบบค่อยๆลดมึงอดทน เปลี่ยนการกินลดหรืองดของทอดของมันของหวานก่อนโรตีอะตัวดี เลี่ยงของเวฟโซเดียมเยอะไม่ดี ไม่มีร้านขายกับข้าวอย่างอื่นเลยหรอ กินพวกผักพวกแกงจืดงี้ ออกกำลังกายอยู่บ้านเปิดยูทูปว่างๆทำไป
พยายามนอนก่อนเที่ยงคืนมึงจะได้ไม่หิวไงถ้าไม่กินมื้อเย็นรีบนอน ตื่น8โมงเช้าก็ยังดี กินรองท้องผลไม้+นม รอกินข้าวเที่ยงปกติ เย็นหาไรกินที่ไม่ใช่พวกคาร์โบ แล้วรีบนอนโอเค๊ อาหารคลีนที่เป็นเซตถ้าคนไม่ชอบจริงๆก็กินไม่ลงหรอก ลดอย่างละนิดอย่างละหน่อย
ปลานิลอันตรายต่อสุขภาพจริงเหรอวะ โดนเถียงว่ามันไม่ดีอย่างนู้นอย่างนี้ บอกให้เลิกกิน แล้วมีการบอกว่าเถียงกับเราแม่งเหนื่อย อะไรเนี่ย ไขมันในปลานิลอันตรายขนาดนั้นเลยเหรอ ถามจริง
>>340 https://globalseafoods.com/blogs/news/why-you-shouldnt-eat-tilapia
กับ http://www.liekr.com/post_150364.html
เราว่ามันอยู่ที่การเลี้ยงว่ะ ไม่แน่ใจว่าโดนเถียงเพราะมันอันตรายจริง หรืออีกฝ่ายอคติโครงการของร.9 อะ เลยมาถาม เผื่อจริงจะได้ระวังๆ
>>342 เออ อ่านดูแล้วอยู่ที่การเลี้ยงจริงๆ (ลิ้งไทยโยนทิ้งไปได้ส่วนมาก ข้อมูลไม่ ref)
ดูจากข้อมูลที่ให้มา เป็นปัญหาของปลาเลี้ยงน้ำจืดทั่วๆ ไปเลยนะ
กูคิดว่า มันแดกได้แหละ ปลาไม่ได้เป็นพิษ แต่อาจจะมองว่าประโยชน์น้อยหน่อย
ซึ่ง กูกดกูเกิ้ลดู ไม่อ่ะ ประโยชน์ไม่น้อยด้วย อันนี้ของ FDA ของอเมริกา
https://www.fda.gov/media/102331/download
จะเห็นว่าเป็นปลาที่แนะนำในคนท้องด้วย
สรุปแบบสั้นๆ ปลาดี แต่สิ่งแวดล้อมในการเลี้ยงปลาอาจจะไม่ดี และปลาก็ไม่ดีต่อสิ่งแวดล้อมด้วย
>>343 >>344 ขอบคุณมากกกก มากที่สุดดด ไปเถียงกับคนแล้วเขาบอกว่าปลานิลไม่ดี ไขมันสูง มีแบคทีเรีย คือก็เถียงๆกลับ ไปแบบข้างๆ คูๆ ว่าปลามันมีถุงเก็บไขมันด้านหน้า เนื้อปลาน่าจะกินได้ปกติ ส่วนแบคทีเรียโดนความร้อนก็ตายแล้ว แต่เขายังยืนยันว่ากินไม่ได้ เลยต้องมาถามโม่ง ขอบคุณมากจริงๆ ฮือ จะร้องไห้เลย น้ำตาปริ่ม
พริกป่นชื้นทำให้ท้องเสียไหมวะ กูใส่ไม่เยอะนะช้อนกลางเดียว กูใส่ในก๋วยจั๊บกินสามวันไม่เป็นไร แต่กูพึ่งใส่ในก๋วยเตี๋ยวสองวันนี้กินแล้วท้องเสียจนกูจะไปหาหมอละ พริกมันชื้นๆกูว่าเป็นสาเหตุ
>>347 พริกป่นชื้นอันตรายกว่าที่มึงคิดนะ ดวงซวยเจออะฟราท็อกซิน https://www.thairath.co.th/content/129657
มึงกูสงสัยว่ะ เห็นคนอื่นนอนตื่นมานอนรอบที่2ได้ แต่พอกูทำแล้วกูปวดหัวชิบหายเลยว่ะ ครั้งนึงเผลออ้วกไปรอบนึง
พวกมึงตื่นแล้วหลับต่อได้ไงวะ
>>349 กูคือนอนแล้วไม่แดกอะไร เอาง่ายๆว่าเหมือนจำศีลอ่ะ แทบไม่มีอะไรจะแดก เลยต้องนอน พวกที่นอนได้หลายๆรอบก็มีอีกคือทำงานมาหนักๆมากๆในวันนั้นแล้วไม่ได้กินมื้อก่อนนอนนี่ก็นอนยาวได้ ส่วนมึงถ้าเกิดนอนครบลูป หลับสนิทมายกแรกแล้วเลิกนอนต่อเหอะ พวกที่นอนได้หลายรอบอาจยะหลับไม่สนิทในตอนนอนก็มีนะ แบบตื่นมากลางดึกเงี้ย
อยากฝังยาคุม มีเปอร์เซ็นท้องมากหรือน้อยกว่าถุงยางนะ
โม่งกูลืมทาโลออนก่อนออกจากบ้าน เเล้วกูมีเรียนพละด้วยวันนี้ มีวิธีอะไรดับกลิ่นได้ชั่วคราวบ้างวะ กูไม่มั่นใจเลยตอนนี้
ตรงติ่งหูซ้ายของกูจะมีตุ่มขึ้นเยอะ บางอันจับแล้วเจ็บ
มาวันนี้ ตรงหลังหูกูมีก้อนไตแข็ง ๆ ขึ้นมา ... ลองค้นดูเบื้องต้น เขาว่ามันคือต่อมน้ำเหลืองอักเสบ
>>355 เป็นบริเวณนี้เลย http://medinfo.psu.ac.th/pr/MedBoard/readboard.php?id=385 แต่ไม่ใหญ่เหมือนในภาพ แค่จับแล้วรู้สึกว่ามีก้อนแข็ง ๆ
ถามถูกที่ปะ
นอนไม่หลับอะ จะนอนตอนเช้าตลอดเลย พยายามคุมให้ไปนอนตอนเย็นตอนดึก ก็ทำไม่ได้สักที ทำได้แป๊บๆก็กลับมาเป็นเหมือนเดิมอีกละตอนนอนสี่ทุ่ม-เที่ยงคืนมันก็หาวง่วงนะ ก็มานอนพอมานอนหลับตามันไม่หลับเลยว่ะ
ไม่ได้ใช้มือถือ เปิดเพลงกล่อมเบาๆ
"ไม่หลับ"
เคยไปหาหมออล้วได้ยามาแต่เป็นเหมือนเดิม
>>358 ลืม ลองหาวิตามินรวมมากินด้วยก็ดี กูมีช่วงที่กินยาตัวนึง มันไปขัดการดูดซึมวิตามิน ช่วงนั้นนอนไม่หลับเลย พอไปหาดูปรากฎว่ามันเป็นอาการข้างเคียงของคนขาดวิตามินบี พอกินยาก็เหมือนจะหลับได้ง่ายขึ้น แต่ก็ยังไม่ถึงกับกลับมาปกติ ต้องง่วงมากๆเหนื่อยมากๆถึงจะหลับ
ออกกำลังกายก็ช่วยได้นะ กูทำตอนเช้าที่เพิ่งตื่น คืนนั้นจะเหนื่อยง่ายหลับง่ายเป็นพิเศษ
เหงือกบางจนเห็นฟันขาว ๆ เลยอะ คือไร หาในกูเกิลไม่เจอเลย
ใครเคยเป็นฝีคัณฑสูตรบ้างวะ หมอแนะนำให้ผ่าแต่กูไม่ค่อยมีตังค์เลยไม่อยากผ่า หมอให้ยามากินจนมันหายปวดละ แต่ยังคลำเจอก้อนแข็งๆอยู่ กูควรดูแลตัวเองยังไง หรือใครพอจะแนะนำการรักษาทางอื่นที่ไม่ใช่ผ่าตัดได้บ้าง
รอบตาดำมีสีขาวๆนี่ปกติไหม เพิ่งสังเกตตาตัวเองครั้งแรกก็เห็นเลย กังวลใจมาก กลัวตาบอด
แก้มชาสองข้าง ตอนแรกเหมือนตื่นเต้นอะไรซักอย่างแต่ตอนนี้ยังไม่หายเลยประมาณ 10 นาทีละ เวร กลัวเป็นโรค ขอให้หายภายในชั่วโมงไม่ก็หายตอนตื่นมาละกัน
มีเรื่องปรึกษาว่ะ คือกูเป็นคนเคยมีกล้าม(ไม่มาก)แบบสูง170หนัก40-50 แล้วกูโยโย่จนมันไปถึง70อะ ทีนี้กูก็หมดไฟกูเลยไม่ทำอะไรเลยแล้วแดกข้าวแค่วันละมื้อ(แต่มื้อละ3000แคลอัพนะ) จนตอนนี้มัน90แล้ว กูควรจะลดยังไงดีวะ และออกกำลังกายยังไงดี งงไปหมดแล้วว่าควรแก้ปัญหาไหนก่อน
หวัดดีค่ะเพื่อนโม่งสาว พอดีเราอยากได้คำแนะนำในการหาของขวัญรับปริญญาอ่าค่ะ คือเพื่อนเราเป็นเภสัช ละช่วงนี้ดูมันซัฟเฟอร์กับงานมาก ก็เลยว่าจะซื้อวิตามินบำรุงตั่งต่างให้มัน แต่ความเป็นเสภัชก็เลยว่ามันจะเอียนอะไรแบบนี้หรือเปล่า เลยว่าควรไปต่อกับวิตามินหรือว่ามีของอย่างอื่นที่ดูเวิร์กกว่า (จริงๆก็แอบมองเทียนหอมไว้ด้วยค่ะ)
ปวดฟันกรามมาเป็นเดือน แปรงเป็นเลือดด้วย
อยู่ดีๆลองเอาไหมขัดฟันขัดดูหายเลย เพราะอะไรครับหมอ
แกพ้อากาศ จามจนหูอื้อเลยอ่ะ มันจะหายอื้อได้เองไหมวะ
เป็นรองช้ำเลือกรองเท้ายังไงอ่ะ มีแบรนด์ไหนแนะนำมั้ย
ตอนนี้มีปัญหาสายตา นัดโรงบาลจุกษุรัตนินที่อโศกแล้ว แต่รอคิวนาน
เลยอยากลองถามที่อื่นก่อน
อยากไป ศิริราชปิยมหาราช หรือ พระราม 9
พวกมุงแนะนำหน่อยไปไหนดี แล้ว ศิริราชปิยมหาราช ราคาพอๆ กับเอกชนทั่วไป หรือพระราม 9 ไหม
ตอนนี้กุอยุ่แถวโซนพระราม 9 หรือกุควรไปพระราม 9 เลยดี
กูจำอะไรไม่ได้ คิดไรไม่ออก ไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร กูอายุยังเด็กอยู่ กูว่าจะอดข้าว แต่กินน้ำนิดๆหน่อยๆ สัก 10 วัน มากกว่า 10 วันได้ยิ่งดี จำไม่ได้แบบ สมมติย้อนกลับไป 5 วันที่แล้วกูทำไร ผ่านไปอีกกูก็จะจำไม่ได้อีก เริ่มต้นไม่ถูก คิดว่าไงวะ หวังว่าทำเสร็จจะรู้ว่าตัวเองต้องการไร
อยู่ดีๆก็หัวใจเต้นกระตุกเหมือนๆตื่นเต้นอ่ะ แต่ไม่ได้เต้นเร็วนะ มันจะหายไปเองได้ไหม เป็นมาตั้งแต่เช้าแล้ว
ตั้งแต่วันนั้นที่กูโหมวิ่งไป 1 ชั่วโมง
ตอนไอ จะเจ็บท้องข้างซ้าย
ปวดหัวข้างซ้ายจี๊ดๆ เป็นระยะ ๆ
ปวดไหล่
เจ็บกรามด้านซ้ายแถว ๆ หูตอนเคี้ยวอาการ
เจ็บหน้าอกนิดหน่อย
ฯลฯ
เหี้ยไรเนี่ย กูตายแน่
ไปตรวจสุขภาพปุ๊ปเสือกเป็นเนื้องอก ไอ้ห่า กูว่าร่างกายกูมันก็ปกตินะเว้ย แบบ ไม่ได้แข็งแรงเท่าแต่ก่อนแหละแต่ไม่คิดว่าจะเป็น
เพื่อนโม่งกูมีคำถาม คือกูจะต้องไปตรวจสุขภาพและขอใบรับรองแพทย์ สณ.11 ไปยื่นให้ที่ทำงาน เลยอยากจะรู้ว่า ราคามันประมาณไหน ทั้งของ โรงบาลรัฐ/เอกชน และ คลีนิค
ว่าจะเลิกกินหมูกับเนื้อวัว ถ้ากินกุ้งทุกวันแทนจะมีผลข้างเคียงอะไรมั้ย พอดีไม่ค่อยชอบปลา ไก่ ปลาหมึก 😅
เอา รพ รัฐไปดีกว่าเผื่อชัวร์
>>394 ขาดอะไรวะ
หมู 100 กรัม
- พลังงานทั้งหมด 84 กิโลแคลอรี่
- โปรตีน 21 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต (ใยอาหาร,น้ำตาล) 0 กรัม
- ไขมันทั้งหมด (ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว, ไขมันทรานซ์) 0 กรัม
กุ้งปริมาณ 100g
- พลังงานทั้งหมด 99 กิโลแคลอรี่
- โปรตีน 24 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต 0.2 กรัม
- ไขมัน 0.3 กรัม
นี่กูกูเกิลแบบรีบๆเลยนะ ไหนบอกซิว่าอะไรที่หมูกับเนื้อมีแต่กุ้งไม่มี แบบชนิดที่ว่าหาในอาหารอย่างอื่นทดแทนได้ยาก
มึง กูน่าจะถามอันนี้ได้ เมื่อก่อนสิวกูไม่ขึ้นเลย แต่มีครั้งนึงมันขึ้นเห่อเพราะใส่แมส จากนั้นก็ขึ้นที่เดิมๆ ไม่หยุด เป็นเพราะ???
กุ้งมีโลหะหนักเยอะ กินมากๆจะกลายเป็นแมกนีโต้
โควิดระบาดที่มหาชัยนี่ทำเอาเครียดเลย กลัวมากว่าจะระบาดหนักจนต้องปิดประเทศอีก กิจการเริ่มกลับมาค้าขายได้ เจอต้องปิดอีกคงแย่แน่
ถ้าตรวจเชิงรุกจริงๆมันเจอทุกจังหวัดแหละกุว่า
นี่มีสมุทรปราการ นครปฐม กทม โผล่มาเรื่อยๆละ วบรื่ออออ
มึง อย่าว่ากูเลยนะ แง กูสั่งพัสดุละมันไปอยู่ศูนย์คัดแยกที่สมุทรสาคร มึงว่ามันจะมีเชื้อติดมามั้ย ตอนนี้ระแวงไปหมดอะ กลัวเอามาติดคนอื่น
มึงเลย์ถุง20บาทนี่กินคนเดียวหมดในวันเดียวมันเกินพอดีไปมั้ยวะ แต่กูแบบสองอาทิตย์กินถุงนึง แม่งเอ้ยกินแล้วหยุดไม่ได้55555
พวกมึงลด นน ยังไง 5 โลใน 1 เดือนวะ กํต้องไปหาหมออะ เค้าให้ลด แต่กูลด นน ยากมาก แล้วก็ขึ้นง่ายมาก
ออกกำลังกายด้วยการเดินขึ้นบันได 9 ชั้นวนๆไป(ไม่เดินลง กูใช้ลิฟลง เดินเดี๋ยวปวดเข่า) จะทำให้ขาเล็กมั้ยอ่ะ ได้กล้ามเนื้อส่วนไหนเหรอ วันก่อนคอนโดตัดไฟชั่วคราว เลยต้องเดินขึ้นห้องชั้นเก้า หอบเหมียนหมาเลยกู อยากทำจนกว่าจะหายเหนื่อย
กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเยอะๆ นี่เสี่ยงอะไรบ้าง กูขอผู้รู้หน่อย กูอ่านเว็บแล้วไม่ค่อยเหมือนกันเท่าไร
กูเห็นคอมเม้นโควิดแล้วเพลียว่ะ5555 บางคนยังคิดอยู่เลยว่าโรคนี้หายง่ายๆแค่กินฟ้าทะลายโจรก็พอแล้ว
สิ้นปีกูลองเอามาม่าถ้วยที่ซื้อสมัยโควิดระบาดใหม่ๆมาเช็ค มันหมดอายุไปราวๆ 5 เดือน ถ้าเอาไปแดกต่อนี่จะเป็นไรไหม
เหลือ 8 อัน จะทิ้งก็เสียดาย
ยังใช้ชีวิตกันแบบปกติไหมวะ หรือเก็บเนื้อเก็บตัวอยู่บ้านกัน? กูไปไหนด้วยรถยนต์ส่วนตัว ใส่หน้ากาก ล้างมือก่อนหยิบจับอาหารเข้าปาก แต่ก็ยังหวั่นๆ วันนี้ไปซื้อของสดเข้าบ้านด้วยความจำเป็นเพราะของทำอาหารใกล้หมด คนเยอะชิบหาย
มู้นี้ได้เปล่าวะ กูได้เค้กเป็นของขวัญปีใหม่มาสี่ก้อน แม่งเสือกอยู่ได้แค่อาทิตย์เดียวเหมือนกัน มีก้อนนึงเป็นนมสดอยู่ได้3วัน กูจะแดกยังไงดีให้ไม่ทำร้ายสุขภาพวะ จะเอาไปแบ่งคยอื่นแม่งก็ติดโควิดไม่ได้ไปเรียน ตอนนี้กูแดกมาสามวันติดละเนี่ย แม่งเอ้ย
มู้นี้คุยเรื่องจิตวิทยาได้มะ? กูสงสัยมานานแล้วว่าคนที่ชอบเสพสื่อที่ดราม่าประสาทแดกสัสๆ กับคนที่เสพแต่สื่อโลกสวยเนี่ย มันมีจิตวิทยาอะไรซ่อนอยู่ลึกๆ มะ? หรือไม่มีเลย มันก็แค่รสนิยม?
คือกูกับเพื่อนสนิทกูเองรสนิยมคอนทราสต์กันมาก เพื่อนกูจะชอบเสพแต่ดราม่าที่ประสาทแดกสุดๆ เช่น sky castle, the penthouse, world of married couple ในขณะที่กูจะเสพแต่สื่อโลกสวยเท่านั้น แฮปปี้ตั้งแต่เริ่มเรื่องยันจบเรื่อง no drama ด้วยประการทั้งปวง แต่กูว่าในชีวิตจริงกูก็ไม่ได้โลกสวยนะ ค่อนข้างเป็นคนที่อยู่กับความเป็นจริงและรับแรงกระแทกทั้งบวกและลบได้แบบนิ่งๆ ไม่ emotional แต่พอเป็น media กูกลับรับไม่ได้เลยอะ ต้องแนวโลกสวยเท่านั้น
กูนอนไม่หลับตอนกลางคืนว่ะ ตอนนี้6โมงแล้วกูก็ยังไม่หลับ ปกติกูจะหลับก็ราว7โมง ตื่นราวบ่ายๆ
กูพยายามเปลี่ยนเวลานอน ออกกำลังกาย เข้ามานอนตั้งแต่เที่ยงคืน แต่กูก็ยังนอนไม่หลับอยู่ดี. มีวิธีอะไรแนะนำมั้ยเพื่อน
>>443 เหมือนกูเลยเพื่อน กูนอนเช้า นอนสิบโมงวันต่อไปก็มี เป็นแบบนี่ตั้งแต่หลังล้อกดาว ตอนนี้เที่ยงคืนกูง่วงมาก แต่สะดุ้งตื่นตอนหกโมงเช้าทุกวันแทน ตื่นมาทำไรไม่รู้ 555
ทางแก้คือ ตื่นให้เช้าเข้าไว้อะ ตั้งนาฬิกาปลุก ทำเหมือนมึงต้องไปเรียนคาบเช้าทุกวัน
ปกติเวลามีความจำเป็นที่ต้องตื่นเช้าก็จะมีความคิดว่า
1. โต้รุ่งแม่งเลย นอนเดี๋ยวไม่ตื่น
แต่ความจริงมันผิด
กูว่าถ้าเราง่วงแล้วฝืนตื่นมาทำกิจกรรม จะเหนื่อยเร็ว มึงอาจจะอยากนอนตั้งแต่สี่โมงเลยด้วยซ้ำ แต่ทนไว้ให้ถึง2ทุ่มค่อยนอน แล้วตื่นตีสาม ตีสี่ ก็ไม่เป็นไร
ไม่ก็ซื้อยานอนหลับมากิน (กูใช้ และได้ผล) แต่กินวันที่จำเป็นเท่านั้น
>>442 กูว่ามีหลายเหตุผลแฮะ บางคนก็แล้วแต่อารมณ์และรสนิยม แต่บางทีมันก็สะท้อนถึงชีวิตคนเหมือนกัน คือเท่าที่สังเกตคือคนชอบเรื่องดราม่า อะไรซักอย่างที่คิดว่ามันเรียล ๆ สำหรับเขา ส่วนใหญ่คือชีวิตสบาย รึช่วงนี้ไม่ทุกข์ร้อนอะไร ซึ่งตรงกับข้ามกับคนบางกลุ่มที่ชีวิตเจอแต่เรื่องชวนหัว ไม่ก็เคยผ่านเรื่องราวเลวร้ายมาแบบทหารผ่านศึกอะไรพวกนี้ ก็จะไม่ชอบเรื่องแนวนั่น เพราะเบื่อรึไม่ก็บ่นว่าที่เจอมันมันแย่กว่าเลยไม่ชอบ เลยไปชอบแนวที่แฮปปี้มากกว่า
จริง ๆ ดูจากสังคมโลกได้นะ เวลาไหนที่หนังแนวแฮปปี้ มีความสุขดังและขายดีคือมันตอนนั่นต้องมีเรื่องไม่สบายใจ รึเลวร้ายเกิดขึ้น
ทำไงดีวะ กูจำไรไม่ค่อยได้ ปกติจะจำได้ ทำไงให้ความจำกลับมา รู้สึกเหนื่อยๆ ความคิดไม่ติดต่อกัน
นอนหัวก็คิกอีกเรื่อง ตื่นมาก็ลืมสิ่งที่คิด ไม่รู้ว่าทำไร
กูอายุยังน้อย แต่ไม่ได้เด็ก เวลานอนบางทีเหมือนหยุดหายใจ นอนไปรู้สึกนาน แต่ผ่านไปแป๊บเดียว
จะต้องเป็นแบบนี้ไปตลอดเลยปะวะ
อยากมีสมาธิแต่ทำไม่ได้
บ้านกูติดกินเต้าทึงกันมาก แม่ชอบซื้อทุกวันเลย(ทุกวันแบบทุกวันจริงๆ) กูก็พยายามห้ามละ หลังๆกูห้ามได้หน่อยคือไม่ใส่น้ำเชื่อม แต่แม่งก็ยังน้ำลำไยอยู่ดีเปล่าวะ กูจะทำยังไงดี หรือปล่อยให้กินจนเบื่อกันไปเอง
>>446 สมัยก่อนกุชอบอ่านแนวแก้แค้น กุว่าเพราะมันเติมเต็มความอยุติธรรมที่กุได้รับในสังคม แต่พอโตขึ้น กุชอบของปวดตับแต่ตัวเอกติดฟีลเตอร์โลกสวยมแทน
แต่กุเห็นด้วยกับที่มึงพูดเพราะมันทำให้กูมองเรื่องปวดตับในชีวิตจริงกุตลกชิบหาย5555
แบบ คนอื่นเวลาเจอเหมือนกุจะรู้สึกแบบ เป็นเหี้ยไรอะ แต่กุจะรู้สึก ??? ยิ่งคิดตามยิ่งสมองไหล หลุดออกนอกโลกไปเลย ไอเชี่ย555555
แต่กุไม่ได้ชอบ dark joke นะ มันเป็นฟีลแบบ มองโลกในแง่ดีหรือมุมที่ใจฟูอะ ยิ่งมองตามความจริงยิ่งตลก5555
กุจะเจอเพื่อนเหี้ยโดนแม่เอากุเป็นตัวแทนคนที่แค้นจะโดนไทร์โดนแฟน(พึ่ง)เก่าที่เลิกกุเพื่อมาคบกิ๊กเอาหัวโขนตัวร้ายมาใส่ให้กูคือตอนนี้กูก็นั่งขำไปตบไป5555555
กุละมีความสุ๊ข กุไม่แปลกใจที่ปีนึงกุใช้เวลาไปกับการอ่านนิยายสุด2/3ของปี เหลือไว้นอนกินเรียนพอ
โม่ง พ่อกูอายุ 70 เลือดกำเดาไหลไม่หยุด แล้วตรวจเชื้อเจอเนื้อร้ายหลังโพรงจมูก แล้วจะรู้ผลเป็นหนักขนาดไหน
วันที่ 13 กุถามนิดนึงว่า กูควรเตรียมใจไว้ขนาดไหนวะ?
เพื่อนโม่ง คาแฟอีนปริมาณไม่เยอะช่วยแก้ปวดหัวได้มั้ย เหมือนเคยเห็นว่าช่วยอยู่ เห็นว่าถ้าเกินระดับนึงมันจะปวดหัวหนักกว่าเดิมอะ
แฟนกูชอบเสียดายอาหารจนกินเยอะเกินอะ ใครมีแนวคิดเรื่องทำยังไงไม่ให้ดายดายอาหารบ้างมั้ย คือตอนนี้อ้วนไปละ บางทีกินข้าวมากกว่าคนปกติ 2 เท่าแล้วเนี่ย
ขั้น 2 แพร่เข้าสู่น้ำเหลืองแล้ว...
ขอให้กูได้แสดงความอ่อนแอสักครั้งในมุมมืดๆเล็กๆของอินเตอร์เนตที่นี่เถอะ....
เพื่อนๆ ช่วยตอบแบบสอบถาม ป.โท เพื่อนให้หน่อยคับ https://forms.gle/SV3pWx5DoeNneTRA6
ไม่ได้มีแค่กาละแมร์นะที่เข้าใจว่าอาหารเสริมรักษาโควิดได้ พวกโง่มันเยอะ ลองไปดูข่าวโควิดแล้วอ่านคอมเม้นในนั้นดู
ให้ข้อมูลผิดๆกันเพียบ อิโง่ ถ้ามันหายง่ายขนาดนั้น สมุนไพรไทยคือยาวิเศษ ทั่วโลกเขาไม่ดิ้นรนกันขนาดนี้หรอก คว่ายยย
กูเมนไม่มาเกือบ 2 เดือนแล้ว ปกติกูเป็นคนเมนมาไม่ปกติอยู่แล้ว เลยไม่ค่อยได้สนใจอะไรมาก แต่ครั้งนี้สิวกูเห่อมาก จากเดิมที่ไม่ได้เยอะขนาดนี้ สิวเห่อทั้งคอ ไหล่ หลัง ดีที่หน้ายังปกติ ปกติจะมีแค่หลัง ปกติกูเป็นคนที่มีขนรักแร้เยอะ แล้วตอนนี้ขนรักแร้กูหายเกลี้ยงเลย ส่วนอาการอื่นไม่มีอะไรผิดปกติ แบบนี้ยังเรียกว่าปกติได้ไหมวะ
เมื่อเช้าเข้าห้องน้ำไปอึ เชี่ย ดำปี๋เลย เหลว ไม่ได้ท้องเสีย ไม่ได้ท้องผูก เกิดอะไรขึ้นกับชีวิตกู กูเกิ้ลดู บอกมีเลือดออกในลำไส้รึเปล่า อะไรวะ อยู่ๆจะเป็นเหรอ ก็ไม่ได้ปวดท้องอะไรนะ ปวดท้องอึธรรมดา
มานึกๆ มื้อล่าสุดทานอะไรมา ก็กินเนื้อย่างไปเยอะเลย หมูย่างด้วย เนื้อติดมัน กับเหล้าโซดานิดหน่อย กูก็ปลอบใจตัวเองอยู่ น่าจะเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพื่อนโม่งเคยอึออกมาดำปี๋ไหมวะ แล้วทำไงกัน
ช่วงนี้ชีวิตแม่งติดลูปว่ะ
ตื่นสาย>>เครียดที่ตื่นสาย>>นอนไม่หลับ>>ตื่นสาย แม่งเอ้ย กูควรไปซื้อยานอนหลับมาแดกให้จบๆไปเลยมั้ย