Last posted
Total of 1000 posts
เรื่องของสาวๆ อารมณ์สุนทรีย์ พักผ่อน บลาๆ (ก่อนมาอยู่ใน lifestyle) >>>/lounge/559/
เรื่องของสาวๆ อารมณ์สุนทรีย์ พักผ่อน บลาๆ >>>/lifestyle/1528/
เรื่องของสาวๆ อารมณ์สุนทรีย์ พักผ่อน บลาๆ [2] >>>/lifestyle/2649/
เรื่องของสาวๆ อารมณ์สุนทรีย์ พักผ่อน บลาๆ [3] >>>/lifestyle/3169/
เรื่องของสาวๆ อารมณ์สุนทรีย์ พักผ่อน บลาๆ [4] >>>/lifestyle/4124/
เรื่องของสาวๆ อารมณ์สุนทรีย์ พักผ่อน บลาๆ [5] >>>https://fanboi.ch/lifestyle/5703/1-1000/
อีสัสได้ปิดมู้เฉย กุเครียด อยู่ดีๆก็มึนหัว ปกติกูสดกับแฟนตลอด แต่ฝังยาคุมมา ตอนนี้กลัวท้องมาก ถึงเปอร์เซนต์จะน้อยแบบสัสๆก็เถอะ
พวกมึงลอยดำจากสิวเต็มหน้ากูเลย เลเซอร์Q-switch ช่วยได้มากไหม
กันแดดทาตัวของบิโอเรดีมั้ยอ่ะเพื่อนโม่ง กุใช่เรือกล้วยละเหนียวไปอ่ะไม่สบายตัวหรือใครมีตัวอื่นแนะนำมั้ย
ขอยาดนะ เกิดมาเป็นผู้หญิงมา19ปี กุเพิ่งรู้ว่าผญมี3รู ช็อกชิบหาย แล้วกุเรียนอินเตอร์ เปิดกว้างเรื่องเพศศึกษามากๆ เรียนใส่ถุงยาง เรียนใช้ผ้าอนามัย ห่าเหวไรก็เรียน แต่ทำไมกุเพิ่งรู้ว่าผญมี3รู อห รับไม่ได้ รับตัวเองไม่ได้เนี่ยไอ้เหี้ยยยยย
เชี่ย พวกมึงพูดจริงป่ะเนี่ย กูเป็นผู้ชายยังรู้เลยนะ
ขอถามหน่อยก่อนหน้านี้พวกมึงคิดว่ามีก้น กะอีกรูเป็นmultipurpose ทั้งไว้ฉี่ ไว้ยิ้ม ไว้คลอดลูกเหรอ
ก่อนหน้านี้เคยอ่านเจอเหมือนกันว่าคนจำนวนมากไม่รู้ ไม่คิดว่าจะจริง
>>8 อายุ 30+ บอกตรงว่าก็ไม่รู้นะ อย่าถามเรื่องเพศศึกษาสมัยเรียนเพราะจำไม่ได้เลย อย่าว่าแต่เพศศึกษาม.ต้น(?)เลย เคมี ฟิสิกส์ ชีวะ ที่เรียนมาตอนม.ปลายก็ลืมหมดแล้ว เรื่องความสัมพันธ์เชิงเพศนี่ลืมไปได้เลย กูเป็นจอมเวทย์ไปนานแล้ว 555 แต่ยังสนใจเรื่องความสวยความงามอยู่นะ ถึงจะโสดขึ้นคานยังไงก็ต้องสวย 555 ความจริงมันก็แค่อยู่ที่ว่าคนเราสนใจเรื่องอะไรไม่สนใจเรื่องอะไรนะ โอเคมันอาจจะเป็นความรู้พื้นฐาน แต่บางทีพอเราไม่ได้สนใจเราก็ไม่ได้เสาะหาความรู้หรืออาจจะเคยเรียนมาแต่ลืมไปแล้วเพราะไม่ได้สนใจนั่นแหละ
อยากจะเย็ดตูดแฟน (ผญ) เคยขอแล้วโดนด่าว่าโรคจิต เคยพยายามเล้าโลม เอานิ้วแตะสัมผัสที่รูก้นตอนที่กำลังมีอะไรกัน ผลปรากฎว่าควยกูเกือบหักเพราะแฟนสะดุ้งขยับตัวหนี แถมแฟนยังร้องไห้ใหญ่เลย บอกว่าไม่ชอบมากๆ กูควรทำไงดีวะ หรือเลิกแล้วไปหาใหม่ ถ้าเป็นงั้นจะรู้ได้ไงว่าผญคนไหนยอมให้เล่นประตูหลังบ้างอะ
กูเป็นผู้หญิง แต่กูรู้นะ ผญ.หลายคนอาจไม่รู้เพราะไม่ได้สนใจรายละเอียดน่ะ บางคนอาจจะเขิน ก็เอาแค่พื้นฐานว่ามันมีไว้งี้ๆ แต่ไม่ได้สนใจว่าอะไรตรงไหน แต่ตามจริงคือหนังสือสุขศึกษาม.ต้นมีบอก เรียนมาสิบกว่าปีแล้วเด้อ
>>10 เออมึงเลิกไปเลย ผญ.จะได้ปลอดภัย55555 มึงเคยโดนเอาตูดมั้ย เคยท้องผูกแบบขี้แข็งมั้ย หูรูดแม่งมีแต่เส้นประสาท ไม่เจ็บก็ไม่รู้จะว่าไงแล้ว ยิ่งถ้าอีกฝ่ายไม่ยินยอมพร้อมใจด้วย และมึงไม่สามารถโน้มน้าสเล้าโลม เอะอะเอานิ้วแทงตูดคิดว่าจะเข้าง่ายเหมือนรูหน้าก็คือจบ
กูเลิกกับแฟนเก่าเพราะเอาตูดนี่แหล่ะ กูบอกว่าไม่ๆๆ แม่งก็ข่มขืนกู บอกเลยเจ็บเหี้ยๆ เลือดไหลดากแหก กูทั้งเจ็บทั้งโกรธคิดแล้วยังแค้น แค่ความต้องการยังไม่เคารพกัน สักแต่จะระบายเงี่ยน ก็เลิกไปเลย มันไม่ฟินไม่ง่ายเหมือนโดจินหรอก หนังฝรั่งที่เขาตอกตูดกันใส่ของปลอมมาเท่าไหร่แล้ว เลิกๆไปเลยมึงอะ ออกไปจากชีวิตเขาเลย
>>12 ของแบบนี้ถ้ายินยอมพร้อมใจ ค่อยๆ ทำ ไม่แข็งขืน มันก็น่าจะไม่มีปัญหานะ เกย์กะเทยยังทำได้เลย
กูไปอ่านภาคทฤษฎีมา เขาก็เน้นเรื่องการทำความสะอาด ใช้ของเล่นเล็กๆ กับพวกเจลหล่อลื่นช่วยก่อน พอขยายได้ที่แล้วค่อยสอดใส่ น่าจะฟินกันทั้งคู่นะ
ของมึงนี่ปัญหาคือไม่เปิดใจ และแฟนเก่ามึงมันเหี้ย ตะบี้ตะบันเย็ด อย่าคิดว่ากูต้องเป็นแบบนั้นไปด้วยสิแหม
ทำไมต้องเอาตูดวะ ข้างหน้ามันไม่พอหรอ
กูก็ชอบตูดนะ คือด้วยความเคยชิน กูจะเสร็จจากหูรูดที่รัดแน่นๆตรงทางเข้าอ่ะ แต่พอเป็นหีแล้วมันรัดแน่นๆตรงทางเข้าแบบตูดไม่ได้อ่ะ กูเอายังไงก็ไม่เสร็จ แต่หาผญ.ยอมให้เอาตูดไม่ได้เลย ต้องไปหากะเทยเอา
ถ้าหัวเถิกนี่ควรตัดหน้าม้าดีปะวะกับถ้าไม่อยากกัดสีผมใช้น้ำยาย้อมของไรดีอะ
มีใครใช้น้ำยาแช่คอนแทคของ clear care กันบ้างปะวะ
กูเป็นผู้หญิงที่ยอมให้ข้างหลัง
แฟนชอบดูหนังแนวทำข้างหลังอยู่แล้ว เลยมาลองขอ กูก็อยากรู้อยากลอง เลยยอมๆไป ซึ่งก็โอเคสำหรับกูนะ
อาจจะเป็นความโรคจิตส่วนตัวด้วย
ถ้าเส้นประสาทบริเวณหูรูดโดนกระตุ้น กูจะมีอารมณ์ทางเพศขึ้นมาได้ด้วย (ให้เลเวลเทียบเท่ากับถูกจูบแบบเฟรนช์คิส) แล้วเหมือนกูจะเป็นมาโซคิสม์นิดๆ คือต้องการเจ็บตัวหน่อยๆตอนทำอะไรกันอะ พอทุกอย่างที่ว่ามารวมกัน มันก็ลงตัวที่ตูด เจ็บนิดๆ พอทนไหว (แต่กูตัวใหญ่นะ บึ้บบั้บ ทนมือทนตีน) 55555
โม่งหญิงวัยทำงานที่ไม่มีแฟนนี่ตอนหลังเลิกงานทำอะไรกันบ้างวะ ตอนนี้กูเบื่อและเหงามาก วันๆเลิกงานเสร็จกลับคอนโดมาก็ซื้อข้าวกิน วันไหนเหนื่อยน้อยหน่อยถึงค่อยทำอาหารกินเอง กินเสร็จก็ออกกำลังกาย เคลียร์งานค้าง เปิดเน็ตฟลิกซ์ เล่นโทรศัพท์ อ่านนิยาย ดึกๆก็อาบน้ำ เข้านอน ชีวิตแบบ แม่งเป็นรูทีนที่ว่างเปล่ามากอะ เพื่อนก็ทำงานคนละที่ นานๆทีค่อยได้แฮ้งเอ้าท์กันอีก กูเบื่อและเหงาชิบหาย วันๆเลิกงานก็เป็นงี้ ผู้ชายก็แทบไม่ได้คุย แผนกกูผู้หญิงซะเยอะ ผู้ชายมีแต่อิตาบอสหัวโล้นขี้แซะที่กูอยากถีบหน้าแม่ง มึงมีอะไรให้กูลองทำบ้างมั้ย ตกกลางคืนคือใช้ชีวิตแบบว่างเปล่ามากอะกูอะ
>>23 try this >>>/lifestyle/6479
อยากสัก แต่ที่บ้านต้องด่าแน่ๆ ถ้าสักจริงขึ้นมากุต้องทารองพื้นบังไหมวะ อยากสักข้อมืออ่ะ
Cetaphil ตั้งแต่ใช้มาไม่เจอปัญหาหน้าแห้งเลย ล้างเสร็จแล้วรู้สึกเหมือนเพิ่งเอาวาสลีนมาทาหน้า
อยากมีผัวว่ะ ต้องไปไหว้วัดไหน ขอในกทม
ขอถามหน่อยจ้า แถวเซ็นทรัลพระราม9 ในห้างหรือนอกห้างที่เดินจาก mrtไม่ไกล มีร้านกาแฟแนะนำให้นั่งอนส/ทำงานบ้างคะ? อยากได้ร้านที่นั่งได้นาน มีปลั๊กค่ะ
กูอยากถามว่ะว่าเลือกน้ำหอมให้เข้ากับบุคลิกนี่มันเลือกกันยังไงวะ กูเป็นผู้หญิงจืดๆแต่งตัวเชยๆเรียบๆหน้าไม่แต่ง แต่กูชอบน้ำหอมมาก มีวันนึงฉีดโคโค่มาดมัวแซลไปทำงาน โดนเขาแซวว่าน้ำหอมกลิ่นแบบนี้เขาให้คุณหนูฉีด ไม่ใช่ยัยเพิ้งแบบกู หรือหลับตาดมกลิ่นก็เห็นภาพสาวสวย แต่ลืมตามาเจออีป้าหัวกระเซิง กูก็ได้แต่หัวเราะแหะๆตามเขาไป แต่ในใจกูนี่มีแต่คำถามว่าทำไมวะ กูฉีดไม่ได้เหรอ ก็กูชอบกลิ่นนี้อะ หรือกูควรปฏิวัติการแต่งตัวปรับบุคลิกให้มันดูดีวะ แล้วกูแต่งตัวไม่เป็นไง ถ้าเริ่มจากแต่งตัวแต่งหน้ากูควรเริ่มยังไงดี ฮาวทูเยอะแยะไปหมดจนกูตาลายเลือกไม่ถูกเลยว่ะ อยากได้ตั้งแต่เริ่มเลยที่เปลี่ยนจากสาวเฉิ่มมาเป็นสาวสวย พอจะมีช่องไหนแนะนำกูบ้างมั้ย โมเมพาเพลินกูดูแล้ว แต่กูรู้สึกว่าเขาใช้ของแพงกูซื้อตามไม่ไหว ซื้อตามได้อย่างมากก็แนวๆ revlon หรือเมเบอลีนน่ะ
>>37 คราวหน้ามึงตอบกลับไปว่า เสือกเหี้ยไรล่ะอีสัส ตังค์กูซื้อ กูจะฉีด แต่ถ้ามึงอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยมันก็ดีกับตัวมึงเองด้วยส่วนนึงแหละ กูส่ามึงต้องดูก่อนว่ามึงมีปัญหาส่วนไหนบ้าง แล้วหาฮาวทูแก้ไปเป็นจุดๆ อะ ผิวเป็นไง ต้องบำรุงยังไง หุ่นเป็นไง หุ่นแบบนี้เหมาะกับเสื้อผ้าแนวไหน ส่วนบตบก.กูตามแค่คุณลิกต์กะ จำไม่ได้ภาษาอังกฤษเขียนไง เค้ารีวิวคสอ.ถูกและดีเยอะดี ละผิวกูสีใกล้ๆ เค้า ถ้าผิวมึงขาวก็ต้องลองปรับๆ ดูมั้ง
>>37 น้ำหอมกูว่ากลิ่นไหนที่ดมแล้วถูกจริตคิดว่ากูจะดมกลิ่นนี้ไปทั้งวันโดยที่ไม่มึนหัวก็เอากลิ่นนั้นแหละ ชอบแล้วก็เงินกูคนอื่นไม่มีสิทธิ์เสือกอ่ะเอาจริง5555
ส่วนแต่งหน้าแต่งตัวแนะนำให้หาเรฟก่อนอ่ะ แต่งตัวมึงก็เปิดบทความดูว่ารูปร่างแบบมึงแต่งแบบไหนเข้า ส่วนแต่งหน้ามึงหาแนวที่ชอบก่อน อาจจะตามดาราผู้หญิงที่ชอบก็ได้ เช่นชอบสไตล์เกิร์ลกรุ๊ปเกาหลีมึงก็หาวิธีแต่งหน้าแนวเกาหลี เดี๋ยวนี้ในยูทูปมีเยอะแยะมาก ถ้ามึงนึกไม่ออกจริงๆว่าชอบแนวคนไหนอ่ะมึงก็ดูเลยว่าตัวเองผิวแบบไหนหน้าตาแบบไหนละหาดูของบตบก.ที่หน้าคล้ายมึงที่สุดละแต่งตามเขา โมเมแต่งดีนะแต่กูสายเกาอ่ะเลยแต่งตามนางไม่ได้
ช่องคุณlicktaที่38บอกก็ดีนะ กูว่าดูรู้เรื่อง ไม่เหมือนหลายช่องที่ชอบปรับจอสว่างเกิน ดูสีลิปไม่รู้เรื่อง
อนึ่ง ต้องกล้าลองผิดลองถูกอ่ะ แต่งบ่อยๆสะสมชั่วโมงบิน แล้วจะเจอแนวที่ใช่เอง อย่าไปสนคำคนอื่นมาก ละถ้ามีเพื่อนแต่งเก่งๆมึงให้เพื่อนช่วยดูให้ก็ดี กูเองเมื่อก่อนก็พลาดเรื่องเขียนคิ้วเข้มไปละไม่รู้ตัว ดีว่าเพื่อนเตือนเลยลดๆลงมาหน่อย
พวกมึง คือกูเป็นคนผอมหน้าเรียวมาก่อน ละทีนี้กูอ้วน ละกูก็กลับมาผอม แต่หน้ายังกลมเหนียงยังอยู่ ทำไงให้เหนียงหายวะ
กูชอบการแต่งตัวแซ่บๆของพวกสายฝอว่ะ แบบเปิดเผยอะ เสื้อกล้ามสายเดี่ยวแจ๊กเก็ตเท่ๆอะไรทำนองนี้ แต่กูหน้าหมวย หมวยไม่พอกูดันมีลุค+บุคลิกแนวคุณหนูอะ(กูไม่ได้คิดไปเอง คือคนรอบตัวทุกคนบอกกูแบบนี้ ทั้งๆที่นิสัยกูก็ไม่คุณหนูเลย...) พอกูบอกเพื่อนว่าชอบสายฝอเพื่อนก็บอกว่ากูไม่เหมาะ กูไม่มีอินเนอร์ กูดูคุณหนูมากกว่า อารมณ์ใส่เสื่อพองๆฟูๆน่ารักๆอะไรทำนองนั้น กูควรทำไงดีวะ คือกูก็โอเคกับลุคคุณหนูแหละแบบเรียบๆหรูๆ แต่กูก็อยากใส่แบบแซ่บๆปังๆบ้าง ขอคำแนะนำหน่อย ว่าควรเริ่มยังไงดี
เพิ่งโม่งง กุมาเรียนตปท. เพิ่งเริ่มทำงานเป็นเด็กเสริฟได้2สัปดาห์ กุกำลังคิดว่าจะถามคนจ้าง (คนไทย) ว่าจะจ่ายเงินยังไง
ช่วยกุคิดหน่อยดิว่าถามยังไงให้ไม่ดูหยาบคาย ถ้าเป็นภาษาอังกฤษจะดีมาก เพราะพี่เขาคุยกับกูเป็นภาษาอังกฤษอ่ะ ฮือ
แบบ กุอยากถามว่าชิปนึงได้เงินเท่าไหร่ / ได้เท่าไหร่ต่อชม. แล้วก็อยากถามว่าพี่เขาจ่ายเงินเป็นรายเดือนหรือครึ่งเดือนอ่ะ
พวกมึงต้องตลกแน่ แต่กุเซงมาก คือกุตัวขาวแต่จิ๋มดำ ดำแบบหลุมดำด้วยประเด็น ซึ่งกุก็ไม่เคยมีแฟน แล้วไม่เคยช่วยตัวเองนะ แต่มันก็ดำอาจจะอับชื้นหรือไรไม่รู้ได้
แล้วกูอึดอัดตรงที่ พอไปหาว่จิ๋มดำ ทำไงได้บ้าง จะมีพวกที่แบบบอกให้มึงพอใจในสีหนังจิ๋มของตัวเอง ถ้าแฟนรับไม่ได้ก็เลิกไป
คือกูก็คงไม่บ่นหรอกถ้ามันดำนิดเดียวอันนี้ดำตัดกันเหมือนม้าลายอ่ะมึง กูอยากขาวเพื่อกูเองไม่ได้หรอ มันก็อารมณ์แบบแต่งหน้าเพราะชอบ ไม่ได้แต่ให้ผชดู แต่คนคือไม่เข้าใจเลย อึดอัด5555
ปล. เดี๋ยวว่าจะทำงานเก็บเงินไปเลเซอร์
เมื่อวานหลุดกินเยอะไปมาก แดกทั้งไก่ทอดทั้งแอปเปิ้ลโซดา ละกูลดน้ำหนักอยู่ กูควรทำไงดีวะ กินอะไรยังไงดี หรือก็คุมอาหารกินปกติ ออกกำลังกายปกติไปเหรอ รู้แต่เย็นเมื่อวานกูกินแต่อกไก่กับผัก ไม่แตะแป้งเลย แพนิคมาก กูกลัวกูจะโยโย่ ฮือ
ถามอีกอย่างคือชีทเดย์นี่ถ้ามีคือกูก็ควรปล่อยตัวเองให้แดกๆไปเหอะใช่มะ ไม่ต้องไปกังวลมากเพราะหลังจากชีทเดย์ก็คุมอาหาร ออกกำลังกายปกติ แล้วน้ำหนักจะค่อยๆกลับมาเท่าเดิมงี้ปะ
>>56 ที่หลุดแดกไปชีทเดย์รึปะ หรือไม่เลย ที่ผ่านมามึงกินอะไรไปบ้าง ออกกำลังยังไงไหนพูด
เพราะถ้ามึงกินได้ดี สมดุลดี จะไม่มีความอยากความโหยเลยเว้ย นี่มึงแอบอดบางมื้อด้วยรึเปล่าเนี่ย
ชีทเดย์อาทิตย์ละวันพอ คนที่เคร่งๆเขาชีทมีลอาทิตย์ละมื้อด้วยซ้ำเพื่อไม่ให้ร่างกายเปิดระบบกันตายออกมา ระบบกันตายคือน้ำหนักนิ่ง ไม่ยอมลด เพื่อรักษาชีวิต มันเป็นกลไกของร่างกาย แต่ถ้าจะให้ดีก็อย่ามันเกินไป แล้วก็ไม่คาร์บ พวกแป้งเยอะๆคือไปพัก กูกินแบบ 8:16 อยู่ มีอะไรก็ถามทิ้งไว้
>>61 จริงๆวันนั้นอะชีทเดย์กู แต่ที่ผ่านมากูแทบไม่ชีทเลยไง ชีททีละไม่ค่อยมั่นใจว่าแดกไรได้บ้าง อาหารกูกินข้าวแกงปกติอะ แต่ก็ไม่กินของทอดของมันของหวาน(กูนับน้ำตาล) บางวันกินกล้วยหรือชมพู่ตอนเช้า แต่ส่วนใหญ่กูเริ่มกินตอน11โมง มื้อเย็นไม่เกิน6โมง บางทีกินเน้นโปรตีน คาร์บน้อยๆ จะว่าไปก็คล้ายๆ8:16อะแหละ แต่นี่ทำเพราะไม่ค่อยมีเวลาทานข้าวเช้าเฉยๆ
กูออกกำลังกายทุกวัน แต่ไม่ได้ออกหนักมาก วันนึงเฉลี่ยชม.นึง คาร์ดิโอครึ่งชม.กับเวทนิดๆหน่อยๆ
คือกูแทบไม่เคยชีทเดย์เลย อย่างมากก็ชีทมีลแบบช็็อคโกแลตก้อนนึงระหว่างวันงี้ เลยกลัวว่ากูแดกอะไรได้บ้างวะ
>>64 ตามกูเข้าใจ กินภายใน 8 ชม. เช่น มึงกำหนด 8.00-16.00 น. กินตามปกติไปเลย แต่หลัง 4 โมงเย็นคือต้องหยุดกิน เริ่มกินอีกทีก็ต้อง 8 โมงเช้า มันก็จะหยุดไป 16 ชม. ลองสักเดือนสองเดือน กูลด 3 กก. ในเดือนเดียว ไม่รู้ว่าน้อยไปมั้ยนะ หรือลองใช้วิธี เช้าหนัก กลางวันเบา เลี่ยงเย็น คือๆกัน
>>63 นั่นแหบ่ะคือโหย แบบมากกว่าหิวน่ะ ความที่มึงไม่เคยชีทเดย์เลยนี่แหล่ะ พอชีททีตบะแตก 55555 โอ๋นะมึง5555
ถ้ามึงเริ่ม 11 โมง มึงกินได้ถึงทุ่มนึง ไหนๆก็คล้ายแล้วก็กินแบบนั้นเลยเว้ย
คือมึงกินแบบไม่มีจุดหมาย ไม่รู้จะกินอะไรได้บ้าง อันนี้กูเดาถูกไหม ก่อนอื่นคือมึงเลิกกับข้าวแกงเลย ข้าวแกงกินได้วันเดียวคือวันที่เป็นชีทเดย์
ชีทเดย์ของมึงเลือกมาหนึ่งวัน วันนั้นจะแดกอะไรก็ได้ แต่อย่าเน้นแป้งมาก เน้นเนื้อผัก หมูกระทะก็อย่าเอาวุ้นเส้น
พักออกกำลังกายด้วย แต่วันนั้นหลังสี่โมงเย็นห้ามแดก หิวคือแดกผัก ไม่ก็ไข่ขาว ดื่มน้ำเยอะๆ
กูมีตารางแดก 8:16 ที่กูกินประจำอยู่ ถ้ามึงสนใจอยากลองกินก็บอกกูแล้วกันนะ กินแบบโคตรง่าย เข้าเซเว่นไปแดกยังได้เลย
>>64 กินแบบ8:16 คือ ตั้งแต่ตื่นมา แดก8ชม ส่วน16ชม.หยุดแดกอะ แบ่งเป็นห้ามื้อ สามมื้อหลัก สองมื้อย่อย แล้วก็ออกกำลังกาย
ถ้าจะเริ่ม มึงเริ่มจากเคลียร์ของแดกในตู้เย็นบ้านมึงก่อน5555 ล้อเล่นๆ ลองกินแบบกูดูไหม จะได้ให้ตารางไปพร้อมโม่งบนเลย
ตั้งห้องใหม่ไหมมึง โม่งหุ่นดี อะไรงี้ มีอะไรก็มาแชร์ๆ ให้กำลังใจกัน ใครรู้อะไรก็มาแบ่งปันกัน
ไม่เกี่ยวกับการเสียดสีเลย มโนกันไปเอง
เพื่อนกูขี่ม้าทุกวันยังดูปกติเลย
>>66 กูเลิกกินข้าวแกงไม่ได้ว่ะ อันนี้งานยาก เพราะกูมีภาระเรื่องค่าใช้จ่าย อกไก่ในเซเว่นคือราคาแรงไปมากสำหรับกู ทำอาหารกินเองก็ไม่ได้เพราะอยู่หอกับคนอื่นที่ไม่รู้จัก
จริงๆกูว่ากูไม่ได้ตบะแตกอะ มันอยู่ในเกณฑ์ที่กูวางไว้แล้ว คือวันก่อนหน้าวันชีทเดย์ กูตกลงกับเพื่อนล่วงหน้าแล้วว่าตะแดกอะไร แดกร้านไหน ซึ่งสองอย่างที่ว่าก็เป็นตามที่กูกำหนดไว้อะ แต่เพราะแทบไม่ค่อยชีทเลยรู้สึกพานิค
>>67 มันมีโม่งสุขภาพอยู่แล้ว ถ้ามีอะไรก็ไปมู้นั้นก็ได้มั้งกูว่า ได้ไม่ซ้ำซ้อน
แต่คือที่กูอยากถามคือชีทเดย์กินอะไรได้บ้าง วันชีทเดย์ออกกำลังกายยังไง แล้วชีทมีลกินอะไรได้บ้าง ความสุขกูคือการกินอะ บางทีก็มีฟีลอยากแดกบราวนี่ แดกไอติมบ้าง แดกวิปครีมบ้าง แต่หลายครั้งก็แค่ชิมคำสองคำให้หายอยากกับกันตบะแตกแค่นั้น
คนปวดท้องเม็นต้องให้กินอะไรวะ
>>73 กูเริ่มงงมึงละล่ะ สรุปมึงเข้าใจที่ >>66 บอกยังวะว่าชีทเดย์คือยังไง ถ้าตารางที่มึงกินมันดีจริง มึงจะไปแดกแล้วมาแพนิคว่าจะโยโย่ได้ยังไงอะ คือกูว่ากูเข้าใจเหมือนโม่ง66นะว่ามึงหลุดไปแล้ว มึงก็บอกเองว่ามึงหลุด หลุดกับตบะแตกนี่ต่างกันยังไงนะ สรุปมึงหลุดหรือไม่หลุดอะ
มื้อนั้นกูคำนวนคร่าวๆก็พันกว่าแคล ขนมชิมช้อนสองช้อนไม่ช่วยอะไรหรอกมึง มันมีแต่จะคิดว่าไม่เป็นไรมั้งแล้วแดกไปทั้งอัน ข้าวแกงที่มึงว่าเลิกแดกไม่ได้ คาร์บตั้งเท่าไหร่ อาหารทำซ้ำซ้อน มึงเลี่ยงได้จริงไหมงะ แล้วเซเว่นก็ไม่ได้มีแต่อกไก่นะที่ลดอะ มีหลายเมนูเลยที่ลดได้นน.ได้ในราคาถูกๆ คือกูอ่านแล้วก็งงๆ เหมือนมึงไม่เปิดใจ แต่มึงไปแดกแล้วก็แพนิค._ . ถ้ามึงยังเชื่องั้น มึงไม่ผอมง่ายๆหรอก มึงจะเป็นหมูที่แข็งแรงแทนนะ
ปล. กูอยากให้ตั้งห้องใหม่ เพราะโม่งรักสุขภาพ มีคนไปถามอาการเป็นนั่นเป็นนี่ จะไปรกเขาน่ะนะ
ปล.2 กูก็กิน8:16 เหมือนกันล่ะ กินมาปีกว่าแล้ว บวกดับคาร์ดิโอวันละชม.ด้วย กูลดลงจาก 85 เหลือ 49.3 โดยที่กูไม่โหย ไม่โยโย่เลยสักนิด อย่างว่าแหล่ะคนเรามักกลัวอะไรที่ไม่เห็นจริง กูยังเคยคิดเลยว่ากินแค่นั้นกูจะอยู่ได้เหรอ ต้องอดมื้อกินมื้อมั้ยนะ กูทำไม่ได้หรอกบลาๆ จนมาถึงวันที่กูใส่เชี่ยไรในตู้ไม่ได้อีกแล้วเพราะหลวมทุกอย่าง ต้องซื้อใหม่หมด นั่นแหล่ะถึงได้เข้าใจว่าสิ่งที้เป็นไปไม่ได้มีอยู่จริง
>>75 มันเป็นสุนทรีย์ภาพอ่ะมึง แบบฉี่อยู่บางทีก็หันมาดูน้องถ้าขาวกว่านี้คงน่ารักมาก สัส555 พอก่อน
ถ้ามึงอยากลดน้ำหนักมึงลองจนดูมั้ยอ่ะ5555 เอาเป็นจำกัดเงินในกระเป๋าก็ได้
ตอนกูจนนะพยามใช้ไม่เกินวันละ100(รวมค่าเดินทางแล้ว) ต้องทำอาหารเอง ไม่อยากทำหรอกแต่ข้างนอกแม่งแพงสัสอ่ะ ตอนนั้นกูซื้อข้าวมา7บาท ซื้อผักมาต้ม มาผัดสลับๆไปแบบง่ายๆ อยากได้โปรตีนก็ต้องไข่ ถูกสุดแล้ว แดกวนไปอ่ะ วันไหนเงินเหลือ กินหรู คือซื้อหมึกกุ้งมาแดก ชีวิตโคตรสมถะ
แต่กูมีปัญหาคือถ้าพยายามแบ่งผักให้แดกได้หลายมื้อปริมาณประมาณข้าวราดแกงข้างนอก กูก็ไม่อิ่ม ทรมาน เพราะกูเป็นคนตละกะ ยิ่งลำบาก ยิ่งเครียดกูยิ่งหิวอ่ะ
หลังๆอยู่ไม่ได้ แบ่งผักไว้5มื้อ คือ2ก็ฟาดเรียบแล้ว แต่ผักมันถูกอยู่แล้วอ่ะ แดกไม่อ้วนด้วย
ส่วนเรื่องออกกำลังกายถ้ามึงไม่ได้มีน่ำหนักตัวมากก็ไม่ค่อยลดแบบเห็นผลเร็วหรอก กูว่ามึงลองออกสบายๆ วันละ1-2ชมดู ความอ้วนถ้าไม่ใช่จากโรคก็คือจาก habit มึงอ่ะ มึงแดกสะสมมาหลายปี จะลดรวดเดียวมันเป็นไปไม่ได้อ่ะ แถมลดเร็วไปผิวเหี่ยวอีก เขาว่าเดือนนึงไม่ควรลดมากกว่า2โลอ่ะ
>>77 https://youtu.be/4qe9dqNnmes
มึงลองดูนี่ป่ะ กูหามาเพิ่ม
กูเคยพยายามกินให้น้อยลง โดยการเอาเงินไปซื้อของแพงๆ จะได้ไม่มีเงินมาพลาญกับของกิน แต่ไปๆมาๆ กูกินหนักกว่าเดิม เพราะเครียดจากการบ้าซื้อของแพง แค่เปลี่ยนจาก กินข้าวจานละ 100 เป็นข้าว 40 ขนม 30 น้ำปั่น 35 ไม่รวมมื้อยิบย่อย.... ตอนนี้กูเครียดมากเลยมึ๊งงง ;;0;;)!
กูเป็นคนตีนใหญ่หาไซส์รองเท้ายากแต่อยากใส่ส้นสูงบ้างy-y พวกมึงมีร้านแนะนำไหมอะ เกิดมายังไม่เคยได้ใส่รองเท้าผญบ้างเลยยย
ปล.ตอนนี้กูใส่ได้แต่ผ้าใบผชไซส์43
>>76 คือมันไม่ใช่ตบะแตกอะสำหรับกู ถ้าตบะแตกคือเกิดความอยากกิน ทนไม่ได้ แล้วก็ไล่แดกจนเกินลิมิต อันนี้ของกูคือตบะแตก แต่ถ้ายังอยู่ในส่วนที่กูควบคุมได้ รู้ว่ากำลังกินอะไรอยู่ กินได้มากแค่ไหน อันนี้คือไม่ใช่ตบะแตกอะ กูเข้าใจว่านั่นคือชีทเดย์กู แต่ด้วยความไม่เคยชีทไงมึง เลยแบบ วันชีทเดย์กูต้องทำตัวยังไงดีวะ ออกกำลังกายไงดี งี้อะ มันดูเหมือนปิดใจเหรอ55 แง
ข้าวแกงคือเลี่ยงยากจริง แต่อะไรในเซเว่นที่มึงว่าถูกและดีอะ บอกกูหน่อย ถ้าคำนวณแล้วมันยังเท่างบต่อวันกูเดี๋ยวกูซื้อ
>>77 กูน้ำหนักตัวไม่มาก จริงๆก็เท่าbmiอะ แต่อยากลดสัดส่วนเฉยๆ ซึ่งอันนี้มันก็ยาก55 กินธรรมดาไม่ได้ ต้องกินโปรตีนให้ถึงอะไรให้ถึงอีก ไขมันได้ลดแทนกล้ามเนื้อ
กูแดกได้วันละ50มึง กูเพิ่งมีค่าใช้จ่ายใหจำเป็นก้อนใหญ่ไป ต้องประหยัดจนกว่าจะสิ้นเดือน55555 กูถึงได้บอกว่ากินได้แค่ข้าวแกงราคาจานละ25 55555
กูอยากทำอาหารกินเองมาก ดูประหยัดไปได้เยอะอะ
เซเว่นมีไรถูกด้วยเหรอ5555
ทำอาหารเองประหยัดจริง แถวบ้านนอก กูเห็นเก็บผักบุ้ง ตำลึง และอีกมากมาย แถวๆสระน้ำ(เรียกงี้ป่ะวะ)มาแดก กูได้แต่อุทานว่าอีเชี่ย สังคมไร้เงินสดมาก ซื้อแค่พวกเนื้อสัตว์อ่ะ
ลดสัดส่วนยากจริง ได้ยินมาว่าเวลาลดน้ำหนักมันจะลดจากทั่วๆร่างกายก่อนป่ะ ลดเฉพาะส่วนยากมาก
เซเว่นมีไรถูกด้วยเหรอ5555
ทำอาหารเองประหยัดจริง แถวบ้านนอก กูเห็นเก็บผักบุ้ง ตำลึง และอีกมากมาย แถวๆสระน้ำ(เรียกงี้ป่ะวะ)มาแดก กูได้แต่อุทานว่าอีเชี่ย สังคมไร้เงินสดมาก ซื้อแค่พวกเนื้อสัตว์อ่ะ
ลดสัดส่วนยากจริง ได้ยินมาว่าเวลาลดน้ำหนักมันจะลดจากทั่วๆร่างกายก่อนป่ะ ลดเฉพาะส่วนยากมาก
>>79 แสดงว่ายังแพงไม่พอไง ยังมีตังแดกสบายๆอยู่เลย
ตอนกูซื้อนี่เหมือนคนติดยา ข้าวยังแดกแค่พออยู่ท้อง น้ำขนมไม่เหลือตังมาซื้อ กินแต่ละมื้อไม่อิ่มตื้อ ไม่โกยของเซเว่น มันก็ผมลงเฉย
ไม่ได้ออกกำลังกายไรเลย เดือนนึงลดไปเกือบ3โล อดอยากอย่างแท้จริง / แต่เครียดละแดกมึงไปเวย์อื่นเถอะ
ถ้าเป็นสิวอักเสบนี่ใช้แผ่นแปะสิวแปะไปเลยหรือต้องบีบสิวก่อนวะมันเป่งมาหลายวันแล้วอ่ะ;____;อยากให้มันยุบเร็วๆ
ขอวาร์ปสาวแซ่บๆหน่อยดิ อยากเอามาเป็นเรฟแต่งตัวแต่งหน้าอ่ะ อยากได้อารมณ์คล้ายๆ sunmiอ่ะ ดูแพงหน่อย หน้าจิก? ดูแรงดูแซ่บ อะไรก็ว่าไป อยากเสพความงามมมมม
เพื่อนโม่ง กูอยากถามว่าเวลาทาโรลออน กลิ่นโรลออนพวกมึงมันติดเสื้อตรงวงแขนมั้ยอ่ะ ของกูมันติดจนซักไม่ออก บางตัวที่กุใส่ติดรักแร้มากๆ บวกเปียกเหงื่อนี่จะเป็นกลิ่นฝังเลย คือก็ไม่เหม็นเปรี้ยวนะ เป็นกลิ่นโรลออนแหละ แต่มันดมแล้วรู้สึกยังไงไม่รู้ว่ะ เคยไปนอนบ้านเพื่อนยืมเสื้อใส่ มันก็ไม่เห็นมีกลิ่นโรลออนฝังเหมือนของกูเลย กูโคตรพานิคเวลาต้องให้คนอื่นยืมเสื้อ
Topic has reached maximum number of posts.
Please start a new topic.
Be Civil — "Be curious, not judgemental"
All contents are responsibility of its posters.