Fanboi Channel

เรื่องของสาวๆ อารมณ์สุนทรีย์ พักผ่อน บลาๆ [ุ6]

Last posted

Total of 524 posts

61 Nameless Fanboi Posted ID:IDpAd.HyoS

>>56 ที่หลุดแดกไปชีทเดย์รึปะ หรือไม่เลย ที่ผ่านมามึงกินอะไรไปบ้าง ออกกำลังยังไงไหนพูด
เพราะถ้ามึงกินได้ดี สมดุลดี จะไม่มีความอยากความโหยเลยเว้ย นี่มึงแอบอดบางมื้อด้วยรึเปล่าเนี่ย

ชีทเดย์อาทิตย์ละวันพอ คนที่เคร่งๆเขาชีทมีลอาทิตย์ละมื้อด้วยซ้ำเพื่อไม่ให้ร่างกายเปิดระบบกันตายออกมา ระบบกันตายคือน้ำหนักนิ่ง ไม่ยอมลด เพื่อรักษาชีวิต มันเป็นกลไกของร่างกาย แต่ถ้าจะให้ดีก็อย่ามันเกินไป แล้วก็ไม่คาร์บ พวกแป้งเยอะๆคือไปพัก กูกินแบบ 8:16 อยู่ มีอะไรก็ถามทิ้งไว้