Fanboi Channel

ไม่รู้มาถามถูกที่เปล่า แต่เคยมีใครผ่าทอนซิลบ้างไหม กูอยากได้คำแนะนำเรื่องอาหารว่ากินไรได้บ้าง ตอนนี้ผ่ามาได้ 4 วัน เจ็บแผลจนดื่มน้ำยังไม่ค่อยได้ แต่ก็เบื่อน้ำข้าวต้มกับไอติมแล้ว แดกไอติมจนหน้าจะเป็นแท่งอยู่แล้วเนี่ย

>>720 เพื่อนเคยผ่า ไม่รู้ละเอียดมาก แต่มันเล่าให้ฟังว่าช่วงนั้นมันก็แดกแต่ไอติมนะ กูยังจำได้ว่าซื้อไอติมยี่ห้อแปลกๆ ไปฝากมันอยู่เพราะมันแดกฮาเกนดาสจนเบื่อ สู้ๆ นะมึงขอให้หายเจ็บไวๆ กูนี่ป๊อดมาก ขนาดอยากศัลยกรรมยังไม่กล้าทำเพราะกลัวเจ็บกลัวแดกอะไรไม่ได้นี่แหละ

>>721 เอ้อ อีกอย่างที่มันแดกคือนมนะ ถ้าจำไม่ผิด

>>720 พวกเหลวๆงี้หรอ เยลลี่ เจเล่ซอง โยเกิด ช็อโกแลตมูส วิปครีมขวดๆเอามาบีบใส่ปาก สารพัดเมนูน้ำปั่นๆ

ผ่าทอนซิลไมวะ ได้ยินบ่อยมาก

>>721 - >>723 แต๊งมากมึง เดี๋ยวพน.กูลองหานมกับเยลลี่นิ่มๆแดกดู

>>724 กูผ่าเพราะเป็นทอนซิลอักเสบเรื้อรังน่ะ คือปกติทอนซิลมันโตเวลาอักเสบ พอหายก็หดงี้(ในเว็บบอกงี้นะ กูก็ไม่รู้ว่ามันหดจริงเปล่า เพราะของกูมันคงขนาดเดิมมาตลอด) แต่ของกูมันโตไม่มีหดมาตั้งแต่ตอนเด็ก แล้วทำให้กูนอนกรน แถมไม่รู้ว่าหยุดหายใจขณะหลับ(sleep apnea)ตอนนอนด้วยเปล่า ไปหาข้อมูลแล้วมันบอกว่าคนเป็นทอนซินอักเสบเรื้อรังมันมีโอกาสเป็นได้+เวลาป่วยแล้วเชื้อลงคอมันจะอาการหนักกว่าคนปกติ กูเลยไปผ่าออก แต่เคยได้ยินว่ามีคนผ่าเพราะเป็นทอนซิลอักเสบเรื้อรังแล้วมันทำให้เขาป่วยเป็นคออักเสบบ่อยๆ ป่วยแม่งแทบทั้งปีเหมือนกัน

แต่อันนี้ขอเล่าฮาๆปนถามหน่อย คือยาสลบมันมีอะไรที่ทำให้คนไข้ดีดหลังผ่ารึเปล่าวะ หรือเป็นเพราะอย่างอื่น คือวันแรกหลังออกมาจากห้องผ่าตัดกูดีดมาก ลุกขึ้นมานั่งเล่นมือถือ ดื่มน้ำลื่นๆทั้งที่ก็รู้สึกว่ามีแผล ออกเสียงคุยกับคนที่บ้านคล่อง ลากสายน้ำเกลือไปหาของกินในตู้เย็นแบบฟิตมาก แต่พอวันที่สองเป็นต้นมากูนอนซมเป็นหมาเลย ปวดแผลจนดื่มน้ำไม่ค่อยลง ออกเสียงไม่ค่อยได้ พูดแล้วเจ็บคอ จะลุกไปห้องน้ำยังรู้สึกไม่มีแรงเลย ทั้งๆที่แผลอยู่ในคอ แขนขาก็ปกติดีแท้ๆ

อ้วนมากแต่ก็หยุดตัวเองไม่ได้ ตอนนี้น้ำหนักเยอะมากๆ ชอบกินของทอดจนห้ามใจไม่อยู่ ไม่ชอบออกกำลังกายด้วย เพื่อนโม่งช่วยแนะวิธีหน่อย กล่อมกูด้วยก็ได้ กูอ้วนจนน่าเกลียดแต่ไม่ออกหน้า เลยหน้าสวยแต่ตัวอ้วน เวลาเจอใครอายมาก

>>726ใช้วิธีเดินเอา เบสิคสุดเเล้ว เดินเล่นไกลๆ นานๆ ไม่ก็หาลู่วิ่ง

เเล้วก็เรื่องอาหาร ต้องให้คนอื่นช่วย อาจจะเป็นพ่อเเม่ก็ได้ ให้เขาซื้ออาหารคลีนมาให้เเทน

ไม่ก็ใช้วีธีกินคีโต คือกินเเต่เนื้อล้วนๆ ไม่ผัก ไม่ข้าว คาโบรฯคือตัดทิ้ง พวกหมูกระทะก็ได้นะ
ไปสอบถามเรื่องกินคีโตในกลุ่มนี้
https://www.facebook.com/groups/morethan100/

>>726 มึงรู้แต่มึงไม่ทำนี่หว่า 555
ของกูเปลี่ยนอาหารอ่ะ ปกติ แดกขนม แดกน้ำอัดลม ก็เปลี่ยนมาแดกน้ำเปล่า กะลูกชิ้น
ถ้ามึงสงสัยว่า แดกลูกชิ้น(แบบใส่แป้งน้อยนะ) ทำไม คือ กูอดใจไม่แดกไม่ได้
แล้วถ้าจะแดกทั้งที กูแม่งก็แดกไข่ต้ม/ลูกชิ้นแม่งไปเลย ให้พลังงานน้อยกว่าขนม+อิ่มกว่า
กูรู้ตัวว่ากูหยุดกินไม่ได้นั่นแหละ แล้วก็ถ้ากินบ้านก็บอกคนที่บ้านให้เค้าช่วยทำอาหารที่อ้วนน้อย
กูซื้อกินก็ดูที่แม่งไม่อ้วนมาก กูก็นานๆ ออกกำลังทีเหมือนกัน
ส่วนถ้าถามว่าได้ผลมั้ย กูว่ากูได้ผลนะ ลดไป 2 โลในเวลาเดือนนึง ช้าแหละ แต่ก็ไม่ฝืน

กูก็ห้ามปากตัวเองไม่ได้ ติดน้ำหวาน ติดขนม กูเลยใช้วิธีลดเอา เช่น น้ำหวาน กูก็ลดน้ำตาล สั่งแบบหวานน้อยกับเมนู light เคยกินทุกวันก็พยายามเว้นช่วง เป็นวันเว้นวัน เป็นอาทิตย์ละสองแก้ว (เพื่อนกุอาทิตย์ละแก้วแต่กุยังทำไม่ได้) ขนมกูจะซื้อแค่ห่อเล็ก ไม่ซื้อห่อใหญ่ ถ้าอะไรมันขายห่อใหญ่กูจะเอาไปแบ่งเพื่อน แบ่งคนที่บ้าน พอดีกูไม่ได้อ้วนจน bmi เกินด้วยอะนะ ก็เลยไม่ได้ซีเรียสอะไรมาก ตอนนี้แค่พยายามไม่ให้มันอ้วนไปมากกว่านี้เฉยๆ

กูรู้สึกว่าหน้ากูด้านขวามันใหญ่กว่าด้านซ้ายหว่ะ ถ่ายรูปออกมาแม่งเห็นได้ชัด มันมีวิธีกระชับมั้ยวะอยากให้มันลดลงหน่อย

>>730 ชนเชื่อน

รำคาญพวกอีดอกที่ทำตัวเป็นผีเจ้าที่ในฟิตเนสว่ะ
วันนี้กูเข้าคลาสเต้นอ่ะ แล้วมันมีพวกคนที่เคยเต้นในคลาสก่อนหน้านั้นไปรวมตัวกันที่กลางห้อง กูก็เดินไปยืนจองที่รอเต้นแถวหน้าตามปกติ
แล้วพอพวกแม่งกลับมาก็ทำเรียกให้เพื่อนตัวเองมาแทรกที่ข้างๆกุ คือเพื่อนมันก้รู้ไงว่าเบียด เค้าเลยไปยืนตรงอื่น อีนี่ก็ไม่ยอม แล้วก็มาทำพูดกระทบกูแบบไม่เอ่ยชื่อว่า ทำไม่ไม่รู้จักถามก่อนว่าที่มีคนจองรึเปล่า

กูนี่แบบขึ้นนะ อยากเอาตีนลูบหน้ามากแต่แม่งไร้สาระถ้ามาทะเลาะเรื่องนี้ คือหลายทีแล้วนะอีพวกห่านี่ การที่มึงเต้นจนจบคลาสแล้วออกจากพื้นที่ตรงนั้นไปแล้วถึงต่อให้ตัวมึงยังอยู่ในห้องแต่มึงไม่ได้จองที่ มึงจะมาถือว่าตัวเองยังมีสิทธิ์ในพื้นที่ตรงนั้นต่อไปได้ไงวะ คนที่เค้าจะเข้าคลาสต่อไปเห็นว่ามันว่างก็มีสิทธิ์มาเล่นมั้ยล่ะ มึงฉี่รดที่ไว้หรออีดอก
แล้วพูดมาได้เรื่องกูมายืนทับที่ พวกมึงเนี่ยตัวดีเลยอีห่า มาช้ากว่าคนอื่นแต่ชอบมายืนแทรกข้างหน้า ครั้งนึงกูรีบมาเร็วเพื่อจะได้จองที่ดีๆ อยู่ๆอีดอกที่มาสายก็เข้ามาแทรกข้างหน้ากู แล้วก็เต้นจนดันกูไปข้างหลัง เคืองมากอีเหี้ย นี่ขนาดกูยืนหัวโด่อยู่มึงยังหน้าด้านมาแทรกได้ แล้ววันนี้เสือกมาว่ากูเนี่ยนะ เต้นก็ไม่เก่งแต่เสือกชอบโชว์ออฟ ชอบเบียดบังชาวบ้าน ถ้ายังจ่ายเท่าคนอื่น อย่ามาทำตัวเป็นผีเจ้าที่ อีควาย

เด๋วรอบหน้ามึงเจอกูแน่ กูจะรีบมาตั้งแต่คลาสแรก เล่นยาวๆทับที่มึงไปเลย กูจะไม่ก้าวขาออกจากตรงนั้นแม้แต่ก้าวเดียว อยากรู้เหมือนกันว่าจะทำไง หลายทีละมึงอ่ะ กวนส้นตีน

>>732 ตัวร้ายดิสนีย์สัสๆ

เพื่อนโม่ง ไปหาหมอมา เพิ่งหายจากไข้มา ตัวไม่ร้อนแล้ว แต่ทำไมมันยังรู้สึกหนาวๆอยู่วะ นี่นอนแอร์ไม่ได้ พัดลมเปิดแล้วหนาวๆ ต้องกินพาราทุกวันเลย วันละเม็ดทุกครั้งที่รู้สึกหนาว

>>734 ถามหมอดิวะ

>>732 นี่คนออกกำลังกายหรือผีเจ้าที่วะ ถถถถ

เอออพวกมึงทุกคนขอปรึกษาปัญหาทางจิตหน่อยดิ

กุรู้สึกว่ากุเป็นคนที่ไม่เข้าใจความรู้สึก เศร้า เจ็บปวด เสียใจ ความรู้สึกผิดของคนอื่นได้เลย ละกุไม่รู้สึกสงสารเวลาเจอคนซัฟเฟอร์ด้วย เพื่อนกุบอกว่ากุไม่แคร์ว่าคนรอบข้างจะรู้สึกยังไง เช่นเรื่องกราดยิงโคราชอะ (ขออภัยทุกคนที่เกี่ยวข้องด้วยที่พูดถึงเรื่องนี้ ขอให้ดวงวิญญาณผู้เสียชีวิตไปสู่สุคติ) เพื่อนกูรู้สึกจิตตกเป็นวันๆ กุพยายามเข้าใจความรู้สึกของเพื่อนกุว่าทำไมจิตตกแต่กุทำไม่ได้ สิ่งที่กุรู้สึกมีแค่ความเฉยๆ อะ
ละก็เป็นกับหลายเรื่อง เช่นกุพูดถึงรุ่นพี่กุคนนึงที่ได้ทุนไปเมกาแต่ไม่ไปเพราะอยากอยู่กับครอบครัวที่ไทย กุก็บ่นว่าทำไมไม่รู้จักไปหาสิ่งที่ดีกว่า เรียนเมกาดีกว่าที่ไทยเยอะ ครอบครัวน่ะมันกลับมาหาเมื่อไหร่ก็ได้ (FYI เรื่องครอบครัวกุนั้น แม่กุตายตอนกุเด็กๆ แปบๆ พ่อมีเมียใหม่ แต่เมียใหม่พ่อก็ไม่ได้แย่อะไรนะ แค่กุไม่ค่อยสนิทกะพ่อและเเม่เลี้ยง กุออกจากบ้านมาอยู่คนเดียวนานแล้วแต่ก็ยังพึ่งเงินพ่ออยู่+เงินเก็บตัวเองนิดหน่อย) เออ เพื่อนกุก็บอกว่า กุต้องเข้าใจบ้าง ว่าครอบครัวเขาก็เป็นคอมฟอร์ตโซนของเขาไรงี้ กุก็ไม่สามารถเข้าใจได้เลย เพื่อนกุก็เลยถามต่อว่า อะสมมติกุได้ทุนไปเรียนโทต่างประเทศแต่พ่อกุป่วยเป็นมะเร็งระยะสุดท้ายพอดีล่ะกูจะไปไหม กุก็งงๆ กับคำถามนี้นะ กุก็ตอบว่าได้ทุนมาแล้วก็ต้องไปปะ ยังไงมันไม่มีใครอยู่กับเราไปจนตาย แต่การศึกษาก็อยู่กับเราตลอดชีวิต ละเพื่อนกุก็ทำหน้าแปลกๆ

แต่มันก็จริงปะวะ ป้าที่กุสนิทอยู่ ๆ ก็ออกจากบ้านไปเฉย ๆ ละทิ้งให้กุอยู่บ้านกะแม่สองคน แม่ก็มาตายอีก พ่อกลับมาแค่เสาร์อาทิตย์ กุเลยมาอยู่กรุงเทพคนเดียว สบายใจกว่าอยู่ในบ้านตัวเองเยอะ บรรยากาศนี่บ้านผีสิงชัด ๆ เพราะมันไม่มีใครอยู่แล้ว จริงๆ กุว่าในที่สุดทุกคนก็ต้องแยกทางกันอยู่แล้วอะนะ หรือกุเข้าใจอะไรผิด

นั่นแหละกุเลยมาถามพวกมึงว่ากุควรไปหาจิตแพทย์มั้ย แถมให้อีกอย่างนึงคือกุเป็นคนชอบสรรหาอะไรแปลกๆ มาดู อย่าหาว่ากุเบียวหรืออะไรนะ แต่บางคลิปที่แม่งเข้าข่าย snuff อะกุดูก็ไม่รู้สึกอะไร แบบดูละก็เฉยๆ อะ แต่ก็ไม่ได้ชอบดูนะบอกก่อน 55555 แบบถ้าเปิดมาเจอกุก็เลื่อนๆ ผ่านไป
จริงๆ อยากไปหาจิตแพทย์เพราะกุกลัวจะเป็นแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆ แล้วเพื่อนกุจะไม่คบกุต่อและตีตัวออกห่าง อยากเข้าใจความรู้สึกคนอื่นบ้างจะได้คุยกับเพื่อนรู้เรื่อง กุเป็นคนเหี้ยปะวะ จริงๆ เพื่อนกุบอกว่าข้อดีกุก็มีแต่ข้อเสียกุก็เยอะเหลือเกิน กุก็ไม่อยากให้ใครในชีวิตหายไปเพราะนิสัยกุเป็นแบบนี้
thanks

>>737 มึงปกติดีเหมือนกู ไม่จำเป็นต้องไปหาหมอหรอก คนที่ควรไปหาหมอคือเพื่อนมึงมากกว่า

เอาจริงจัง คือ มึงมีอาการทางจิตแหละ แต่รู้สึกว่ามันไม่ใช่อาการป่วย ไม่สามารถรักษาให้หายได้ กูเคยอ่านเจออยู่แต่จำชื่ออาการไม่ได้ละ
ถ้ามึงอยากคบกับเพื่อนโดยที่ให้สบายใจทั้งสองฝ่าย ก็หัดเสแสร้งซะบ้าง ไม่จำเป็นต้องพูดความจริงตลอดหรอก
ช่วงแรกๆ อาจยังไม่เนียน แต่นานๆ ไปมึงจะจับจุดได้เองว่าควรจะเสแสร้งประมาณไหนถึงจะสมจริง

>>738 +1 ความเห็นนี้

เมื่อต้นเดือนกูไปนครปฐมมา เมื่อวานกับวันนี้กูจามกับคอแห้ง กูสงสัยว่าตัวเองจะติดไวรัสรึเปล่าหรือแค่ไม่สบายเฉยๆเพราะปกติกูเป็นภูมิแพ้เลยจามบ่อยอยู่แล้ว กังวลว่ะ

เมื่อวานกูไปทำงานเปิดบูธขายของ ใช้แรง+อากาศร้อน เลยสงสัยว่าอาจจะไม่สบายเฉยๆด้วย แต่แม่ง 14วันพอดีระยะฟักตัวไวรัสอีก อีเวรร

>>737 psychopath

>>737 เเนะนำให้มึงไปทำงานเป็นฆาตกรต่อเนื่อง

กู >>740 ตอบกูหน่อยควรทำไงดี กูกังวลลลล

>>743 ไวรัสโตโยต้า โคโรน่า อัลติส มันไม่ได้น่ากลัวแบบที่คิด ถ้าปกติมึงร่างกายแข็งแรงก็ไม่มีอะไรต้องกังวล แค่พยายามอย่าเอาไปติดคนอื่นก็พอ

>>743 หาหมอสิไอ้ควายยยยย

>>744 หมอหนุ่มๆยังตายเลย ยอดตาย2%มันเอาไว้ปลอบใจคนน่ะ
ต้องรอดูตอนหมดระบาดว่าตายจริงกี่%

กูหาซื้อแมสไม่ได้เลย ร้านยาแถวบ้าน+ที่ทำงาน เซเว่นทุกสาขาที่ผ่านแล้วแวะ ไม่มีเลยจริงๆ ว่ะ โซนอ่อนนุช พัฒนาการ ใครพอแนะนำได้บ้างว่าที่ไหนมีขายเยอะๆ บ้าง จะซื้อให้ตัวเองและครอบครัว

https://pantip.com/topic/39636037
หาไม่ได้หรอก กล่อง 50 ชิ้นปกติ 50-100 บาท โรงงานกับยี่ปั๊วเอาไปขายฮ่องกงได้เกือบพัน
ไอ้พวกสัสนรกเสือกบอกไม่ขาดตลาด

>>748 ตอนนี้กูแข็งแรงดีนะ เน้นล้างมือบ่อยๆ แต่แม่งฝุ่นด้วยไง บางทีกูจามเพราะฝุ่นก็กลัวคนรอบข้างแม่งจะประณามว่ากูแพร่เชื้อ แต่มันหาซื้อไม่ได้เลยจริงๆ ติดป้ายหมดทุกร้าน

>>746 2% ไม่ได้ปลอบใจนะ ความจริงน้อยกว่านั้น.......
"แต่" 2% นี่ง่ายกว่า ถูก 2 ตัวท้ายอีกนะโว้ย

>>750 ความจริงมากกว่านั้นครับ การระบาดยังไม่สิ้นสุด ผู้ป่วยวิกฤติอีก 10% ยังไม่นับ
ตอน sars ระบาด mortality rate ก็บอกว่าประมาณ 4% สุดท้ายจบการระบาดขึ้นไปถึง 10%

https://www.khaosod.co.th/breaking-news/news_3586902
บันเทิงแล้ว ซอมบี้ทะลุด่านเข้ามาล่ะ

>>751 แล้วคนติดแต่ไม่รู้ว่าติดล่ะ คือ โรคมันโคตรกระจายเลยนะเหวย
แต่มึงอาจจะถูกก็ได้ เพราะกูก็ไม่ได้อ่าน journal แล้ว

>>740 ไปหาหมอสิ โม่งจะรู้ได้ไงว่ามึงติดเชื้ออะไร

ถามความเห็นเพื่อนโม่งที่อยู่ไทยและตปท.
ช่วงมีนา-เมษาสถานการณ์การระบาดของโคโรน่าขะเป็นไงบ้างวะ
ควรกลับไทยปะ หรืออยู่ตปทต่อไปแหละดีแล้ว
คือกุก้อยากกลับบ้าน แต่ก้ไม่รู้ว่าควรจะกลับไหมยังไง เดราะตั๋วก็ซื้อไว้นานแล้ว ถ้าจะเทตั๋วก็ได้เงินคืนนิดเดียว

โม่ง ถามหน่อย กุมีนัดกับ หมอประสาทวิทยา ต้องพาตาไปหาหมอ ในช่วงต้นมีนา แต่เนื่องจากสถานะการณ์โคโรน่ากำลังจะเริ่มระบาดใน ไทยทำเอากุ Panic และ ไม่อยากไปโรงบาลเลย กลัวติดเชื้อมาก โทรเลื่อนนัดไปสัก 3 เดือนได้ไหมอะ จนกว่าทุกอย่างจะเข้าสู่สภาวะปกติ ตากุก็ 80 กว่าและติดเชื้อขึ้นมาจบเลยนะ - -

ขอวิธีหยุดไอแบบหายชะงักหน่อยเพือนโม่ง กูไอมาเป็นเดือนล่ะ แดกยาแม่งก็ไม่หาย ใช้ทุกวิธีแล้ว ทรมาน

>>757 กูก็เคยว่ะ ตอนนั้นเพิ่งกลับบ้านจากเที่ยว เเม่งไอเกือบเดือน ทรมานสัส ไม่รู้เพราะไร เเต่กินฟ้าทะลายโจรเเล้วดีขึ้น

>>756 เหมือนกูเลย พ่อกูแก่แล้ว+มีโรคประจำตัวเยอะมาก และมีนัดต้องไปหาหมอเร็วๆ นี้เหมือนกัน ปกติหมอนัดทุก 3 เดือน
ทุกวันนี้เกษีนณแล้วช่วงนี้กูให้อยู่บ้านเฉยๆ เป็นบ้านเดี่ยว ไม่แออัด ไม่ไปไหน โอกาสรับเชื้อน้อย
แต่ถ้าต้องไปโรงพยาบาลกูว่าจะกลายเป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการรับเชื้อชัดๆ

นอนเฉลี่ยวันละประมาณ 4-6 ชม. ติดกัน 10 วันจะส่งผลอะไรบ้างมั้ยอ่ะ หรือแค่ง่วงๆ

>>760 นอนวันละ6ชั่วโมงบ่อยๆ ร่างกายจะปรับตัวของมันเองนะ

>>760 ใจสั่น

หนังหุ้มปลายกูเป็นแผลอ่ะ แม่งอันตรายป่ะวะพวกคุณ อาการตอนแรกแม่งจะคันๆ พอผ่านไปวัน สองวันหนังหุ้มแม่งจะแห้งๆ
สักพักหนังบริเวณรอบๆแม่งก็เริ่มลอกหลุด สักพักเป็นแผลเล็กๆ หลังจากนั้นกูก็รักษาความสะอาดกระเจี๊ยวมาก ฉี่รอบนึงกูทำถึงขนาดถอกมาล้างเป็นเรื่องเป็นราว ไม่ช่วยตัวเองด้วย
ผ่านไปประมาณ 1 สัปดาห์กว่าๆ แผลแม่งหาย กูเลยกลับมาช่วยตัวเองได้อย่างสบายใจ ผ่านไปประมาณ 2-3 วัน แม่งกลับมาเป็นแผลละ แม่งเหี้ยไรเนี่ย
เออ อีกอย่างคือ ไอ้ครั้งแรกตอนที่แผลหายกูถอกหนังหุ้มไม่ได้เลย ถ้าตอนกระเจี๊ยวอ่อนๆพอจะถอกได้ แต่ถ้าแข็งนี่แม่งไม่ได้เลยอ่ะ แม่งแน่น อึดอัดใจสัดๆ ;-;

ถามหน่อย กูเผลอกินกาแฟ 7ไปพร้อมกับยาพารา แล้วมีอาการ วูบวาบ ร้อนหนาว ใจสั่น เหมือนจะเป็นลมแบบไม่เคยเป็นมาก่อน เมื่อก่อนกูกินกาแฟวันละแก้วก็ไม่มีอาการอะไร มาออกอาการเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา ไม่รู้ว่ากูนอนน้อยหรือเปล่านะ นอน 4-6 ชม ตอนแรกก็ยังไม่คิดว่าไม่เป็นไรจนกระทั่งวันจันทร์ มาออกอาการอีก จนเริ่มสงสัยว่าแพ้คาเฟอีน หรือเปล่า เลยหยุดไปก่อน แต่วูบวาบ ร้อนหนาวก็ยังไม่หายไป จะเริ่มวิตกแล้ว ว่าหัวใจกูเป็นอะไรหรือเปล่า ต้องมานั่งวัดความดัน ความดันก็ปกติแต่อัตราการเต้นวิ่งไป 120 ต่อนาทีในขณะที่นั่งเฉยๆ ก็มีอาการวูบวาบในขณะที่วัด อาการแบบนี้จะเป็นโรคหัวใจไหมวะ กาแฟที่กินคือเอสเพรสโซ จาก 7 กูอายุ 28 เอง โม่งวินิจฉัยกูหน่อยหรือมีใครเป็นแบบกูบ้าง?

>>764 กาแฟ7แรงมากนะ เคยกินก็ใจสั่น หัวใจเหมือนจะวายเหมือนกัน ยิ่งกินกับยาด้วยก็น่าจะส่งผลอะไรบ้าง เฝ้าดูอาการก่อน รอผู้รู้มาช่วยตอบละกัน

>>763 ราแดก ไปหาหมอเหอะ

>>764 กูเลิกแดกกาแฟเพราะกาแฟ7นี่แหละ อหใจสั่น แล้วก็วูบวาบมากๆ

มึง กูตื่นมาเที่ยงเกือบบ่ายละพบว่าหูขวากูอื้อจนเกือบดับ พยายามทำทุกอย่างละก็ไม่หาย แล้วคือกูทำงานเข้ากะบ่าย2เลิก5ทุ่ม กูเลยไปทำงานทั้งแบบนั้นละพอเลิกงานมาก็รีบอาบน้ำไปหาหมอ ละก็โดนหมอดุว่าทำไมมาเวลานอกราชการ กำลังจะอ้าปากบอกว่าเพิ่งเลิกงานหมอก็ไม่ฟังกุละ ละหูก็ไม่ค่อยได้ยิน แต่เหมือนหมอน่าจะบ่นว่าอาการกูไม่ฉุกเฉินมันรบกวนเวลาคนอื่นที่ฉุกเฉินเขา กูเลยนั่งเงียบไม่พูดอะไร เพราะก็ผิดจริงแหละ พอหมอส่องหูก็ไม่เจออะไร ก็บอกให้ลองมาหาหมอหูคอจมูกดูใหม่อีกที แต่ประเด็นคืองานที่ทำคือเพิ่งทำไม่ถึง2อาทิตย์ดีเลย ไม่แน่ใจว่าลาได้มั้ยด้วยซ้ำ กูควรทำไงดีวะ ตอนนี้หลังหมอส่องหูละกูกลายเป็นปวดหูตุบๆละเนี่ย แย่กว่าเมื่อเช้าเยอะเลย เวร เหนื่อยกับงาน เครียดกับอาการที่หู ละมาโดนหมอดุอีก กูจะร้องไห้ละ แม่งไม่จำเป็นไม่กลัวจริงๆก็ไม่อยากไปหาอยู่แล้วปะวะ ก็กูกลัวหูดับถาวรเลยรีบไปหามั้ยอะ แม่งเอ๊ย

ตื่นมาพร้อมอาการไข้ขึ้น ตัวร้อน ไอ เจ็บคอว่ะ ตอนนี้โคตรแพนิคเลยว่าจะเป็นโควิด แต่ถ้าไปตรวจโควิดแล้วเจอว่าเป็นแค่ไข้หวัดธรรมดาไม่ใช่โควิดต้องจ่ายค่าตรวจเองห้าพัน ซึ่งกูไม่มีตังว่ะ

มันมีวิธีแยกหวัดธรรมดากับโควิดมั้ยว่าต่างกันตรงไหน กูอ่านจากในเว็บของรพ.ศิริราชก็อาการเหมือนกันอะ แต่โควิดมันเพิ่มออฟชั่นปวดเมื่อย หายใจหอบเหนื่อย เสมหะเป็นเลือดเข้ามา ตอนนี้กูยังไม่มีอาการแบบนั้น แต่กูก็ระแวงไงว่ามันไม่แสดงอาการรึเปล่า เครียดเรื่องนี้ว่ะ

>>769 มีน้ำมูกไหม ถ้ามีไม่เป็น

กูดูคลิปเต้น dance practice ของศลป เกาหลี คือทุกคนนี่หุ่นผอมมากๆๆๆ คือก็สวยนะแต่ผอมจนเห็นซี่โครง ไม่ได้สมส่วนทีน้ำมีนวลเท่าไหร่ อยากรู้ว่าผอมงี้นี่เรียกสุขภาพดีอยู่หรอวะ หรือถ้ามีพุงนิดๆหน่อยๆใส่เสื้อมันจะปลิ้นเลยหรอ

>>770 ยังไม่มีว่ะ เดี๋ยวกูกะว่าจะกินพาราแล้วนอนดูอาการซักวัน ถ้ายังไม่หายคงต้องไปหาหมอกันล่ะทีนี้

กุวัดความดัน 4 ครั้งเช้า - เย็น แล้วเครื่องวัดขึ้นสัญลักษณ์หัวใจเต้นผิดจังหวะ 2 ใน 4 ทั้งที่ความดันกับอัตราการเต้นหัวใจปกติ ถือว่าอันตรายไหมวะ?

>>769 โควิดไม่ได้ทำให้ไอ เเต่ทำให้เหนื่อยหอบ

ตั้งแต่มีข่าวโควิด กูรู้สึกมีอาการอึดอัดหายใจลำบาก
...................................อ่อ กูอ้วน เสื้อคับ ดีออก

>>775 ช่วงนี้คนเป็นโรคpanic กันเยอะ กุคนนึงและ เสพข่าวโควิด มากจน แน่นหน้าอก ใจสั่นไปหมดและ ถึงแม้ว่าตัวเองจะไม่ได้อยู่ในพื้นที่เสี่ยงก็เถอะ...เฮ้ออยากลืมก็ลืมไม่ได้ ....

ทำไมเค้าต้องตุนน้ำวะ ไม่มีเครื่องกรองหรอ

มึง โรงหนังเป็นพื้นที่เสี่ยงโควิดไหม คือ คนมันน้อยลง รอบหนึ่งมีอยู่สี่ห้าคน ก่อนหนังฉาย ก็พ่นฆ่าเชื้อ และเชื้อมันก็ไม่ได้ลอยอยู่ในอากาศและระบบแอร์ใช่ไหม ตอนดูก็สวมแมสตลอด

>>777 เข้าหน้าร้อนละเดี๋ยวก็แล้ง บางที่น้ำประปาไม่สะอาด บลาๆ

ไปฟิตเนสได้มั้ยวะ ใส่แมสแล้วเล่น

มีใครเป็นแบบกูบ้างวะ ใส่แมสก์แล้วหายใจไม่ออก จะเป็นลม ง่วงนอน ตอนเดินก็หน้ามืด
ลองถามคนอื่นก็ไม่เป็นกันเลยนะ หรือกูใส่ผิดวิธีวะ
โชคดีที่ช่วงนี้ประกาศเรียนออนไลน์แล้ว ตอนที่กูใส่แมสก์ไปเรียนนี่ไม่ไหวว่ะ ทั้งที่กินกาแฟไปแล้วแต่กูนั่งหลับคาโต๊ะเรียน เรียนไม่รู้เรื่องทั้งวันเลย
อยากให้สถานการณ์แบบนี้ผ่านไปไว ๆ จัง

>>781 กูไม่ถึงขนาดนั้น แต่ใส่แล้วอึดอัดอยู่ เดาว่าอาการมึงน่าจะร่างกายรับอ๊อกซิเจนไม่พอ
อาจจะเป็นเพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกันด้วย

>>778 ฉีดเฉพาะหลังรอบสุดท้าย ถ้าระหว่างรอบใช้เป็นเช็ดทำความสะอาดแทนว่ะ

ถ้าจะ play safe สุดคือ จองรอบแรกของโรงตอนเช้า แต่ถ้ามึงเซฟตัวเองดี ไม่เอามือสัมผัสใบหน้า/เยื่อบางตามร่างกาย ล้างมือหลังจับอะไรเสี่ยง ฯลฯ จะรอบไหนก็เซฟพอๆกับอยู่บ้าน ถ้าทำขนาดนั้นแล้วยังติดอีก ก็ระลึกไว้ว่ามันป้องกันไม่ให้ติดไม่ได้แล้วต่อให้มึงนอนอยู่บ้าน

>>781 ออกกำลังกายมั่งนะ

ใครพอจะแนะนำประกันโควิด-19สำหรับคนที่มีโรคประจำตัวบ้าง จะหาให้พ่อแม่ ;_;

>>785 ประกันโควิดส่วนใหญ่คือจ่ายเงินได้เลยไม่มีสอบถามข้อมูลนะ แต่ตอนนี้ทุกเจ้ามีผลคุ้มครองหลังจ่ายเงินไปแล้ว 14 วัน วันก่อนกูเห็นคนทำตารางเทียบความคุ้มครองลงในเฟสอยู่ ลองหาๆดูละกัน

>>786 ขอบคุณมากเลย

ตั้งแต่โดนกักตัวรู้สึกสุขภาพดีขึ้นนะ
สองสามวันมานี้ต้องทำอาหารกินเอง ก็เลยทำแบบปรุงน้อยๆ ผักเยอะมากกกก(เพราะไม่มีตังซื้อเนื้อ) ก็ดื่มน้ำ ดื่มนมเรื่อยๆ และเพราะถูกกักตัวเลยไม่ค่อยทำให้อยากออกไปไหนแม้แต่เซเว่น เลยเหมือนลดๆอาหารแปรรูปไปเลย

พอมาวันนี้ปวดอึ แล้วอึออกมารู้สึกว่าอึกูคุณภาพดีมากๆเลยอ่ะ ทั้งยาว ทั้งใหญ่ ไหลออกมาโดยที่ไม่ต้องเบ่ง ยาวแบบไม่ขาดม้วนเดียวจบ เป็นก้อนแต่อ่อนนุ่ม เมื่อก่อนแม่งไม่ท้องผูกก็ท้องเสียประจำ กูประทับใจจัง อยากกักตัวไปตลอดเลย

>>788 กูต้องรู้สึกยังงัย

WFH แล้วกูแดกทั้งวันเลย TwT

เพิ่งรู้สึกขอบคุณบริษัทที่ห้ามรับประทานอาหารในออฟฟิศ
พออยู่บ้านกินได้ตามใจฉัน กูจะกลิ้งได้อยู่แล้วภายในไม่กี่วัน

>>781 น่าจะใส่ผิดวิธี สมัยซัก 10 ปีก่อนกูก็เป็น ใส่ไม่เป็น ใส่แล้วหายใจไม่ออก
แถมกูใส่แว่น ใส่แล้วแว่นเป็นฝ้าตลอด
แต่พอใส่เป็น จับจุดได้ แว่นไม่เป็นฝ้าและหายใจได้คล่องดี

>>790 เออ กูก็เป็น ไม่อยากคิดเลยว่ากลับไปออฟฟิศอีกทีคนจะจำได้มั้ย หรืองงว่าอีอ้วนนี่ใคร ถถถถ

ตอนนี้จะไปซื้อของตามแมคโครโลตัส ไปเวลาไหนคนน่าจะน้อยสุด?
ระหว่างเช้ามืดห้างเพิ่งเปิด กับดึกๆ ตอนห้างใกล้ปิด?
(กลางวันไปไม่ได้เพราะยังต้องทำงานตามปกติ)

>>794 ลืมบอกว่าที่ถามกระทู้นี้เพราะต้องการจะ physical distancing อะนะ ก็เลยคิดว่าเกี่ยวกับสุขภาพ

เช้ามืดสิวะ คนมาตลาดเช้าน้อยกว่าตลาดเย็น

>>796 เค ขอบใจมากพวก

>>797 เช้าสะอาดกว่าด้วย ห้างทำความสะอาดตอนกลางคืน
แต่โลตัสกูกดสั่งออนไลน์นะ จองล่วงหน้าเป็นสิบวัน ต้องแพลนดีๆหน่อย ไว้ซื้อพวกของใช้ในบ้าน ของหนักๆ

>>796 สัส เคอร์ฟิวเลย

>>798 ขอบใจมาก แม่กูไม่ยอมซื้อออนไลน์ พวกของสดแม่กลัวได้ผักได้เนื้อเก่าๆ แม่อยากไปเลือกเอง
>>799 เคอร์ฟิวแค่ 22.00-04.00 แต่ถ้ามีความจำเป็นก็ออกได้อยู่ กูว่าเขาแค่เคอร์ฟิวกันพวกแว๊นสก๊อยชั้นต่ำที่ยังแว๊นเที่ยวเล่นมั่วสุมกันตอนดึกๆ เท่านั้นแหละ

>>800 การออกไปซื้อของกินไม่ใช่ความจำเป็นว่ะ กูไม่อยากคุยนอกเรื่องสู้ แต่มึงไปอ่านประกาศก่อนก็ดีนะ มันกระทบเยอะกว่าที่มึงคิด ขนส่งสาธารณะหยุดหมด

>>801 *นอกเรื่องมู้

กูเป็นสายนอนเช้าตื่นเย็นอะ แล้วตั้งแต่ทำงานที่บ้านกูก็แดกรัวๆเลยเพราะเครียดเรื่องงานประมาณเกือบ2ปีแล้ว จาก 55มา70ละ ทำไงดีวะกูพยายามออกกำลังกาย พอเหนื่อยแล้วไม่มีแรงทำงานเลยกูเลยไม่ได้ออกอีกเลยกลัวทำเลินช่วยที่บ้านไม่ทัน คุมอาหารกูไม่รู้จะเริ่มคุมยังไงใครมีวิธีอะไรลดหุ่นหรือมีคำแนะนำเรื่องการคุมอาหารช่วยกูหน่อย อย่าบอกกูให้หาในอากู๋นะ เพราะกูหาวิธีลดน้ำหนักของคนนอนเช้าตื่นเย็นไม่เจอเลย หรือใครเขชจอส่งให้กูหน่อย กูว่าจะเริ่มมาออกกำลังอีกรอบแล้วเพราะเหนื่อยง่ายชิบหาย

>>803 คีโตไดเอต

ออกกำลังกายในบ้านนี้จำเป็นต้องใส่รองเท้าไหมอ่ะ ถ้าแค่สคอช ดันพื้นยืดขาบ้างไรงี้ กุเห็นบอกรองเท้าช่วยป้องกันเข่ามันช่วยไงอ่ะ

ถามโม่งหญิงหน่อยครับ คิดยังไงกับขนรักแร้กับขนตรงนั้นของผู้ชาย รู้สึกว่ามันสกปรกควรเอาออกมั้ยหรือเฉยๆหรือคิดว่าควรมี ไม่มีแล้วดูไม่แมน

>>806 พอใจกับที่โล่งๆมากกว่าอะค่ะ ลองโกนดูก่อนก็ได้นะ รอดูปฎิกิริยาของเเฟน

>>805 ใส่ค่ะ มันลื่นเหงื่อ

>>807 เคยโกนทีนึงทรมานมาก คันยิบๆเลยตอนมันขึ้นมาเป็นตอแข็งๆ กะว่าถ้าจะเอาออกคงแวกซ์ถอนไม่ก็เลเซอร์

>>806 ชอบให้โกนอะ

>>809 ลองใช้ไฟลนดูนะ ไม่ได้ล้อเล่น มันช่วยได้จริงๆ

>>806 ไม่ได้มีปัญหาอะไร แต่เล็ม ๆ หน่อยก็ได้ อย่าให้มันฟูฟ่อง

กูว่ากูติดโควิทแล้วว่ะ แต่กูไม่ได้มีอาการจำเพาะขนาดนั้นเพราะงั้นเลยฟันธงไม่ได้และไม่เข้าข่ายผู้ป่วยพอที่จะสามารถไปตรวจได้ แต่กูว่ากุอาจจะติดว่ะ

กูไม่มีอาการไรเลยนอกจากไอแห้ง เวลาหายใจก็รู้สึกว่าได้ยินเสียงครืดๆเหมือนมีเสลดในปอด มีแค่นี้อ่ะ ไม่รู้ว่าเพราะกุแข็งแรงด้วยรึเปล่ามันเลยไม่ออกอาการเท่าไหร่ แถมเวลาไอก็ไม่ได้ไอแบบติดๆกัน วันนึงไอไม่เกิน 10 รอบ แต่ไอแล้วเหมือนยังมีอะไรติดในปอดอ่ะ ซึ่งอาการแค่นี้แม่งก็ตรวจไม่ได้อยู่ดี

เอาจริงกุกลัวนะว่าปอดกุมันจะพังไปแล้ว เพราะมันก็มีแต่อาการในปอด แต่ก็ยังไม่หอบ ยังออกกำลังกายได้ก็คิดว่าโอเคล่ะมั้ง พวกมึงว่ากุประสาทแดกไปเองป่ะวะอาการแค่นี้

>>813 อาจจะเป็นหรืออาจจะไม่เป็นตราบใดที่มึงยังไม่ได้ไปตรวจให้ชัวร์

>>813 น่าจะไม่เป็นไรขนาดนั้นนะ

กูเป็นสิวแพ้มั้ง ขึ้นเป็นเหมือนผืน เกาๆแล้วเป็นแผลแล้วขึ้นมาเรื่อยๆ มีวิธีแก้ไหม

>>816 เอิ่ม อย่าเกา รักษาความสะอาด

กูผชนะ มีหลุมสิวที่หน้าหวะ หน้าหมองๆหน่อย
ขอบตาคล้ำ กุควรบำรุงหน้าไงดีวะ
นอนไวอันนี้ทำได้ไม่ตลอด แล้วแต่งาน

>>818 หลุมสิวนี่เลเซอร์คือไวสุด ถ้าทาครีมนานมากๆกว่าจะหาย ส่วนหน้าหมองถ้าทาพวกไว้เทนนิ่งไปออกแดดจะยิ่งคล้ำ เน้นทากันแดดเยอะๆดีกว่านะ ส่วนใต้ตาคล้ำก็ปัญหาเดียวกันเลย ทางแก้มีแต่ต้องนอนให้ตรงเวลาอย่างเดียว เศร้าา

>>819 อันนี้ต่อนะเผลอกดส่ง ใต้ตาคล้ำมันมีอีกวิธีคือฉีดอะ แต่นั่นแหละไม่กล้าทำอยู่ดี

>>818 ปกติออกกำลังกายปะ ช่วยได้นะ ละก็กินน้ำเยอะๆ หน้าดูอิ่มน้ำจะไม่โทรม

ก็ออกบ้าง กินน้ำเยอะอยู่
เลเฃอร์คงไม่ไหว แต่ใช้ ครีมแบบไหนนะ
ฉีดใต้ตาคงไม่เอา น่ากลัวเกิน เพราะสะสมตั้งแต่เรียนยันทำงาน
ขอบคุณมากสำหรับข้อมูล

>>822 แนะนำพวกครีมไลน์anti aging ของhistory of whoo ถ้ามีงบนะ
ครีมเทพมาก แต่เวลาใช้แม่งก็จะถนอมหน่อยให้ใช้ได้นานๆ สำหรับกุคุ้มค่าแก่การลงทุน

ช่วงนี้กูกินไก่เยอะมาก เเละวันนี้กูรู้สึกปวดข้อ ตอนนอนเเล้วเหยียดเข่านี่จะรู้สึกได้เลย เเล้วก็ตรงนิ้วก้อยมือขวา มันคือเก๊าใช่มั้ยเนี่ย

>>824 กูเคยอ่านมากินไก่ไม่ได้ทำให้เป็นเก๊า แต่คนเป็นเก๊าควรงดไก่ อาการของมึงอาจจะแค่ปวดข้อทั่วไป อยู่ท่าเดิมนานๆ ลองไปให้หมอตรวจดูก่อนถ้ามึงกลัว

>>825 สาธุ ขอบใจมากเพื่อนโม่ง

>>824 ปวดนิ้วก้อยนี่ท่าจับมือถือรึป่าว

หน้ากูเป็นเหี้ยไรไม่รู้อะมึง ออกไปหาหมอก็ไม่เปิดไอสัส
คือหน้ากูพดสิวขึ้นเต็มเลยมีอาการคันด้วย บางทีก็ปวดตรงจมูกเหมือนสิวใหญ่ๆมันจะขึ้นกูปวดมาก หน้ากูไม่คลีนหรือกูแพ้อะไร TT

>>828 ถ้าอาการคันนี่น่าจะแพ้แล้วนะ ถ้าใช้อะไรแนะนำให้หยุด หรือแพ้นม น้ำตาล แป้ง

>>828 https://www.pobpad.com/ถามหมอ
เว็ปอื่นก็มีนะ พิมพ์คำว่าถามหมอลงบนกูเกิ้ลก็เจอละ

ไอเครื่องสั่นสลายไขมันนี่มันช่วยออกกำลังกายแล้วลดหุ่นได้จริงเหรอวะ??????

>>831 "สลาย" เเต่ไม่ได้ทำให้ "หาย"

ky เรื่องลดน้ำหนักหน่อยนะ ไม่รู้ว่ามาถูกมู้รึเปล่า ถ้าผิดขอโทษนะ

กูหนัก 80 สูง 170 อยากลดน้ำหนักให้หุ่นเข้ารูป เอวสะโพกสวยๆ ไม่ต้องผอมมากก็ได้
ลองหาข้อมูล เจอพวกคุมอาหาร ก็กำลังคุมอยู่ กินน้ำเยอะๆ ไม่กินจุบจิบมื้อดึก
กูออกกำลังกายร่วมด้วย แต่ปัญหาคือ ทำสควอทไม่เท่าไหร่ก็ปวดเข่ามากๆ ซึ่งตั้งแต่กูยังไม่อ้วนกูเป็นโรคข้อกระดูก เข่าไม่ดีอยู่แล้ว
ควรฝืนหรือควรเปลี่ยนวิธีออกกำลังกายดี กูไม่รู้ว่าจะออกกำลังกายยังไงดี วิ่งก็ปวด ปั่นจักรยานก็ปวด โม่งมีคำแนะนำไหม

/ปีที่แล้วหนัก 60 อาจจะน้ำหนักขึ้นเพราะฝังยาคุมด้วย พอมาอยู่ในจุดนี้รู้สึกว่าร่างกายอ่อนแอมาก อยากเป็นคนแข็งแรง ควรทำยังไงดี ใครมีอะไรแนะนำบอกได้เลยนะ

>>833 อธิบายอาการปวดหน่อย เเบบว่านอนราบเฉย ๆ ก็ปวด หรือว่าจะปวดก็ตอนที่ขยับเข่า
เเนะนำให้พัก ไม่ก็ไปถามหมอ ไม่ก็ไปหาหมอ เเล้วก็เริ่มจากการเดินไปซักหนึ่งเดือจ ถ้ายังปวดก็ผิดปกติเเล้ว เพราะการออกกำลังกายที่ทำให้ปวดข้อคือไม่ใช่ละ

>>833 ไม่ก็ลองศึกษาท่าสวอทอีกทีนะ อาจทำผิดท่า เลยทำให้ปวดเข่า

>>834 ปวดแบบแปล๊บๆร้าวๆอะ รู้สึกเหมือนเข่ามันโหวงๆ เข่าสั่นๆ ใช้ขามากเช่นเต้นกับเดินไม่เป็น จะเป็นเวลาต้องย่อบ่อยๆ ทำสวนงี้

แต่กูอยากมีสะโพกสวยมากเลย ท่าที่แนะนำมาที่จำได้มีแต่สวอทกับนอนปั่นจักรยานอากาศ ท่าหลังก็หมั่นทำอยู่ ไม่ปวดมากเท่าสควอท

มึงว่าจะเกี่ยวกับอาหารการกินกูไหมวะ ถ้าเน้นแคลเซียม หรือกินครบห้าหมู่ กูจะแข็งแรงกว่านี้ไหม T__T

>>833 กูพูดเลยนะว่ามึงอย่าฝืน ไปหาหมอเหอะ ถามหมอไปเลยว่าแนะนำวิธีออกกำลังกายให้มึงได้ไหม มีวิธีไรเซฟข้อมึงได้บ้าง เล่าไปให้หมดเลย มึงข้อเข่าไรงี้ไม่ดีก็ไม่ควรฝืนทำ ยิ่งถ้าน้ำหนักตัวไม่น้อยยิ่งทำให้ข้อรับน้ำหนักมากขึ้นก็เลยไม่ควรไปเพิ่มภาระออกกำลังกายอะไรที่ใช้ข้อ

>>836 หาวิธีออกกำลังกายแบบอื่นละก็ไปหาหมอซะนะ

ฟิตเนสมีทีท่าว่าจะเปิดหลังเมษานี้มั้ยอะ อยากออกกำลังกาย อยากคลายเครียด อยู่บ้านแล้วไม่มีวินัยพอจะออกเอง

มาถึงจุดที่กูเป็นออฟฟิศแบบปวดคอบ่าไหล่นอนหงายไม่ได้ละว่ะ ต้องไปหาหมอไหมT T

*ออฟฟิศซินโดรม

>>840 นี่เป็นเเบบนอนหงายเเล้วเเม่งสมองเต้นตุบ ๆ

หาหมอเลยค่ะ ถ้านอนหงายไม่ได้ รีบรักษาดีกว่าปล่อยให้เป็นหนักๆจะใช้เงินและระยะเวลารักษามากขึ้นนะ

แนะนำเก้าอี้เล่นคอมหน่อยดิ ทำงานเล่นเกมไรเงี้ย จำเป็นต้องมีที่รองคอด้วยอ่อวะ

>>844 เอาแบบที่มันถอดหมอนได้อะดี

กูออกกำลังกายแล้วแม่งน้ำหนักขึ้นอะ มันควรลดแต่นี่ขึ้นเฉย ไม่ได้เป็นสร้างกล้ามเนื้อด้วยกูพยายามออกกำลังท้าเบรินไขมัน วันๆก็กินแต่อาหารคลีนทำไมมันขึ้นเฉยเลยวะ

คนที่เป็นสิวกูแนะนำ โฟมคลีน&เคลียร์
แต่ต้องใช้บ่อยๆ เช้า-เย็น แต่ถ้าเพิ่มความสะอาดล้างตอนกลางวันด้วยยิ่งดี
เขาไม่ได้จ่ายแต่มันดีจริง พยายามอย่าไปบีบ เดี๋ยวมันอักเสบถ้าบีบไม่เป็น หาเจลแต้มสิวเอา^^

>>846 ตอนนี้อยากได้พวกลบรอยสิวที่เป็นแผลอะ

ตอนนี้มีใครเก็บตัวแล้วเบื่ออาหารหรือไม่อยากอาหารบ้างไหมวะ

>>848 กูมีแต่ความอยากแดกๆๆๆ อยากแดกเท็กซัส เคเอฟซี บอนชอน พิซซ่า ขนมปังกระเทียม เบคอน ชาบู หมูกระทะ ทงคัตสึ ชาไข่มุก ไอศกรีม พาร์เฟต์ วาราบิโมจิ เฟรนช์ฟรายด์อิเกีย ชูโครส เค้ก โอ๊ยยยยย อยากแดกได้โดยไม่อ้วนโว้ยยย T[]T!!

เวลางอเเขนข้างขวา ตรงข้อพับมันจะปวดจี๊ดเลย เป็นเพราะอะไร

>>850 สำรวจต้วเองก่อน จับเมาสผิดท่า? ยกของหนัก?

จับเมาส์กดคีย์บอร์ดนานๆจนมือสั่นเลยอ่ะ เป็นพักๆถึงจะหาย กูจะตายมั้ย

>>847 พวกเซรั่มไข่แดงที่ขายในเซเว่น ซีเจ อะ ซองเหลืองๆ ราคาจำไม่ได้ แต่ใช้แล้วสิวลดลงเยอะ ลดรอยสิวได้ถ้าใช้ประจำ ฟันธง!

>>852 เกร็งนานน่ะสิ กูก็เป็น

ที่เขาบอกว่าออกกำลังกายแล้วสิวลดนี่จริงมั้ยอะ เคยได้ยินมานาน อยากฟังรีวิวจากผู้ปฏิบัติแล้วเห็นผลจริง กูท้อมาก ใช้ยาก็ขึ้นซ้ำอยู่นั่นแหละ

ได้เวลาทรมานข้อมือตัวเองเเล้ว เดี๋ยวงานเสร็จจะมาบอกว่าต้องตัดเเขนรึเปล่านะ

กู >>850 ไม่ได้เป็นเฉพาะตอนงอเเขนละ ขยับท่าไหนก็จี๊ด

>>857 ไปคลินิกหรือโรงบาลเหอะ น่าจะเส้นเอ็น

เป็นคนนอนดึกตี2-3 ตื่นสาย กังวลเรื่องเวลานอนตัวเองมากเป็นแบบนี้มา 2-3 เดือนแล้วตั้งแต่ quarantine

ทำไงดีอะ กินยานอนหลับก็ช่วยถึงตี1-2 ถึงหลับอยู่ดี
คือถ้าเทียบเวลานอนปกติช่วงนี้ก็คือนอนตี 3 ตื่นประมาณเที่ยง คือนอนเกิน 6 ชม แค่เวลากินอะไรก็เหมือนปกติแต่ไม่กินข้าวเช้า & พรุ่งนี้กูมีเรียน 8โมง จะพยายามนอน แต่กลัวตื่นไม่ทันเลยลังเลว่าสู้ตายดีไหมละค่อยนอนทีหลัง😢

//ทำไงให้นอนหลับดีอะ กูนอนไม่หลับละก็แดก ไม่ชอบตัวเองตอนนี้เลย T-T

>>859 เหมือนกันเลย เป็นหนักคือเดือนนี้ เวลาชีวิตเสียระบบ ตื่นมาแปบๆ ก็ไม่นานก็กลางคืนอีกแล้ว และร่างกายไม่ค่อยมีแรงด้วย บางทีปวดหัว ยิ่งนอนเกือบเช้าหัวจะเย็นวาบ เหมือนสารอะไรหลั่ง ไม่รู้คิดไปเองรึเปล่า

มันต้องปรับเวลานอนใหม่ว่ะ ถ้าทำแล้วไม่ดีขึ้น อาจจะเรื้อรังได้แบบร่างกายนอนสองชั่วโมงแล้วตื่นนี่เคยเป็น ทั้งที่อยากนอนต่อ แต่ข่มตาไม่หลับ ต้องหาหมอแล้วขอยาแรงขึ้น

>>858 ได้ยามากินเเล้ว รู้สึกปกติเเล้ว

ที่เขาว่ากันว่า
การนอนที่ดี ไม่สำคัญว่าต้องนอน 8 ชั่วโมง
จริงเหรอ
อยากปรับเวลานอนให้เป็นวันละ 4 ชั่วโมงอะ 6 ชั่วโมงก็ได้

>>862 ได้ แต่ระหว่างที่นอนต้องปิดไฟมืดสนิท ไม่มีเสียงรบกวน ใจปล่อยวางเรื่องหนักๆ ผ่อนคลาย อยู่ใน state ที่สบายและรีแลกซ์ที่สุด 4-6 ชั่วโมงก็เฟรชแล้ว

>>863 เเล้วจะทำยังไงให้ตื่นใน ชม.ที่ 4-6

>>864 มันตื่นเองเลยอะ อาจจะเพราะก่อนนอนบอกตัวเองว่าต้องตื่นกี่โมงด้วย แต่ความรู้สึกตอนตื่นคือนอนอิ่ม อันนี้งงเหมือนกัน

สิวขึ้นมีรอยดำช่วยแนะนำหน่อยจ้า

เรากินวิตามินซี ทาฮีรูสการ์สีเหลือง

>>845 แค่ออกกำลังกาย มึงก็ได้กล้ามเนื้อแล้ว
ถ้าใกล้ๆ ตัวมีเครื่องวัดมวลกล้ามเนื้อลองไปวัดดูดิ

เล่นคอมเยอะดูแลสุขภาพสายตายังไงวะ กูรู้สึกว่าวุ้นในตาเสื่อมมันเยอะขึ้นว่ะ

พักลูกเดียว>>869

รักแร้ดำ คัน ผิวลอก ทายาแก้แพ้ก็ไม่หา ไม่กล้าไปหาหมอด้วย ทำไงดีอะT.T

>>870 พักเเล้วมันจะฟื้นฟูกลับมาเป็นปกติปะ

>>871 https://www.pobpad.com/ถามหมอ

>>873 กุอาย ตอนเด็กมีเพื่อรักแร้ดำเพราะอ้วน โดนล้อหนักมาก มากจนฝังใจกุนี่แหละ

>>874 https://www.pobpad.com/ถาม/หัวข้อ/คันรักแร้

https://www.honestdocs.co/ask/57486803

>>874 แพ้ที่ทารักแร้เปล่า กูเคยลองโรบออนดังๆในทวิตบอกคุมกลิ่นดีมากแห้ง48ชม.(ไม่อาบน้ำ?) สรุปแม่งแห้งจริงจ้า รักแร้กูนี่แหละ ใช้ไปแค่อาทิตย์เดียวเป็นขุยเลย กูผิวแห้งอยู่แล้วด้วยเลยเห็นผลไวเป็นพิเศษ
กูแนะนำอาบน้ำเสร็จทาพวกเจลว่าหางจระเข้ รอแห้งตามด้วยโรลออน พยายามเลี่ยงเสปร์ยเพราะพวกนี้ชอบผสมแอลกอฮอล ถ้ามีโอกาสก็ไปทำเลเซอร์ขนนะ ทำต้อเนื่องไปสักปีนึงจะเริ่มรู้สึกว่ารูขุมขนเล็กลง รักแร้ขาวขึ้นนิดนึง

ตื่นมาเเล้วโคตรปวดท้อง สรุปว่าคือปวดท้องหิว ร้อยวันพันปีไม่เคยเป็น กินนมไปสองกล่อง หายละ ไม่รู้เกี่ยวกับที่ตื่นมาเเล้วเเสบคอรึเปล่า

ช่วงนี้ปวดหัวบ่อยเพราะนอนน้อย แบบจี๊ดๆ

>>872 มันไม่หายนะ วุ้นตาเสื่อม แต่ถ้าใช้สายตาหนักก็นะเป็นหนักขึ้น ลดเวลาเล่นมือถือ/คอม

>>862 นอนตี 3 ตื่น 8-9 โมงเช้า ยังตาสว่างจนถึงตอนนี้

กูไม่เคยออกกำลังกายเลยเพิ่งเริ่มออกกำลังกายช่วงอยู่บ้านหนีโควิด วันแรกๆรู้สึกแต่ละท่ามันปวดทรมาน
พอทำวันเว้นวันติดต่อมาซักพักช่วงนี้กูแทบไม่รู้สึกอะไรเลยนอกจากเมื่อยนิดๆ มันไม่เหมือนช่วงแรกๆจนกูกลัวว่าทำไปก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้น
หรือกูควรเพิ่มรอบให้หนักกว่านี้ดีวะ

>>882 ถูกต้อง เมื่อทำอะไรจนชิน มันก็จะไม่พัฒนา

เวลาหาวอะ มันจะมีน้ำตาออกมาใช่ปะ เเล้วเเม่งน้ำตาโคตรเเสบหน้าเลย มันเกิดจากอะไร

นอนดึกนะ

>>884 หน้าอาจจะมีแผล ไม่ก็แพ้เหงื่อ?

>>885 น้ำตานี่จัดเป็นประเภทของเหงื่อเหรอ
คิดว่าไม่นะ ออกกำลังเหงื่อท่วมทุกวัน
หรือว่าอาจจะเเพ้เฉพาะตรงหน้า

ผิวหน้าบางเปล่า แพ้ง่ายงิ

กู >>850
อาการเจ็บจี๊ดของกูมันกลับมาอีกเเล้ว ขยับไหนก็ปวดของจริง ดูท่าเเค่กินยาจะไม่ได้ช่วยเเก้ปัญหาระยะยาว

>>888 เจ็บเเขนทั้งท่อนเลยเย็ดเข้

>>888 หมอว่าไง

>>890 หมอให้ตัด

>>891 ตัดแขน?

>>891 ทำมาพะอมพะนำเรียกร้องความสนใจฉิบ มึงพิมพ์ละเอียดที่เดียวแล้วเหนื่อยชีวิตก็ไม่ต้องเล่าโว้ยไม่มีใครอยากฟัง
//โทษที แต่กูกำลังจิตหงุดเงี้ยว

>>893 คนตอบใช่เจ้าตัวจริงๆหรือเปล่ายังไม่รู้ ใจเย็นเพื่อนโม่ง

เดือดจัดปลัดขลิก

ใครเคยใช้ยาละลายขี้หูมั่งวะ ก่อนนี้กูปั่นหูแล้วหูอื้อ มา2-3วันละ
พึ่งซื้อยาละลาย Dewax มาใช้ ใช้ไป2ครั้ง ยังไม่หายเลย
หลังหยด นอนรอ15นาทีแล้วเทออกก็มีแต่ยาออกมาว่ะ

>>896 ไม่เคยใช้ยานะ แต่ถ้าหูอื้อนานๆละไม่หายสักทีแนะนำให้ไปคลีนิกหาหมอ เพราะขี้หูอาจจะเข้าไปลึกและไปเคลือบ/ปิดกั้นแก้วหูด้านใน จากปสก.เคยว่ายน้ำ น้ำเข้าหูแล้วหูอื้อเป็นอาทิตย์ ให้หมอใช้เครื่องดูดขี้หูแปบเดียวเสร็จ

ช่วงนี้รู้สึกกูมีอารมณ์ทางเพศ แต่พอจะเอาจริงๆไม่มีรมณ์ นี้แปลกๆปะวะ

>>898 พอเจอของจริงก็ฝ่อสินะ ปกติมาก

>>899 ทำไมมันเป็นงั้นได้อะ อันนี้สงสัยจริงๆ

>>898 กุผญ.ก็เป็นนะ เหมือนติดทำเอง+ของจริงไม่เหมือนมโน

>>901 อีกฝั่งทำไม่เป็นเปล่า ไม่รู้จุดไรงี้

>>898 เป็นเหมือนกัน เหมือนอีกฝ่ายทำไม่ถูกใจเลยเหี่ยวเลย

หนังศีรษะลอกนี้ปกติปะ ลอกแบบจุดๆเดี่ยว

>>896 หูอักเสบมันก็ทำให้อื้อได้ ควรเลิกนิสัยการปั่นและแคะหู

>>904 ไม่น่าใช่รังแค

ช่วงนี้ กูออกกำลังกายเน้นสร้างกล้ามเนื้อกูเลยกินเยอะขึ้น เพราะแต่ก่อนกูกินน้อยมากกูกลัวกล้ามไม่ขึ้น ตอนนี้กล้ามขึ้นจริงแต่น้ำหนักขึ้นมาตั้ง2โล ฮือ กูน่าจะกินมากไปไม่สมสัดส่วนที่ใช้จริง

>>907 ไม่ต้องสนน้ำหนักเท่าไรหรอก วัดกล้ามเนื้อแทน ถ้าเหลวๆก็เป็นไขมัน พยายามburnไขมันออก เพิ่มกล้ามเพื่อให้ได้รูปร่างที่พอใจก็พอแล้ว

>>907 ไม่อยากให้โฟกัสที่น้ำหนักตัวอย่างเดียว ต้องดูมวลกล้ามเนื้อ มวลไขมันประกอบด้วย เพราะที่น้ำหนักขึ้นอาจจะหนักกล้ามเนื้อแต่ตัวดูกระชับกว่าเมื่อก่อน มีเพื่อนผญที่รู้จักตัวหนาเพราะกล้ามเนื้อมาก ค่า BMI เลยเกณฑ์ปกติมาหน่อย แต่มวลไขมัน กล้ามเนื้อสมส่วนหมด

ใครมีเทคนิคนอนเร็วบ้าง นอนดึกสิวขึ้นกับหน้าโทรมมาก

>>910 นอนดึกได้แต่มึงต้องนอนให้จำนวนชั่วโมงเพียงพอสิ

>>910 ที่ทำอยุ่คือระลึกว่านอนดึก คอลลาเจนเสื่อม หน้าแก่เร็ว งานรีบทำให้เสร็จก่อนนอน อันไหนไม่เสร็จให้ทำตอนเช้า สามสี่ปิดไฟให้มันมืดๆสร้างบรรยากาศการนอน พยายามนอนก่อนห้าทุ่ม ออกกำลังกายด้วยก็ดีจะช่วยให้เหนื่อยและหลับสนิทขึ้น เสียเงินซื้อสกินแคร์ขนาดไหน ก็ไม่เท่าการนอนก่อน 5 ทุ่มจริงๆ

>>912 สามสี่ทุ่ม

>>910 ถ้าใช้พลังงานเยอะแบบออกกำลังกาย อะไรก็ได้ที่เกี่ยวกับใช้แรงแล้วทำให้เหนื่อย น่าจะช่วยได้มั้ง

>>910 อดนอน 1 วันเต็ม แล้วไปนอนช่วง 1 ทุ่มคืนนั้น

>>910 ก่อนนอนหยิบหนังสือมาอ่านแทนเล่นมือถือ ตาจะปรือ ๆ โดยอัตโนมัติ

เคยมีอาการนอนไม่หลับ แบบร่างกายนอน 2 ชั่วโมง แล้วก็ตื่นจะล้มตัวนอนอีกก็ไม่หลับทั้งที่ง่วงมากๆ เลยไปขอยานอนหลับจากเภสัชเพื่อจะปรับเวลาการนอน (ห้ามเกิน 2 เม็ด) กินวันแรกเวิร์ค นอนห้าทุ่มยาวถึงเช้า และกินวันที่สองอีกรอบ จากนั้นไม่ได้กินละเพราะร่างกายปรับได้แล้ว

ยายกูเป็นเบาหวาน ตากูเป็นโรคซึมเศร้า แม่กูก็เป็นโรคซึมเศร้า ลุงกูเป็นมะเร็ง กูมีโอกาสมากแค่ไหนที่จะเป็นโรคพวกนี้ กูเป็นผู้หญิงนะ

>>918 ฝั่งพ่อล่ะ

>>919 ฝั่งพ่อคือลุงกูที่เป็นมะเร็ง ไม่รู้เพราะกรรมพันธุ์หรือเพราะตัวเค้าเอง เป็นมะเร็งที่ลิ้นอ่ะ กินแอลกอฮอล์เยอะ แต่อย่างอื่นปกตินะ
ตัวกูเองชอบกินของหวาน แล้วเป็นคนมีเรื่องเครียดเยอะ แถมกินเบียร์บ่อยด้วย แถมเป็นผู้หญิงอีก มาครบในคนๆเดียว กูกลัวกูเป็น555555

>>920 เบาหวาน 30/100

>>920 งั้นลองพยายามลดของหวาน ให้น้อยลง ไม่ต้องหักดิบหรอกค่อยๆปรับสั่งเครื่องดื่มแบบหวานน้อย เวลาเลือกของก็ดูปริมาณน้ำตาลมากขึ้น น้ำตาลทำลายคอลลาเจนด้วยนะ ทำให้ผิวเหี่ยวเร็ว

>>921 >>922 ขอบคุณนะทุกคน พอเป็นคนรูปร่างเล็ก เลยไม่ค่อยอ้วน มันก็กินเพลิน55

>>923 เหมือนเราเลยกินเพลิน พ่อไม่เป็นแต่แม่อ่ะมีพันธุกรรมเบาหวานอยู่ เลยต้องกินของหวานให้น้อยลง

ทำไงดี เปอร์เซ็นกล้ามเนื้อกูลดฮวบๆเลย แต่ไขมันเสือกเท่าเดิม กูกินไม่พอหรอวะ

>>925 ได้ออกกำลังกายหรือเปล่า

>>926 อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง

>>927 ออกยังไง ออกแบบไหน กี่ชั่วโมง

>>928 เต้นซุมบ้า วันละชั่วโมง

>>929 ออกมานานเท่าไหร่แล้ว ตอนแรกที่ออก ไขมันลดมั้ย
แนะนำให้เปลี่ยนวิธีออกกำลังกาย กูขอเสนอ เบรกแดนซ์

>>930 ก็เป้นเดือนแล้วนะ แต่กุเพิ่งซื้อเครื่องวัดมวลมาเมื่อไม่กี่วันก่อยแล้วชั่งทุกวันเห็นว่าเนื้อมันลดเรื่อยๆแต่ไขมันเท่าเดิม

เบรคแดนซ์นี่ฮิปฮอปป่ะ

>>931 ซุมบ้าวันละชม.ก็โอเคแล้วนะ มันจะเผาผลาญไขมัน แต่กล้ามเนื้อจะเพิ่มได้แบบเห็นชัดเลยลองบอดี้เวทหรือพิลาทิสด้วยมั้ย

เราขอถามหน่อย แบบนี้มันเรียกว่าปวดเรื้อรังไหมอ่ะ คือเรามีอาการปวดหลังตั้งแต่ม.ปลายมาจนตอนนี้(ปี4)ยังไม่หายปวด จะปวดช่วงคอลงมาถึงเกือบกลางหลังอ่ะ แล้วรู้สึกเหมือนกระดูกหลังมันโค้งนูนแปลกๆเคยให้พี่คนนึงกดให้ละหายปวดไปแปบนึง อธิบายไม่ถูก555555 ปล.ไม่กล้าไปหาหมอกระดูก T---T กลัวเจอแบบ chiropractic

>>933 ไปหาหมอจัดกระดูก

เริ่มชินกับการนอน 6 ชั่วโมง

>>932 กูสามารถทำให้กล้ามเนื้อไม่หายได้แล้ว แต่ไขมันเพิ่มรัวๆ อะไรวะ

อาการเจ็บตรงข้อพับแขนขวาเริ่มเบาแล้ว เริ่มจับไหล่ตัวเองได้ละ

แต่เช้านี้ตื่นมาพร้อมอาการเจ็บหลังมือแทน แบมือแล้วเจ็บ กำหมัดได้ไม่แน่น อ๊ากกมือกู

>>937 กะจะนวดน้ำอุ่น เผื่อหาย

>>935 มึงทำไงวะ ขอวิธีหน่อย

เรามาสามาถบ้วนน้ำส้มสายชูให้คราบหินปูนละลายตามปฏิกิริยาเคมีได้ไหม
ไม่ชอบไปขูดเลย

>>940 มันจะทำให้เหงือกยุ่ยมั้ยอะ

>>940 คนที่สามารถทนกลิ่นน้ำส้มสายชูได้นี่คือคนประเภทไหนวะ กูจะอ้วก

>>940 มันกัดเคลือบฟันสิเมิง ฟันจะผุเอา
สมัยเด็กๆเพื่อนกูคนนึงไม่แดกน้ำส้มสายชูเลยเพราะกลับเคลือบฟันเสีย แม่งโคตรอึด

ทำไมไม่มีใครคิดค้นน้ำยาบ้วนกำจัดคราบหินปูนวะ ปล่อยให้หมอฟันหาแดก 500 ไปเรื่อยๆ
เหมือนหมอที่ไม่ยอมให้เอา AI มาเป็นหมอวินิจฉัยแทนเพราะกลัวตกงาน ทั้งที่ AI มี error น้อยกว่ามาก

>>944 ยาสีฟันขจัดหินปูนไม่มีเหรอ

แต่ถ้ามันมีน้ำยาบ้วนปากแบบที่ว่าจริง หินปูนยังกร่อน ปากมึงจะเหลืออะไรอะ

มียาสีฟันลดหินปูนแนะนำบ้างมั้ย

วันนี้ลองทดสอบสายตาตัวเอง
ปิดตาขวามองปฎิทิน (ใช้ตาซ้ายดู) เออ ชัด ปกติ
ปิดตาซ้ายของปฎิทิน (ใช้ตาขวาดู) แม่งอย่างกับมีขี้ตาติด มัวชิบ ขยี้ตาแล้วก็ไม่หาย
ไม่นึกไม่ฝันว่ากูจะมีปัญหาทางสายตา เชี่ยเอ๊ยยย

>>947 สายตาเอียงด้วยมึง วิธีแก้คือให้ปิดไฟเล่นมือถือโดยใช้ตาซ้ายมองข้างเดียว สักเดือนนึงน่าจะหายเอียง

>>948 แม่งตาซ้ายจะได้เอียงเท่ากับตาขวาสินะมึง

เพื่อนโม่ง คือรอบบ้านกูอะสูบบุหรี่แล้วกลิ่นมันเข้าบ้าน ปิดประตูบ้านมันก็ไม่ช่วย เพราะมันสูบตลอดอะ หลังนึงสูบเสร็จอีกหลังสูบต่อ อยากรู้ว่ามีวิธีช่วยให้มันเบาลงมั๊ย มันไม่ไหวจริงๆอะมึง

>>950 พัดลม

ขี้แมงวันตามตัวมาจากไหน

>>952 เซลล์สีผิดปกติ อะไรสักอย่างมั้ง

มันมีคนแพ้ยาสีฟันปะวะ ตั้งแต่กูเปลี่ยนยาสีฟันมากูมีอาการคันคอหอยระคายเคืองทุกวันเลย แล้วเป็นแค่ข้างเดียวเรื้อรังเป็นๆหายๆ ทั้งๆที่กูไม่ค่อยได้ใช้เสียงเท่าไหร่ ลองส่องคอ คอกูก็ไม่มีหนองไม่ได้มีตุ่มอะไร กูไม่เข้าใจ

>>954 ใช้ของแบรนด์ดังเปล่า

>>955 ปกติใช้แบรนที่ขายในไทย แต่เมื่อต้นปีไปเที่ยวเลยซื้อยาสีฟันยี่ห้อที่ไม่มีในไทยมาลองใช้

>>956 อือ นั่นแหละเหตุผล เขาไม่ได้ผลิตมาสำหรับปากคนไทย

สงสัยว่าตัวเองเป็นเบาหวาน

กูว่ากูเป็นเบาหวานจริง ๆ ละ
เยี่ยวบ่อย ( เคยลองฉี่นอกโถ มดไม่ขึ้น อ่อา )
แผลหายช้า ( ไม่แน่ใจ ไม่ค่อยได้เป็นแผล ไอ้ตอนที่เป็นก็ไม่ได้นับวัน )
สะดือเหม็น ( กลิ่นงี้ ตีขึ้นหน้า )

นอกนั้นก็นึกไม่ออกแล้ว

ยังไม่ได้ไปตรวจ กลัวรับความจริงไม่ได้

>>960 ไปตรวจให้มั่นใจอย่ามัวแต่กลัว ถ้ามึงเอาแต่มโนเองว่าเป็นนู่นเป็นนี่บอกตามตรงนอกจากจะสุขภาพจิตเสียเรื่อย ๆ เกิดเป็นขึ้นมาจริง ๆ จะทำให้การรักษายุ่งยากขึ้นไปอีกแทนที่จะรีบตรวจเจอรักษาหายแต่เนิ่น ๆ เทียบให้เห็นภาพคือมึงคิดว่าตัวเองติดเชื้อHIVแต่ไม่กล้าไปตรวจกลัวรับความจริงไม่ได้เลยปล่อยทิ้งไว้เรื่อยๆ สิ่งที่จะเกิดขึ้นมีอยู่สองทางคือ
- ตรวจแล้วไม่เจออะไร มึงคิดมากไปเอง(เสียเวลาที่นั่งกังวลกับสุขภาพจิตไปฟรีๆ)
- ตรวจแล้วเจอจริง แต่มึงไปตรวจช้าจนHIVวิวัฒนาการกลายเป็นเอดส์ไปแล้ว(รักษาไม่หายแถมมีแต่โรคแทรกซ้อนเป็นหนักขึ้นเรื่อยๆ)
รีบไปตรวจซะ อย่าปล่อยให้อาการหนักขึ้นจนมึงต้องตัดนิ้วตีนและเพื่อความสบายใจของมึงเองด้วย

กระดูกสันหลังโค้งงออ่ะมีไรช่วยได้บ้าง ไม่อยากผ่า

กูนอนสี่ทุ่มกว่าตลอด ละให้ร่างกายตื่นเองตอนหกโมง แต่ทำไมยังง่วงอยู่ เป็นเพราะความเครียดสะสมจากเมื่อก่อนได้รึเปล่า

>>963 เพราะก่อนนอนคิดเยอะทำให้คุณภาพการนอนลดลง + หลับไม่สนิทปะ

>>963 การตื่นมี 2 รอบ คุณตื่นรอบเดียวเลยเป็นแบบนั้น

มีใครนอนแค่วันละ4-6ชม.ก็ตื่นละปะ กุเป็นงี้มาตั้งแต่ปีสามจนตอนนี้ทำงานละก็ยังเป็นนี่ปกติไหม แต่ตื่นมาก็ไม่ง่วงนะ แต่ถ้านอนต่ออะจะง่วง

เพื่อนกูต้องทำงานที่อดนอน 36 ชมติดต่อกันบ่อยๆ อายุ35 เป็นมะเร็งซะละ

อยากลองเข้าฟิตเนสแต่อาย ทำไรไม่เป็นเลย

>>968 กูไม่เคยเข้าฟิตเนสนะ แต่ลองไปตอนดึก ๆ ดูมั้ย ไม่ก็หามุมมืด ๆ เล่นคนเดียว

>>967 เสียใจด้วยเพื่อน ถ้าโรคมันร้ายแรงก็เลิกทำงานแล้วไปทำสิ่งที่รักเถอะ
>>968 เข้าไปเถอะ ไม่มีใครด่าหรอก เผลอๆ มีคนสอนด้วยซ้ำ

กูเคยเตือนเพื่อนเรื่องอดนอนบ่อยๆ แต่ไปๆมาๆ โดนโกรธใส่ แล้วมันป่วยบ่อยนะ ป่วยจุกๆจิกๆเล็กๆน้อยๆบ่อย บางทีก็พูดด้วยมีเบลอๆ
กูก็เตือนด้วยความหวังดีทั้งทางตรง ทั้งทางอ้อมนะ แต่ดูเหมือนไม่ค่อยพอใจกู กูก็เลยคิดว่าตั้งแต่นี้ไปจะไม่พูดอีกแล้ว

แต่กูค่อนข้างรำคาญ ไม่ดูแลตัวเอง แล้วก็ชอบมาทำตัวเป็นเด็กๆ งอแงเวลาป่วย
เออแล้วเวลาป่วยนี่ไม่ไปหาหมอนะ รอเป็นเยอะๆ กูไม่เข้าใจตรรกะแบบนี้ว่ะ

>>971อยากมีคนแคร์ไง

>>971 ไม่ต้องไปเสือก บอกแค่นี้แหละ ชีวิตใครชีวิตมัน

ทำไงดีกูลดน้ำหนักได้ 20 วันแล้วแต่น้ำหนักลดแค่ 1 โลเอง กูสูง 159 หนัก 62 นะ
ทั้งๆที่กูออกกำลังกายคาร์ดิโอ 30 นาทีกับบอดี้เวท คุมอาหารด้วยไม่กินของทอดของหวาน กูจะเน้นกินโปรตีนกับผักอ่ะ
กูยังพยายามคิดบวกนะ ว่ามันต้องหนักเพราะกล้ามเนื้อแน่ๆเลย T_T

>>974 ลองส่องแท็ก #ลดน้ำหนัก ในทวิตเตอร์ดู

>>973 แล้วมึงเสือกไร ลูกอีช่างเสือก

>>971 บางคนอยากมีคนดูแล บางคนไม่ได้สนใจอะไรมากมายกะชีวิตตัวเอง ยิ่งไปยุ่งยิ่งน่ารำคาญอะ ปล่อยเขาไปเหอะ

ลดพุงต้องทำอย่างไร ออกกำลังกาย คุมอาหารทำแล้ว ไม่หาย

>>978 ออกกำลังกายอะไร กี่นาที ลดอาหารยังไง กินอาหารอะไร กี่มื้อ ทำมากี่วัน นอนตอนไหน ทำงานอะไร

ฉี่บ่อยมาก เวลากลางวันจะฉี่ประมาณชั่วโมงละหนึ่งครั้งทั้งที่กินน้ำไปตั้งแต่สองชั่วโมงก่อน แถมยังออกเยอะทุกรอบอีก จะเป็นเบาหวานมั้ยเนี่ย พึ่งอายุ25เอง น้ำหนัก45สูง160 ปกติกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน หลังๆมานี้เวลานอนเริ่มต้องตื่นไปฉี่ทุกสองชั่วโมงทั้งที่กินน้ำเข้าไปอึกเดียว(กลัวต้องไปฉี่อีก) อยู่ตปทด้วยทำไงดี

>>980 ตัดน้ำตาล เพราะฉี่มันขับน้ำตาลส่วนเกินออกมา หักดิบไปเลยพวก

>>981 เกลือด้วย โซเดียม แต่ไม่แนะนำให้หักดิบ ร่างกายจะปรับตัวไม่ทัน สมองขาดน้ำตาลแล้วจะลงแดงอยากแดกเยอะกว่าปกติไปอีก

>>981 >>982 คือเราฉี่เยอะเกินคนปกติจริงๆใช่มะ ฮืออ จะพยายามลดให้ได้นะเพื่อนโม่ง ขอบคุณมาก

>>980 มื้อเย็นหรือก่อนนอนคงกินอะไรหวานหรือเค็มเกินไป ฉี่มันจะออกน้อยแล้วไปปวดตอนนอนแล้ว
คนปกติก็เป็น

มึงกุนั่งอยู่เฉยๆแบบเฉยๆมากๆไม่ได้ทำห่าไรเลยกำลังจะดูซีรีย์แล้วอยู่ดีๆก็รู้สึกใจเต้นเร็วมาก ไปวัดได้113 bpm ความดัน~90/60 มันเกิดจากอะไรได้บ้าง ก่อนหน้านั้นกุเพิ่งกินข้าวเกี่ยวไหม กุนอนพอนะนอน23.30ตื่น7.30 (แต่ช่วงสองสามวันมานี้มีตื่นกลางคืนซึ่งไม่รู้ว่าตื่นทำไม) แล้วกุก็ไม่ได้ตื่นเต้นไรเลยด้วย นั่งรอมาสามชมลดลงมาเหลือ90 bpm ส่วนความดันต่ำยุดี กุไม่ได้อ้วน มีเครียดนิดหน่อยเพราะกุรสตัวเองจะเป็นocd

>>985 ไขมันอุดตันในเส้นเลือด หรือเลือดเดินไม่สะดวก แล้วมึงขยับตัว

การ์ดอย่าตกนะครับ

กูอยากเลิกน้ำอัดลมแต่ทำไม่ได้ อ๊ากกกก

>>988 มึงต้องอัดมัน นี่แน่ะ ๆ

>>989 เหี้ยไรเนี่ย 5555
>>988 มึงต้องค่อย ๆ ลดปริมาณการดื่มลงทีละนิด อย่างดื่มวันละ 2 ขวดก็ลดลงเหลือขวดครึ่งแล้วก็ลดลงเรื่อยๆจนหยุดดื่มได้ เวลาอยากดื่มก็ลองอด ๆ แล้วดื่มอย่างอื่นเช่น น้ำเปล่า น้ำผลไม้(แบบที่เป็นคั้น100%นะ ไม่ใช่ไปหาน้ำผลไม้ที่คล้ายๆน้ำอัดลมมาแดก) หรือนม มาดื่มแทนตอนอยากน้ำอัดลม ถ้าหักดิบกูกลัวว่ามึงจะคลั่งหาน้ำตาลมาแดกยับหนักกว่าเดิม

>>988 กูแนะนำให้มึงเปิดฝาแล้วแช่ทิ้งไว้สัก 3 วันให้มันหายซ่าแล้วค่อยกิน ความอร่อยมันจะหายไป ทำแบบนี้ทุกขวดเดี๋ยวมึงก็เลิกแดกเองเพราะมันไม่อร่อย

นอนไม่ยันเช้าติดๆกันมาสองรอบแล้วว่ะ ทำยังไงก็ไม่หลับ ฮือ

>>992 ตอน 4 ทุ่ม ชตอ ไปเรื่อยๆจนหลับ กูลองใช้แล้ว work มาก

มึง ปวดส้นเท้าบ่อยๆนี้คือรองช้ำปะ

ปกติป่วยเซาะแซะ เจ็บคอมั่ง ไข้ ปวดนู่นนี่มั่ง หาหมอทุกเดือน พอโควิด กักตัว สองสามเดือน กูปกติดี พอผ่อนปรน กูกลับมาป่วย หาหมอ มารพ อีกแล้ว มันเกิดอะไรวะ

>>989 มึงนี่ก็ 555555555
>>990 >>991 ขอบคุณที่แนะนำ แต่กูเคยลองมาหมดแล้ว เลิกได้ไม่กี่เดือนก็กลับมาติดใหม่ กูว่าคงต้องถ้ำกระบอกแล้วว่ะ

>>995 มึงแพ้อะไรนอกบ้านรึเปล่า ฝุ่นไรงี้

>>995 ภูมิคุ้มกันต่ำ ป่วยง่าย ออกแรงหน่อยก็ป่วยละ

>>995 พวกอาการไข้ เจ็บคอนี่อาจจะเกิดจากแพ้อากาศแพ้ฝุ่นแพ้ควันรถไรงี้ได้อ่ะ แต่ถ้าเป็นอาการที่เกิดจากการติดเชื้อทางระบบทางเดินหายใจแล้วมีอาการอื่มร่วม เช่น ไอ มีน้ำมูก อันนี้ถ้าเป็นบ่อยภูมิมึงน่าจะแย่เอามาก ๆ แล้ว ลองล้างมือบ่อย ๆ อย่าอยู่ในที่คนเยอะ อันที่จริงมันก็คือมาตราการช่วงโควิดอ่ะแหล่ะ ติดวิธีเดียวกัน

ปิดให้นบบ
อ้าวผิดมู้
ขอบคุณคำตอบของทุกท่านครับ ภูมิคงลดลงเยอะจริงๆ จะหาวิธีเพิ่มภูมิ >>997 >>998 >>999