>>479 บรรเทายาก ฮอร์โมนมีผลมากจริงๆ เมื่อก่อนสมัยวัยรุ่นเคยไม่เข้าใจและคิดว่าเป็นข้ออ้างของผู้หญิงคนอื่น จนเข้าวัย25+ถึงเพิ่งเริ่มเป็นกับเค้าถึงเข้าใจว่ามันเป็นจริงๆ ไม่ใช่ข้ออ้าง ไม่ได้คิดไปเอง ดาวน์จริงอะไรจริงแบบไม่ต้องมีเหตุผล รับมือโดยการรู้เท่าทันตัวเองว่านี่คืออารมณ์ดาวน์และนอยด์เกินจริงเพราะฮอร์โมน มันไม่ใช่อารมณ์ความรู้สึกที่แท้จริงของเรา ตั้งสติให้ดี อย่าตัดสินใจอะไรในช่วงนี้เพราะมันมีโอกาสจะเป็นการตัดสินใจที่ผิดพลาดเพราะให้ฮอร์โมนนำพาไป ดีหน่อยเราเป็นสายซึมเศร้า ไม่ใช่สายเหวี่ยง แค่จัดการตัวเองให้ดีก็พอ พวกเมนส์มาแล้วเหวี่ยงชาวบ้านน่าสงสารกว่าเพราะคงโดนคนเกลียดเยอะ