ไม่ได้อยากจะพูดมาก เพราะมันกระทบการค้าขาย แต่คอลลาเจนน่ะ คนธรรมดาไม่จำเป็นไม่ต้องกินก็ได้ มันเป็นเรื่องของการตลาดเป็นหลัก
คอลลาเจนจำเป็นมั้ย จำเป็น (ลดการย่นของผิว เพิ่มการเผาผลาญ บลาๆ เอาจริงๆ ก็ช่วยเยอะ)
ร่างกายสร้างเองได้มั้ย ได้ (แต่ก็ต้องมีของให้มันสร้างด้วย การกินอาหารที่มีประโยชน์เลยสำคัญ)
อาหารทั่วไปมีคอลลาเจนมั้ย มี (ปลา เนื้อสัตว์ ถั่ว ผัก เห็ด อันไหนมีเยอะ ไปกูเกิ้ลเอาเอง)
เอาล่ะ ประเด็นจะเริ่มจากตรงนี้ (เหี้ย กูนี่ พูดวกไปวนมา) การแดก"อาหารที่มีประโยชน์"+"ออกกำลังกาย"ช่วยสร้างคอลลาเจนให้มึงพออยู่แล้ว
การกินคอลลาเจน (กูสมมุติว่ามึงรู้อยู่แล้วว่าต้องกินอันที่มี อย. และมีขนาดโมเลกุลพอเหมาะ) ช่วยเฉพาะในกรณีที่มึงขาด
ซึ่งมึงจะขาดก็คือ มึงไม่กินอาหารให้ครบๆ หรือมึงไม่ออกกำลังกาย ซึ่งถ้ามึงไม่ทำ 2 อย่างที่ว่าไปแดกไปก็ช่วยทดแทนเฉยๆ ไม่ดีเท่าคนที่ทำ
แต่ถ้าแดกแล้วสบายใจก็แดกไป เงินมึง ร่างกายมึง กินเสริมแต่พอดีก็ไม่มีผลเสียไรหรอก