>>910 ที่ทำอยุ่คือระลึกว่านอนดึก คอลลาเจนเสื่อม หน้าแก่เร็ว งานรีบทำให้เสร็จก่อนนอน อันไหนไม่เสร็จให้ทำตอนเช้า สามสี่ปิดไฟให้มันมืดๆสร้างบรรยากาศการนอน พยายามนอนก่อนห้าทุ่ม ออกกำลังกายด้วยก็ดีจะช่วยให้เหนื่อยและหลับสนิทขึ้น เสียเงินซื้อสกินแคร์ขนาดไหน ก็ไม่เท่าการนอนก่อน 5 ทุ่มจริงๆ