>>833 กูพูดเลยนะว่ามึงอย่าฝืน ไปหาหมอเหอะ ถามหมอไปเลยว่าแนะนำวิธีออกกำลังกายให้มึงได้ไหม มีวิธีไรเซฟข้อมึงได้บ้าง เล่าไปให้หมดเลย มึงข้อเข่าไรงี้ไม่ดีก็ไม่ควรฝืนทำ ยิ่งถ้าน้ำหนักตัวไม่น้อยยิ่งทำให้ข้อรับน้ำหนักมากขึ้นก็เลยไม่ควรไปเพิ่มภาระออกกำลังกายอะไรที่ใช้ข้อ