>>610 ต้องดูในแอพมันอีกทีในเครื่องอะ ละมันถึงจะดูสมเหตุสมผลขึ้น ของกูนี่ฮาร์ตเรทเป๋มากแต่เวลาเดินไปไหนมาไหนอะไรปกตินี่นับแคลได้โอเคเลย
เออไอลดน้ำหนักวิธีสาวไหม https://women.mthai.com/beauty/health/368572.html กับ https://women.mthai.com/beauty-slim/391267.html นี่แบบไหนดีกว่ากันวะ คือดูเว่อนะลดยี่สิบสามสิบโลไม่ถึงปีทั้งคู่เลยวะ
มีปัญหากระดูกขาคงออกกำลังกายหักโหมไม่ได้ เรื่องกินก็ยากเหลือเกิน ตอนนี้งดน้ำหวานได้ขาดละ แต่ขนมนี่ยากสัดๆ อยากลดสัก ยี่สิบโล ก่อนช่วงกพ อะ ถ้าออกกำลังแค่เดินเร็วจะพอมั้ย หรือยังไงก็ควรทำแอโรบิคยืดนิดๆหน่อยๆ
คือไม่กล้าไปยิมเว้ยเพราะเป็นคนอ้วนคนเดียว แล้วซื้อเทรนเนอร์คุ้มมั้ย ที่ไหนดี อยากได้ผญ มันจะไพรเวทป่ะวะ
อ้วนแล้วมีปัญหาเรื่องกลิ่นตัว ไม่ชอบไม่มีความมั่นใจ ไม่อยากออกจากบ้าน