Fanboi Channel

>>232 มึงออกกำลังกายแบบไหนวะ แล้วอาหารที่กินน่ะอะไรบ้าง
กูนอนยันเลยว่าไม่ว่ามึงจะออกกำลังแบบไหนก็ตาม 20 นาทีอัพขึ้นไปกล้ามเนื้อมึงจะไม่เหลวอย่างน้อยๆถ้ามีการเกร็งเกิดขึ้น ร่างกายมึงจะจะแน่นกว่าเดิมนิดหน่อย
ขนาดกูนอนชักว่าวเฉยๆแขนกูยังแน่นเลย 5 นาทีเองนะมึง