>>133 กูออกกำลังกายบ้าง แต่ไม่ได้มาแนวเล่นเวทเล่นกล้ามน่ะ กูยังไม่อ้วน แต่ก็เริ่มจะออกท้วมเทียบกับแต่ก่อน
แล้วเพื่อนมันมาเล่าเรื่องแนวๆร่างกายคนเราต้องการสารอาหารนู่นนี่ โดยเฉพาะออกกำลังให้ได้ผลดีได้รับโปรตีนเพียงพอ
ซึ่งการกินปกติมันไม่พอ แล้วก็ของมันเหมาะกับคนที่ไม่ได้เน้นเล่นกล้ามมากกว่าพวกเวย์
กูก็มึนๆเอามาลองกิน แล้วก็กินพวกอกไก่กับไข่เพิ่ม ลองวัดดูแล้วกล้ามเนื้อเพิ่มจริงก็เลยกินต่อมาเรื่อยๆ
แต่เอาจริงๆก็ต้องบอกว่ามันไม่ได้ผลดีเวอร์วังเหมือนที่โฆษณาอ่ะนะ แต่กูก็ยังกินต่ออยู่
ส่วนเรื่องเวย์กินมากๆไม่ดี เพื่อนกูบอกว่าตัวโปรตีนเวย์เฉยๆไม่ได้เป็นไร แต่ที่มีปัญหาคือพวกสารแต่งรสกลิ่นสีที่ใส่มาเพิ่มให้กินง่าย