>>124 กูโดนเพื่อนเอามาขายก็เลยลองดู ตอนแรกมันบอกให้กูกิน 6 เช้า 3 เย็น 3
แต่กูกินไม่ไหว มันแน่นท้อง+รสชาติแย่ด้วย พอลดเป็น เช้า 2 เย็น 2 แล้วไปชั่งเพื่อนมันบอกกล้ามเนื้อตก ต้องไปกินเพิ่ม แต่กูแดกไม่ไหวจริงๆ
สุดท้ายกิน 3 มื้อเย็นมื้อเดียวจบ แล้วกินพวกอกไก่กับไข่ระหว่างวันเพิ่ม กลายเป็นว่าโอเค กูก็เลยกินแบบนี้แทน
น้ำหนักกูประมาณ 75 อ่ะ ไม่รู้มึงเอาเป็น ref ได้มั้ยนะ
>>125 ถ้าตัวที่เป็นโปรตีนธรรมดามันไม่ได้ใส่น้ำตาลเทียมนะ ตัวที่ใส่คือ Body Key ที่ไว้กินแทนข้าว
ซึ่งกูแดกแทบไม่ลงเพราะไอ้น้ำตาลเทียมนี่แหละ เกลียดรสชาติมันมาก
ว่าแต่ถ้ากูกินไอ้ตัวนี้มื้อเดียว แต่กินทุกวัน แล้วมื้ออื่นกินปกติ ไม่ได้อดหรือลดแบบเวอร์นี่มันจะเป็นไรป่าววะ