>>124 กินเพื่ออะไร
- ถ้าแดกเพราะลดความอ้วน โยนทิ้งได้เลยเบาหวานจะแดกเอา
- คนท้องห้ามแดก อันตรายกับเด็ก ระวังลูกจะเป็นภูมิแพ้
- ถ้ากินแทนโปรตีน เล่นกล้าม เวย์ธรรมดาดีกว่า และถูกกว่า และไข่ขาวต้มก็ทำให้เล่นอึดกว่าเวย์สำเร็จรูป
ถ้าเสียดายไม่อยากทิ้ง คำนวณน้ำหลักตัว กับโปรตีนที่ใช้ แล้วกิน มันไม่เท่ากันทุกคน แล้วอย่ากินทุกวัน ใช้กรณีเล่นกล้ามเท่านั้น เผาผลาญไม่หมดง่ายๆ คืออ้วน