Fanboi Channel

มู้ก่อนๆ
++++++++++++++++
มู้ที่1ไม่มีวาป
>>>/lifestyle/8212/ โม่งปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต มู้ที่เท่าไหร่ไม่รู้ (มู้ก่อนตันแล้วหาไม่เจอ)

ถามในนี้ได้มั้ยอ่ะ คือเพื่อนนี่เป็นซึมเศร้า มันก็กินยามานานแล้วนะ แต่จู่ๆมันก็เลิกกินแบบที่เลิกไปดื้อๆเลยอ่ะ จะบอกมันยังไงดีว่าให้มันกลับไปกินยา ถามมันบอกว่ามันหายแล้ว แต่กูว่ามันยังไม่หายอ่ะ วินิจฉัยตัวเองไม่ได้มั้ย กลัวมันแย่กว่าเดิมเพราะหยุดยาเองอ่ะทำไงดี

>>2 ถ้าบอกให้กินให้มันครบๆไปเพราะเสียดายตังค่ายาค่ารักษาได้ปะวะ ถ้าเป็นกุกุจะแดกต่อเพราะกูขี้งก

>>2 ไม่มีใครอยากจมอยู่กับโรคซึมเศร้าเชี่ยนี้หรอกนะ ละเพื่อนมึงอยากหายไม๊ ถ้าอยากหายหรือดีขึ้นก็ต้องแดกให้หมดสิ

กุคิดว่าสมัยนี้ทุกคนจะยอมรับโรงซึมเศร้าได้ซะอีก แต่แม่งไม่ว่ะ กลุ่มเพื่อนกุคือแบบไปแอบบุลลี่คนเป็นโรคนี้อะแล้วเอาวีรกรรมเหี้ยๆมาเล่าให้กุฟัง กุก็เตือนว่าอย่าทำเพราะแม่งก็ยังไปแอบแกล้งแอบนินทาเขา อิเวร

คือกุเคยเป็นโรคนี้แล้วรู้ว่าตอนเป็นแม่งเหี้ยมาก มันเหมือนทุกอย่างในชีวิตคือแย่หมด อยากฆ่าตัวตายตลอดเวลา ทีนี้พอกุเห็นคนเป็นโรคนี้เลยเข้าใจแต่กลุ่มเพื่อนกุยังเสือกไปแกล้งเขาอีก

>>5 >>6 ครับ แพรกิ กลับห้องGGได้หรือยังเอ่ย

กินยาแล้วรู้สึกอาการซึมเศร้าไม่ดีขึ้นเลย เปลี่ยนยามาหลายตัวแล้ว กุควรทำไงดี

>>8 เปลี่ยนตัวเองด้วย

>>8 กูกินแล้วอ้วนง่าจาก55มา67แน้ว
มุแง้ทำไงดี

แฟนกูกลัวเซ็กส์ เราทำอะไรกันภายนอกได้ทุกอย่าง กอด หอม จูบ ใช้ปากทำให้ แต่พอจะสอดใส่ ก็จะไม่ทำต่อและถีบกูออกมาทุกครั้ง เคยพยายามหลายๆรอบแล้ว หลายวิธีแล้ว ทั้งแบบดีๆไปเที่ยวทะเลกัน เปิดเพลงบิ๊วท์ แต่พอตอนกำลังจะใส่ก็จะถีบกูออกมา ทั้งแบบเมาๆดื่มกันกรึ่มๆพอให้มีอารมณ์แต่ก็ยังโดนถีบออกมา จนตอนนี้กลายเป็นกูหมดความมั่นใจและเริ่มจะเกลียดเวลาเค้ามานัวเนีย มาหอม กูแล้วว่ะ คือพอเหมือนว่ากูมีอารมณ์แล้วสุดท้ายก็เฟลกลายเป็นโดนปฏิเสธออกมาตลอดๆ ถ้ากูขอเลิกเพราะเหตุผลที่กล่าวไป มันจะดูเลวมั้ยวะ กูกลัวถ้าปล่อยไปเรื่อยๆ กูจะกลายเป็นคนเกลียดเซ็กส์ซะเอง

>>11 กลัวกล้วย ก็ต้องหาหมอ แล้ววะ มันเป็นโรคจิตเวช ต้องกินยาถึงจะหาย

>>11 มึงเคยบ่นงี้มาสักพักละนี่ ยังไม่เลิกกันอีกหรอ

>>3 >>4 ขอบคุณมึง กุมาอัพเดทเพื่อนกุมันก็ยังไม่ยอมกินอยู่ดี อิเวง แต่เดือนหน้าจะลากมันไปหาหมอตามนัดอยู่

>>8 ลองถามหมอว่าเพิ่มโดสดูมั้ย(อย่าเพิ่มเองนะ) กูไม่ได้เป็นซึมแต่เห็นอยู่ว่ามันเหี้ยมากจริงๆ อย่าเพิ่งท้อนะมึง ส่งกำลังใจให้นะๆ อยากให้พวกมึงหาย

>>11 ต้องถามก่อนนะว่าแฟนมึงเคยทำแล้วมีประสบการแย่ๆรึป่าว เลยไม่อยากทำอีก เเต่กูก็เคยเป็นเหตุผลของกูอ่ะคือเพราะไม่อยากเสียซิง เพราะตอนนั้นกูม.ปลายเอง จริงๆก็อยากทำนะแต่ไม่กล้า เลยให้ได้แค่จูบกอด

>>13 ยัง พอบอกเลิก แฟนกูก็จะซึมเศร้ากำเริบรัวๆๆ เลยต้องทนอยู่อย่างนี้ อีกไม่นานกูก็คงซึมเศร้าไปตามๆกัน

>>11 ไม่เคยทำเลย เหมือนจะกลัวครั้งแรกด้วยมั้ง กูก็พยายามทำให้ผ่อนคลายสุดๆละนะ แต่ก็ไม่ได้อยู่ดี จนหลังๆกูก็เริ่มเกลียดตัวกูเองเวลามีอารมณ์พวกนี้ละ พอกูโดนปฏิเสธบ่อยๆก็เริ่มหมดความมั่นใจ เหมือนกูผิดปกติที่มีอารมณ์พวกนี้ เหมือนกูเป็นสิ่งที่เค้าไม่ยอมรับถึงได้ถีบออกมาอ่ะ

ละกูมันน่าขยะแขยงขนาดนั้นเลยหรอวะถึงต้องปฏิเสธทุกครั้งเลย ทำไมคนอื่นๆก็มีกันตามปกติได้ แต่กลายเป็นกูที่โดนปฏิเสธตลอด พยายามคิดเหตุผลหลายๆรอบละ แต่มันก็ไม่ตอบคำถามกูได้เลย กูเคยคิดว่าอยู่แบบนี้ไปเรื่อยๆแบบไม่ต้องมีอะไรกันก็ได้ แต่มันฝืนธรรมชาติตัวเองไง เพราะพอกูมีอารมณ์ กูก็ไม่สามารถปล่อยมันออกมาได้ ต้องระงับ ถ้าไม่ระงับเดี๋ยวก็โดนถีบออกมาอีก โดนปฏิเสธอีก รู้สึกเหมือนตัวเองน่ารังเกียจมากๆขนาดนั้นเลย

>>17 เมิงให้เขา ชว ให้ยัง
แล้วเมิงได้เลียปลาเค็มยัง
แค่จูบแล้วจะสอดใส่ มันข้ามstepไปเยอะ

>>18 ทุกอย่างแล้ว กูทำถึงขนาดให้เค้าเสร็จได้เลย

กูเลิกกับแฟนมา 2-3 เดือน แล้วพักหลังกูรู้สึกดูหนังแล้วอินขึ้น ซึ่งกูรู้สึกแปลกๆะ ปกติดูหนังแล้วก็เฉยๆ กับสนุก มีแค่นั้น
ปล กูไม่รู้จะไปห้องไหน 55555

>>16 มึงลองบอกว่าถ้าจะนัวเนียให้เกิดอารมณ์แต่ไม่ให้เอา ก็ไม่ต้องมานัวเลยมั้ย ก่อนหน้านี้กูชอบจับหรรมแฟนเล่น แต่ไม่ได้คิดไร แล้วแฟนดันคิดจริง พอมันแข็งกูก็ไม่ให้เอา เลยโดนดุว่าทำอะไรไม่รับผิดชอบ หลังจากนั้นเลยไม่เล่นหรรมพร่ำเพรื่อ

มีความรักแล้วทำให้insecureกับทุกอย่างที่ตัวเองเป็นสุดๆ จะบ้าตาย

>>22 เคยชอบตัวเองแต่ตอนนี้แค่มองหน้าตวเองในกระจกก็อยากจะร้องไห้แล้ว

>>22 จริง

อยากเป็นคนที่เห็นคนอื่นประสบความสำเร็จแล้วดีใจกับเค้าได้อ่ะ ไม่ใช่มานั่งอิจฉาเค้า อยากเป็นอย่างเค้า แล้วก็พาลรู้สึกแย่ว่าตัวเองไร้ประสิทธิภาพแบบนี้ แม่งแย่ว่ะ แปลว่ากูเป็นคนที่ไม่มีความสุขใช่มะ เลยไม่สามารถยินดีกับคนอื่นได้

อยากมีความสุข

>>26 อย่าตามหา เเค่ปล่อยให้เกิดขึ้นแบบไม่ทันตั้งตัว

>>25 ฟิลเดียวกับกูตอนนี้เลยมึง กูรู้สึกตื่นเต้นดีใจกับความสำเร็จของเพื่อนนะ แต่ในขณะเดียวกันก็น้อยเนื้อต่ำใจและอิจฉาเพื่อนไปด้วย ตอนนี้กูพยายามจัดการกับความรู้สึกของตัวเองด้วยการพยายามไม่เอาตัวเองไปทาบกับเขา Journeyของเรากับเพื่อนไม่เหมือนกัน ก้าวของเราไม่เท่ากัน พยายามมองความสำเร็จของเขาให้เป็นความเป็นไปได้แล้วฮึดพยายามขึ้นมาบ้าง กูอาจจะไปไม่ถึงความสำเร็จแบบเขาในเร็วๆ นี้หรอก แต่อย่างน้อยถ้าได้พยายยามกูก็จะเป็นตัวกูในเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเมื่อวานนิดนึง สู้ๆ นะมึง

ปรึกษาหนาอย เป็นซืมเศร้าต้องกินยาอะไรไหม ชื้อในร้านขายยาได้ไหมอะ ที่ๆกูอยู่ไม่มีคลีนิคจิตแพทย์ และกูไปไหนเองไม่ได้ อยากทรีคตัวเองก่อนต้องทำยังไง

>>29 ต้องกิน ไม่กินไม่หาย ต้องได้ยาจากจิตแพทย์เท่านั้นนะ เรียนมหาลัยอยู่ป่าว หลายๆมหาลัยจะมีศูนย์ไว้ปรึกษาสุขภาพจิต เราสามารถโทรไปได้ แล้วก็อาจจะวิดเโอคอลกับจิตแพทย์ แล้วให้เค้าส่งยาให้งี้ หรือโหลดแอพ Raksa มา เค้ามีหมอหลายแผนกให้เลือกโทรไปหา แต่ไม่รู้จะจ่ายยาให้มั้ย

มีวิธีฮีลใจตัวเองยังไงหรอ เพื่อนเราเสียเพราะซึมเศร้า และเราก็รู้ว่าเพื่อนเป็นโรคนี้แต่ไม่เคยรู้เลยว่ามันมีปัญหาอะไร มันชอบเก็บทุกอย่างไว้กับตัวเอง แล้วทำตัวร่าเริงกับเราตลอด จนเรานึกว่ามันหายแล้ว แต่พอมาทราบข่าวว่าเพื่อนเสีย เราช็อค เราเศร้า และเรารู้สึกแย่มาก รู้สึกแย่ที่ไม่เคยรับรู้ความทุกข์ของเพื่อนเลย แล้วก็คิดว่าถ้าเราใส่ใจมันมากกว่านี้ ถ้าตอนนี้ยังสนิทกันอยู่เหมือนเมื่อก่อน เรื่องแบบนี้อาจจะไม่เกิดขึ้นรึเปล่า ตอนนี้จิตใจเราแย่มากเลย ทำใจไม่ได้สักที เผลอคิดถึงมันตลอดเลย ทั้งๆที่ก่อนเกิดเรื่องเราไม่ได้คุยกันมาสักพักแล้ว แต่พอมันจากไปเรากับนึกถึงความทรงจำเก่าๆและเสียดายที่ไม่คุยกับมัน ไม่ใส่ใจมันให้มากกว่านี้

>>31 มากอดมึง เสียใจด้วยจริงๆนะ

มีใครเคยเป็นโรคซึมเศร้าแบบไม่มีเหตุผลบ้างมั้ย คือกูรักษาซึมเศร้ามา 4 ปีแล้วอ่ะ ไม่หายขาดสักที คืออาการมันก็ไม่ได้เป็นหนักมาก แต่เคยลองหยุดยาเองไปช่วงนึงเพราะคิดว่าหายแล้ว สุดท้ายต้องกลับไปหาหมอ แล้วคือตอนนี้กูก็งง ครอบครัวกูก็งง หมอกูก็งง เพราะกูเป็นคนที่ไม่มี trauma ไม่มีเรื่องแย่ๆในชีวิต ชีวิตดีมาตลอด ครอบครัวดี เพื่อนดี ปัญหาโรงเรียนก็ไม่มี พ่อแม่พี่น้องกูก็ไม่มีใครป่วยทางจิต แล้วกูก็ร่าเริงแจ่มใสมากๆด้วย ตอนนี้หมอก็เอาแต่บอกให้ลองนึกดูดีๆว่ามีอะไรกระทบกระเทือนจิตใจหรือเปล่า แต่กูก็ไม่รู้จริงๆว่ะ คิดไม่ออกเลยจริงๆ

กูคิดว่ากูเป็นโรคจิตว่ะ คือเวลามีงานหรือกิจกรรมอะไรที่ต้องใช้เวลาทำสักพัก กูจะไม่ค่อยอยากทำก็จะผลัดไปเรื่อยๆ ทำอย่างอื่นๆแทนที่จะทำสิ่งที่ต้องทำ แล้วสุดท้ายมารีบทำทีหลัง คือกูเคยลองนั่งสำรวจความคิดตัวกูเองว่าทำไมถึงผลัดสิ่งที่ควรทำออกไปเรื่อยๆ สรุปว่า กูกลัวมันเสร็จแล้วจะไม่มีอะไรทำ หรือบางอย่างก็กลัวจะทำออกมาได้ไม่ดี มีใครเป็นแบบกูมั่งมั้ย แก้ให้หายยังไง ขนาดกูว่าจะไปหาหมอเพื่อปรึกษาเรื่องนี้ตั้งแต่เดือนที่แล้ว ยังไม่ได้ไปสักทีเลย

กูไม่แน่ใจว่ากูเป็นบ้าไปแล้วหรือเปล่า กูเคยโดนทำร้ายจิตใจอยู่หลายปี ถึงจะหลุดออกมาได้เป็นปีแล้วแต่ก็ไม่ดีขึ้นเลย เหมือนทุกคำพูดมันยังคงอยู่กับกูทุกวันไม่มีวันไหนเลยที่ไม่แว้บเข้ามาในหัวใช้เวลากับเรื่องนั้นไม่ต่ำกว่า8ชม
ต่อวัน กูเหนื่อย กูอยากลืมๆไปซะ

>>34 แบบขี้เกียด ล้างจาน กระทะ ปล่อยไว้ เป็นอาทิตย์ปะ
กุก็เป็น

>>34 คล้ายเพื่อนกุคนนึง ออกแนวผลัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อย มันบอกไม่อยากรีบดูหนังอ่านหนังสือทำไรที่ชอบเพราะกลัวว่ทำไปแล้วจะไม่มีอะไรให้ทำ ละคนนี้คือนิสัยไม่ค่อยมีความรับผิดชอบด้วยนะ กุไม่รู้ว่าเป็นอาการทางจิตหรือเปล่าแต่กุชอบพูดใส่ว่ามึงไม่กลัวพรุ่งนี้นอนละไม่ตื่นทุกสิ่งทีมึงอยากทำจะไม่ได้ทำอีกแล้วเหรอ ละมันก็เลิกคุยกับกุเลย555

>>33 ถ้าไม่มีทรอม่า อาจเป็นที่ความผิดปกติของสมองมึงก็ได้ แบบหลั่งสารพวกนี้เยอะเกินงี้

>>38 >>33 เป็นไปได้ๆ ในครอบครัวมีคนมี mental illness รึเปล่า มันส่งต่อทางกรรมพันธุ์ได้นะ หรืออาหารการกินอาจกินเนื้อเยอะเลยได้รับสารความเครียดเยอะป่ะ

>>38 >>39 กูก็คิดว่าอาจจะเป็นที่สารล้วนๆ แต่หมอก็ดูอยากหาเทราม่าให้กูเหลือเกินน่ะ555 ส่วนในครอบครัวกูไม่มีใครมีmental illness เลย แต่เรื่องอาหารการกินนี่น่าสนใจนะ เดี๋ยวลองไปหาข้อมูลเพิ่มเติมดู ขอบใจมากเพื่อนโม่ง

การที่ชอบจินตนาการว่าฆ่าคนตอนที่โกรธมันผิดปกติหรือเปล่าวะ

กูเป็นแผลเป็นที่คางอ่ะดูแล้วน่าเกลียดจังคงต้องเกบเงินมารักษาแล้วรู้สึกแม่งเปนปมกับตัวกูมากเลยมีใครทำใจกับความน่าเกลียดของตัวเองไงมั่งวพ

>>42 แผลเป็นใหญ่ป่าว ไปหาคลินิคผิวหนังให้ฉีดยาให้นะ แล้วทาครีมเรื่อยๆมันจะหายไปเอง สุ้ๆ

>>42 แต่งหน้ากลบได้มั้ย แต่ยุคนี้ต้องใส่แมสและน่าจะใส่ไปอีกนาน น่าจะมีเวลาเก็บตังรักษาอยู่นะ

กูเกลียดตัวเองชิบหายเพราะอีโรคซึมเศร้าเหี้ยนี่ทำให้กูกินยาแล้วนอนไม่ตื่นโดนอาจารย์ด่ากลางคลาสให้คนเป็นร้อยฟัง กูเกลียดตัวเองชิบหาย

กูไม่มีอารมณ์ทางเพศกับคนแต่เสือกมีกับพวกสาว2D
พวกหนังโป๊เวลาลองดูมันก็ไม่เกิดอารมณ์เลยว่ะ แถมยังรู้สึกขยะแขยงอีกเห็นหีแล้วอยากอ้วก แบบนี้กูควรพบแพทย์ป่าววะ

>>46 based and redpilled

จะสิ้นปีเรื่องเหี้ยๆ ประดังเข้ามาในชีวิตไม่หยุด เป็นโควิดหาย เจ็บเส้นเอ็นมือขวา พอจะหายเป็นกระเพาะ ร่างกายซีกซ้ายก็มามีปัญหา ไล่มาตั้งแต่บ่ายันเท้า สภาพจิตก็แย่ เครียดจะเป็นซึมเศร้าอีกหรือเปล่าก็ไม่รู้ ควยๆๆๆๆๆๆ

กูชอบคิดไปเองอ่ะ ว่าในสถานการณ์แบบนี้ๆ ในเวลาแบบนี้ๆคนอื่นจะต้องคิดแบบนั้นแบบนี้กับกูแน่ๆ ทั้งที่เค้าอาจจะไม่ได้คิดอะไรก็ได้ กูชอบคิดไปเองว่าคนอื่นชอบด่าชอบว่ากูตลอดเวลาทั้งที่เค้าอาจจะไม่ได้ทำอ่ะ แต่ก็อดคิดไม่ได้ มันเป็นอาการที่เรียกว่าอะไร

>>49 อาการเมิงชัดมาก โรค ตัวเองคือศูนย์กลางจักรวาล

>>50 นี่กูต้องแดกยาป่ะ

>>51 พาราซัก 50 เม็ด

กูเครียดง่ายมากง่ายเกินไป เจออะไรนิดหน่อยก็เครียด ล่าสุดกูผิดหวังเรื่องที่หวังไว้มาก กูเครียดถึงขั้นไม่ได้นอนมา3คืน ร้องไห้ กระสับกระส่าย ตัวร้อนทั้งที่เปิดแอร์20องศา ไปจนถึงขั้นอยากทำร้ายตัวเอง กูแปลกใจมากที่กูเครียดง่าย เศร้าง่าย ทั้งที่พื้นฐานครอบครัวดีมาก กูไม่เคยลำบาก กูไม่เคยโดนทำร้ายจิตใจ ไม่ถึงขั้นอยากได้/หวังอะไรแล้วต้องได้แต่ไม่เคยขาดสิ่งจำเป็นในชีวิต ทำไมกูถึงโตมาเป็นงี้ได้วะ

>>49 >>53 ของแบบนี้แล้วแต่คน ปัญหาอาจจะมาจากในหัวมึง หรือบางทีที่มึง( >>53 )เป็นแบบนั้นอาจจะมีสาเหตุจากพื้นฐานที่ดีเกินไปก็ได้
คนบางคนแกร่งเพราะเจอเรื่องไม่ดีบ้างแหละ ถึงบางคนจะแตกไปเลยก็ตาม แต่ถ้าไม่เจอไรขัดใจเลย แล้วมาเจอเรื่องใหญ่เลย มึงอาจจะตูม รับไม่ได้ก็ได้

>>53 เจ้าหงิง

>>54 พื้นฐานคงดีเกินไปจริงอย่างมึงว่า กับ >>55 ประชดกู จริงๆพอออกจากบ้านมาสังคมแม่งก็ไม่อ่อนโยนกับกูเท่าไหร่ แต่ก็เซอร์ไวมาได้แบบเครียดจะตายห่าตลอดตั้งแต่เด็กจนโตนั่นแหละ แต่อินิสัยเจอเหี้ยอะไรสะดุดก็เครียดแม่งไม่หายสักที ทั้งที่ก็ล้มมาเยอะผ่านมาเยอะ
กูไม่เคยบอกที่บ้านด้วยว่าโลกใจร้ายกับกูยังไงบ้าง แต่พอกูดูเครียดให้เห็นแล้วที่บ้านก็ชอบด่ากูนะว่าเขาเลี้ยงลูกดีขนาดนี้แล้วทำไมกูถึงเป็นแบบนี้ กูเครียดกว่าเดิมอีก 555555

คือกูเป็นพวกชอบเก็บข้อมูลแบบผ่านไปหลายปี ถ้ากูอยากกลับมาดูกูต้องมีให้ดูและสามารถหาเจอได้ง่ายอะ ไฟล์วิดิโอไร้สาระอันไหนถูกใจกูยังโหลดเก็บเผื่ออยากกลับมาดูด้วยซ้ำ //ซึ่งล่าสุดกูอยากดูคลิปนึงของหลายปีก่อน สุดท้ายก็หาเจอแต่หายากมากจนโคตรขัดใจเพราะสมัยนั้นกูโยนๆไฟล์เก็บอย่างเดียวไม่ได้จัดเรียง ไอ้นิสัยเก็บข้อมูลแม่งทุกอย่างแล้วต้องมีให้ดูอยากอยู่ๆอยากดูนี่มันปกติปะวะ หรือกูเก็บจนเป็นบ้ามากไป

เบื่อว่ะ วันๆตื่นมาเรียน เจอหน้าคนในบ้าน วนลูปมา2ปีละเนี่ย

หวงอานาเขตนี่นับเป็นโรคประสาทประเภทหนื่งไหมอะ กูโครตไม่ชอบเวลามีคนเข้ามาในห้องกู
ขนาดแม่ตัวเอง ถ้าขอก่อนจะพอทำใจได้อยู่ แต่บางทีก็ถือวิสาสะไขกุญแจเข้ามาเอง เจอแบบนี้ทีไรกูโมโหจนไมเกรนขื้น แล้วยิ่งพอเข้ามาเดินไปมา จับของในห้องนะ กูยิ่งเครียดจนเหงื่อแตก ทั้งโกรธจนจะอ้วกอะ กูไม่มีปัญหากับการเข้าสังคมนะ แต่ห้องกูคือหวงมากจริงๆ เพื่อนยังไม่เคยชวนเข้าชักครั้ง ล่าสุดคือร้องแทบคอแตกเพราะแม่แอบไขกุญแจเข้าห้องมาแอบดูกูนอน
กูคุมอารมณ์ไม่อยู่ :(

>>59 มึงปกติที่อยากมีความเป็นส่วนตัว คนผิดปกติอะคือคนบุกรุก

>>59 ไม่มีความเกรงใจ

ทำยังไงให้เป็นคนเข้ากับคนอื่นง่ายดีคะ

>>62 พยายามเข้าหาคนอื่นค่ะ ไม่ใช่รอคนอื่นเข้าหา อะไรไม่ชอบก็ต้องยอมสนใจบ้าง ปล่อยให้คล้อยไปตามกระแส บางทีก็เป็นที่ตัวมึงเองนั้นแหละที่ขวางตัวเองจากคนอื่น

>>62 เป็นสายฝอ

>>52 เอาไว้ยัดตูดมึงนะไอหน้าhee

>>65 5555555555

กูแก้แค้นผญที่มันกวนตีนกูโดนการเอารุปหน้าพวกมันมาตัดใส่รูปดาราเอบรีละชัวว่าวใส่แม่งเลยเอาให้ชุ่มเหนอะหนะ เปนไงละมึงเสือกมากวนตีนกูกลายเปนกระหรี่ถังแชมให้กูช่ำยีซะเตมอิ่มเลย(ถ้ามันสวยนะแต่ถ้าอุบาทกุจะช่างมันขยะเกิน)กูเท่มะ

>>62 ค่อยๆดูว่าเขาคุยอะไรกัน อาจมีหัวข้อที่ตรงกันได้บ้าง ไม่จำเป็นต้องเข้าได้กับทุกคนเพราะคนเราโตมาไม่เหมือนกัน

อาจจะเริ่มจากเลือกคนที่มีความชอบเหมือนกันดูก่อน แต่การสร้างนิสัยที่ตัวเองอยากเป็นไม่ใช่เรื่องแย่ นิสัยมันสร้างกันได้พอเราชินไปมันก็ตะเป็นไปเองโดยธรรมชาติ

เปลี่ยนคำว่าฝืนทำฝืนฟังมาเป็นเรียนรู้เรื่องที่อีกฝ่ายชอบแทน เรียนรู้ไปก่อนชอบไม่ชอบรู้ไว้ก็ไม่ได้เสียหาย

สู้ๆ

รู้สึกตัวเองเป็นคนกลัวการเริ่มต้นการมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น คือเวลามีคาเฟ่หรือร้านอาหารมาเปิดใหม่แล้วคนขายเป็นประเภทชวนคุยเก่ง เราเห็นเวลาลูกค้าคนอื่นไปซื้อก็ชวนลูกค้าคุยรอไรงี้ เรารู้สึกไม่ถูกโรคกับคนแบบนี้อะ แล้วพอเราไปซื้อร้านนั้นครั้งที่ 3 ครั้งที่ 4 คนขายก็จะชวนเราคุยละ เช่น มาบ่อยเลย วันนี้อยากกินอะไร มีเมนูใหม่มาอยากลองไหม คือเราก็คิดในใจละ มาซื้อแค่ 3-4 ครั้งเอง ไม่ต้องมาชวนคุยมาก เราแค่อยากมาซื้อเงียบๆเฉยๆ พอเจอแบบนี้เรารู้สึกคิดมาก เหมือนลำบากใจที่จะไปซื้ออะ คือเราก็ไม่ได้เป็นคนเก็บตัวนะ ก็มีไปเทียว ไปไหนบ้าง แค่ชอบไปคนเดียว มีโรคส่วนตัวสูง สงสัยว่าจะแก้ยังไงดี รู้สึกเดียวนี้ชอบคิดมาก

>>69 ให้ความรู้สึกเหมือนเดินผ่านร้านข้าวละป้าคนขายตะโกนถามวันนี้ไม่ซื้อร้านป้าเหรอเลยว่ะ

ไม่เคยแฮปปี้เลยที้ตัวเองยังมีชีวิตอยู่

รู้สึกหมดไฟกับการใช้ชีวิตว่ะ แบบตายไปตอนนี้ก็ไม่เป็นไร

คือกูเป็นคนไม่มีเป้าหมายชีวิต เลยเป็นพวกที่ชอบตั้งเป้าหมายในชีวิตว่า เออตอน 20 ว่าจะตาย งั้นก่อนตาย หาไรทำหน่อยละกัน
แล้วก็เป็นแบบนั้นวนมาเรื่อยๆ จนจะสามสิบแล้วว่ะ
คนรอบตัวก็ว่าจะล่องลอยแบบนี้ไปเรื่อยไม่ได้ แต่กูก็ไม่รู้จะพยายามมากไปกว่านี้เพื่ออะไรว่ะ ไม่มีเพื่อน ไม่มีแฟน ไม่มีอะไรที่ชอบเลย อยู่ก็เป็นภาระบุพการี ตายก็เป็นภาระบุพการี แม่ง คนเราเกิดมาเพื่ออะไรวะ

กูอยากตาย แต่ไม่อยากฆ่าตัวตาย อยากแบบแค่อยู่ดี ๆ ตายแล้วทิ้งปัญหาถ่มถุยไว้กับคนที่อยู่ข้างหลังกู กูเศร้าที่ตัวเองเกิด ในขณะที่โกรธคนที่ทำให้กูเกิด หาหมอหมอบอกกูเป็นไบโพล่า แต่กูว่าไม่น่าใช่ มันไม่สองขั้วในเวลาเดียวนี่ แล้วสรุปกูเป็นเหี้ยไรวะ ใข้ชีวิตอยู่กับการเกลียดทุกคนรอบตัว กับรักตัวเองชิบหายนี่มันมีชื่อภาวะมั้ย กูว่าหมอที่กูไปแม่งพึ่งไม่ได้ จ่ายยามาว้อแดกกว่าเดิมอีก

กรวยเหอะครัชตอกไข่จะมาทอดแทกตอกไป2ฟองปกติเปนเหรี้ยไรฟอง3เสือกเน่าสรุปอดแดกทิ้งให้หมดเปรเหรี้ยยยยยไรรรห้ะะะะกรวยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย

เครียดว่ะ รักษาโรคซึมเศร้ามาจะสองปีละ ก็ดีขึ้นอยู่นะ แต่แม่งก็ชอบมีอารมณ์เครียดง่ายหดหู่หมดอาลัยตายอยากในชีวิตผุดขึ้นมาในหัวเดือนละ 3-4 ครั้ง ทำไมมันไม่หายไปให้หมดๆวะ แม่ง

>>75 คิดบวกเข้าไว้

กุสงสัยคนประเภทนี้เขารู้สึกยังไงวะไม่ชอบแล้วแต่ยังติดตามข่าวแล้วเอามาด่าอีกอ่ะ อารมณ์แบบรอมึงล้มจะเหยียบซ้ำงี้ แต่มันก็ได้แค่ด่าเพราะคนถูกด่าไม่ได้มารับรู้และใช้ชีวิตดีเหมือนเดิม เกลียดแล้วตามด่าไม่เลิกนี่เอาแค่พอสะใจใช่มั้ย ถ้าเกลียดจริงมันต้องไม่อยากรับรู้หรือเห็นในรัศมีสายตาป่ะวะ

เซ็งว่ะ อายุ30แล้วแต่ยังรักษาสันดานขี้อิจฉาของตัวเองไม่ได้ซักที คนที่เก่งแล้วได้ดีไม่เท่าไร แต่คนที่ฝีมือห่วยแต่เสือกได้ดีกูโคตรอิจฉา

>>77 ฮีทเตอร์ไงโม่ง

>>79 อบอุ่น

>>78 ห่วยจริง แล้วขกเหมือนมึง แต่ฉลาดในการขาย ก็ปรพสบความสำเร็จได้ โทษทีหว่ะ อิอิ

ได้ยินเรื่องคนที่เครียดมากๆแล้วทำร้ายตัวเองมาบ่อย
กูเพิ่งมีอาการเป็นครั้งแรก ที่ได้ยินบ่อยๆเป็นกรีดแขนกัน แต่กูมาแปลก รู้สึกอยากเอาหัวโขกกำแพงแทนซะงั้น

ไม่ชอบตัวเองเลยว่ะ คือกูเป็นคนพูดน้อยมากๆ ขนาดคุยกับคนที่สนิทหรือครอบครัวก็ยังรู้สึกว่าตัวเองพูดน้อยเลย ในหัวมันว่างเปล่าอะ ถ้าไม่ใช่ประโยคคำถามก็แทบไม่มีอะไรให้ตอบกลับไป เหมือนรับฟังมาแล้วก็แค่แบบ อืมๆ อ่า อื้ม คือไม่ใช่ว่าเราไม่ใส่ใจนะ แต่มันไม่มีอะไรให้ตอบ ถ้าไม่ใช่คำถามก็ทำได้แค่รับฟังอย่างตั้งใจ ในแชทยิ่งแย่ไปใหญ่ คือกูเปิดคอมมิชชั่นวาดรูป พอมีลูกค้ามาบรีฟงานแล้วเค้าก็น่ารักนะ เฟรนลี่ ชวนกูคุย ก็พยายามที่จะตอบกลับไปบ้างเท่าที่พอนึกออก ถ้าไปไม่ถูกบางทีก็ส่งสติกเกอร์ หรือบางทีก็ทำได้แค่อ่านเฉยๆ จนตอนนี้ดูเหมือนเค้าจะเริ่มอึดอัดนิดๆ แล้ว รู้สึกแย่มาก ไม่ได้อยากจะทำให้เค้ารู้สึกอึดอัดเลย แบบนี้มันเป็นเรื่องปกติของ introvert รึเปล่า หรือว่ากูเข้าขั้นมีปัญหาในการสื่อสารแล้ววะ

>>84 มึงคือกูหรือเปล่า กูตกใจนึกว่ากูละเมอมาพิมพ์ไว้ แต่รู้แก่ใจแค่มึงออกไปจากหน้าจอออกจากสังคมคอมพิวเตอร์ อารมณ์เหมือนมึงเล่นเกมอยู่คนเดียว คลิ้๊กเข้าไปจอยห้องรวมคนอื่นบ้าง เริ่มจากคุยกับคนไม่รู้จักง่ายสุด
แต่เหมือนโชคชะตาบังคับให้กูไม่มีเพื่อนไม่มีสังคม พอนานวันไปคนก็เริ่มไม่ตอบกู ทำไมไม่มีคนอยากคุยกับกูเลยวะ ทั้งที่กูพยายามเอนจอยแล้วก็เหอะ เหนื่อยใจ

>>84 กูไม่รู้ว่านี่จะช่วยมึงได้หรือเปล่านะ บางทีมึงไม่จำเป็นต้องให้บทสนทนาสุดที่มึงเสมอไปก็ได้ ถ้ามีคนถามอะไร อย่าตอบสั้นๆ จะไม่เกี่ยวกับที่ถามก็ลองพูดๆไปก่อน ตัวอย่าง "กินข้าวยัง" ตอบ "ยังเลย" จบทันที แต่ถ้าเปลี่บนมาเป็น "งานยุ่งมากเลยยังไม่ได้กิน ซื้อก๋วยเตี๋ยวมา ตอนนี้เย็นชืดหมดแล้วมั้ง" มีหลายประเด็นให้คู่สนทนาชวนเราคุยต่อได้อีก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานยุ่งช่วงนี้สงสัยมันค้างมาจากช่วงปีใหม่ หรือเรื่องก๋วยเตี๋ยวร้านนั้นให้หมูน้อยลงเพราะหมูแพงขึ้น
หรือจะตอบกลับด้วยคำถามก็ได้ "ยังไม่ได้กินเลย แล้วนี่กินข้าวหรือยัง" จะไปสู่บทสนทนาถัดไปเรื่องอาหารการกินได้ หวังว่าจะช่วยมึงได้นะ จากคนทำแบบทดสอบบุคลิกเป็น introvert มาหลายปี รอบล่าสุดเพิ่งเป็น extrovert 555555

กุเครียด หลายเรื่องมาก มันเรื้อรังมานาน แต่ล่าสุดกุเริ่มเครียดกับการเห็นข่าวในเน็ต ทุกครั้งที่เห็นอะไรไม่ดี กุจะชอบเครียดเหมือนตัวเองเป็นคนในข่าวที่โดนเอง มันวิตก กังวลไปหมด กุก็พยายามเลิกอ่านอะไรพวกนี้นะ แต่มันก็ยังมีอยู่ เหมือนกุแยกไม่ออกแล้วว่าอะไรคือเรื่องของกุ อะไรไม่ใช่ มันเครียดจริงๆ นะ ทุกอย่างมันอยู่ในหัวเต็มไปหมดเลยอะ

กูอยากตาย ไม่มีพ่อแม่คอยซัพพอร์ต ไม่มีคนคอยให้คำปรึกษา ไม่มีเหี้ยอะไรเลย

อยากทำงานที่ไม่ต้องใช้ไลน์คุยกันอ่ะ ไม่อยากตอบเลย แพนิคทุกครั้งที่ไลน์งานเด้งกลัวสะสมไปสุขภาพจิตจะแย่

กุเริ่มใกล้ประสาทละ ตกกลางคืนทีไรชอบนึกถึงเหตุการณ์ในอดีตแล้วมาคิดว่า ถ้าทำแบบนั้น นู้น นี้ ชีวิตมันคงจะดีกว่าที่เป็นอยู่

มึง วันนี้กุเป็นไรไม่รู้ ทำไมคิดแต่เรื่องฆ่าตัวตาย ออกจากหัวไม่ได้เลย ไม่รู้จะบอกใครไม่กล้าโพสลงเฟสบุ้ค

ยิ่งอายุมากขึ้นยิ่งหมดไฟ ที่บ้านกูก็ฐานะไม่ได้ดีมาก จะลาออกก็กลัวสร้างภาระเขาอีก เหนื่อยชิบหายเลยแต่ละวันกูคิดอยากจะตายแบบเงียบ ๆ แต่ถ้าตายกูก็สร้างความเดือดร้อนให้ครอบครัวอีก เคยคุยปัญหากับครอบครัวน่ะแต่เขาก็ไม่เข้าใจเราเลย บางทีก็คิดน่ะว่าคนอย่างเราไม่ควรเกิดมารึเปล่า

>>91 ดีละ อย่าโพสลงเฟสเลยเรื่องพวกนี้ กลัวมึงเจอคำที่มันไม่ดีกับมึงเอง กูไม่ค่อยรู้เรื่องพวกนี้มาก แต่หวังว่ามึงจะดีขึ้นนะ

โม่งสุขภาพจิตว่า งานมันทำให้คน Breakdown จนมีปัญหาสภาพจิตใจได้ไหมวะ เคยมีคนแบบทำร้ายตัวเองเพราะเรื่องงานมั้ย

>>91 มึงกำลังเครียดมาก ถ้าไม่ดีขึ้นในครึ่งเดือน หรือความอยากตายมันรุนแรงมากขึ้น (เช่น เลือกหาวิธีฆ่าตัวตายที่น่าสนใจ ซื้ออุปกรณ์ฆ่าตัวตายมาเตรียมไว้ เขียนจดหมายลาตาย) ก็ไปหาหมอ ขอยาหมอกินนะ เผื่อจะเปลี่ยนใจ

ถ้าโชคดีมึงเจอหมอดี มึงน่าจะได้ใช้ชีวิตสั้นๆของมึงไปอีกซักพัก แต่ถ้าเจอหมอนิสัยเหี้ยหน่อยก็ทนอีกนิดนะเพื่อนโม่ง ชีวิตมึงคงแย่อยู่เดิมแล้ว เจออะไรแย่ๆเพิ่มอีกอย่างมันก็ไม่เปลี่ยนอะไรเท่าไหร่หรอก

บ่นในนี้ได้ ช่วงนี้กูก็เศร้าๆ เลยแวะเว็บโม่งมาระบายบ่อยๆ น่าจะพอเป็นเพื่อนคุยกับมึงได้บางครั้งบางคราว

>>91 มึงเครียดมาก มากเกินไป กูไม่รู้หรอกนะว่าปัญหาที่มึงเจอจะเหี้ยขนาดไหน ลองอยู่กับตัวเองแล้วค่อย ๆ คิดว่าจะแก้ปัญหาง่าย ๆ ได้ไง ถึงเปนความคิดโง่ ๆ แบบช่างแม่งมัน ก้ได้ เรื่องนี้ไม่มีใครรู้มากกว่าตัวมึงเองหรอก คิดใตร่ตรองดี ๆ มึงหาทางออกได้แน่ ทุกปัญหามันมีเส้นผมบังภูเขาทั้งนั้น

คือเราเกลียดคนที่บ้านมากเลยเป็นศูนย์รวมคนที่ไม่มีเหตุผลและใช้แต่อารมณ์อ่ะ มีอะไรผิดก็โทษเราไปหมดทั้งๆที่คนทําก็คือคนอื่น หรือโดนด่าว่าไม่ทํางานบ้านทั้งที่เราก็ทําตอนทุกคนไม่อยู่บ้าน คนในครอบครัวเป็นพวกหลงตัวเองชอบนินทาชาวบ้าน มองว่าตัวเองคือดีที่สุด ถูกต้องที่สุด อีโก้สูงมากๆ ทั้งพ่อแม่พี่เลย แล้วเราเป็นคนที่ทําตัวตรงกันข้ามหมดเรามองว่าการแสดงอีโก้มันCringeอ่ะ ทําให้การกระทำของเราหลายๆอย่างโดนด่าหมด แต่เราไม่เคยเถียงนะ คือเถียงไปก็ไม่มีประโยชน์ แค่ช่องทางที่ให้เราพูดมันยังไม่มีเลย ต้องมาทนๆฟังๆกับความงี่เง่าทั้งพ่อแม่พี่เลย ตั้งแต่เด็กๆแล้ว
ปี2021ต้องอยู่บ้านตลอดทั้งปีอีก ออกไปข้างนอกก็โดนด่า เราเลยเริ่มมีอาการเหมือนเป็นฮิคิโกโมริ เมื่อก่อนเราก็ไม่เขเาใจหรอกว่าทําไมพวกนี้มันอยู่ห้องสกปรกๆได้ไงวะ แต่พอมาเป็นเองก็เริ่มเข้าใจ เรารู้สึกไม่อย่กมีชีวิตเลย ไม่อยากทําอะไร ตื่นนอนมาเราก็นอนต่อเพราะเครียดไม่อยากคิดมาก ไม่ออกจากห้องเพราะไม่อยากเจอคนในครอบครัว ห้องตัวเองเริ่มรกขึ้นเพราะไม่มีกำลังใจทําอะไรเลย ปกติเรามีกิจกรรมเยอะมากแต่ตอนนี้ลืมไปหมดแล้ว ได้แต่นั่งเรียน นั่งดูหนังดูเมะยูทูปวนไป
เราไม่อยากเป็นงี้เลย เราไม่อยากไปหาหมอด้วยคือไปรับยามามันก็ไม่ได้อะไร เพราะสิ่งที่จะแก้ปัญหาได้คือการออกจากครอบครัวนี้
จริงๆจะฆ่าตัวตาย คิดว่าจะแขวนคอดู แต่มานึกๆว่าเราก็ยังกลัวตาย เรายังไม่ได้อยากตายจริงๆ เราอยากหลุดออกไปจากที่นี่ เรายังมีหวังอยู่ถ้าในอนาคตหางานที่ไกลๆบ้านได้ ถ้าเกิดไม่ได้เราว่าซักวันเราคงต้องฆ่าตัวตายแหละ ถึงตอนนั้นคงจะกล้าตายขึ้นมาเอง

>>97 สาเหตุที่เครียดเพราะครอบครัวมึงนิสัยไม่เหมือนมึง มึงก็มองว่าครอบครัวมึงมันCringe ส่วนครอบครัวมึงก็มองว่ามึงเป็นเด็กมีปัญหาแปลกแยกอะไรซักอย่าง แล้วครอบครัวแม่งซับซ้อน พอมึงคิดว่าแก้ไขยาก ก็เลยคิดว่าตายน่าจะง่ายกว่า งี้ปะ

อ่านแบบนี้แล้ว ความตายไม่ใช่สิ่งที่มึงต้องการจริงๆ แต่สิ่งที่มึงต้องการมันได้มายาก มึงเลยคิดว่าตายดีกว่า

สิ่งสำคัญคือความความชัดเจนในเป้าหมาย
มึงตั้งเป้าใช้ชัดเจนก่อน ว่าสิ่งที่มึงต้องการคืออะไรกันแน่ อยากแค่ให้ที่บ้านเลิกด่ามึง (อันนี้ง่ายกว่า) หรืออยากให้คนที่บ้านเปลี่ยนนิสัยด้วย (อันนี้ยาก กูเห็นด้วยว่าไม่คุ้มจะลอง เปลี่ยนเป้าหมายเป็นการออกจากบ้านอาจจะเหมาะสมกว่า ยกเว้นว่ามึงมีวิชาสะกดจิตล้างสมองคนในบ้านได้ก็ลุยเลย)

การแก้ปัญหาไปสู่เป้าหมายก็มี2แบบ
1.แก้ปัญหาเฉพาะหน้า: มันไม่แก้ปัญหาที่แท้จริง แต่ว่ามึงฟังนะ มึงถูกด่าจนเครียดมาก เครียดจนไม่อยากออกจากห้อง ไม่มีแรง จนพฤติกรรมมึงเปลี่ยน ถ้าเป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆ กว่าจะออกจากบ้านสำเร็จมึงน่าจะตายสมใจอยาก และมันลดประสิทธิภาพของการแก้ปัญหาที่แท้จริงด้วย ดังนั้นมึงต้องลดความเครียดก่อน
เช่น หาคนรับฟัง, แกล้งทำตัวเป็นเด็กดีเอาใจคนในบ้านไปก่อน, หาหมอกินยา, ฯลฯ
2.แก้ปัญหาที่แท้จริง: คือการที่มึงไม่ต้องทนทรมานกับนิสัยคนบ้านมึง
เช่น หาโรงเรียนประจำ หาทุนไปเรียนต่างประเทศ พิสูจน์ตัวเองว่ามึงเก่งจนลำบากใจจะด่า หางานทำแล้วย้ายออก ฝึกวิชาล้างสมองมนุษย์ ฯลฯ, จริงๆการฆ่าตัวตายก็เป็นทางเลือกนึง แต่กุว่ามึงน่าลองก่อนวิธีอื่นก่อนนะ

>>98 แก้ปัญหาเฉพาะหน้านี่แทบทําไม่ได้เลยหว่ะ กูเป็นผู้ฟังที่ดี?มั้ง คนอื่นๆเลยชอบคุยกับกูแต่กูไม่เคยมีโอกาสเป็นผู้พูดเลย เพื่อนสนิทกูก็ไม่เคยปรึกษาอะไรได้ เลยมาระบายในโม่งเนี่ยแหละก็ขอบคุณที่มึงมารับฟังแล้วช่วยเขียนวิธีการแก้ปัญหาอะไรให้นะ คือกูว่ากูพยายามเป็นเด็กดีสุดๆแล้วนะ เรียนดียังโดนที่บ้านด่าว่าวันๆเอาแต่เรียน ไม่ออกมาทํางานบ้าน ซึ่งหารู้ไม่ว่าพอกูว่างตอนกลางวันที่คนในบ้านกูไม่อยู่กูก็ลงมากวาดบ้านล้างจานตลอด คือห้องกูปล่อยรกแต่ส่วนรวมกูก็ทําสะอาดนะ แต่คือมันเป็นการด่าที่ไม่มีเหตุผลอย่างที่กูบ่นไป คือยัดความผิดให้กูเพื่อเป็นที่ระบายอารมณ์เฉยๆหรือเป็นซาดิสม์ก็ไม่รู้เหมือนกัน แบบคิดสภาพในบ้านอยู่ๆมีของหายกูก็จะโดนเรียกมาด่าคนแรก คือเป็นแบบนี้ตลอดเพราะกูเป็นคนเล็กที่สุดในบ้านด้วยมั้ง เลยต้องมารองรับอารมณ์ผู้ใหญ่ กูไม่เข้าใจว่าเขาเกลียดกูเหรอ เพราะกูเป็นพวกเก็บตัวไม่มีสังคมแบบมึงเลยเกลียดขี้หน้าเหรอวะ แต่กูเป็นตัวก็เพราะพวกมึงเนี่ยแหละ อะไรๆกูก็ผิดจนกูไม่มีความมั่นใจในตัวเองแล้ว
คือกูก็อยู่ปี 4 แล้วหล่ะ คือเดี๋ยวเทอมนี้ก็จะกลับไปหอ แต่กูเครียดกังวลเรื่องหางานเนี่ยแหละ กูอยากรับได้งานเร็วๆจะได้หนีๆไป แต่คือโอกาสหางานช่วงนี้มันยากด้วยกูเลยเครียดสัสๆ คือกูอยู่บ้านกูไม่สามารถทําอะไรproductiveได้เลย กูกลัวว่าถ้าช่วงหางานต้องมาอยู่บ้านกูจะบ้าจนหางานการไม่ได้แน่ๆ แต่มันก็ต้องหาทางกันต่อไป กูยื่นทุนเรียนโทต่ออยู่ด้วย ก็ขอให้มันได้เถอะ เพราะสายที่กูเรียนรุ่นพี่10%เพิ่งได้งาน ถ้ามืดแปดด้านจริงๆกูว่าถึงจุดนั้นกูคงกล้าไปตายเอง ก็ปล่อยไปตามสภาพจิตแล้วว่าจะทนได้แค่ไหน
วันนี้ต้องมาระบายในนี้แบบทนไม่ไหวจริงๆ โดนด่าลั่นบ้านเพราะตู้เย็นของเต็มแล้วหาว่ากูไม่จัดตู้เย็น แต่ของในตู้เย็นเป็นของคนในครอบครัวทั้งนั้นซึ่งเอามายัดๆเอง ด่าแรงว่าเลวชาติชั่วเป็นเหี้ยไรมากก็ไม่รู้ กูเดินหนีออกจากบ้านไปยังด่ากูอยู่เลย คือแม่งไม่ได้ขึ้นเสียงเพราะกูเถียงนะ กูไม่ได้ปริปากพูดอะไรเลยแม่งเป็นเครื่องจักรการด่าแล้วอ่ะ แล้วยังโดนสมาชิกครอบครัวที่เหลือมายําซํ้าอีกว่าแม่งมึงไม่น่าทําแบบนี้เลยมึงเลยโดนด่าไง อ่าหะ เมื่อก่อนเคยจัดตู้เย็นแล้วทิ้งของที่มันบูดก็โดนด่าว่าไม่รู้จักคุณค่าของของ คือจะให้กูทําไงได้นะ เผาตู้เย็นเลยดีมั้ย นี่ก็จดๆที่มันทํากับกูไว้เผื่อวันตายจะได้เอามาเขียนในจดหมายลาตาย
คือตอนที่ไม่ได้อยู่กับครอบครัวนี้กูเปลี่ยนเป็นคนละคนจริงๆ มีความสุขร่าเริงมากกว่า เป็นอิสระมากกว่า แล้วเรียนทํางานอะไรมันดีขึ้นมากๆด้วยพอมาอยู่สภาพแวดล้อมดีๆ กูเตรียมจะกลับหอแล้วก็หวังว่าตัวกูคนนั้นจะกลับมา แล้วเป็นคนอย่างนั้นไปตลอดนานๆนะ

>>97 เมิงน้องกุปะเนี่ย กุสะดุ้งเลย

บางทีก็ต้องช่างแม่งกะหูทวนลมมั่งว่ะ ไหนๆ ก็ไหนๆ
เอาตรงๆ ตอนนี้เป็นการฟังและมองข้างเดียวจากฝั่งมึง
ซึ่งถ้ามันจริงทั้งหมด กูว่ามึงควรต้องออกจากที่นั่น
และวางแผนไว้ได้เลย ว่าจะทำไง
ปล. ห้องมึงในส่วนของมึง ทำๆ ให้มันไม่รกมากก็ดี เอาเวลาที่ทำบ้านนั่นแหละ 555 กูแค่สงสัยว่าทำไมฟังดูงานบ้านอยู่กะมึงหมด

>>99 สู้ๆนะมึง จากที่อ่านมึงน่าจะยังทำอะไรไม่ได้ถ้ายังต้องพึ่งพาอยู่ในชายคาครอบครัวมึง ทำหูทวนลมแบบข้างบนบอกไปก่อน พอหางานได้อิสระก็จะเป็นของมึง พอจะจากลาก็ด่าครอบครัวก่อนสัก1แมทช์ กูไม่สงสัยเลยทำไมตอนแก่อิพวกพ่อแม่เหี้ยๆแบบนี้ชอบโอดครวญลูกหลานทอดทิ้ง

กูชอบhallucinatingว่าตัวเองทรงเซอร์หล่อวๆแบบเด็กช่างหว่ะ แต่จริงๆน่าจะทรงตัดอ้อยหรือทรงโจรมากกว่า เห้อ

แม่กูเป็นโรคซึมเศร้า ละคิดมากกับทุกอย่าง ย่ำคิดย้ำทำ ชอบพูดเรื่องเดิมๆซ้ำๆ แล้วช่วงนี้มีปัญหาการเงินก็มาบ่นกับกู กูก็ให้คำแนะนำไปเค้าก็ไม่ยอมทำ กูเลยนั้งฟังเค้าพูดระบายเฉยๆ แต่กลายเป็นว่าแม่งมาพูดกับกูทุกอาทิตย์ในเรื่องเดิมๆ พูดเหมือนเดิมเป๊ะ จยกูเครียด แล้วรู้สึกแย่ กูเลยปลีกตัวออกห่าง ไม่พูด ไม่เจอหน้าแม่กูเลย รู้สึกผิดมากๆว่ะ เพราะที่เค้าห่วงเรื่องเงินก็เพราะต้องการเงินมาดูแลกูด้วย แต่กูก็ทนฟังไม่ไหว สุขภาพจิตกูมันแย่ที่ต้องมาฟังเรื่องแบบเดิมทุกวันๆๆ ละพอกูแนะนำวิธีการก็ไม่ยอมทำ แล้วจะให้กูทำยังไง

>>104 อาจจะใจดำไปหน่อย แต่เบื้องต้นกูว่า
มึงฟังเท่าที่ไหว และไม่ดิ่ง ที่เหลือ ถ้าไม่ไหว อย่าไปฟัง ถ้ามึงร่วงไปอีกคนทีนี้ล่ะยุ่งเลย ยังไงก็ต้องรู้รักษาตัวรอดเป็นยอดดี

>>104 แม่หาหมอรึยัง

>>106 หามาเกือบสิบปีแล้ว ส่วนกูหาเมื่อปีที่แล้ว ตอนนี้อยู่ในช่วงหยุดยาเพื่อดูอาการ เจอแบบนี้เลยดิ่งๆหน่อย สาเหตุซึมเศร้ากูก็มาจากแม่นี่แหละ 🥲

>>104 >>104 กูแนะนำว่าให้มึงแกล้งฟังๆไป มึงน่าจะเคยทำจนเบื่อแล้วแหละ แต่มันเป็นวิธีที่ดีที่สุดตามหลักแล้ว เพราะพวกขี้กังวล ย้ำคิดย้ำทำ ขี้บ่น ส่วนใหญ่คือหาคนฟังกับคนเห็นด้วยแค่นั้นแหละ

แกล้งฟังไป แต่จริงๆฟังบ้างไม่ฟังบ้าง จะได้ไม่เหนื่อยมาก แต่ต้องแอดติ้งเหมือนตั้งใจฟัง พูด อืออาอ๋อ พยักหน้าหงึกๆ ครับๆ ใช่ๆ ส่งเสียงเหมือนเห็นด้วยไปเรื่อยๆให้ตรงจังหวะ ถามคำถามสั้นๆกลับ (แล้วเป็นยังไงต่อ? แล้วทำยังไงดี?) หรือไม่ก็พูดตามแม่มึงเลย ทำบ่อยๆก็จะเนียนขึ้น และเคยชินขึ้น ถ้ายิ่งแม่มึงพูดแต่เรื่องเดิมๆก็ยิ่งง่ายเพราะตามน้ำง่ายขึ้น, สิ่งสำคัญคือมึงไม่ควรออกความเห็นอะไรเลย เพราะแม่มึงก็คงไม่ฟังอยู่ดี แล้วมึงจะยิ่งเหนื่อยง่ายด้วย

แต่มึงก็ทำถูกแล้วที่หลีกหนีออกมาตอนเหนื่อย บางทีไม่ไหวก็คือไม่ไหว ก็มาพักก่อน แต่ถ้ายิ่งปล่อยไว้ไม่ดูแลก็กลัวจะสร้างปัญหาอย่างอื่นขึ้นมาแทน ก็ปรับๆให้สมดุลเอาเนอะ

เริ่มรู้สึกตัวว่าเป็นซึมเศร้า แต่พอไปถามราคาที่จะต้องพบจิตแพทย์แล้วก็คิดหนัก
เพราะค่อนข้างแพง มีใครมียาอะไรแนะนำไหม คือต้องพบแพทย์ถึงจะวางยาได้ แต่กูไม่มีเงินช่วงนี้จริงๆ ถามคนที่เป็นหน่อยว่าพอใช้ยาอะไรแล้วดีบ้าง

>>109 ใช้สิทธิการรักษาส่วนใหญ่น่าจะฟรีไหมมึง หรือต่อให้เสียค่ายาก็ไม่เยอะ หลักๆจะเสียค่าเดินทาง กับเสียเวลาทำงานไปรอคิวที่รพ.มากกว่า

>>110 + ยิ่งถ้าไปรพรัฐราคาถูกมากๆๆๆ ไม่ใช่สิทธิอะไรเลยก็ยังโคตรถูก แต่เสียเวลาชีวิตไปทั้งวัน

>>111 8 ชั่วโมง นั่งรอหมอ ....

>>112 ไม่นานขนาดนั้นหรอก ไปถึงรพ.ซัก6โมงเช้า ได้ตรวจราวๆ9-12โมง

เป็นซึมเศร้ามา 3 ปี กูอยากตายมาก อยากตายทุกวัน วันนี้กูว่าจะผูกคอตาย แต่หาโอกาสไม่ได้ กับไม่กล้าด้วย แค่จะตายยังไม่กล้า กูมันอ่อนแอ