Fanboi Channel

โม่งปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต มู้ที่เท่าไหร่ไม่รู้ (มู้ก่อนตันแล้วหาไม่เจอ)

Last posted

Total of 865 posts

836 Nameless Fanboi Posted ID:fcbHZxmKz3

>>835 เหยดเข้ กูอ่านเม้นต์มึงละกูรู้สึกผิดกะร่างกายตัวเองเลย

837 Nameless Fanboi Posted ID:Gj7UEURx6W

หายใจแรงนี่ ถือเป็นโรคหรือผิดปรกติอะไรปะ พอดีเป็นหายใจ แล้วตอนนี้ใส่แมวแล้วได้ยินชัดขึ้น คนที่ทำงานอยากให้กูแก้ไขตัวเองหายใจเบา ซึ่งกูทำไม่ได้วะ ทำได้และแต่กูจะรู้เหนื่อยเร็วมากๆ

838 Nameless Fanboi Posted ID:wGxQSCSp+F

>>837 การหายใจแรงเป็นภาวะที่หายใจลำบาก ซึ่งต้องออกแรงช่วยในการหายใจ อาจเกิดได้จากโรคทางกาย เช่น โรคหลอดลมตีบ หอบหืด และอาจเกิดจากสภาวะทางจิตใจ เช่น ความ เครียด ความห่วงกังวล ความกลัว ความตื่นเต้น เนี่ย ลองไปหาหมอดูก็ดีนะ

839 Nameless Fanboi Posted ID:Hi7OQqlLVS

ถ้าเคยรักษาโนคซึมเศร้าแล้ว จะมีติดประวัติการรักษาและส่งผลต่อการไปหางานไหมอ่ะ

840 Nameless Fanboi Posted ID:CHUoIraY+H

>>839 ไม่มีจ้า ข้อมูลคนไข้ถือเป็นความลับ

841 Nameless Fanboi Posted ID:Hi7OQqlLVS

>>840 ขอบคุณมากโม่ง

842 Nameless Fanboi Posted ID:9kTtu5Bmjs

>>839 ถ้าเป็นแบบนั้นเศร้าแย่ ไม่กล้าไปหาเลย

843 Nameless Fanboi Posted ID:tf0h96BxXd

ฟังเพลงกันดีกว่าค่ะ
https://www.youtube.com/watch?v=I64YL2424eU

844 Nameless Fanboi Posted ID:g0H9aoZdYs

ไม่รู้จะปรึกษามู้ไหน กูมีแฟน ทะเลาะกันบ่อย แรกๆทุบตีตัวเอง กูไปห้ามไปวุ่นวายก็ยิ่งทุบและกูไม่ห้ามเขาก็ยิ่งทำเขาก็บอกว่าทำไมไม่ห้าม กูก็งง หลังๆกูก็ห้ามแกมบังคับไม่ให้ทำ แต่มาสักพักทะเลาะ ทุบตีกูห้าม ไม่หายจะโดดตึกกูก็ต้องไปคว้า ทะเลาะแล้วปล่อยเดินไปไหนคนเดียวไม่ได้เลย ชอบไปนั่งหาที่นั่งนิ่งๆหลังๆคือปล่อยแล้วจะปีนตลอด กูห้ามจนหลังๆทะเลาะกูเริ่มทำร้ายตัวเอง ทุบตี ทะเลาะที่ผ่านมาคือก็มีทุบตีตัวเอง แล้วตอนนั้นคือต้มน้ำร้อนในกระทะลวกผักคือกูหลอนจนเอามือไปแช่น้ำร้อน มันก็เจ็บนะแต่ไม่รู้วะ แช่แล้วก็ยกมาดูมันไม่เป็นอะไรก็แช่ใหม่ ทำอย่างงี้สลับไปประมาณ4-5ครั้ง กูก็เทน้ำ แล้วกูก็เข้ามาคุยใหม่ ทะเลาะอีก กูไปต้มน้ำจะเอามาแช่มืออีกรอบ กูยืนแช่แฟนกูมาเห็นก็ห้าม ดึงทะเลาะกันกูก็จะแช่ให้ได้ จนแฟนกูจะโดดกูก็ดึงแล้วกูขอโดดก่อนกูก็ปีนจนจะโดดลงไปแฟนก็ร้องดึงกูห้ามไม่ให้โดด ขอโทษกู บอกว่าอย่าทำ มากอดกู อารมณ์กูก็ลง รอบนี้เป็นเหตุการณ์ที่กูสามารถตายได้เลย กูก็สงสัยกับตัวเองนะว่ารุนแรงแบบนี้ได้ไง ตัวกูหาหมอกินยา แต่แฟนเคยไปแล้วก็ไม่กลับไปหาเพราะไม่อยากคุยกับหมอ ไม่อยากกินยา ที่เป็นเป็นเพราะนิสัยไม่ได้ป่วย กูพยายามพูดบอกให้ไปหาตอนคบกันแรกๆ หลังๆกูไปหาแทนแล้ว ช่วงแรกที่หาคือปรึกษาหมอเรื่องทั่วไปไม่มีเกี่ยวกับแฟนเลย แต่หลังๆคือบอกเรื่องแฟนกับหมอ มันหนักสำหรับกูมากๆ หมอก็ห่วงกู กูยังไม่ได้บอกใครเลยเรื่องนี้ กับหมอก็ยังไม่ได้บอก กูควรเอายังไงดีวะ แต่ทะเลาะกันบ่อยมาก ทุกวัน กูพยายามทำให้มันดีแต่ผลคือไม่เคยดีเลย

845 Nameless Fanboi Posted ID:G8Agq54v4a

>>844 ไปหาหมอ และติดต่อพ่อแม่หรือญาติแฟนให้มารับไป ต่างคนต่างอยู่แยกกันไปก่อน กูกลัวว่าถ้าอยู่ด้วยกันอีดมันจะเกิดเหตุการณ์น่าเศร้ากว่านี้

846 Nameless Fanboi Posted ID:Nfi/JpN74Q

เครียดเรื่องมหาลัยจัง ที่บ้านคาดหวังให้เข้าจุฬา เราเองก็อยากเข้าแต่ไม่ติดคณะที่ชอบ จริงๆจะไปคณะอื่นก็ได้แต่เราติดคณะที่ชอบในมศว.แล้วเลยกดยืนยันไป ถ้าไม่ใช่คณะนี้เราก็ไม่มีคณะอื่นอยากเข้าละอ่ะ ตอนแรกพ่อแม่ไม่ได้กดดันนะ เขาบอกว่าอยากให้เข้าจุฬา แต่จะเข้าไหนก็ได้แล้วแต่เราเลย แต่พอเราบอกเขาว่าได้มศว เขาก็ผิดหวังอย่างเห็นได้ชัดทันที แล้วเหมือนเขาไปโม้ๆกับเพื่อนเขาไว้มั้ง เพื่อนพ่อแม่เวลาแวะมาบ้านเราก็ถามเราทุกคนเลยว่าติดจุฬามั้ยๆ เราอายที่จะพูดมากเพราะรู้ว่าคาดหวัง พอพูดไปแล้วทุกคนก็ดูผิดหวังตามที่คิดจริงๆ แฟนเราตอนรู้ว่าไม่ได้เข้าจุฬาก็ดูผิดหวังเหมือนกัน เป็นเพราะเราไม่ได้มหาลัยท็อปๆแบบเขารึเปล่า? ตอนแรกที่รู้ผลก็พอใจนะ แต่ตอนนี้ตัดสินใจจะซิ่วแล้ว
ทำไมมหาลัยมันทำให้เราสุขภาพจิตเสียขนาดนี้ รู้งี้เน้นมหาลัยไม่เน้นคณะไปเลยดีกว่า

847 Nameless Fanboi Posted ID:Nfi/JpN74Q

แล้วเราก็รู้สึกเหมือนโดนแฟนเปรียบเทียบกลายๆ คือมีผญ.คนนึงรุ่นเดียวกับเรา ชอบคุยเล่นกับแฟนเราบ่อย เออเราก็ดูออกแหละว่าผญ.คนนั้นชอบแฟนเรานิดๆแต่เราก็ไม่อะไร ไว้ใจแฟน ซึ่งผญ.คนนั้นเรียนดี เรียนอินเตอร์ บ้านก็รวย นางมาประกาศว่าติดจุฬาแล้วนะเย้ๆ แฟนเราก็บอกว่า ว่าแล้วว่า****เข้าได้แน่ๆ เก่งมากบลาๆๆๆๆ แต่กับเราคือรีแอคต่างกันมากกกกกก ไม่มีชมเราแม้แต่นิดเดียว อดน้อยใจไม่ได้ เจ็บใจไปหมด ถ้าเรามีเงินเรียนพิเศษเหมือนเขาหรืออ่านมากกว่านี้ก็ดีสิ

848 Nameless Fanboi Posted ID:Nfi/JpN74Q

รู้ว่าตอนนี้เราดู Loser มาก แต่อย่าเพิ่งซ้ำเติมกันเลยนะขอร้อง

849 Nameless Fanboi Posted ID:E37y7rCwzc

>>846 ไม่หรอกมึง แค่ลองมึงมีโอกาสได้ติดม. ท็อปๆ สักม. แต่มึงไม่เลือกที่ม. แล้วเลือกที่คณะที่มึงชอบแทนซึ่งมันขัดใจเขามึงก็จะเจอแบบนั้น
อย่างกูถึงจะไม่ได้ชอบคณะที่เรียนแต่ม. มันมีชื่อเสียงอะ ตอนแรกก็พร่ำบอกเรียนอันไหนก็ได้ที่ชอบ พอมาปิดเทอมกูลองแย็บๆ ถามถึงม. เอกชนคณะศิลป์ ไม่คิดจะฟังกูดีๆ เลยด้วยซ้ำ ด้วยเหตุผลที่ว่าไม่เอาม. เอกชนและบอกว่าคณะที่เรียนอยู่มันดีแล้ว ในเมื่อบอกเองว่าให้กูเลือกคณะที่ชอบ อยากเปลี่ยนก็ไม่เป็นไร ใช่ กูเคยบอกเองว่าเข้าคณะนี้ได้แต่ทั้งชีวิตที่กูเรียนประถม มัธยมมากูเคยเรียนแค่สายวิทย์คณิต ไม่เคยได้สัมผัสสายอื่นเพราะที่ๆ กูอยู่มันไม่มีอะไรให้กูได้ลอง พอได้เข้าเมืองมา กูถึงรู้ว่าไอ้คณะที่กูเคยตัดมันออกไปจากตัวเองเพราะคิดว่ากูทำมันไม่ได้ มันมีที่สอนเฉพาะด้วย พอกูลองถามจี้ว่ามันมีอะไรนักหนากับคณะกับม. ที่กูเรียนอยู่ ถ้ากูจะออกมันไปกระทบใคร เพราะคณะกับม. ที่เรียนมันท็อปใช่ไหมเลยไม่อยากให้ออก กลัวคนเคยบอกไปว่าลูกเรียนที่นี่มันมองว่าเรียนไม่ได้เรื่องเหรอถึงออกมาสายศิลป์ม. เอกชน ก็พยายามเบี่ยงบ่ายไม่ตอบกูแล้วเปลี่ยนเรื่องมาเรื่องนิสัยกูแทนซึ่งกูว่ามันไม่ได้เกี่ยวกับที่ถามไปเลย มันเป็นแบบนี้มาเรื่อยๆ จนตอนนี้กูเลยตั้งใจไว้ว่ากูไม่ออกก็ได้แต่อะไรที่กูอยากลองและมันไม่ส่งผลต่อสุขภาพกูมากไปกูจะลงมันให้หมด
เพราะงั้นตอนนี้ถ้าเกิดมึงยังไม่ยื่นซิ่ว เพราะไม่ว่าจะเลือกทางไหนทั้งสองทางมันก็ส่งผลกระทบต่อใจมึงทั้งคู่ สิ่งที่คนอื่นชอบมันอาจไม่เยียวยาได้เหมือนสิ่งมึงที่ชอบ กูอยากให้มึงคิดดีๆ อีกสักครั้งสองครั้งวะ ถึงตอนนั้นบางทีมึงคงไม่อยากโดนถามว่าเขาเป็นคน"ผิด"ใช่ไหมที่กดดันให้มึงเลือกแบบนี้

850 Nameless Fanboi Posted ID:GmGER3zult

กูถามมู้นี้ได้มั้ยอ่ะ แบบตอนป่วยหนักๆ แบบหนักมากๆ สัก 4-5 วันขึ้น มีใครมีนิสัยแปลกๆ มั้ย ของกูคืออยู่คนเดียวเกินชั่วโมงไม่ได้เลยเว้ย ออกแนวติดคน ถ้าอยู่คนเดียวกูจะรู้สึกเป็นคนงอแงขึ้นมาทันทีเลย ไม่รู้ทำไม เพราะปกติกูไม่ติดคน แล้วกูชอบอยู่คนเดียวมากด้วย พอป่วยเท่านั้นแหละ อยู่คนเดียวไม่ได้ขึ้นมาเลย กูไม่ชอบเวลาป่วยหนักมากเลยเนี่ย มันเป็นเพราะอะไรวะ

851 Nameless Fanboi Posted ID:GmGER3zult

>>846 เรื่องที่เป็นอุทาหรณ์คนสอบเข้ามาตลอด มึงเคยได้ยินมั้ย พ่อแม่เลือกให้ คาดหวังให้ สุดท้ายจะเป็นยังไง ชีวิตเหนื่อยไม่ดี ไม่ก็ชีวิตดีแต่เฉยๆ กับเรื่องที่ทำ คำที่จริงตลอดคือชีวิตคนมีครั้งเดียว พ่อแม่มึงก็มีชีวิตครั้งเดียว มึงก็ครั้งเดียว มีครั้งเดียวเหมือนกัน อย่างนั้นเชื่อตัวเองเถอะ ไหนๆ ก็เกิดมาครั้งเดียวเหมือนกัน ทำให้มันดีที่สุด อันไหนที่ไม่ดีปล่อยให้เวลากรองทิ้งไป พวกนี้ไม่ใช่คำพูดสวยหรู มันเป็นเรื่องจริงเสมอ

852 Nameless Fanboi Posted ID:.r8J/.PmQ5

>>850 เพราะเวลาป่วยคนเราจะเข้าสู่สภาวะพึ่งพิงได้ง่ายหรือเปล่า ตอนเด็กๆเคยป่วยหนักแล้วมีคนมาดูแลหรือขาดการดูแลไหม เหตุแบบนี้เกิดกี่ครั้งแล้วรำลึกได้ไกลสุดเท่าไหร่ ลองถามตัวเองดูนะ อาจจะพบคำตอบก็ได้

853 Nameless Fanboi Posted ID:7+47hQIQK5

ฝันว่าโดนไล่ฆ่าบ่อยๆนี่ควรไปหาหมอป่ะวะ กูว่าสุขภาพจิตกูก็ปกติดีนะ แต่ฝันอะไรแบบนี้บ่อยมากเลย หนักสุดคือฝันว่าโดนไล่ไม่ซ้ำกัน4วันติดแถมแรงแบบเลือดออกหมดเลย แต่ยังไม่เคยตายในฝันนะ

854 Nameless Fanboi Posted ID:dLz9hgG+7l

>>853 ปกติแหละ กูก็เคยฝันแนวๆโดนจับไปฆ่า ฝันว่าโดนผูกกับต้นไม้กับเพื่อน แล้วแม่งมีฆาตกรเอาเลื่อยมาไล่ฟันท้องทีละคน คือเพื่อนกูไส้แตกหมด แล้วต่อไปก็จะต้องเป็นกู แต่ก็ตื่นก่อน แล้วไม่ก็ฝันว่าเป็นหนึ่งในผู้ก่อการร้ายในตะวันออกกลาง แล้วพยายามจะห้ามพี่น้องว่าอย่าไปทําเลย ไปหาที่ตายเปล่าๆ แล้วพอออกจากบ้านไปก็คือโดนทหารยิง เห็นพวกพ้องตายต่อหน้าต่อตา
พล็อตอีปิคเหี้ยๆ (แอบชอบมากกว่าฝันเรื่องจริงอีก)
ฝันเนี่ยมันเป็นเรื่องจิตใต้สำนึกเปล่า อาจจะต้องตีความไปอีกมันไม่ได้หมายถึงว่าจะเกี่ยวกับเรื่องฆาตกรรมอย่างเดียวก็ได้

855 Nameless Fanboi Posted ID:YGlxoHG3Tw

>>853 เคยได้ยินว่าคนที่ฝันว่าโดนไล่ฆ่าคือคนที่กำลังอึดอัดกับอะไรบางอย่างในชีวิตประจำวันอยู่ เช่น ต้องส่งงานให้ทันกำหนด มึงมีอะไรแบบนั้นเปล่า

856 Nameless Fanboi Posted ID:60jvzoeAln

>>852 น่าจะเพราะตอนเด็กมีคนมาดูแลบ่อยมั้ง กูป่วยหนักประมาณปีละ 2-3 ครั้ง โตขึ้นก็ลดมาปีละครั้ง ตอนนี้กูจะ 20 ละ รำลึกได้มากสุดอนุบาล 3 แต่มันก็เป็นมาตั้งแต่เด็กแล้วอ่ะ เพราะตอนเด็กพอหลับตาลงแล้วมันจะรู้สึกเหมือนกัดฟันตลอด เพราะเห็นตัวเองเดินอยู่บนด้ายเล็กทุกครั้งที่ป่วย (ไม่รู้ทำไมต้องเป็นด้าย) นอนได้ไม่นาน รู้สึกว่าอยู่คนเดียวไม่ได้ตั้งแต่เด็กแล้ว จะว่ากูตอนป่วยนอนคนเดียวไม่ได้ตั้งแต่เด็กเลยก็ได้

857 Nameless Fanboi Posted ID:HI1qyp28PI

กูกิน fluoxetine กับ risperidone นับว่ากูเป็นซึมเศร้ารึยังวะ

858 Nameless Fanboi Posted ID:Ig8M7fltfI

>>844 อันนี้่กูเอง กูจะมาบอกว่าตอนนี้กูบอกเลิกกับแฟนแล้วอธิบายว่าต้องแยกกันไปก่อนเพราะเธอเป็นตัวกระตุ้นทำให้อารมณ์กูไม่โอเค แฟนกูก็แบบเลิกทำไมก่อนที่กูจะป่วย(สมัยแรก)แฟนกูอาการออกก่อนเขายังไม่เลิกกับกูเลย พอกูเป็นทำไมกูต้องเลิกด้วยงี้

859 Nameless Fanboi Posted ID:M7kZTlgU.n

>>858 เพราะตอนนั้นมึงหวังช่วยประคองให้เค้าหายป่าว คอยดูแล คอยห้าม แต่มันก็ Toxic ทุกครั้ง จนเริ่มลามมาส่งผลที่อารมณ์ของตัวมึงเอง กลายเป็นว่าดิ่งทั้งสองคนไปเลย ไม่มีใครดีขึ้น แย่ลงทั้งสองคน แล้วแบบนี้ยังจะให้อยู่ด้วยกันรอวันที่มีใครสักคนทำสำเร็จและจากไป อีกคนก็อ้อคิดได้ หายเป็นโรคละ แบบนี้หรอ ถ้าแฟนมึงเข้าใจสถานการณ์และเป็นห่วงทั้งตัวมึงและตัวเค้าเอง ก็ขอให้ยอมแยกกัน ไม่ได้หมายความว่าจะแยกกันตลอดไป ห่างกันให้เวลาอยู่กับตัวเองสักพัก พอดีขึ้นแล้วค่อยมาเป็นเพื่อนคุยกัน แล้วอาจกลับมาคบกันใหม่ดีกว่าเดิมก็ได้ ถ้ายังฝืนอยู่ด้วยกันต่อแบบนี้ กูว่าเกิดเรื่องเศร้าขึ้นแน่

860 Nameless Fanboi Posted ID:XT7x82YTXN

เครียดชิบหาย เมื่อไหร่จะปีหน้าวะ กูไม่อยากได้ม.แบบนี้ กูอยากไปม.ท็อปๆ ควยๆๆๆๆ อยากซิ่วแล้ว

861 Nameless Fanboi Posted ID:tFVvNIKrYQ

มีความทรงจำไม่ดีกับสถานที่มากๆ(คณะ) พอรู้ว่าจะต้องไปคือกลัว นอนไม่หลับ คิดถึงแต่เรื่องแย่ๆที่เคยเจอ ละคือต้องไปบ่อยเพราะคณะกูมันไม่เรียนออนไลน์ อิบ้าเอ้ย ตอนแรกกูคิดว่ากูจะดีขึ้นเพราะปิดเทอมไป แต่พอมันจะเปิดกูกลับมาแพนิคเหมือนเดิมอีกละ กูควรทำไงดีอ่ะ เครียดมากๆ ซิ่วก็ไม่ได้ ไม่มีเงินให้ไปเริ่มต้นที่ไหนแล้ว

862 Nameless Fanboi Posted ID:tATgalpIec

>>861 ไปปรึกษา

863 Nameless Fanboi Posted ID:K0PcF9ZQqZ

>>861 มันต้องดูป่ะ ว่า ทำไมถึงมีความทรงจำไม่ดี

864 Nameless Fanboi Posted ID:0Y4Wzdc3ES

อยากพบนักจิตวิทยา มีใครแนะนำไหมว่าที่ไหนดี เรื่องการเครียดจากที่ทำงาน แล้วก็ปัญหา anger management

865 Nameless Fanboi Posted ID:85sOe7LrxY

>>864 กูไปด้วยสิ มีปัญหา Burn-out กับ Quarter-life crysis