นี่กูแวบหายไปแปบเดียวกลายเป็นกระทู้ปรึกษาปัญหาฟันไปแล้วเหรอวะ
ky ขอคั่นสำหรับคนที่ไม่มีปัญหาฟันแปบนะ อาจจะน่าเบื่อหน่อย แต่ด้วยความที่กูเป็นหมอฟันละมั๊งเลยอดจะสอนไม่ได้ ใครไม่อยากอ่านก็ข้ามได้เลย
ที่โม่งบอกมาข้างต้นอ่ะถูกหมดแหละ โรคนอนกัดฟันอ่ะ มันเกิดจากจิตใต้สำนึกดังนั้นจะกัดแรงแค่ไหนก็ไม่รู้ตัว ถ้าจำไม่ผิดในผู้ใหญ่นี่บางคนอาจจะถึง 70-80 kg ได้เลยว่ะ ฟันมันทนแรงไม่ไหวก็แตกอ่ะ พวกนี้เค้าจะเรียกว่า crack tooth syndrome คือฟันกรามหลังแม่งร้าวไม่ก็แตกแบบหลายๆซี่อ่ะ
ส่วนพวกที่กัดหนักๆกัดบ่อยๆ กล้ามเนื้อกัดฟันก็จะเมื่อยล้าจากการทำงานตลอดเวลานอน ตื่นมาจะปวดกล้ามเนื้อตรงแก้ม หนักๆหน่อยไอ้ข้อต่อขากรรไกรมันก็รับแรงโอเวอร์โหลด ปวดข้อต่อขากรรไกรซ้ำ กลายเป็นสองโรค เอาชื่อโรคไปเสิร์จกันเองนะ โรคนอนกัดฟันเค้าเรียก sleep bruxism ส่วนปวดข้อต่อขากรรไกร เค้าเรียก temperomandibular joint disorder (TMDs)
การรักษาเราจะแยกออกเป็นพวกไม่แน่ใจว่ากัดมั๊ย พวกนี้ให้ลองถามคนที่นอนด้วยกัน หรือใช้พวกแอปอัดเสียงทิ้งไว้อาจจะเจอ หรืออาจจะใส่ splint แบบบาง ถ้ามันสึกหรือทะลุแสดงว่ากัดแน่ๆ
ส่วนพวกที่ปวดมาแต่ไกล เมื่อยกล้ามเนื้อ จะรักษาด้วยการใส่เฝือกฟัน, splint, night guard แล้วแต่จะเรียก อันนี้หมอจะนัดไปตรวจดูว่ามันสึกเพิ่มมั๊ย ต้องปรับอะไรมั๊ย
ส่วนพวกอาการปวดข้อต่อขากรรไกรหรือกล้ามเนื้ออาจจะเกิดจากนอนกัดฟันหรือใช้งานขากรรไกรไม่ถูกต้องเช่น เคี้ยวข้าวข้างเดียว เท้าคางด้านเดียวบ่อยๆ เอาคอหนีบโทรศัพท์ หรือเคี้ยวของแข็งมากเกิน มันทำให้ข้อต่อขากรรไกรทำงานกับกล้ามเนื้อทำงานหนักเกินมันก็ล้าของมันอ่ะ วิธีแก้มันแก้หลายๆแบบว่ะ คือแก้ที่ต้นเหตุ ทำนิสัยเสียอะไรไว้ก็แก้อันนั้น โรคนี้มัน self limited คือถ้าทำตัวดีๆก็หายเอง เช่น มึงเคี้ยวข้างเดียวมึงก็ต้องหัดมีสติเวลาเคี้ยวไปเคี้ยวสองข้าง หรือมึงชอบของแข็งๆ มึงก็ลดลงสิวะ ไรเงี้ย ร่วมกับทำท่าบริหารกล้ามเนื้อ ฝึกอ้าปาก ถ้าแม่มปวดหนักจนไม่ไหวหมอจะสอนประคบอุ่นบวกกับนวดแก้ม บางรายนี่ถึงขั้นแดกยากันทีเดียวก็มี
กูไม่ชอบวินิจฉัยทางเน็ต แม่มดูไม่ออก ทางที่ดีพวกมึงไปหาหมอใกล้ๆบ้านมึงกันแหละ เค้าเรียนกันตั้งแต่ป.ตรี ไม่ต้องหมอเฉพาะทางก็รักษาได้
อ้อ ลืมบอกเรื่องเสียงคลิกๆ เอี้ยดๆเวลาอ้าหุบปาก อันนี้เป็นส่วนหนึ่งของโรค TMDs คือแผ่นรองข้อต่อขากรรไกรมันเคลื่อนไปจากตำแหน่งที่ควรจะเป็นอ่ะ บอกไว้ก่อนนะเสียงมันเกิดแล้วมันเกิดตลอดชีวิต เราแค่ประคองอย่าให้มันหนักขึ้นไปกว่านั้น คือขอแค่อย่าไปอ้าหุบอ้าหุบบ่อยๆอ่ะ ก็รู้อยู่แล้วป่ะว่ามีเสียง จะอ้าหุบเล่นทำบ้าไรกันวะ ที่เค้าให้เลี่ยงคือ เลิกอ้าปากกว้างสุดๆบ่อยๆ เช่น พวกกัดผลไม้แบบแอปเปิ้ล ฝรั่ง หรืออะไรที่แม่มต้องอ้ากว้างๆ หรือเวลาหาวอ่ะ ให้ม้วนลิ้นไปแตะที่เพดานปากด้านในสุดลึกสุด มันจะช่วยให้การอ้าปากตอนนั้นลดลงได้
ปล. แม่มยาวกว่าทุกเม้นที่กูเคยเม้นมา ไม่น่าแสดงตัวตั้งแต่แรกเลยกูหนอกู