บอกไว้หน่อย ใครที่วาดนานๆเล่นมือถือนานๆ ก่อนที่มือจะอักเสบ มันมีท่าบริหารฝ่ามือกับยืดเส้นอยู่ในยูทูปนะ ท่าประมาณกางฝ่ามือสองข้างนาบพื้นแล้วยืดๆกางๆนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ หรือถ้ายืดแขน บริหารหลัง ประมาณนั้น ช่วยหายปวดได้นะ แต่ถ้าอักเสบแล้วอย่าไปนวดไปทำอะไรมันเข้าล่ะ หาหมอกินยาแก้ปวดไปซะ