เควาย ตาหวานดีอ่ะ กูเพิ่งดูเด็กดีวันนี้ มีคนบอกตาหวานลดได้เพราะคุมแคลด้วย คือเป็นวิธีที่ถูกต้องมากเลย คุมแคลไม่ใช่อดอาหาร+กับการออกกำลังกาย กูเห็นเมมบางคนยังบอกอดบางมื้ออยู่เลย พี่เตือนไว้นะครับ อดบางมื้อนี่ถึงจะน้ำหนักลดแต่ห่วงยางเพิ่มแน่นอน ดูตาหวานเป็นตัวอย่างนะครับ