เตือนแล้ว…ก็ลืมแล้ว…จึงต้องเตือนอีก…เพราะเพื่อนเสร็จไปอีก 2 รายแล้ว
~ เพื่อนผู้สูงวัย…ท่านหนึ่ง เป็นนายพลเอก…เกษียณมาได้ 10 ปีแล้ว…ออกรอบเล่นกอล์ฟบ่อย…จึงประมาท…หลอดไฟที่บ้านดับ…จึงลุกไปเปลี่ยนหลอดไฟที่เพดานเอง …ขึ้นเก้าอี้ไม้ 4 ขาแข็งแรง… เพื่อจะเปลี่ยนหลอดไฟ… ในช่วงแหงนหน้าเงยขึ้นมองหลอดไฟ…ปรากฏว่า…แหงนมากไป …กระดูกที่ก้านคอ …ไปกดทับเส้นเลือด …ที่ไปเลี้ยงสมอง…… ปรากฏว่า… ล้มตกเก้าอี้ลงมา… เพราะ เลือดไปเลี้ยงสมอง ขาดตอนไปช่วงนั้น …ตอนนี้ได้แต่นอนอัมพาตไม่รู้ตัว ……อันตรายเหลือเกิน สำหรับการแหงนคอผิดท่า……ของผู้สูงวัย…… เลยนำเตือนอีกครั้ง…… จะได้ระวังตัวกันให้มากขึ้น
~ เพื่อนอีกคน……ผิดท่า……ในการก้มและเงย ……ปกติ เขาจะเปิดพัดลมตั้งพื้นด้วยเท้า……ในวันเกิดเหตุ……แทนการใช้เท้าเปิดพัดลม…… วันนั้น……กลับก้มลงใช้มือเปิด ……พอกดเปิดเสร็จ ……ตอนเงยหน้าขึ้นมา…ผิดท่าอย่างไรไม่รู้……ขาเกิดไม่มีแรงทั้ง 2 ข้าง ……ล้มทั้งยืน ……ตอนนี้…ยังต้องทำกายภาพบำบัดอยู่…จะลุกจะเดินทรมานมาก … เดินตัวแข็งทื่อ ……เพราะฉะนั้น เพื่อนๆ ที่เข้าช่วงสูงวัย…เวลาจะก้มจะเงย ……ต้องระวังตัวให้มากขึ้น…จะทำแบบที่เคยทำในช่วงที่มีอายุยังไม่มากไม่ได้…ต้องทำอะไรให้ช้าลงด้วยความระมัดระวัง
~ ในเวลาหันข้าง……โดยเฉพาะในรถ……ก็ต้องพยายามหันตัวด้วย……อย่าหันแต่ศีรษะ……เพราะทั้งหมด……เป็นท่าที่มีอันตรายต่อระบบหลอดเลือด…เป็นอัมพฤกษ์/อัมพาตได้ง่ายๆนะ