กูผู้ชาย อายุ20 นำ้หนัก65กก.(สูงสุดในชีวิตคือ75กก. ลดมาจากตรงนั้น) แต่หน้ากูอ้วนเหมือนฝรั่งนำ้หนัก200กก.+เลยว่ะ(ดูอ้วนกว่าด้วยซ้ำ) ทำไมเป็นงั้นวะ ไปไหนใครๆก็ทักว่าอ้วน กูมีพุงนิดเดียวเองนะ หลังมือก็เห็นเส้นเลือดด้วย ถึงจะไม่นูนออกมาก็เถอะ
ปกติออกกำลังแค่พวกsquat push-up sit-up แต่1-2เดือนมานี้อู้ ไม่ค่อยได้ทำละ ถ้ากลับมาทำพวกนี้มันจะพอไหมวะ หรือกูต้องเข้ายิมยกเวท กินโปรตีน ฉีดสเตียรอยด์จนbody fat เหลือ5%กูถึงจะหายอ้วน