ไม่ได้เข้าผิดเพจนะคะ เพียงแต่ว่าอ่านหนังสืออะไรสนุกแล้วจะขอมาเล่าให้ฟัง ถือเป็นอาหารสมอง กระตุ้นจิตใจแล้วกันค่ะ
Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds โดย David Goggins
ใครก็ทำร้ายเราไม่ได้ ถ้าเราควบคุมจิตใจของและท้าทายโอกาส
บทเรียนแบบสรุป
1. อย่าพึ่งแต่แรงจูงใจ แต่หมกมุ่นฝึกฝนอยู่กับงานตรงหน้าแทน ให้หมกมุ่นอยู่กับเป้าหมายของเราจนคนอื่นคิดว่าเราบ้า!
2.อย่าตั้งเป้าให้คนอื่นชอบ แต่มุ่งมั่นที่จะเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง เมื่อเรามีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เราจะดูพิเศษและไม่ธรรมดาสำหรับคนอื่นๆ
3.เลือกที่จะเอาชนะความเจ็บปวดเล็กๆ น้อยๆ ทุกวัน
จิตใจของเราจะปรับตัวและเราจะแข็งแกร่งพอที่จะเอาชนะทุกสิ่งได้
4. เราไม่มีอะไรจะพิสูจน์ให้คนอื่นเห็น นอกจากทุกสิ่งที่ต้องพิสูจน์กับตัวเองเท่านั้น
5. ทำให้ผู้อื่นตกใจเกินความคาดหมายอย่างมากกับเรา จนงง และสูญเสียวิธีการที่จะครอบงำเรา
6. เราแข่งขันกับตัวเองเท่านั้น run your own race ไม่งั้นเสียโฟกัสเปล่าๆไปกับอารมณ์
7.ช่วยเหลือผู้อื่นแล้วภาระของตัวเองจะเบาลงมาก
นี่คือสิ่งที่เกี่ยวกับการเป็นผู้นำที่มีประสิทธิภาพ ช่วยแล้วเราจะคิดปัญหาออก ช่วยแล้วเราจะมีมิตรภาพ จิตใจเราจะเบา สมองจะแจ่มใส หัวจะเปิด
8. ซื่อสัตย์กับตัวเองยอมรับข้อบกพร่องของตัวเอง
การยอมรับสิ่งเหล่านั้นเท่านั้นที่ทำให้เรามีพลังในการเปลี่ยนแปลง
9. ล้อมรอบตัวเราด้วยกลุ่มแชมเปี้ยน คนที่เก่งกว่าเรายิ่งดี อย่ากลัว ผู้ชนะจะชนะด้วยกัน
10. เมื่อเราคิดว่าเรามีศักยภาพสูงสุดแล้ว จงเดินหน้าต่อไป เพราะจริงๆแล้ว เราได้ใช้ศักยภาพเราแค่ 40% เท่านั้นในตอนนี้
—-