Fanboi Channel

>>17 เยอะจนเป็นปัญหาชีวิตมั้ยล่ะ มีประวัติเครือญาติไหม
ถ้าไม่ทั้ง 2 อย่าง ก็ ลองๆ กินิะไรที่ช่วยขับถ่าย
ถ้าใช่ก็ไปลองๆ หาหมอดูได้

>>17 ลองเปลี่ยนมากินอาหารที่ย่อยง่ายๆมั้ยพวก ปลาพวกอาหารต้มๆ ไรพวกนี้เผื่อจะย่อยง่ายๆ แต่ถ้าลองทำแล้วยังไม่ดีขึ้นควรไปหาหมอนะ ปัจจัยอื่นๆก็อาจจะมีผลนะ เช่นกินเหล้าเบียร์บ่อยมั้ย ดูดบุหรี่รึเปล่าไรงี้ แต่เอาจริงควรไปหาหมอจะได้รักษาถูก

>>17 กะเพราเลย แล้วไปหามุมตดในที่ลับเอา(กะเพราช่วยเรื่องเลือดลม แถมกินช่วงกลางวันนี่พอย่อยได้คือเลือดสูบฉีดดีมาก) ปัญหาคงเป็นตรงทำงานแบบนั่งแต่โต๊ะ ไม่ขยับไปไหน ใช้สมองทำงานเลยท้องอืดละเบ่งตดยากมั้งนะ

>>17 เหมือนกุเลย กินอะไรที่เขาว่าดีมาหมดแล้ว ท้องอืดอาหารไม่ย่อย มันคงตามวัย ระดับเผาผลาญที่ลดลง
เป็นทั้งชายและญ กุว่าต้องเข้มงวดกับตัวเอง กินอาหารเช้า กินอาหารให้ตรงเวลา ไม่กินจุกจิกตามใจปาก ที่พูดมากุทำไม่ได้

>>17 ตั้งแต่เข้าสู่วัยทำงานกูก็ท้องอืดรัวๆเหมือนกันเลย น่ารำคาญมาก คงเพราะนั่งทำงานหน้าคอมแล้วไม่ค่อยได้ขยับ
แต่ช่วงนี้กูเริ่มมาออกกำลังกายเพราะเพื่อนบอกว่าช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้นได้ กูเลยเดินชัน บิดเอวไปมา ตดโคตรดีเลยมึง สบายตัวขึ้นเยอะมากๆ มึงลองหาเวลาว่างเดินเยอะๆดู บิดเอวซ้ายขวาด้วย ช่วยได้นะ