กูอายุ27 ฟื้นตัวช้าเหมือนกัน (คนเดียวกับที่ถามว่ากินอะไรเสริมข้างบนนั่นเเหละ)
เพื่อนกูบอกให้เน้นกินโปรตีนให้ได้วันละ 1.5gต่อน้ำหนัก เช่น เพิ่มไข่ต้มกินเเค่ไข่ขาวเพิ่มมื้อละ2ฟอง หรือซื้อเวย์มากิน ละก็ออกกำลังกายเบาๆ เดี๋ยวกูจะลองดู ยอมจ่ายเงินเพิ่มเรื่องค่ากินหน่อย ถ้าหายเดียวเอามาบอกต่อ