Fanboi Channel

>>869 อาจจะดูงมงาย แต่มึงลองฝึกสติดูนะ พยายามตามอารมณ์ให้ทันน่ะ แบบมึงสังเกตอารมณ์ตัวเองตลอดเวลาว่ากำลังรู้สึกยังไง ไม่ต้องไปปิดกั้น แค่สังเกต พอคล่องๆแล้วมึงจะรู้สึกตัวเว้ยว่ามึงกำลังจะหงุดหงิดอะไรงี้ แล้วความแรงของอารมณ์มันจะเบาลง