>>777 เสริมๆ ถ้ามึงตื่นได้ทุกวันในเวลาเดิมๆ หลังๆมึงอาจจะนอนแค่ 4 ชั่วโมงก็เต็มอิ่มได้ เพราะมึงจะหลับสนิทมากๆ
หรือถ้ามึงอยากลองวิธีทหาร ก็ลองอ่านดู http://www.highexistence.com/alternate-sleep-cycles/
ส่วนตัวกูไม่เคยลอง แต่เพื่อนแพทย์คนนึงเคยทำแบบนี้ ได้ผลดีเหมือนนอน 8 ชม ร่างกายไม่ล้าด้วย แต่พอไม่ได้นอนในช่วงที่กำหนดนะ แค่ 5 นาที แม่งบอกว่ารู้สึกโคตรง่วงมากๆ และหลังจากนั้นมันก็เปลี่ยนมานอนแบบปกติเลย เพราะการนอนแบบในลิงค์นี้มันต้องใช้ระเบียบวินัยมาก ผิดไปแป๊บนึงคือร่างกายรวนไปเลย ซึ่งไม่เหมาะกับคนเรียนหรือทำงาน(ที่ไม่รู้จะเสร็จเมื่อไหร่) อย่างเราๆ