การนินทา เป็นพฤติกรรมที่หลายคนอาจจะไม่เข้าใจกระบวนการเกิด เมื่อปล่อยให้เกิดพฤติกรรมซ้ำๆ ก็จะกลายเป็นนิสัย เมื่อเป็นนิสัย ก็จะพัฒนาเป็นบุคลิกภาพของคนๆ นั้น
หากจะมองให้ลึกลงไปถึงจิตใต้สำนึกของบุคคลที่มีพฤติกรรมชอบนินทาผู้อื่นเราจะเห็นว่าเขาเป็นคนที่น่าสงสาร ไม่สามารถจัดการกับปมด้อยของตัวเองได้ บางคนรู้ว่าการนินทาเป็นสิ่งที่ไม่ดีแต่ก็ควบคุมตัวเองไม่ให้เป็นเช่นนั้นไม่ได้
เมื่อเป็นบ่อยๆ ก็จะเกิดปัญหาตามมา เกิดความขัดแย้ง มีปากเสียงกับคู่กรณีที่นินทาไว้ เมื่อเกิดเรื่องบ่อยๆ ยิ่งทำให้เขารู้สึกด้อยค่ามากขึ้น และอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้
ดังนั้นเมื่อเข้าใจกลไกกระบวนการเกิดพฤติกรรมการนินทาแล้ว ก็ควรเปลี่ยนวิธีการจัดการกับปมด้อยของตัวเองให้เป็นวิธีที่สร้างสรรค์ ไม่นำปัญหามาสู่ตนเองและคนรอบข้างนะครับ