มันอาจจะรู้สึกแย่เวลาที่มีคนพูดลับหลังคุณ มันยากในการหาต้นตอเพราะการนินทาเหล่านี้แนบเนียน ด้วยเหตุผลนี้คุณอาจจะทำให้เรื่องทุกอย่างแย่ลงโดยการพยายามเผชิญหน้ากับคนที่นินทาคุณ วิธีที่ดีที่สุดคือการเมินเฉยต่อพวกเขา คุณยังสามารถเข้าร่วมในกิจกรรมที่เป็นบวกเพื่อรับมือและพยายามเปลี่ยนแปลงมุมมองของคุณเกี่ยวกับการนินทา
ไม่ทำอะไรเลย. ถึงแม้ว่าคุณอาจจะต้องการแสดงตัวหรือหรือเผชิญหน้ากับคนๆ นั้นแต่บางครั้งการตอบโต้ที่ดีที่สุดของการนินทาคือการเมินเฉยมัน ลองนึกว่าใครคนนั้นไม่ได้พิจารณาการพูดสิ่งที่เขาพูดใส่หน้าคุณ เพราะฉะนั้นคุณไม่ควรสนใจที่จะสานต่อเรื่องนี้ ตัดไฟแต่ต้นลมโดยการเมินเฉยมัน [1]