อาหารเมดิเตอเรเนียนจะเน้นผักและปลา น่ะ ผักเยอะมาก แถมด้วยใช้น้ำมันมะกอกที่ดีต่อสุขภาพใช้เยอะอีก
กินคลีนนี่คือการทานอาหารที่ผ่านกรรมวิธีน้อยสุด ผักจะเน้นกินสดๆ เนื้อนี่ หมักแล้วอบ นึ่ง ต้มเอา มันก็เหมือนยำใหญ่มั่วๆตามตู้เย็นล่ะ
มัง เนี่ยแค่ไม่ทานเนื้อ แค่นั้นกรรมวิธีไม่จำกัด