Fanboi Channel

กูว่ามึงเปลี่ยนผิดวิธีรึเปล่า
คนที่เปลี่ยนตัวเองแล้วออกมาดูดีกูไม่เคยเห็นใครจิกนะ อาจจะมีแซวขำ ๆ แต่มันจะออกมาเป็นความหมายในแง่บวก ไม่ทำให้คนฟังเสียความมั่นใจ
คนที่เปลี่ยนตัวเองแล้วโดนจิกโดนแซะจนเสียความมั่นใจแสดงว่าเปลี่ยนแล้วออกมาดูไม่ดี
เพื่อนกูตอนแรกเป็นหนุ่มเนิร์ด เปลี่ยนตัวเองแล้วดูดีมาก แทบไม่มีใครมาพูดให้เสียความมั่นใจเลย พวกที่มาจิกกัดก็มีแค่พวกที่เขม่นหมั่นไส้กันมาตั้งแต่ก่อนหน้าจะเปลี่ยนตัวเองแล้วแค่นั้นล่ะ

มาคิดๆดูมันก็ตลกดีตรงที่กูโดนแซวโดนแซะมาตลอด โดนหัวเราะใส่ก็มี มันเยอะจนกูก็สงสัยตัวเองว่าทำไมกูไม่ชินสักที
มันเหมือนเป็นปมในใจกูเลยเนอะ แต่ช่างแม่งเหอะ ที่มันพูดก็อาจจริงมั้ง กูมันเห่ยเอง
แต่สักวันกูต้องดูดีในแบบของกูให้ได้ ถึงมันจะยากสัสๆสำหรับคนไม่มีแฟชั่นอย่างกูก็เถอะ5555
ขอบใจนะเว่ยเพื่อนโม่ง กูจะดูแลตัวเองให้ดีที่สุดให้ได้เลย

>>198 มึงลองลงรูปการแต่งตัว แล้วเซนเซอร์หัวมึงทั้งหัวเลยในกระทู้ https://fanboi.ch/lounge/338/ สิ เดี๋ยวมันจะมีโม่งมาบอกมึงเองว่ามึงต้องแก้อะไรบ้าง

มันเป็นแบบนี้แหละ คนไทยมองว่าการแซวกันมันเป็นเรื่องขำๆ โดยที่ไม่รู้ว่าคนโดนแซวมันไม่ได้รู้สึกดีเลย

บางทีก้ต้องบอกไปตรงๆว่ะ ว่าไม่ชอบให้แซวมันรู้สึกแย่

>>200 เขาก็มองว่ามันเป็นเรื่องขำๆ กันทั่วโลก ไม่ใช่เฉพาะประเทศไทย
มีคนพูดไปแล้วว่าการแซวมันมีการแซวในแง่บวกกับแง่ลบ
ถ้ามึงแต่งออกมาแล้วดูดีจริงเขาไม่แซวในแง่ลบหรอก
ถ้าเขาแซวในแง่ลบแสดงว่าเขาไม่ชอบมึงหรือมึงแต่งออกมาแล้วดูไม่ดีแต่เขาเกรงใจไม่อยากด่าตรงๆ เลยบอกอ้อมๆ ด้วยการแซว

คนที่โดนแซวในแง่บวกมันเป็นแค่คนส่วนน้อยที่คิดมากเกินเหตุทั้งนั้น
ถ้าโดนพี่ในออฟฟิศแซวว่า "วันนี้แต่งตัวหล่อจังเลยนะน้อง มีนัดกับแฟนเหรอ" มึงคิดว่าคนปกติจะรู้สึกเสียความมั่นใจเหรอวะ
แต่ถ้าโดนพี่ในออฟฟิศแซวว่า "โห น้อง นี่หัวคนหรือรังนก" แบบนี้จะมีคนเสียความมั่นใจก็ไม่แปลก แต่ถ้ามันดูดีเขาไม่แซวแบบนี้กันหรอก เขาจะบอกว่าดูไม่ดีแต่เลี่ยงด้วยการพูดแซวให้ดูขำ ขืนเขามาพูดว่าดูไม่ดีแบบจริงจังคนโดนพูดจะเสียความมั่นใจกว่าเดิมอีก

>>201 หราาาาาาาา เมิงไปมากี่ประเทศไม่ทราบ กูว่าปากคนไทยเหี้ยและหมาที่สุดแล้ว โดยเฉพาะพวกผู้ชายหน้าเหี้ยๆ วิจานผู้หญิงไม่ดูหน้าตัวเองกับพวกมนุดป้าในออฟฟิต อ้วนกว่ากุแม่งเกือบเท่านึงเสือกชอบทักว่ากุอ้วน ไอ้พวกผุชายตัวดำๆ ก็ชอบแซวผุหญิงว่าดำทั้งที่ตัวเองขาวตายห่า สัส

>>202 ตัวเองก็เป็นแล้วไม่มีสิทธิ์พูดถึงคนอื่นเหรอวะ
ถ้ากูหัวล้านแล้วคนรู้จักกูไปทำผมออกมาแล้วดูไม่ดีกูไม่มีสิทธิ์พูดอะไรเหรอวะ
แล้วถ้ากูพูดกูควรพูดขำ ๆ หรือควรไปเคร่งเครียดพูดใส่เขาแบบจริงจังล่ะวะ
มึงนี่คิดมากชะมัด กูว่าเวลาคนที่ดูแย่กว่าเราแซวเรามันดีกว่ากว่าเวลาที่คนที่ดูดีกว่าเราแซวเราซะอีก
เขาอ้วนนี่แหละเขาถึงแซวมึงได้ไม่น่าเกลียด ถ้าเขาผอมเพรียวหุ่นดีแล้วมาแซวว่ามึงอ้วนนี่แม่งน่าเกลียดกว่าอีก
ถ้าโก๊ะตี๋ไปแซวตุ๊กกี้ว่าอ้วนดำมันก็ขำ ๆ แต่ถ้าณเดชน์หรือเจมส์จิไปแซวตุ๊กกี้ว่าอ้วนดำนี่ไม่เหมาะสมอย่างมากว่ะ

คนอื่นพูดอะไรแล้วมึงจะเก็บมาคิดมากแค้นใจว่าคนว่ามึงแย่กว่ามึงอีกหรือเอามาปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้นไม่ปล่อยทิ้งไว้ให้ตัวเองเป็นเหมือนคนที่เขาว่ามึงก็คิดเอา

หัวรังนกก็ไปทำทรงผมมาใหม่
อ้วนก็ไปลดไปเล่นกล้ามเสียหน่อย หน่อยเดียวพอก็ได้ เพื่อสุขภาพมึงด้วย
ตัวเหม็นก็อาบน้ำบ่อยๆพรมน้ำหอมบ้าง
คนเรามันดูดีได้อยู่แล้ว ถ้ายิ้มแย้มแจ่มใส ไม่ชั่วใส่ใคร รักษาเนื้อรักษาตัวให้สมดุล

กูชอบโดนแซวเพราะมันทำให้กูรู้ว่ากูต้องแก้อะไและกูชอบโมเมนต์ที่กูสวยไปให้ไอ้พวกที่เคยแซวกูมันเงิบ
กูก็เคยท้วมและมีคนแซวว่าอ้วน พอกูผอมเท่านั้นแหละนอกจากจะเลิกแซวแล้วบางคนยังพยายามมาจีบกูอีกตะหาก กูเชิดใส่หมดเลย สะใจว่ะ

ถ้าไม่อยากโดนแซวอีก นอกจากจะเปลี่ยนตัวเองให้ตรงข้ามกับที่โดนแซว มึงลองนิ่งๆไม่ตอบรับคำแซวดูดิ กูเป็นพวกไม่ชอบโดนแซวก็เลยเมินแม่ง รำคาญ

>>207 โม่งต้นเรื่องมันน่าจะอยากเปลี่ยนตัวเองแต่เสียความมั่นใจเพราะโดนแซว กูแนะนำให้ลองฟังคำแซวว่ามันไปทางไหนแล้วนำไปปรับปรุงตัวเองดู มีสไตล์ลิสต์คอยแนะนำให้มึงฟรี ๆ แบบนี้ไม่นานเดี๋ยวก็ดูดีเองว่ะ
ส่วนอีโม่งอ้วนดำไม่ยอมรับความจริงที่คอยแต่จะเปรียบเทียบกับคนอื่นที่แย่กว่าตัวเองนี่ปล่อยมันไปเถอะ
กูเห็นมาเยอะจนปลงแล้ว
เกรดกูไม่แย่หรอก ยังมีคนเกรดแย่กว่ากูอีกเยอะ
สังคมไทยไม่ได้แย่หรอก ยังมีสังคมประเทศอื่นแย่กว่าเราอีกเยอะ
กูไม่ได้สุรุ่ยสุร่ายหรอก ยังมีคนสุรุ่ยสุร่ายกว่ากูอีกเยอะ
กูไม่ได้ทำผิดหรอก ยังมีคนทำผิดมากกว่ากูอีกเยอะ
หวังว่าซักวันกูจะไม่ต้องเห็นโจรพูดว่า คุณตำรวจยังเคยทำผิดกฎหมายเลย คุณไม่มีสิทธิ์มาจับผม หรอกนะ

>>202 มึงแม่งเหยียดเพศ กูว่ามึงเนี้ยก็ปากหมาใช้ได้
ปล. กูก็มีหีเหมือนมึงอ่ะ

>>202 กูเคยไปแต่ประเทศที่เจริญกว่าไทย ก็เห็นด้วยนะว่าคนไทยแม่งเหี้ย

>>209 ขอกูใช้หีมึงได้ไหม

>>210 แต่ประเทศที่เจริญกว่าไทยส่วนใหญ่มันก็มีการแซวกันเป็นปกติอยู่ดีว่ะ
ประเทศไหนวะที่ไม่มีการแซวกัน

จากคห.อันต่ำต้อยของกูนะ ประเด็นเรื่องการแซวนี่ เพราะคนไทยเรายังขาด awareness ในหลายๆด้านปะวะ ตั้งแต่เรื่องเพศ,body shaming บลาๆแบะๆ พอขาดแล้วมึงก็ไม่รู้ไงว่ามันแย่ยังไง ไอ้แบบนี้มัน trigger คนอื่นยังไง
ที่ตปท.มันก็มีคนมากระตุ้นให้้เกิดการรับรู้บ่อยๆ แต่ที่ไทยกูไม่ค่อยเห็นเน้นในเรื่องนี้เลยว่ะ
ว่าแต่นี่กูหลุดประเด็นเรื่องเปลี่ยนลุคไปแ้ล้ว เอาอวนมาลากกูกลับเข้าฝั่งที

>>212 ไม่แซวคงไม่มีหรอก แต่สันดานคนไทยเรื่องอื่นอะเหี้ยจริงๆนะจะบอกให้<3

กูเบื้อเรื่องนึงในไทยคือเรื่องพวกที่ชอบเอาคำว่าเหยียดผิวมาพูดเวลามีคนคุยกันเรื่องความดำ
คำที่คนไทยเรียกว่าเหยียดผิว มาจากคำว่า Racism ซึ่งจริง ๆ แปลว่าการเหยียดเชื้อชาติ
ไอ้พวกไม่รู้อะไรชอบออกมาแสดงความโง่ หาว่าคนที่ว่าคนอื่นดำคือพวกเหยียดผิว แล้วบอกว่าสากลโลกเขาต้านการเหยียดผิว
การพูดถึงสีผิวไม่ใช่การเหยียดผิว เจอคนตากแดดจนดำแล้วไปพูดว่าเขาดำแบบนี้ไม่ใช่ racism
แต่ต่อให้ไม่ดำ การเรียกคนเอเชียว่า yellow แบบนี้ต่างหากที่เรียกว่า racism ไม่เกี่ยวกับผิวดำด้วยซ้ำ
ที่สมัยก่อนเขาแปลเป็นไทยว่าการเหยียดผิวเพราะสมัยก่อนกลุ่มที่โดน racism มากที่สุดคือกลุ่มคนผิวดำเท่านั้นเอง ไม่เกี่ยวอะไรกับตัวสีผิวเลย ที่เขาต่อต้าน racism คือต่อต้านคนที่เหยียดกันที่เชื้อชาติต่างหาก

ถึงกูไม่ชอบดำๆ

กูไม่ชอบดำๆ แต่กูก็ไม่ชอบขาวๆเหมือนกันฟะ กูชอบสาวภาคกลางไปทางเหนือมากกว่า แต่กูไม่ชอบสาวใต้กะสาวเขมร ท่าทางกูแม่งเหยียดเชื่อชาติมากๆเลยเฮะ

กุมีเพื่อนฝรั่ง เค้าบอกว่าประเทศเค้ามันไม่มีแซวเรื่องรูปร่างภายนอกกันนะโว้ย ยกเว้นจะสนิทกัน

ถ้ามึงแซวไปไม่ดูตาม้าตาเรือนี่โดนฟ้องได้เลยนะสัส

กุบอกเลยว่าการแซวมันไม่เป็นผลดีหรอก โอเคมันอาจจะมีคนที่เปลี่ยนแปลงตัวเองเพราะโดนแซว แต่ส่วนใหญ่มันไม่ใช่แบบนั้น

กูเคยไปอยู่เมกากับออสเตรเลีย มันไม่จำเป็นต้องสนิทกันมากมันก็แซวกันนะ แค่เป็นคนรู้จักในระดับนึงเช่นเพื่อนร่วมห้อง เพื่อนร่วมงาน ก็แซวกันแล้ว
ถ้าแซวคนไม่รู้จักหรือแซวคนไม่สนิทมากอย่างคนที่อยู่ต่างห้องแล้วแทบไม่เคยคุยกันเนี่ยทำแบบนี้ที่ประเทศไหน ๆ ก็มีเรื่องเหมือนกันล่ะ

ถามนิดดิ ปวดขาหนีบกับระคายบริเวณอัณฑะขวานี่กูเป็นโรคไรได้มั่งวะ

เป็นๆหานๆมาเป็นเดือนละรำคาญมาก

ปวดขาหนีบกูเคยเป็น
- เล่นกีฬาเช่น ฟุตบอล หรือ เคลื่อนไหวแบบต้องก้าวขา Vตัวคว่ำ กว้างๆเร็วๆ

ส่วนระคายไข่กูไม่เก็กวะ ว่าปวดหรือคันของมึง
กางเกงในย้อย? ทำให้ไข่มึงไม่มีอะไรรอง
กางเกงที่ใส่ ซักไม่สะอาด ตรงเป้าใน หรือมีผงซักฟอกคา

>>220 ไส้เลื่อนเปล่า มีก้อนไหมคลำได้อะไรไหม

เอ่อ กูสงสัยมานานแล้วว่าถ้าสมมุติกูยืนแล้วจู่ๆ กูนั่งบนโซฟาแล้วหัวมันปวดตุบๆ ตาโฟกัสมาๆหายๆ หูกูเหมือนโดนกลบเสียงรอบข้างอะ คือกูได้ยินเสียงเพลงจากลำโพงกูจู่ๆ แม่งก็เบาลงเหมือนลดเสียง ทั้งๆที่กูก็ไม่ได้ทำอะไรกับมัน แล้วกูจะได้ยินเสียง(ที่กูคิดว่า)หัวใจกูแทน เป็นแบบนี้ค่อนข้างบ่อยแล้วอ่ะ มันเพราะอะไรวะ ความดัน? โรคหัวใจ? มีครั้งนึงปวดนานจนเลือดกำเดาไหลนี่มันคืออะไรวะ

>>223 มึงกำลังเข้าโหมด Focus

>>224 ...นี่มึงพูดจริงรึพูดเล่น...

>>222 คลำแล้วไม่เจออะ แต่ยังปวดๆอยู่เรื่อยๆ หรือเพราะกูอ้วนวะ??

รู้สึกขาดน้ำบ่อยๆ กินไปเท่าไหร่ก็ไม่รู้สึกพอแต่ร่างกายกินเพิ่มไม่ได้แล้วเพราะมันจุก ทำไงดีวะ...

>>223 ไปหาหมอซะท่าทาง เป็นความดันฟะ
>>227 มีสิทธิ์เป็นเบาหวานเพื่อนโม่งไปหาหมอเจาะเลือดตรวจดูก็ดีนะ

>>227
ชอบกินน้ำหวานๆบ่อย
แต่ไม่ค่อยดื่มน้ำเปล่าด้วยใช่ไหม

กูปวดหลังมา 2-3 อาทิตย์ได้ละ
ช่วงล่างๆแถวๆเอว ด้านขวาปวดมากกว่าด้านซ้าย
บางทีนอนแล้วปวดมากขึ้น
อาการน่าเป็นห่วงมั้ย

>>229 น่าจะมั้งแต่ก็ไม่ค่อยมีให้กินอ่ะ แต่ไม่ชอบกินน้ำเปล่า ตอนนี้กินแต่นม ห่วงตัวเองว่ะ จะเป็นเบาหวานอย่าง >>228 ว่าป่าววะ

>>230 ไปตรวจเลือดดูก่อน อะไรซักอย่างมันขาดมันเกินนี่ล่ะ

>>232 เคยเป็นไข้เลือดออกด้วย เกี่ยวกันป่าววะ หรือไม่เกี่ยว..../แต่ผ่านมาจะปีนึงละ/แต่อาการที่ติดมาคืออาการเนี่ยแหละ ขาดน้ำไม่ได้ ขอบคุณมากนะทุกคน

>>232 อ่าวกุมองผิด ขอโทษๆ

มีใครออกกำลังT25ที่เค้าฮิตกันมั้ง กะจะลองดูไม่รู้ว่าจะได้ผลจริงๆรึเปล่า มีโม่งท่านได้ทำอยู่มั่งมั้ย

มันเป็นการเพิ่มการเผาผลาญนิ ได้ผลนะถ้าทำทุกวัน

วิ่งวันละครึ่งชม. +ควบคุมอาหาร นี่ ลด1กก.ใน1อาทิตย์ไหวมั้ยวะ หรือต้องออกกำลังมากกว่านี้

>>237 อย่างตั้งเร็วแบบนั้น เอาแค่เดือนละ 1-2 โลก็พอ

>>237 มึงจะสนทำไมน้ำหนักตัว กูออกกำลังกายตอนนี้ ไม่สนน้ำหนักตัวแย้ว สนหุ่นแทน เพราะ ถามหน่อยมึงต้องการหุ่นที่ดีหรือน้ำหนักน้อยๆฟะ
ออกแค่นั้นกูว่าน้อยไป มึงต้อง วิ่งวันละ ครึ่งชั่วโมง + focus 25 ต่อ (เท่าที่ดู focus 25 คือ funtional traning ที่กูเล่น) จัดไป

functional traning เป็นการออกกำลังเพื่อเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน ถ้าร่างกายเราเผาผลาญดีอะไรๆมันก็จะดีเองแหละ

สัปดาห์นี้กูต้องลดให้ได้ 5 โลว่ะเพื่อนโม่ง วิ่งเช้าเย็นอย่างละครึ่งชั่วโมง แดกมื้อเดียว เอาอยู่ป่ะวะ หรือเปลี่ยนวิ่งเป็นว่ายน้ำดี

ขึ้นกับว่า หุ่นมึงขนาดไหน แต่ ถ้าโม่งลดขนาดนั้นแทนที่จะผลาญไขมัน โม่งจะเสียกล้ามเนื้อแทนนะ
1 สัปดาห์ 5 โล แรงไปเพื่อนโม่ง แต่ทำไมอยากลด ตั้ง 5 โลฟะ ไม่แรงไปเรอะ

สมัครสจ็วตเหรอ มันฟิตอะไรตอนนี้ ก่อนหน้าดันไม่ลด...

>>241 ตอนนี้ stable ที่ 103 ว่ะ ลงมา7โลแล้ว ขอ 3โลก็ได้แหละ เอาให้ต่ำกว่าร้อยพอ เพราะมันเพิ่งประกาศสัปดาห์นี้ว่าสัปดาห์หน้าตรวจร่างกาย

3 โลเนี่ยถ้าอดน้ำน่าจะไหวอยู่ ลองงด คาร์โบไฮเดรต งดเกลือ แล้ว ลดน้ำ คิดว่าคงน่าจะลงได้ 3 โลนะ

ไม้ตายสุดท้าย ก่อนไปชั่ง มึงรีดน้ำออกด้วย เข้าห้องซาวน่าซักครึ่งชม.อย่าเพิ่งแดกน้ำ แต่ระวังช็อคนะมึง

ชอบตื่นตอนประมานตี 4 แล้วนอนต่อไม่ได้ พลิกไปพลิกมาจนหกโมง ระหว่างวันก็เลยง่วง มันเป็นเพราะอะไรวะ

จะลองดูว่ะ อดน้ำ ลดเกลือ ใกล้ๆวันจะมาบอกผล

>>247 รอฟังๆ

>>247 แต่ถ้าทานแล้วมันจะหนักเท่าเดิมนะมึง

โม่งในนี้ทำความสะอาดสะดือยังไงบ้าง สะดือเรามันมีค้ลายๆสะเกตคล้ำๆแห้งๆแตกๆรอบๆอะโครตน่ากลัวเลย
แล้วเวลาใส่กางเกงในบางทีมันมีคราบเหลืองๆเลอะด้วย มันผิดปกติรึเปล่ากลิ่นแรงนิดหน่อย คือถอดปุปได้กลิ่นอะ

ช่วงนี้อาบน้ำแค่วันละครั้งด้วยเฉพาะตอนเช้า กลับบ้านมาไม่ไหวทำได้แค่ล้างหน้าแปรงฟันแล้วฟุบหลับเลย
โอ๊ยยย อายคำถามตัวเองจริงๆเลย

>>250 ลองใช้สำลีชุบน้ำอุ่น เช็ดๆ ตรงสะดือดูนะเพื่อนโม่ง ลองดูสักระยะ ถ้ายังมีกลิ่นแปลกๆ อยู่ ไปตรวจหน่อยก็ดีนะ

เพื่อนโม่ง กุกำลังเริ่มลดความอ้วนด้วยการกระโดดเชือก ขอถามว่ากระโดดเชือกที่ถูกต้องควรทำเซตละกี่ครั้ง ครั้งละกี่นาทีวะ

>>252 เซตแรกกระกระโดดจนเริ่มเหนื่อยแล้วพอ จำจำนวนไว้ พัก2-3นาที แล้วกระโดดต่อเท่าเดิม ทำงี้4 เซต พรุ่งนี้ก็เพิ่มจำนวนครั้งมากขึ้น แต่4เซตเท่าเดิม

>>250 ถ้าไม่เจ็บก็แคะออกมาให้หมดเลย ทำตอนอาบน้ำก็ได้เพราะกลิ่นมันจะแรง

เพื่อนโม่ง กุมีคำถาม
แม่กุอายุ54 ก่อนหน้านี้สุขภาพปกติ ความดันเกินนิดหน่อยแต่ไม่ได้มีโรคประจำตัวอะไร เดือนก่อนไปตรวจเจอก้อนเนื้อในมดลูก หมอบอกว่าไม่ใช่เนื้อร้ายเลยให้มาดูอาการอีกทีเดือนตุลา แต่หลังจากแม่กุตรวจเจอก็ดูจะซีดๆไป เจ้าตัวบอกว่าเหนื่อยๆเพลียง่าย หายใจลำบากแล้วก็ปวดท้องถี่ขึ้น ตอนนี้ท้องแม่กุใหญ่ขึ้นมากจนเหมือนคนท้องซัก4-5เดือนเลยจากปกติแม่กุเป็นคนอวบๆแต่ก็ไม่ได้อ้วนขนาดท้องนำหน้าแบบนั้น กุรอผลตรวจอื่นๆของแม่ที่จะมาอาทิตย์นี้อยู่ แต่ตอนนี้กุกลัวชิบหายเลยว่ะ...
มันมีโอกาสจะเป็นโรคอะไรบ้าง... หรือข้อมูลยังน้อยเกินไป

ผลตรวจมาอาทิตย์นี้แล้วมึงจะมาถามในนี้ทำไมวะ
ที่เขามาถามเพราะเขาไม่อยากไปตรวจกัน
ตรวจไปแล้วผลออกมาเป็นยังไงมันก็ต้องเป็นตามนั้น ให้คนในนี้มานั่งเดาความแม่นยำมันก็น้อยกว่าการตรวจ
ถึงคนในนี้เดาถูกเขาก็เปลี่ยนผลมันไม่ได้ด้วย แม่มึงเป็นอะไรเขาก็ต้องเป็นอยู่ดี
มึงรอผลตรวจเถอะ ถ้ามีคนพูดความเป็นไปได้ถึงโรคร้าย ๆ มาแล้วมึงจะเครียดกว่าเดิมเปล่า ๆ

มะเร็ง เป็นส่วนหนึ่งของเนื้องอก บอกแม่แค่เจอเนื้อมันไม่ใช่มะเร็ง ดังนั้นต้องดูผลแหละมึง พาแม่มึงไปเที่ยวบ้างมึง ไม่งั้นปล่อยเจ้าตัวเครียดๆๆๆ อาการมันหนักกว่าเดิม

ที่บอกว่าเหนื้อยง่าย กูว่าความเครียดล่ะมึง

แค่เนื้องอก เดี๋ยวหมอตัดแล้วก็แฟ่บแล้ว

บางคนเป็นมะเร็ง แล้วไม่เครียดมันกลายเป็นเนื้องอกเลยก็มี แต่บางคนเป็นแค่เนื้องอก แต่เครียดรุนแรง จนเป็นหนักขึ้นก็มี ดังนั้นตอนนี้มึงต้องหาทางบันเทิงแม่มึงเยอะๆ ไม่ให้เครียด ดีที่สุด

โม่งคนไหนเหงือกร่นบ้างวะ
มันรักษาไม่ได้ใช่มะเหงือกร่นเนี่ย เซ็งว่ะ -.-

มันเป้นตามอายุมึง และที่สำคัญ หัดใช้ไหมขัดฟันด้วยมึง เดี๋ยวมันก็ขึ้นเอง แต่มันก็ไม่เท่าเดิมหรอกนะ

กูยังไม่สามสิบเลยนะะ ตอนนี้แม่งร่นจนจะเป็นรูปตัว U ละ กูคงต้องละเมียดเวลาแปรงฟันมากกว่าเดิมแล้วสินะ

สารคัดหลั่งนี่แปลว่าอะไรเหรอ...คืออ่านข่าวอีโบล่า แล้วสงสัยศัพท์นี้มากเลย

เลือด น้ำอะไรทุกอย่างที่ออกจากศพ

ถ้าออกมาจากร่างคนที่ยังมีชีวิตอ่ะ คือสารคัดหลั่งป่าว

น้ำลาย เหงื่อ?

เพื่อนโม่ง พวกมึงออกกำลังอาทิตย์ละกี่วันกันวะ ไม่นับพวกลดความอ้วนนะ พวกหุ่นปกติอะ พวกมึงออกกันบ้างปะ
กูอยากออกให้ได้อาทิตย์ละ4-5วันแต่แม่งขี้เกียจชิบหายเลยว่ะ

>>267 กูไม่ออกเลยว่ะ บังเอิญพันธุกรรมช่วย+เช้าไม่แดก ตัวเท่าเดิมตัลหลอด

>>265 สารคัดหลั่ง(Secretion) คือ ของเหลวทุกอย่างที่ออกจากร่างกายคนน่ะ(มีชีวิต) น้ำลาย เหงื่อ น้ำเชื้อ น้ำเงี่ยน ฉี่ ขี้ไม่นับ เลือด(ถ้าออกก็คงนับได้มั้ง) น้ำตา เสมหะ(ถ้ามึงขากออกก็ใช่มั้ง) น้ำมูก

ถ้ามึงขี้เกียจออกกำลัง 3 วันพอ โม่ง

>>269 ขอบคุณมากจ่ะ

ปกติโม่งออกกำลังกายกันยังไงบ้างวะ

ลงฟิตเนส จัน ถึง ศุกร์ รอบละ 1 ชม. กว่า ๆ - 2 ชม.

อยากลดน้ำหนัก แต่ไดเอทก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้วยังไงก็ลดไม่ได้ซะที เคยวิ่งทุกวันวันละชั่วโมงอยู่ 3 เดือนก็ลงได้แค่นิดเดียว
คิดว่าถ้าไปจ้างพวกโค้ชหรือเข้าคอร์สตามฟิตเนสมันจะเวิร์คป่ะ แล้วมีที่ไหนะอแนะนำบ้างไหม กูเครียดมาก อยากลด

กล้ามขึ้นมาแทนรึเปล่า ถ้าหุ่นมันไม่อ้วนพุงล้ำหน้า แล้วแข็งแรงขึ้น น้ำหนักไม่ลงก็ไม่น่าเครียดนะ

ไม่ได้เข้ายิม เตะแต่บอลอาทิตย์ละสองครั้ง

>>275 คืออยากน้ำหนักลงอ่ะดิ ทุกวันนี้อ้วนมาก แต่ทำยังไงก็ไม่ลง

ลองไปตรวจร่างกายแล้วถามหมอดูสิ อาจจะมีอะไรบางอย่างผิดปกติรึเปล่า ทำให้อ้วนง่าย น้ำหนักไม่ลง
มีพวกเบิร์นง่าย แดกไงก็ผอม เมตาบอลิซึ่มสูง
ก็มีพวกเบิร์นยาก แดกไงก็อ้วน เมตาบอลิซึ่มต่ำ

ปกติถ้าออกกำลังกายควบกับควบคุมอาหาร มันไม่น่าลงแค่ 1 โลนะ ยิ่งถ้าอ้วนอยู่ด้วย

ถามเรื่องสิวได้ปะ คือสิวมันขึ้นหน้ากูแค่ข้างนึงมาได้เกือบปีละ แถมอยู่ดีๆมีกระน้ำตาลเข้มๆตามมาด้วย
ปกติกูอาบน้ำก็ล้างหน้านานมาก มั่นใจได้ว่ากูไม่ได้ซกมกจนมันขึ้นรึเปล่า หรือมันเป็นที่อาหารการกินกับการนอนดึกของกูว้า..

>>279 นอนดึกนี่มีผลโดยตรงเลย อาหารการกินนี่มีส่วนนิดหน่อย
กับสิวอะนะ

ส่วนเรื่องกระ ส่วนมากมักมากับแดดหรือพวกที่ต้องโดนรังสีแบบ UV บ่อยๆ แต่ก็ไม่เสมอไป อายุก็มีส่วน

เรื่องการใช้ยากับสิวมึงควรใช้ยาแต้มสิวทำให้มันยุบแล้วก็ล้างหน้าใส่เซรั่มพวกสูตรลดสิววันละ 3หน (ถ้าไม่มีเวลาตื่นนอนกับก่อนนอนก็ได้) และหากมึงใช้สบู่ล้างหน้าอยู่ประจำก็ควรจะเลิก แสดงว่าหน้ามึงไม่ทนทานพอจะใช้สบู่ปกติได้ ช่วงระหว่างวันถ้ามีเหงื่อหรือต้องไปเจอฝุ่น/มลพิษ ก็หาอะไรมาเช็ดมาล้างนิดนึง

เรื่องกระ นี่ถ้าสาเหตุมันมาจาก UV จริงพวกครีมกันแดดกับครีมบำรุงพวกสูตรลดกระก็พอช่วยได้

มาถามในนี้ถูกปะวะ คือกูเป็นคนผิวคล้ำอะแบบสีเป็นน้ำตาลเลย แต่ผิวที่ไม่โดนแดดเป็นขาวเหลือง กูควรใช้ครีมอะไรมันถึงจะขาวเท่าๆกันอะ //คือกูเป็นสาวเฉิ่มที่ไม่เคยใช้ครีมไรทั้งสิ้น ช่วยแนะนำหน่อยนะ

เฮ้ 2-3 วันก่อนกูมีตุ่มเล็กๆขึ้นตรงหนังตา วะ กูไปบอกเภสัจแถวบ้านก็ เขาบอกกูเป็นซีด เขารู้เพราะแกเป็นมาก่อน

กูอยากรู้ว่าหมอแม่งจะกรีดหนองออกยังไงวะ .. แล้วแม่งต้องนอนขึ้นเตียงให้หมอมันรุมฟันปะวะ กูเคยเป็นซีดตรงคอทีนึงเมื่อก่อน หมอแม่งฟันกูเละ

>>281 เลี่ยงแดดไว้แล้วมันจะ ลงไปเองแล้ว ใช้พวกครีมไวท์ทาเอา

>>282 เขาทำผ่าเล็ก แค่ฉีดยาชาเฉพาะที่แล้วก็กรีดออก

กุกำลังฟิตหุ่นอยู่เพื่อนแนะให้แดกวันล่ะห้ามื้อเขาแดกกันยังไงว่ะ?

เช้า สาย เที่ยง บ่าย เย็น

แดกทีละน้อย โยเกิร์ต แอลมอนด์ อกไก่ อย่าแดกขาหมู ข้าวมันไก่

พี่คะ ตอนนี้หนูรู้สึกว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า จากที่ดูตามเว็บหนูรุ้สึกว่าตัวเองมีอาการที่เข้าข่ายโรคนี้มากๆ
พักนี้หนูจะ
คิดมาก มั่นใจในตัวเองน้อยลง รู้สึกทำอะไรดูเชื่องช้า เพลียง่าย เบื่ออาหารทั้งๆที่เมื่อก่อนจะกินอาหารได้ทีละเยอะมากๆ
รู้สึกเหมือนตัวเองไม่มีค่า รู้สึกเบื่อหน่ายสิ่งที่เคยชอบ รู้สึกง่วงนอนตลอดเวลา เวลานอนจะใช้เวลานอนราวๆ9-13ชม.

แล้วก็รู้สึกไม่อยากทำอะไร อยากนอนเฉยๆ พอบางทีจะทำงาน อ่านหนังสือก็รู้สึกไม่อยากทำ พอลองทำดูคิดว่าถ้าไม่คิดว่าเบื่อ
อาจจะทำได้ก็ไม่ไหว มันไม่อยากทำ ทั้งๆที่มันต้องทำ คือหนูรู้สึกควบคุมหรือเอาชนะตัวเองไม่ได้สักที

พี่คิดว่าหนูจำเป็นต้องไปหาหมอไหม แล้วหนูควรบอกผู้ปกครองยังไงดี ใจจริงหนูอยากแอบไปเองมากกว่ากลัวผู้ปกครองบอกว่าหนูสำออย
เงินเก็บจากค่าอาหารพอมี แต่ก็กะไม่ถูกกลัวค่ายาอะไรมันแพง ไม่เคยไปโรงพยาบาลคนเดียวไม่รุ้ควรเดินไปเค้าเตอร์ไหนอีก

หรือถ้าไม่ต้องหาหมอขอวิธีหรือยาที่ซื้อตามร้านยาก็ได้ค่ะ

ขอบคุณที่อ่านจบค่ะ

>>288 เอิ่ม กูมีอาการแบบนี้เป๊ะเลย เป็นมาหลายปีแล้ว แต่ก็ไม่ได้สนใจอะไร
อยู่แบบคนไร้ความรับผิดชอบเหยียบขี้ไก่ไม่ฝ่อไปเรื่อยๆ ซึ่งกูก็ไม่ได้เดือดร้อนอะไร
กูนึกว่ากูมันกากเอง ที่แท้กูป่วยหรือนี่?!?

เรื่องนี้ให้แพทย์เป็นผู้วินิจฉัยดีกว่า

>>289 เราไม่แน่ใจแค่รู้สึกว่าตัวเองมีลักษณะเข้าข่ายโรคนี้เฉยๆ เลยจะถามว่าควรไปพบแพทย์ดีไหม
หรือถ้ามันเป็นเรื่องปกตติที่ไม่ได้ดูหนักหนาสาหัสจะได้ทนๆไป แต่เดิมทีไม่ได้เป็นแบบนี้
คิดว่าที่เป็นแบบนี้คงเพราะอาจจะเป็นโรคซึมเศร้า รู้สึกแย่มากที่ตอนนี้ตัวเองแย่ลงจากเดิมแบบนี้

>>291 "ลอง"ไปดูไม่เสียหาย แพทย์เค้าน่าจะวินิจฉัยได้นะว่าเราเป็นไม่เป็น

>>288 พี่เคยเป็นค่ะ ถ้านอนนานขึ้น เบื่อสิ่งที่ตัวเองเคยชอบ ไม่อยากทำอะไรเลย ไปดีกว่านะ บางเรื่องเราไม่รู้ตัว ถ้าไปแล้วไม่เป็นก็ดีไป ถ้าเป็นจริงๆแล้วไปก็ได้หายซะที เรามีประกันสังคมบัตรทองไหม มันคุ้มครองได้นะ จะได้กลับเป็นตัวของตัวเอง หา่ยไวๆค่ะ

>>288
บอกพ่อแม่เลย แล้วไปหาหมอ ไม่ต้องอาย
คนชอบคิดว่าโรคซึมเศร้ามันเป็นเพราะจิตใจอ่อนแอ แต่จริงๆมันเป็นความผิดปกติของสารเคมีในสมอง
ไม่ต้องกลัวว่าคนอื่นเขาจะมองว่าเราสำออยหรอก

>>292-294
ขอบคุณค่ะ
แต่เรามีปัญหาคือเราไม่รู้ว่าควรบอกแม่ยังไง เพราะเวลาอยู่ต่อหน้าเขาเราจะพยายามทำตัวปกติตลอด
อยู่ดีๆไปบอกเขากลัวเขาไม่เชื่อ หนูควรเริ่มบอกยังไงดีค่ะ จะหาว่าบ้าก็ได้แต่ไม่กล้าไปคนเดียวจริงๆ

>>295 มีคนอื่นที่ปรึกษาได้นอกจากพ่อแม่ไหมล่ะ ลองไปปรึกษาเขาดู ให้เขาไปหาหมอเป็นเพื่อนก็ได้

เข้าใจฟิวเลยอะ ตอนเราเด็กๆก็ไม่กล้าไปหาหมอคนเดียวอะ
ลองปรึกษาผู้ใหญ่ที่สนิทๆหน่อยไหม ไม่ก็พ่อรึแม่นี่แหละ เปิดใจคุยกันดู
เพราะยังไงเค้าก็ไม่ชักนำเราไปในทางที่เลวร้ายอยู่แล้วนะ สุ้ๆจ่ะ

ไม่ไหว ลองบอกดูแล้วเขาไม่เชื่อจริงๆเขาทำหน้าเหมือน อะไร? ใส่หนู บางทีหนูอาจจะต้องไปเองคนเดียว
จากเงินเก็บหนูมีอยู่สามพันพอค่ายาไหมค่ะ บ้านหนูอยู่ใกล้กับรพ.เวชธานีกับลาดพร้าวแต่มันเป็นเอกชนน่าจะแพงแน่ๆ
มีรพ.รัฐถูกๆแถวนั้นไหมค่ะ ตอนนี้หนูเสิร์ชหาอะไรไม่ถูกจริงๆ

ไม่รู้จะพิมพ์อะไรยังไง ตอนนี้ได้แต่พิมพ์เท่าที่นึกออก หากพิมพ์วกวนหรือแปลกไปบ้างขอโทษจริงๆค่ะ

พลาดค่ะ พลาดมากๆ ไม่น่าไปบอกเลยจริงๆ เขาต้องเอาไปเล่าให้ญาติๆฟังแน่ๆว่าเราทำตัวสำออยแบบนี้
ขอโทษจริงๆนะคะที่ไม่สามารถทำตามคำแนะนำให้ดีได้ บางทีอาจจะเป็นเพราะเราสื่อสารไม่ดีเลยเป็นแบบนี้
ขอโทษนะคะที่ทำให้เสียเวลา

>>298 ใจเย็นน้อ พ่อแม่อาจจะยังไม่เข้าใจ ถ้ายังไงลองปรึกษากับเพื่อนใกล้ๆตัวดู บอกขอพูดระบายอารมณ์หน่อยอะไรงี้ก็ได้ อาจจะสบายใจขึ้น

>>298 สถานพยาบาล มอเกษตรมีแผนกจิตเวชอยู่ ค่ารักษากับค่ายาไม่แพง เรทเดียวกับ รพ.รัฐ หมอวิเชียรแกรักษาดีอยุ่ ดูยิ้มแย้มเอาใจใส่คนไข้ตามสไตล์จิตแพทย์ ว่างๆก็ลองไปติดต่อดู ถ้าจำไม่ผิดเค้ารับคนนอกด้วย แต่เบิกค่ายาไม่ได้

>>298 เวชธานี แพงนะ ถ้ายังไม่ทำงานแล้วพ่อแม่ไม่ช่วยออกนี่ลำบากแน่นอน
ตอนที่ไปเจอหมอครั้งแรก ซึมเศร้าเนี่ยแหละ ก็โดนไปร่วมๆ 3000 แค่คุยกะหมอ แล้วก็ยาแผงนึง
ถ้าจะให้แนะนำโรงพยาบาลรัฐ ใกล้ๆ คงไม่มีหรอก อยากได้ไม่แพงก็ต้องไปไกลหน่อย แต่เดินทางในกรุงเทพมันก็ไม่ได้ยากอะไร
เอาเป็นว่า ลองคุยกับพ่อแม่ให้เข้าใจนะ ว่ามีปัญหายังไง อาจต้องใช้เวลาซักนิดนึงแหละ ยังไงพ่อแม่ก็อยู่ข้างลูกอยู่แล้ว
ปล.บ้านอยู่ใกล้ๆ กันเลยนะ

>>298 ที่จริงอยากให้คุยกับพ่อแม่อีกทีก่อนไปเองนะ คือกลัวว่าถึงน้องไปหาหมอมา
ได้ยามากินอย่างเดียว แต่พ่อแม่ยังไม่เข้าใจอาการลูกมาซ้ำเติมว่าสำออยอีก เจอสิ่งแวดล้อมแบบนี้เข้าไป
คนป่วยถึงกินยาก็อาจจะอาการไม่ดีขึ้นเท่าไหร่ เพราะสิ่งแวดล้อมมันก็ส่งผลกับจิตใจเยอะนะ
โรคนี้มันเกิดได้จากทั้งฮอร์โมน+ทัศนคติ เรื่องร.พ.ใกล้ๆนี่ไม่รู้เลย ทางนี้เคยไปหาแต่จิตแพทย์ของร.พ.จุฬา
แต่ที่จริงกทม.ก็เดินทางไม่ยากอย่างที่ข้างบนบอก ถ้ากลัวเรื่องค่ายาลองหาร.พ.รัฐที่ใกล้บ้านที่สุดดูละกัน

กู >>243 นะ ผลตรวจร่างกายกูผ่านว่ะ ไปตกจิตวิทยาแทน กลับไปฝึกใหม่ รอไปอีก6เดือน.... to be continue

เครื่องออกกำลังที่เป็นพื้นสั่นๆให้คนขึ้นไปยืนนี่มันได้ผลจริงป่าววะ แล้วใช้เยอะๆจะมีผลข้างเคียงอะไรมั้ย

ที่วชิรก็มีแผนกจิตเวชนะมงใครอยู่แถวๆ นั้นจะไปใช้บริการก็โอเค

เส้นเลือดในตากูแตกว่ะ เป็นนานแล้วด้วย ทำงานแต่หน้าคอม กูจะรู้ได้ไงวะว่าเป็นต้อหรือเปล่า หรือต้องไปตรวจอย่างเดียว

ไปครวจเถอะมึงเป็นต้อเนี่ย มันเหมือนมีฝ้าที่ตามึง

ขอบตากูดำทำไงดีวะมีครีมอะไรแนะนำบ้าง

>>304 ไอ้นี่กูก็สงสัยนะ มันได้ผลจริงๆเหรอวะ เพื่อนกูคนนึงมาบอกกูว่ามันลองแล้วเหมือนช่วยกระชับเนื้อส่วนที่ย้วยๆ แต่มันก็ลองผิวๆ กูไม่อยากเชื่อมันเท่าไหร่

กูถามหน่อยคือที่หน้าผากมีแผ่นขาวๆคล้ายๆรังแคแล้วเวลากูล้างหน้าตรงหน้าที่เป็นแม่งขาวเหมือนหนังลอกเลย อยากรู้มันเป็นโรคอะไรรักษาเองได้มั้ย

>>310 ก็ผิวมึงลอกไง บางคนเป็นทุกช่วงหน้าหนาว วิธีแก้รอจนผิวมันลอกหมด ทาครีมให้ชุ่มชื้นหน่อยเวลาลอกมึงจะได้ไม่แสบผิว

เดี๋ยวนี้โดนแสงแดดแบบตอนเที่ยงๆแล้วเริ่มปวดตาวะ แต่ก่อนไม่เป็น พึ่งมาเริ่มเป็นช่วงนี้

>>312 ทำงานใช้สายตารึเล่นคอมมากไปป่าว

ไปตรวจสุขภาพประจำปีทั้งบ้าน เชี่ยยยย ความดันขึ้นเกือบ 190
กูสูง 173 หนัก 80 เกินมาตรฐานนิดเดียวเอง
ความดันมันมาจากไหนวะ ต้องตรวจละเอียดอีก orz

ไขมันฟะ มึง ได้เวลาลดน้ำหนัก

ปวดก้นกบว่ะ นั่งนาน เมื่อก่อนพอปวดก็ไปวิ่งก็หายนะ แต่ครั้งนี้พอปวดแล้วไม่มีเวลาไปวิ่งปล่อยไว้ซักพัก พอมีเวลาไปวิ่งแล้วไม่ยักกะหายปวด จะเรื้อรังมั้ยเนี่ย

เพื่อนโม่งๆ ถามหน่อยพอดีกูซิทอัพแล้วเกร๊งหน้าท้องแล้วแม่งปวดมากๆ นิ เป็นอะไรไหม แบบตอนเกร๊งแรกๆ ไม่เจ็บนะ มันจะมาเจ็บหลังจากนั้น ซัก 2-3 ชม แล้วก็เจ็บมาเรื่อยๆเลย มันปกติไหมวะ ?? พอกูจามแล้วเจ็บหน้าท้องชิบหาย

>>317 ไม่แปลก บางทีกูปวดไปสองวันเลย เหมือนปวดกล้ามเนื้อนั่นแหละ ทำไปเรื่อยๆก็หาย

>>317 ปกติสัส ทนๆไป คอยสังเกตด้วยว่าovertrainรึเปล่า

กูไม่กล้ายกเวต หนักๆ ว่ะหมายถึงเล่นเยอะอ่ะเพราะกูกลัวสภาพตัวเองแม่งปวดเมื่อยทั้งตัว คือกูไปเล่นเพื่อนจะให้ตัวเองแข็งแรงขึ้นใช่ปะนี่แม่งทำให้อ่อนแอลงอีกอ่ะสัส นึกสภาพโลกแตก หรือ ซอมบี้ระบาดในวันที่พวกมึงเข้าช่วง leg day ดิไอ้เหี้ยแทนที่จะช่วยเหลือตัวเองได้กลับทำห่าไรไม่ได้เลย

เลิกเพ้อละ อิอิ

เพื่อนโม่ง มีใครมีปัญหากรดยูริกในเลือดสูงบ้างวะ
คือกูตรวจเจอกรดยูริกสูงมา 3 ปีติดละ เสียวเป็นเก๊าว่ะ

แล้วพอดีกูสับสนเรื่อง ปริมาณพิวรีนในอาหารของถั่ว
ในเว็บหลายเว็บแม่งบอกว่า ถั่วและอาหารแปรรูปจากถั่วทั้งหมดเป็นอาหารที่มีพิวรีนสูง
แต่บางเว็บเสือกบอกว่าพวกถั่วแปรรูปเช่นเต้าหู้หรือว่าน้ำเต้าหู้ (ไม่รู้รวมนมถั่วเหลืองด้วยป่าวนะ) ช่วยลดกรดยูริกในเลือดเพราะช่วยดูดซึม

กูก็งงสิ ตกลงแม่งอันไหนจริงวะ พอดีกูชอบแดกน้ำเต้าหู้/นมถั่วเหลือง มากๆด้วย ปกติดื่มทุกวัน บางวันก็มากกว่า 1 กล่อง/ถุง

>>321 ลองลดอาหารที่มันสุ่มเสี่ยงก่อนละกัน น้ำเต้าหู้แนะนำอย่าแดกใส่น้ำตาล

>>322 คือเรื่องอาหารสุ่มเสี่ยงตอนนี้ละ ลดอยู่แล้วล่ะ
แต่งง เรื่องนี้นี่ละ ว่าตกลงที่กินๆนี่มันเสี่ยงรึดีกันแน่ ส่วนน้ำตาลกูแทบไม่ใส่หรือไม่ใส่อยู่แล้ว

>>323 งานวิจัยของญี่ปุ่นบอกว่าพิวรีนในพืชผักเนี่ยมีบ้าง. แต่ก็ไม่ได้เพิ่มแบบสูงอะไรมาก ความเสี่ยงโรคเก้าจะมาจากเนื้อกะอาหารทะเลซะมากกว่า แถมโปรตีนในผักยังช่วยลดกรดยูริกอีกต่างหาก
(1) Yamakita J, Yamamoto T, Moriwaki Y, Takahashi S, Tsutsumi Z, Higashino K. Effect of Tofu (bean curd) ingestion and on uric acid metabolism in healthy and gouty subjects. Adv Exp Med Biol. 1998;431:839-42.
(2) Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Purine-rich foods, dairy and protein intake, and the risk of gout in men. N Engl J Med. 2004 Mar 11;350(11):1093-103.
(3) Messina et al. Soyfoods, hyperuricemia and gout: a review of the epidemiologic and clinical data. Asia Pac J Clin Nutr. 2011;20(3):347-58.

กูผอมแต่หนังหน้าท้องย้วยเหมือนมีพุง ทำไงให้กระชับวะ

>>325 ออกกำลังกายแบบแอโรบิกเยอะๆ

กูกรดยูริคสูง มึงต้องออกกำลังกาย เพื่อขับกรดออก ไอ้พวกอาหารมันนิดเดียวเอง

>>327 คนละประเด็นอีกละ กูรู้ว่าออกกำลังกายก็ลดได้
แต่กูอยากรู้ว่า "น้ำเต้าหู้/นมถั่วเหลืองมัน มีผลเสียต่อระดับกรดยูริกในเลือดจริงรึเปล่า" แค่นั้น กูไม่ได้ถามเลยนะว่าทำไง ระดับในกรดยูริกในเลือดถึงจะลดลง

กินเครื่องดื่มชูกำลั่งเช่น M150 Monster ไรพวกนี้ก่อนออกกำลังกายส่งผลดีหรือไม่ดีวะ

คือกูขาลายมาก ยุงกัดเกาทีนึงแผลอยู่ไปอีกสามปี ทำไงดีวะ

>>330 มึงเป็นเบาหวานป่าว ไปซื้ออินซูลินมาฉีดด่วนเลย

กูก็บอกไง ว่าอาหาร มันไม่มีผลอะไร ขนาดนั้น กินได้ ทานไปเถอะ
>>329 มันก็น้ำตาลให้พลังงาน อยากกินก็ได้แต่ออกกำลังเเพื่อลดหุ่นไม่ควรกิน

ฉี่บ่อยๆอาการไตพังป่ะวะแถมขอบตากูก็ดำด้วย

บ่อยขนาดไหนฟะ ถ้ามึงฉี่บ่อยปริมาณน้อยแสดงมีนิ่ว
มึงต้องไปตรวจฟะของแบบนี้

ขี้วันละ ๒ รอบนี่ดีใช่ไหม แต่เป็นก้อนเล็ก ๆ เหมือนขี้หมาฟ่ะ ไม่เป็นก้อนใหญ่

กูฉี่บ่อยแต่กูก็กินน้ำเยอะเหมือรกัน กูกินวันละสามลิตร การที่ฉี่บ่อยมันเป็นปกติใช่ป่ะ

ถ้ามึงแดกน้ำสามลิตรแล้วไม่ฉี่ค่อยบอกอีกทีนะ

>>335 กินพวกไฟเบอร์น้อยไปป่าว? ขี้ไม่รวมเป็นก้อน

>>338 กินน้อย แต่อาศัยดื่มน้ำเยอะ ดิ้มน้ำมะเขือเทศ ทานข้าวซ้อมมือ เลยถ่ายคล่อง

ใครเคยไปหาจิตแพทย์มั่งมั้ย มีที่ไหนแนะนำบ้าง ถ้าไปโรงบาลรัฐมันจะต้องนัดคิวยาวรึเปล่า แล้วก็เสียเงินเยอะรึเปล่า กูอยากไปหาหมอมากเลย แต่กลัวว่าจะแพงมากว่ะ

คือกูอยากลดหุ่นหน่อยวะ แต่ร่างกายกูออกกำลังกายไม่ได้เพราะเส้นเอ็นกับข้อต่อมีปัญหา
พอจะมีวิฑีลดนํ้าหนักแนะนำไหมวะ แบบไม่ต้องลดเยอะก็ได้

โยคะไหม? ถ้าไม่ออกกำลังกายเลยก็ต้องควบคุมอาหารว่ะ

>>339 ถ้าถ่ายตามธรรมชาติไม่ต้องเบ่งก็โอเคนะ แต่เพิ่มเส้นใยก็ดีนะมึง ช่วยซับสารในไส้เพิ่ม

กุกินถั่วปากอ้าทองกาเด้น มันมีไฟเบอร์ 24% ของคตกแต่ละวัน ใน 711 มีอะไรที่ fiber มากกว่านี้ในราคา10b มั๊ย

กุคิดผิดมั๊ยเรื่องไฟเบอร์จาก 344 กุไม่ค่อยอึว่ะ แต่ไม่ต้องออกแรงเท่าก่อนมากินถั่ว

>>345 ไฟเบอร์ดูดซับน้ำช่วยให้ขี้อ่อนลงว่ะ แต่ความถี่นี่แล้วแต่คนนะ กินเยอะกินน้อย ประเภทอาหาร นิสัยการถ่าย ที่เคยอ่านๆมาสองสามวันครั้งนี่ปกติ แต่ถ้าไม่มีปัญหาท้องผูกก็น่าจะโอเคมั้ง สงสัยต้องรอโม่งแพทย์มาคอนเฟิร์ม

กินส้มตำปูปลาร้าทุกเย็นจะเป็นอะไรมั้ยเพื่อนโม่ง เคยอ่านบทความอะไรซักอย่างที่ว่าในปลาร้ามีอะไรซักอย่างก่อให้เกิดโรค กูกลัวแต่ก็ชอบกิน

ปวดหลังว้อยยยยยยยยยยย ก้มไม่ได้เลย ทำไมอยู่ๆมันปวดหนักกว่าเดิมวะ กลัวเป็นเรื้อรังชิบหาย

>>348 มึงออกกำลังซะ ไปวิ่งวันละครึ่งชั่วโมง พอมึงวิ่งแล้วไม่เหนื่อย ให้ทำ squat เพิ่มกล้ามเนื้อหลัง แล้วจะหายเอง กูเป็นมาก่อน ตอนนี้กูหายแล้ว

ผิดท่าว่ะ อันนั้นต้นขา มึงไปหาเอาเองละกันกูจำชื่อไม่ได้ล่ะ

>>348 แก่แล้วเส้นยึดฟะ

ปั่นเสือหมอบ เสริมกล้ามหลังกล้ามเอว

เล็บขบจนอักเสบมาหลายเดือน แต่ถ้าไม่โดนก็ไม่เจ็บ
นี่กุควรไปหาหมอไหม?

>>353 ไม่ต้อง ปล่อยให้แผลมึงเน่าช้ำเลือดช้ำหนองน้ำเหลืองไหลค่อยไปหาหมอก็ได้

ถ้าเล็บขบแบบนั้นก็ตัดตรงส่วนที่ขบออกแล้วทางยา มันก็น่าจะดีขึ้นแล้วนะ

ตัดตรงที่ขบออก บีบหนองออก แล้วทายา
ปล่อยให้มันยาวเองไป

กูปวดมืออะ ปวดตั้งแต่ตรงฝ่ามือใต้นิ้วโป้งมาถึงกลางแขนอะ ตึงๆ ไปถึงไหล่ด้วย เป็นมาหลายอาทิตย์ละ ไม่ชัวร์ว่าเป็นเพราะทำงาน เล่นมือถือ หรืออะไรอย่างอื่น กูควรทำไงดี ควรไปนวดไหม หรือไปหาหมอ หรือแค่ทายาเฉยๆ พอ

กู >>356 ลืมบอกว่าตอนกำมือเส้นตรงข้อมือแม่งขยับดังกึกๆ ด้วยบางที

กูปวดเมื่อยทั้งตัวจากการทำงานแบกหามทุกวัน มึงพอแนะนำอะไรที่แก้ฟกช้ำ ปวดร้าวใยร่างกายหน่ิยสิเพื่อนโม่งง

>>358 ฟกช้ำปวดเมื่อยใช้ Perskindol เลยมึง
ถ้าปวดแบบปวดเมื่อย กล้ามเนื้อล้า ใช้แบบเจล (ใช้ทา)
ถ้าปวกแบบฟกช้ำจากการกระแทก/หกล้ม ใช้แบบสเปรย์ (ใช้พ่น)

กูว่าดีกว่าพวก ฮีรูดอย

แบกของหนักนี่ใช้แบบไฟนเรอะ คือกูกลัวว่าต้องใช้แบบไหน ร้อนหรือเย็น

>>360 แบกของหนักน่าจะแบบร้อนนะ

เพื่ิอนโม่งกูถามหน่อย กูสูบบุหรี่สัปดาหละซอง นี่ถือว่ากูติดบุหรี่ป่าววะ แล้วปรมาณคงที่นะ สูบเท่านี้(บางทีน้อยกว่า ซองนึงดูดได้สองสัปดาห บางสัปดาหดูดตัวสองตัวเอง). มาสามปีละ

ปล.ทำไมกูยิ่งดูดไปนานๆยิ่งลดลงวะ บางทีสัปดาหนึงดูดปื้ดเดียวก็อิ่มละ

จริงๆคือกูอยากรู้ว่าดูดปริมาณเท่านี้มันอันตรายมากป่าววะ

>>362 กูไม่ใช่หมอนะกูไม่รู้ รู้แต่ระดับมึงไม่อยู่ในระดับที่พวกในโฆษณาทีวีออกว่ะ
พวกที่เป็นแบบในโฆษณาทีวีนี่ต้องระดับวันละซอง

ขอบใจ แต่กูถามว่ามันต่างกับยาหม่องไหม คือกูทายาหม่องนวดๆ แล้วมันไหม้ว่ะ อีกข้อนึง กูเพิ่งเลิกกินหมู อยากรู้ว่ามันแย่กับสุขภาพไหม ขนาดมาม่ารสหมู หมูย่าง ทอด กูยังไม่กินเลย

ไม่กินหมูแล้วแย่ไหม ก็ตอบว่าไม่แย่ แต่ทำให้สุขภาพดีขึ้นไหม ก็คือไม่ว่ะ
แย่อย่างเดียวคือมันทำให้มึงมีตัวเลือกเวลากินข้าวน้อยลง และถ้ามึงกินเนื้อสัตว์ทดแทนเป็นไก่ซ้ำๆกัน เกิน 80% ของอาหารที่กินก็เสี่ยงเก๊าเพิ่มขึ้น

นี่ความเห็นส่วนตัวนอกเรื่องนะ มึงเลิกทำไมวะ ถ้าไม่ชอบ หรือเพราะเข้ารีต นี่โอเคนะ แต่ถ้ามึงเลิกเพราะคิดว่าได้บุญ หรือเพราะไปดูวิดีโอโรงฆ่าสัตว์ ที่ชอบเอามาเผยแพร่นั่น กูว่ามันไม่ใช่เรื่องว่ะ มึงไม่แดกหมูแต่ก็ยังกินเนื้ออื่น ผลมันไม่ต่างกันหรอกมันแค่เลือกปฏิบัติ ถ้าอยากได้บุญแถมดีกับสุขภาพกว่าก็ไปเป็นพวกมังสวิรัติซะ

คนเป็นมังสวิรัตนี่เค้ากินนมกับไข่หรือพวกชีสได้ป่ะวะ

กูไปพักที่เชียงใหม่มา แม่มหาห้องน้ำที่มีที่ฉีดตูดยากฉิบหาย ขนาดโรมแรมหรูๆอย่างแชงกรีล่ายังไม่มีที่ฉีดตูดให้(ตรงล็อบบี้โรงแรม ไม่แน่ใจว่าในห้องมีให้รึเปล่า) ร้านอาหารที่ไปมาสองสามร้านก็ไม่มี สุดท้ายขากลับก่อนขึ้นรถกูต้องใช้กระดาษเช็ดูดครั้งแรกในรอบเกือบๆ20ปี กูใช้น้ำล้างก้นมาตลอดตั้งแต่เด็กพอมาใช้กระดาษแล้วไม่ชินเลยว่ะ

365 บ้านกูทำอาหารขายใช้หมู พ่อแม่กูอ้วนเป็นหมู พ่อแม่กูชอบทอดเนื้อน้ำมันเยิ้มๆ ไม่กินสลัด กูเบื่ออาหารรสหมู พูตามตรง กูหากินข้าวยากขึ้นว่ะ แต่กูรู้สึกไม่ชอบมาสักปีแล้วมั๊ง

>>366 แล้วแต่อุดมการณ์เลยเพ่ ถ้าไม่กินผลิตผลจากสัตว์ด้วยนี่จะออกแนวมังสวิรัต+เจ

หมูมันก็โปรตีนกับไขมัน หาโปรตีนจากเนื้อตัวอื่นเอาเยอะแยะ กินปลาก็ดีไขมันน้อย

>>366 มังสะวิรัต กินผลิตภัณฑ์จากสัตว์ได้ แต่ไม่กินเนื้อสัตว์ นม ชีส ไข่ ได้หมด
ไอ้พวกที่ไม่กิน นม ชีส ไข่ คือ เจ

>>371 แต่ดันกินหอยนางรมได้นะ555

หอยนางรมอร่อยโว้ย

กินหอยนางรมไม่ได้เฟ้ย มันแค่คนหาเรื่องแถบางจำพวก

เฮ้ย รู้พอจะรู้อาการกูมั่งวะ กูปวดหลังมาเป็นเดือนแล้ว ปวดแถวๆเอวด้านหลัง 2 ข้าง แต่ปวดด้านขวามากกว่า
มีปวดตอนฉี่ด้วยนิดหน่อย แต่กูก็ไปตรวจฉี่มาแล้ว ก็ปกติ, มีเจ็บหน้าอกแทรกด้วยบางครั้ง ไปตรวจหมอก็บอกปอดกูปกติ
ไปหาเรื่องหลังหมอก็ให้มาแต่ยาแก้ปวดกับยาคลายกล้ามเนื้อ กินๆไปมันก็หายปวดเลยนะ ปกติเลย แต่ซักพักก็กลับมาเป็นอีก
เล่นๆคอมอยู่แขนขาก็ชาๆ เป็นๆหายๆ ล่าสุดนี่คลำเจอก้อนไรไม่รู้ แข็งๆ รู้สึกเหมือนคลำกระดูกเลย อยู่ใต้ซี่โครงขวาด้านหลัง แถวนั้นมันมีอะไรเปล่าวะ

>>375 ไต ลองไปหาหมอแล้วเอ็กซเรย์ดู

คิดว่ากล้ามเนื้ออักเสบ ยังอหนุ่มแบบนี้ไต ไม่เสื่อมขนาดนั้นหรอก

กูเป็นคนข้อมือเล็กว่ะ มีวิธีเล่นเวทให้ข้อมือใหญ่ขึ้นป่ะวะ กูกินข้าวก็เยอะนะ
เอาจริงก็ไม่ได้เยอะอะไรหรอก แต่ก็กินครบ 3 มื้อ พอๆกับคนปกติแหละ ออกกำลังกายก็เรื่อยๆ ถ้าวันไหนไม่ลืมหรือตินงาน
ออกไปวิ่งอาทิตย์ละ2ครั้ง ยกดัมเบล เล่นเวท ซิดอัพ วิดพื้น กล้ามมันขึ้นนะ แต่ข้อมือมันเล็กเหมือนเดิม
แถมเวลาเล่นหนักๆแม่งเส้นเลือดขึ้นซะอย่างกะติดยา เวลาใส่นาฬิกาแล้วมันไม่ค่อยสวย กินโปรตีนเสริมนี่ช่วยป่ะวะ ??

>>378 ข้อมือมันใหญ่ขึ้นได้ด้วยเหรอวะ ไม่ใช่ว่ามันคือหนังหุ้มกระดูกมีเนื้อนิดๆพองามหรอกเรอะ @_@

>>379 แต่ข้อมือกูเล็กเป็นตะเกียบเลยอ่ะ= =

มึงต้องทานอาหารให้หนักขึ้นท่าทางมึงคงเผาผลาญดี

ไอ้สัสขี้ไม่ออกกกกก สองวันแล้ว ควยยยย

>>382 กูมีทริก ลองดูได้ ว่างๆอดข้าวเช้าแล้วหาน้ำเย็นๆกินแทน ซักพักระบบขับถ่ายแม่งจะเปิดสวิตซ์

>>382 ผลไม้อะไรก็ได้ กินแทนข้าวซักหนึ่งมื้อหรือ1วัน

แดกยาขมตราใบห่อ 4 เม็ด รับรองออกเพราะมันเป็นยาระบาย

เลือดกูหยุดไหลยากว่ะแถมไหลทีเยอะด้วยทำไงดี มีดบาดนิ้วทีแทบชุ่มเลย ปิดพลาสเตอร์ไว้วันนึงเปิดมายังซึมๆอยู่เลย :\

>>386 ลองไปให้หมอตรวจดูดีกว่านะ อาการแบบนี้ที่กูรู้จักคืออาการเกล็ดเลือดต่ำ รู้สึกว่าไม่มีทางรักษาต้องระวังตัวไม่ให้เป็นแผลอย่างเดียว กับฉีดยาให้เกล็ดเลือดเพิ่มขึ้นชั่วคราว แต่มึงไปตรวจให้ชัวร์ดีกว่า หวังว่าจะไม่ใช่โรคนี้นะ

ูก็เป็นห่วยว่ามันจะเบาหวานฟะ ไปหาหมอเต๊อะ

รู้สึกกล้ามเนื้อกูกระตุกอยู่เรื่องเลยว่ะ
แบบ ตรงโน้นทีตรงนี้มี ขามั่ง แขนมั่ง แถวๆไหล่มั่ง แถมพักนี้ปวดๆตามตัวด้วย กุเป็นไรวะ

>>388 เบาหวานจะอีกอาการว่ะ อาการแบบนี้เหมือนเกล็ดเลือดต่ำมากกว่า เบาหวานมันมักจะเป็นที่ตีนก่อนด้วย อาการแผลของเบาหวานมาจากกว่าที่เลือดข้นจากความผิดปกติของอินซูลิน จนมันไม่มีการฆ่าเชื้อโรคบนแผลเพียงพอ ทำให้แผลเน่า

เวลากูเปิดแอร์แล้วน้ำมูกไหลจามบ่อยๆวะบางครั้งมันก็คันตาด้วยอันนี้ภูมิแพ้ป่ะวะ

>>391 กูก็เป็น น่าจะใช่ว่ะ

สงสัยเรื่องมะเร็ง
ระยะที่ 1-3 เนี่ย มันมีอาการรึเปล่าวะ หรือคนเป็นมะเร็งนี่พอเริ่มรู้สึกป่วย ไปตรวจ แล้วเจอระยะ 4 เลย?

>>393 คนที่ไม่ตรวจสุขภาพเป็นประจำมาเจอทีก็มักจะเป็นระยะพร้อมตายแล้วทั้งนั้น เพราะส่วนใหญ่ถ้าออกอาการคือแม่งก็แทบจะรักษาไม่ได้ละ
แต่ก็ไม่ใช่ว่าคนที่ตรวจสุขภาพเป็นประจำจะเจอช่วงแรกๆเสมอไปนะ มะเร็งบางประเภทมันตรวจพบยาก และถ้าหมอที่วินิจฉัยไม่มี EXP มากพอ ไอ้พวกเจอยากๆนี่ก็ไม่เจอแน่ๆละ บางชนิดมันก็ต้องมีการตรวจแบบพิเศษด้วย

ภูมิแพ้อากาศทรมานสัสๆทำงานห้องแอร์ไม่ได้เลยเพื่อนโม่งมีวิธีแนะนำมั้ยวะ

ผ้าห่ม

เพื่อนกูแม่งชักว่าวทีอย่างต่ำ2น้ำ กูน้่ำเดียวเบื่อแล้วกูมีปัญหาปะ

>>397 เพื่อนมึงมีปัญหา ไม่เพื่อนมึงก็โม้

2รอบติดกันไม่แปลก ตอนหนุ่มๆพลังเยอะก็เคยว่าวรัวๆจนควยบวม

ว่าวติดกันเยอะๆจะเป็นไงวะ กูเคยสูงสุด5รอบติดกัน แม่งฟ้าเหลืองเลย

>>400 เรื่องว่าวกูลองเองได้กูอยากรู้ว่าเหล่าโม่งสาวเคยเบ็ดต่อเนื่องหลายๆครั้งแล้วเป็นไงบ้างมากกว่า

เราเป็นพวกดื่มน้ำเยอะแบบผิดปกติอะ แบบ กินข้าวแล้วต้องดื่มน้ำตามเลย ถ้าไม่ดื่มน้ำเร็วๆเราก็จะตัวร้อนเหมือนเป็นร้อนในแล้วอะ แล้วดื่มครั้งนึงคือหมดขวดเลยวันนึงดื่มหมดไป 4 ขวด แต่คนอื่นเห็นขวดนึงวันนึงยังไม่หมดเลย เราเป็นอะไรมั้ยอะ รู้สึกผิดปกติ

กูก็เป็นฟะ คือบางทีเราเป็นหวัดอ่อนๆ ทีซัดน้ำเบอะเหี้ยๆ

อาการเวียนหัวนี่ปกติมากับท้องอืดป่ะวะ

คือกุรู้สึกท้องอืด แต่รำคาญเวลามึนๆหัวชิบหายเลย

>>402 ดื่มน้ำเยอะไประวังไตอายุสั้น

>>405 ไม่ใช่ดื่มน้อยแล้วไตทำงานหนักจนอายุสั้นหรอกเรอะ

กินน้ำเยอะไม่เกี่ยวกะไตครับ ทานได้ปกติ เว้นแต่............ ไตท่านวายแล้วเขาถึงจำกัดน้ำ

ชะอ้าว งี้ตูเข้าใจผิดมาตลอดเลยสิ นึกว่ากินเยอะไตทำงานมากแล้วเสื่อมไว
ขออภัยในความไม่รู้

ฟันหลอเพราะแปรงฟันไม่สะอาด (มันอยู่ลึกเลยมีตกหล่น) รากฟันตายต้องใส่เหล็กครอบตลอดชีวิต เศร้าเลย

>>408 ถ้าไตปกติ ดันไปทานน้ำน้อยแบบนี้ยิ่งไม่ดีเพราะจะทำให้เลือดข้นน่ะ กรองลำบาก

อยากเล่นกล้ามวะต้องเริ่มต้นยังไงดีวะ น้ำหนัก42 ส่วนสูง173

>>411 แดกให้พอในแต่ละวันก่อน ลองหวดยาถ่ายพยาธิบ้างนะมึง แล้วเรื่องเล่นกล้ามค่อยว่ากัน ทำน้ำหนักก่อนตอนนี้

>>412 ต้องให้อ้วนป่ะวะ

ใช่มึงควรจะอ้วนก่อน แล้วก็ หนักเวทเยอะๆ สร้างกล้าม

ตอนนี้กูพยายามวิ่งวันเว้นวัน ครั้งละประมาณ 6 กิโล ตกประมาณ 50 นาที เวลางามๆ ควรอยู่ที่เท่าไหร่วะ
ปล. กูเป็นผู้หญิง

>>415 มึงเป็นคนเดียวกะ 411 ป่ะ ถ้าใช่ มึงไม่ควรวิ่งเพราะมึงน้ำหนักน้อยเกิน 173 ควรซะ 50 กก กำลังดี มึงควรจะเน้นเวทเทรนนิ่งมากกว่า เล่นเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อ

ถ้า >>415 คือ >>411 กุก็ยังยืนยันคำเดิมนะ ควรจะต้องทำน้ำหนักให้มันเหมาะก่อน แล้วค่อยเพิ่มกล้ามเนื้อว่ะ วิ่งนี่วิ่งในลู่หรือว่าวิ่งรอบสนามปกติเลย แนะนำให้ลองวิ่งในลู่ไปก่อน เพื่อจะได้วัด ความเร็วเวลาเร่ง และ ผ่อน และควบคุมความอึดของตัวเองน่ะนะ มันจะได้รู้จังหวะเวลา นี่จะฝึกไปมาราธอนหรอ หรือว่าชอบวิ่งเฉยๆ

ป่าวๆ นี่กู >>415 นะ คนละคนกับ >>411 นะ (อีนี่ก็ผอมชิบ ลมพัดไม่ปลิวเหรอวะ) กูผู้หญิงไซส์ M มาตรฐานหญิงไทย สูง 162 หนัก 52-54 แล้วแต่วันไหนแดกเยอะน้อย ปกติกูไปวิ่งที่สวนสาธารณะแถวบ้านน่ะ อยากลองวิ่งมาราธอนซัก 10 โลให้ได้เหมือนกัน แต่ไม่ได้ซีเรียส จริงๆ คือกูเซนส์ด้านกีฬาห่วยมากจนไม่อยากเล่นกีฬาแบบสองต่อสองหรือเป็นทีม ที่ทำได้ยาวๆ ก็มีแต่วิ่งนี่แหละ เป้าหมายคือวิ่ง 8 กิโลให้ได้ในหนึ่งชั่วโมง วันเว้นวันว่ะ ยังอีกไกล...

>>415 ก็โอเคแล้วนิมึง ห่ามึงจะวิ่งแข่งเอาถ้วยเลยเรอะ 6 โล ซัก 40 เหมาะ แต่ ค่อยๆไปดีกว่ามึงสนุกกับมันไว้ไม่ต้องเครียด

>>419 อืม ตอนนี้ best time ของกูอยู่ที่ 2 กม. 15 นาทีล่ะ พอเข้ารอบสามจากวิ่งกลายเป็นเดินซะมากเลยเอื่อยเลย... อยากลดให้ได้ซัก 45 นาที 6 กม. แล้วกูจะขึ้น 8 กม.ต่อ

>>415 กูเป็นพวกแดกเท่าไรก็ไม่อ้วนนะวันๆหนึ่งก็กินเยอะนะอาหารขยะล้วนๆขนมบ้าง อาหารฟาสฟู๊ดบ้าง แล้วกูก็หิวระหว่างมื้อบ่อยมากไม่เข้าใจเหมือนกันว่าร่างกายเผาผลาญเร็วหรือว่าพยาธิ

เจ็บคอต้องดื่มนำ้อุ่นหรือนำ้เย็นวะ เหมือนกุเคยอ่านเจอว่าต้องกินนำ้เย็นว่ะ

>>421 กูเป็นเหมือนมึง เคยมาถามในห้องนี้แล้วมีคนทักว่าเป็นพยาธิเปล่าวะกูถึงขั้นหลอนไปให้เภสัชจัดยาถ่ายพยาธิแบบครบวงจรมาชุดใหญ่ แต่กินหมดไปนานหลายเดือนแล้วก็ยังเป็นเหมือนเดิมว่ะ แดกเยอะยังไงก็ไม่อ้วนเหมือนเดิม กูนี่ตัวแดกของอ้วนเลย เบเกอรี่เอย ฟาสฟู๊ดเอย ขนมซองเอย

>>423 ทำไมมึงไม่ไปหาหมอวะ ถ้าคาใจนัก จะขี้ปากโม่งหรือพันดริฟมันก็เชื่อมากไม่ได้หรอกนะ มันเป็นแค่การสันนิสฐาน คนโพสก็เดาไปเพราะมันไม่ได้มีข้อมูลของมึงมาวินิจฉัยอะไรมากนักหรอก

ขอบอกไว้ว่าถ้าเป็นพวกเผาผลาญดี ปัญหาที่ตามมาก็คือ มึงจะมีคอเลสเตอรอลในเลือดสูงปรี๊ด ยิ่งกว่าพวกอ้วนๆลงพุงซะอีก และสิ่งที่จะตามมาจากอาการคอเลสเตอรอลในเลือดสูงมึงคงรู้นะว่าคืออะไร

แต่ที่ว่ามามันก็เดานะ มึงอาจจะเป็นอย่างอื่นก็ได้ พวกกินแล้วไม่อ้วนมันคงไม่มีสาเหตุมาจาก 2 เรื่องนี้แค่นั้นหรอก

กูปวดท้องมา 2 อาทิตย์แล้วว่ะ ไม่ได้ปวดแรงๆแบบลมตีหรืออะไรนะ แต่มันหน่วงๆ อืดๆอะ
ขี้น้อยด้วย ขี้ออกมาเป็นก้อนกลมๆ ไปหาหมอเค้ายอกนัดอัลตร้าซาวปีหน้าโน่น กุรำคาญจนทนไม่ไหวแล้ว

ลืม + ปวดหัวหน่อยๆด้วย มันมึนๆหัวอะ ไม่ได้ปวดแรงหรอก แต่ไม่หายซักที

งานที่ทำตอนนี้ต้องก้มหัวบ่อยว่ะ หลังๆปวดท้ายทอยชิบ ทำไปนานๆมีผลไรมั้ยอะ

กูบอกเลยนะพวกโม่งหลายคนมีความเชื่อเกี่ยวกับสุขภาพผิดๆ ดั้งนั้นถ้ามึงคาใจอะไรก็ปรึกษาหมอเหอะ

>>427 มีซิ ตอนแก่ตัวมึงจะหลังค่อมเลย ดังนั้นไม่ควรก้มนานๆ นะ

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนเทียบกับกินคลีนกับมังสวิรัติต่างกันยังไง

อาหารเมดิเตอเรเนียนจะเน้นผักและปลา น่ะ ผักเยอะมาก แถมด้วยใช้น้ำมันมะกอกที่ดีต่อสุขภาพใช้เยอะอีก

กินคลีนนี่คือการทานอาหารที่ผ่านกรรมวิธีน้อยสุด ผักจะเน้นกินสดๆ เนื้อนี่ หมักแล้วอบ นึ่ง ต้มเอา มันก็เหมือนยำใหญ่มั่วๆตามตู้เย็นล่ะ

มัง เนี่ยแค่ไม่ทานเนื้อ แค่นั้นกรรมวิธีไม่จำกัด

ไม่ถ่ายมา 5 วันแล้วทำไงดี เพือนโม่ง..... ปกติ 2 วันถ่ายนะ แล้วแบบหนักท้องชิบ เบ่งก็ไม่ออกอีกโคตรทรมาณ

กินยาขมตราใบห่อ ซัก 4 เม็ด ก่อนนอน แล้วตอนเช้าจะ ถ่ายเลย ถ้าไม่ อัด 6 เม็ด ทีนี้มึงได้ราดแน่ๆ

สองวันถ่ายก็ไม่ดีแล้ว วันๆมึงกินไรมั่งเนี่ย

>>434 สมัยก่อนเฝกูหนักกว่าอีก อาทิตย์นึงถ่าย 1-2 หน
บางอาทิตย์แม่มก็ไม่ออก สุดท้ายลิสซี่แดกเพราะไม่ชอบแดกผัก กอปรกับเป็นลำไส้แปรปรวน

ตอนนี้ต้องถ่ายทุกวัน วันไหนไม่ถ่าย ขี้แข็งลิสซี่กำเริบทันที ทรมานมาก

กูก็เป็นลิซซี่เหมือนกัน ทุกวันกูต้องเช็คขี้ตัวเองทุกวันว่า แข็งป่าว หรือ มีปัญหาไรไหม จะได้เช็คเรื่องการกินไป

ของกูอาทิตย์หนึ่งไม่ถ่ายเลย

>>435 ถ้าแข็งมีสิธิเผ็นลิซซี่ ?? มันรู้สึกยังไง ??
เมื่อก่อนก็เป็น 1 หน/อาทิตย์ แต่จะเป็นเหลวๆ เหม็นๆเหมือนปุ๋ยหมัก

เวลาขี้ มันมีเลือดออกแค่นั้นแหละ เพราะเนื้อตรงลิซซี่ มันบาง กูเลยต้องระวังไม่ให้ขี้แข็ง

มีใครเคยกินของร้อนๆแล้วลิ้นพองมั่งวะกูแดกอะไรไม่รู้รสเลย

ผ่าตัดริดสีดวงที่ไหนมีไม่เกิน 50000 ในกทม.ไหม มันไม่ควรปล่อยไว้นานๆ ใช่ไหม คือเป็นมา 3 ปีแล้ว รู้สึกมันใหญ่ขึ้น มันจะกลายเป็นโรคอะไรไหม

ก็ถ้าไม่ถึงขนาดนูนออกแบบน่าเกลียดสุดๆก็ไม่ต้องไปหรอก คุมการกินให้ดี กะ เช็คขี้บ่อยๆ แต่ก่อนกูถึงขี้ทีเลือดอาบแต่หลังๆหายล่ะ

ถามเรื่องขี้ๆหน่อย
กูจุกๆท้องมานานละ แล้วกูจะปวดเวลาขี้เสร็จ ปวดแถวๆใต้สะดือลงมาหน่อย แล้วกูขี้ไม่ค่อยออกอะ ออกทีก็เป็นก้อนเล็กๆหลายๆก้อนหน่อย สีปกติดี
คือกูกลัวเป็นมะเร็งลำใส้อะ มันมีโรคอื่นที่อาการเป็นแบบนี้เปล่าวะ

ปรึกษาปัญหาสุขภาพจิตได้ป่ะวะ คือ กูนี่รู้สึกมีความสุขโครตๆเวลามีคนเจ็บปวดอะ กูเป็นมานานมากแล้ว เคยพยายามปรับปรุงตัวเอง ลองเข้าวัดทำบุญทำจิตให้ผ่องใสอะไรแบบนั้น แต่ไม่ไหวว่ะ เห็นคนจิตตก อยากตาย กูก็อยากพูดให้แม่งไปฆ่าตัวตายเลยด้วย เห็นคนเดือดร้อน ทรมาน กูยิ้มอย่างสุขใจ เลือดแม่งสูบฉีด ใจเต้นรัวเลยว่ะ กูไม่ชอบรังแกสัตว์หรือคนนะ เคยลองซื้อปลามาตัดหัวทำกับข้าวแดกเอง มันเหม็นคาวเลือดโครต เลยไม่ชอบให้มือตัวเองเปื้อนเลือดเท่าไหร่ แต่ชอบเห็นความทรมานที่คนอื่นโดนกระทำ กูเป็นอะไรวะ ยังไม่ใช่พวกซาดิสม์ใช่มั้ย

>>444 ถ้ารู้ว่าคุมไม่ไหว ไปหาจิตแพทย์ก็ดี กูแนะนำว่าถ้ามึงยังคิดแยกแยะได้ก็ไม่ย่ามีปัญหาอะไร แต่บอกตามตรงความคิดมึงน่ากลัวมาก

>>444 ยินดีด้วย มึงเป็นซาดิสม์แล้ว(ไม่ลงมือแต่มีความคิดแนวนี้เค้าก็นับว่าเป็นแล้ว)
แต่ไม่ได้ไปเบียดเบียนชาวบ้านก็ไม่ต้องไปหาหรอกยกเว้นมันจะรบกวนจิตใจมึงจนทำงานทำการไม่ได้ หรือมึงคุมตัวเองไม่อยู่จนไปกระทำเอง
เช่น คนกำลังเครียดๆโกรธๆมึงไปพูดยุอีกนี่มึงอาจจะมีภัยกับตัวเอง ถ้าแค่เสพห่างๆไม่น่ามีปัญหายกเว้นมึงอยากเลิกมึงก็ไปหาหมอจิต
กุอันตรายกว่ามึงอีก เพราะกุลงมือจริงๆกับคน แต่ยังดีนะที่กุคุมตัวเองอยู่(ด้วยการระบายกับการทำกับข้าว....ดีนะอร่อยด้วย)

>>446 กูไปลงกับสัตว์ตั้งแต่กูเด็กๆ เลย ตอนนี้กูเลยตัดปัญหาด้วยการไม่เลี้ยงสัตว์และไม่ยุ่งกับสัตว์โดยไม่จำเป็น แต่กูสนับสนุนพรบ.คุ้มครองสัตว์นะ

ร่องก้นกูเป็นแผลว่า มันจะคันๆแล้วกูก็เผลอไปเกาทุกที ทำยังไงได้บ้างวะ ตอนเช้าจะคันมากเป็นพิเศษ เกาจนเลือดติด กูก็ว่ากูล้างสะอาดแล้วหรือเพราะกูใช้ห้องน้ำข้างนอกแล้วต้องใช้กระดาษเช็ดแทนมันเลยไม่สะอาด...
( ).( )
ถ้าจุดเป็นรูก้นมันจะคันตรงเหนือรูก้นขึ้นไปว่ะ (กูผู้ชาย)

>>447 ถึงกุจะซาดิสม์แต่กุไม่เคยลงมือกับสัตว์นะ ตอนเด็กๆมีแมลงบ้างแต่ก็ไม่มาก พอดีตั้งแต่เด็กกุโตมากับหมาซะเยอะเลยไม่ชอบลงมือกับสัตว์
แต่พอกับคนดันคุมมือไม่อยู่ คดีตอนประถมเยอะมาก เริ่มรู้สึกว่าต้องคุมตัวเองก็ตอนม.ต้น เบี่ยงเบนไปเล่นดนตรีกีฬาบ้าง ตอนนี้ก็แค่เสพความรุนแรงในสื่อพอ นานๆทีจะมีไปยุให้คนทะเลาะบ้าง แต่แอบมองอยู่ห่างๆ ตอนนี้เวิร์คสุดคือทำกับข้าวเนี่ยแหละ(คนกินถ้าได้รู้ว่ากุคิดตอนทำกับข้าวยังจะกินลงไหมวะ)
เลาะกระดูก กับสับ กรีด บั้ง ควักไส้ ~~ กำลังคิดว่าถ้ามีโอกาสไปจีนน่าจะไปลองซะหน่อย

>>446 ส่วนของกูพยายามควบคุมอยู่ว่ะ#ลงกับการทำอาหารเหมือนกันเลยมึง#อีกทางนึงคือกูหาอะไรมาเสพช่วยไปด้วยว่ะ...ตอนกูกลายเป็นfetishไปด้วยละ

>>450 คติของกุคือพยายามไม่ระรานคนอื่นอะ แต่บางทีกุก็ว้อนท์จะลงไม้ลงมือและหาคนที่มันเอ็มมาลงมือหรือแอบแกล้งเพื่อนสนองนี้ดอะ
กุว่าเป็นfetishก็ไม่ได้เลวร้ายอะไรถ้ามันยังไม่ได้ก่อให้เกิดปัญหาอะ มันเป็นความสุข(ที่บิดเบี้ยว55+)
ตอนนี้การทำอาหารนี่ทำให้กุรุ่งมาก55+ ในยุคที่โพสอาหารตอนกลางคืนเป็นการทรมานกระเพาะชาวบ้าน ยิงนกสองตัวในนัดเดียวเลยวุ้ย

>>445 กูว่าจะไปหาจิตแพทย์ดูว่ะ กูกลัวว่ากูนี่แม่งจะเลื่อนระดับ กูนี่แยกแยะได้อยู่นะ แต่นานๆไปไม่แน่เหมือนกัน ที่กูเป็นตอนนี้ก็พูดจาทำร้ายคนได้หน้าตาเฉยไม่มีความรู้สึกผิด เห็นเขาร้องไห้เสียใจกับการกระทำของกูก็ยิ่งชอบใจ อยากบีบอยากบี้พวกสัตว์น่ารักๆแต่แม่งคงมีแต่เลือดตับไตไส้พุงทะลักน่าเกลียดเลยยังไม่ทำ พูดยุแยงให้คนทะเลาะกันแบบเนียนๆเนิบๆ รอดูอารมณ์ด้านลบของคน รอดูคนสิ้นหวังหมดอาลัยตายอยาก

กูหันเหไปทางดนตรี เกม กีฬาแล้วนะ แต่ไม่ค่อยช่วยอะไรว่ะ สงสัยกูต้องไปทำกับข้าวแบบพวกมึงแล้วมั้ง น่าจะช่วยกูได้บ้าง

>>447 กูอึ้งมาก มึงเป็นตั้งแต่เด็กๆเลยเหรอวะ

>>452 เห็นว่าอาการประมาณนี้เป็นมาแต่เกิดได้นะ น่าจะเรียกว่าpsychopath คือจะไม่มีอารมณ์ และไม่สงสาร ไม่รู้สึกผิด เป็นตามธรรมชาติ
หรือsociopathคือมีเหตุหรือสภาพแวดล้อม ทำให้มึงเป็นอย่างนี้ ลองประเมินคร่าวๆ ไม่ก็ไปปรึกษา ถ้ามีแนวโน้มว่าจะหมกหมุ่นมากเกินไปหรืออยากจะหายขาด(หรือเป็นน้อยลง)

เห็นคุยกันเรื่องสุขภาพจิต ขอถามด้วยสิ คือกูคิดว่ากูจะไปหาจิตแพทย์ แต่ครอบครัวกูไม่ยอมให้ไป บอกว่าให้คุยกับเขาก่อน บอกเขาว่าเป็นอะไร ยังไง เผื่อจะเจอปัญหาที่ช่วยแก้ได้ จะได้ไม่ต้องพึ่งหมอ ฯลฯ
ปัญหาคือกูจะทำยังไงให้กูสามารถพูดออกมาได้วะว่ากูรู้สึกยังไง อะไรทำให้กูรู้สึกว่ากูป่วยนะ กูรักษาด้วยตัวเองไม่ไหวแล้ว กูต้องคำแนะนำ
กูไม่รู้ว่ากูเป็นแบบนี้เฉพาะกับคนสนิทหรือเปล่า เวลาที่กูอยู่คนเดียวกูรู้ว่ากูเป็นอะไร อะไรคือเหตุผลของกู แต่พออยู่กับเพื่อนหรือครอบครัวแล้วกูพูดไม่ออกว่ะ บางทีขย้อนคำออกมาพูดได้ เขาก็ให้คำแนะนำ กูก็รู้สึกดีขึ้นมานิดหน่อย แต่พอสักพักกูก็กลับไปเป็นสภาพเดิมก่อนที่จะได้คำแนะนำ
พิมพ์ไปพิมพ์มากูชักไม่แน่ใจแล้วสิว่ากูถามถูกมู้...

>>455 แอบไปเองเลย กูก็แอบไป
อย่างบ้านกูนี่อยู่จังหวัดเมืองเล็กๆ ที่บ้านไม่อยากให้ไป เพราะไปหาจิตแพทย์แล้วคนรู้ทั้งเมือง อายเขา

กํต้องนั่งรถไฟข้ามไปหาจิตแพทย์ที่จะวหวัดใหญ่ข้างๆ ช่วยได้เยอะ
นอกจากเรื่องยาแล้ว การมีคนอื่นมาฟังเรื่องของเรา มันช่วยได้ะยอะจริงๆ นะ
ดังนั้นจงไปหาซะ

>>444 จูนิเบียว คิดว่าซ่ดิสม์แล้วเท่ แต่แกล้งมาพูดๆว่า "กูยังปกติอยู่สินะ"เพื่อเป็นจุดสนใจ

>>457 มรึงพิมพ์แบบนี้กุโกรธาแล้วน๊าาาาา อะว๊าคคคคคคคคค(หยิบตะบองขึ้นมาปาด)

446 กูรู้จักมึงปะวะ สตอรี่คุ้นสัสสสสสส
มึงไม่ใช่ 339 ใช่ปะ... ชิทท

>>457 ถ้ามึงคิดว่างั้น กูก็คงเป็นแบบนั้นมั้ง ขอโทษที

กูมาถามเรื่องขี้ต่อละ
กูเริ่มขี้แล้วมีมูกแบบ นิดเดียวอะ เหมือนหยดน้ำลายลงไปหยดนึง สีใสๆเหลืองๆ ลอยอยู่ แต่ขี้กูจมนะ มันมีโอกาสเป็นอะไรร้ายแรงป่าววะ
ขี้กูสีเหลืองปกติ ขี้เสร็จแล้วปวดท้องหน่อยๆด้วย คือกูกลัวเป็นมะเร็งอะ

กูไม่ไหวละ ขอระบายหน่อย กูเครียดมาก คิดโน่นี่จนกูจะบ้าอยู่แล้ว กู >>443 เนี่ยแหละ
อาการกูก็ตามที่บอกไป กูไปหาหมอมากี่คนก็ไม่เข้าใจอาการกู แล้วก็บอกแต่กูอายุน้อยไม่เป็นไรหรอก แล้วให้แต่ยาโรคกระเพาะ ยาลดกรด ยาแก้ปวด
กูเครียดกลัวเป็นมะเร็งชิบหายเลยว้อย ญาติกูก็เป็นมะเร็งหลายคนเลย ทำไมขนาดกูไปเล่าว่ากูอยากตรวจจริงๆ เพราะเครียด หมอยังไม่ตรวจให้ซักคน
กูต้องอาการหนักจนรักษาไม่ทันเหรอวะถึงจะตรวจเนี่ย

บางทีเป็นที่อาหารก็ได้ หน่า
ลองเปลี่ยนอาหารดู ถ้าเป็นเหมือนเดิมค่อยหาหมอใหม่

ก็ลองพยายามกินทุกอย่างที่มันดีกับสุขภาพแล้ว พวกไฟเบอสูงช่วยให้ถ่ายง่ายอะไรงี้ ไม่กินของหนักท้องแบบพวกเนื้อ แต่อาการกูก็หนักขึ้นทุกวันๆ

มึงเครียดลงลำไส้หรือเปล่าหมอเขาบอกไม่เป็นไรอสดงว่าอาการไม่ได้แย่หรอกมีง

>>462 มึงไป ร.พ. รัฐ ป่าววะ
ถ้าใช่มันก็งั้นละ เพราะคิว ร.พ.รัฐมันเยอะมาก ถ้ามึงไม่ชัวร์ว่าเป็นแน่ๆ ก็ไม่ตรวจให้

แนะนำภ้ากลัวนักไปตรวจ ร.พ. เอกชน จ่ายตังให้ตรวจไปมันตรวจให้แน่ๆ ไปเอกชนที่มีหมอ ร.พ.รัฐ มารับจ๊อบเยอะๆก็ดีเพราะถ้าเป็นจริงๆมันต้องไปพึ่ง ร.พ.รัฐว่ะ รักษามะเร็งกับเอกชนนอกจากเครื่องมือ/บุคลากรจะไม่ดีพอแล้ว ยังโดนขูดกระจาย อาจเสียเป็นล้าน

กินข้าวโอ๊ตแล้วอ้วนป่าววะโม่ง คือกูจะลดความอ้วนอ่ะ ต้องกินเท่าไร

กุถามหน่อยช่วงนี้หน้าลอกเป็นขุยแล้วลอง search net ดู
มีสองตัวที่อยากลองคือ Ezerra กับ Physio gel แถมอยากลองรักษาหน้าดูด้วยเพราะเห็นไม่มีสเตลลอย
แต่ราคาเอาเรื่องเลย เลยอยากถามมีคนเคยใช้เปล่าแล้วดีตามที่เห็นในเน็ตรีวิวเปล่าา

มึงช่วยกูคิดทีวันหนึ่งแดกอะไรบ้างถึงจะได้หมื่นแคลอรี่

>>469 จะเป็นนักซูโม่เรอะ...

>>469 มึงจะเอาแบบกินอิ่มเฉยๆ หรือกินอิ่มท้องแตกวะ

>>453 กูมานั่งนึก ๆ ดูน่ะ ตั้งแต่ประถมต้นเลย คือถ้าอยู่เฉยๆ ก็ปรกติเหมือนคนทั่วไปนะ แต่ถ้าอยู่กับสัตว์ที่ไม่ใช่คนแล้วกูจะรู้สึกอยากแกล้งมัน ทรมานมันไปเรื่อยๆ ไม่ให้มันตาย ปัจจุบันก็อย่างที่เล่าไป ยกเว้นจิ้งจกกับแมลงเข้าบ้าน

คือกูก็รู้สึกตัวอยู่ว่ามันผิดปรกติกูเลยเลี่ยงๆ น่ะแหละ กูเคยเผลอเล่าให้เพื่อนฟัง มันตกใจมากเพราะไม่คิดว่ากูจะมีนิสัยแบบนั้น กูเลยเงียบๆ ไว้

เอาให้อ้วนไปเลยเว้ยกูอยากอ้วน จัดเมนูมาเลย

>>472 ข่มใจไว้โม่ง ยังดีที่มึงยังควบคุมตัวเองได้

>>473 ถ้ามึงทำอาหารเองกูแนะนำepic meal timeในyoutubeอ่ะ แดกทีแครอลี่เป็นหมื่น
ถ้าไม่ทำเอง ไปแดกฟาสต์ฟูด ไม่งั้นก็แครอลี่เมท(แันนี้น่าจะมื้อเดียวอยู่)

>>472 กูเก็ทฟีลมึงนะ ตอนเด็กๆไม่รู้ว่าสิ่งที่ตัวเองทำมันผิดปกติแล้วไปเล่าให้เพื่อนแล้วเพื่อนช็อคเนี่ย
ตอนนี้กุก็ยังเป็น เอส เหมือนเดิม แต่คุมได้ ที่ดีคือมีเพื่อนสนิทที่รู้ดาร์กไซด์กู แล้วไม่เอาไปแฉด้วย
ปัจจุบันนี่เปลือกหนามาก ข้างนอกคนปกติดูนุ่มนิ่มไม่มีพิษ แต่ข้างในนี่..... (อาจจะมีคนคิดว่ากุเป็นไบโพลาร์ได้ แต่จริงๆคือพยายามปิดมากเกิน55+)

ขี้อาทิตย์ละครั้งมึงว่าแปลกป่ะ

>>477 ถือว่าน้อยนะ ที่มึงขี้สัปดาห์ละครั้งนี่คือจงใจ หรือว่าท้องผูกล่ะ
คืออาจจะเป็นปกติของมึง แต่ของเสียเก็บไว้นานๆก็ไม่ดีหรอก พยายามขี้ให้บ่อยขึ้นดีกว่า ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ด้วย

ปกติควรวันละครั้ง ถ้ามึงอาทิตย์ละครั้งแบบนี้ แสดงว่ามึงทานผิดปกติแล้ว

ท้องผูกอันตรายในระยะยาวนะ กินผักมากๆหน่อย

มึงงง กูรู้สึกเสียงกูมีปัญหาอะ คือกูเสียงแหบไงยิ่งพูดมากๆจะยิ่งเจ็บคอกูเลยว่าจะลองไปเรียนร้องเพลงดู(กูร้องเพลงเหี้ยมาก ถือว่าฝึกๆไปด้วย) คือมันจะช่วยได้ไหมวะ

>>481 หาหมอก่อนไหมมึงงงงงง

>>482 กูไม่เคยไปรพ.คนเดียวอะมึงนึกคำบอกดีๆกับเคาเตอร์ประชาสัมพันไม่ออก อีกอย่างอาการกูไม่ได้ยิ่งใหญ่ขนาดนั้นอะ เลยคิดว่าแค่ฝึกออกเสียงน่าจะช่วยได้

หรือกูควรไปรพ.จริงๆ ;w;

ก็บอกอาการเขาไปตามตรง เขาจะได้นัดหมอคอมาตรวจ

>>481 มึงหาสาเหตุก่อน ว่าแหบเพราะอะไร สังเกตตัวเองดู
มึงไม่ค่อยกินน้ำรึเปล่า กินน้ำเย็น ติดน้ำเย็นหรือเปล่า
ถ้าเจ็บคอกินน้ำอุ่นดีที่สุด
ควรกินน้ำ 1 แก้วก่อนนอน 1 แก้วก่อนอาหารและหลังอาหารทุกมื้อ ตื่นนอนอีก 1 แก้ว
ลองทำดูนะ น้ำอุ่นอุณหภูมิห้องมีประโยชน์จริงๆ

นอนดึกป่าว เสียงแหบ

ขอถามไรโง่ๆ หน่อย กูไม่ได้ไปโรงพยาบาลมานานมากเลยไม่แน่ใจ
โรงบาลเอกชน+ใช้สิทธิบัตรทองนี่เปิดตรวจทั่วไปเสาร์อาทิตย์รึเปล่า กูไม่ได้เป็นอะไรฉุกเฉินแต่อยากไปวันนี้จะได้ไม่ต้องลางาน
ตามความเข้าใจกูคือถ้าจ่ายเงินเองโรงบาลเอกชนมันยินดีอ้าแขนต้อนรับอยู่แล้ว แต่ถ้าไปเสาร์อาทิตย์นี่กูไม่แน่ใจว่าจะใช้สิทธิบัตรทองได้มั๊ย ถ้าไม่ได้กูจะได้ไปโรงบาลอื่นที่กูอยากไปมากกว่า(แต่มันแพงสัด) แต่ถ้าใช้สิทธิได้กูก็จะไปโรงบาลในสิทธิก่อน

พวกมึงไปตรวจสุขภาพกันมั่งก็ดีกูว่าได้มาหลายโรคชัวร์ๆ

>>485-486 กูติดน้ำเย็นวะแล้วก็ดื่มในแต่ละวันไม่เยอะ นอนดึกด้วย

ไว้กูลองปรับพฤติกรรมสักอาทิตย์แล้วค่อยมาถามพวกมึงอีกทีละกัน รักโม่งมาก เลิฟๆ

ขอโพสแรก 2015 มู้เลยแล้วกัน

พอดีกระเพาะกูติดเชื่อ, ลำใส้ทำงานไม่ดีๆ บลาๆๆอยู่
หมอเลยจัดยามาให้แบบโหดสัสมาก บอกให้กินทุกตัวไปเรื่อยๆจนยาหมด กลายเป็นกว่ารวมๆแล้ววันๆนึงกูต้องกินยา 24-25 เม็ด กินตลอดทุกวัน
กินมาได้ซักพักละ เริ่มฉี่ไม่ออกตอนเช้า ต้องกินน้ำเยอะๆถึงจะฉี่ได้ปกติทั้งวัน กุเดาว่าไตกุเสื่อมเพราะกินยามากไป กุควรจะกินยาต่อไปมั้ยวะ

>>490 หาหมอสิให้เค้าตรวจ

ใช่ๆไปหาหมอซิ ปกติมึงแดกยาต้องเป้นปีๆ นะมึงไตมึงถึงจะเสื่อม ดังนั้นคิดว่าคงเป้ฯผลค้างเคียงของยามากกว่า แต่ไตคงไม่ใช่หรอกนะมึง มันไม่ได้วายง่ายขนาดนั้น

มีใครเป็นแบบกูบ้างวะพอหลังจากินเหล้าเบียแล้วตื่นมาแม่งชอบปวดเมื่อยพวกไหล่พวกแขน

>>490 ไตมึงเสื่อม มึงก็ต้องเยี่ยวเยอะดิวะสัส เพราะไตมันจะดูดน้ำกลับไปใช้ในร่างกาย มึงอาจจะชอบกินเหล้าก็ได้แต่เดียวนี้มึงกินน้อยมันเลยแบบเยี่ยวน้อย ไม่ก็มึงแดกน้ำน้อย น้ำก็ดูดกลับมาหมดไม่เหลือออกมาผสมกับยูเรีย หรอก มีอะไรอย่าคิดเอาเองปรึกษาหมอ เหอะนะมึง แล้วเรื่องยาลองเอาไปปรึกษาหมอก็ได้นะ

ถามหน่อยในนี้มีใครสูบบุหรี่บ้าง
คือกูสงสัยว่า กูสูบเดือนละซองนี่มันอันตรายต่อสุขภาพกูมากมั้ย

>>495 ตอบเลยอันตรายหมด จุดวิกฤติของแต่ละคนไม่เท่ากัน แต่การที่มึงสูบเพิ่มไปมันก็คือการเพิ่มความเสี่ยงของมึงเอง ถ้ามึงอยากสูบกูบอกเลยไม่ต้องมาพูดถึงสุขภาพ ทำใจให้สะบายแล้วมีอะไรก็ทำใจเตรียมรับมันซะ

มึงกูอยากได้วิตามินจากผักแต่เกลียดผักสดมาก ถ้าเอาผักไปตุ๋นแบบจับฉ่ายกูจะยังได้วิตามินอยู่บ้างมั้ย หรือมันไร้ประโยชน์เลย แล้วอย่างไขมันดีจากปลาถ้าโดนความร้อนแล้วมันจะกลายเป็นไขมันเลว แล้วอย่างงี้กูจะทำไงอ่ะ

เพื่อนโม่ง พี่โม่ง มีใครเคยฉีดกูลต้าบ้างไหม ??

>>498 มึงคือโม่งหญิงวัยเห่อหมอยที่อยากจะขาวเพราะคิดว่าจะน่าเย็ดขึ้นชัวร์ๆ

>>499 กูตัวผู้ บิบิ

>>498 >>500 ฉีดไปควยมึงก็ขายหรอกนะ แอแอ

กูมาชวนคุย เพื่อนโม่งในนี้มีใครเคยทำพวกคลิปออกกำลังกายคาดิโอ้ที่มันคล้ายๆT25บ้างมั้ย อยากรู้ว่าแต่ละคนอยากนำเสนอคลิปของใครบ้าง ลองทำแล้วเป็นไง เผื่อกูจะได้ลองทำเวลาที่กูเบื่ออันประจำของกู

ห้องนี้แม่งเงียบ

>>502 กูชอบคาร์ดิโอ้มาก แต่กูเกลียด T25 แม่งเหนื่อย ที่กูตามบ่อยๆ ทำแล้วโอเคมี fitnessblender (กูชอบมาก), befit (แนะนำ Jillian Michaels) ถ้ามึงเอาแบบซอฟต์ๆ แนะนำพวก blogilates, popsugarfitness

>>504 ขอบคุณมึงมากที่ตอบกู ;w; ปกติกูทำJillian วันไหนไม่อยากทำหนักก็ XHITสองสามรอบ
กูเกลียดT25เหมือนกัน ทำครึ่งเดียวกุกลับไปซบกล้ามอกJillianเลย

ลด นน. ละกะลังโยโย่ว่ะ ทำไงดีวะ นี้ดเฮลป์
กูหาข้อมูล แต่ละที่บอกไม่เหมือนกันอ่ะ เลยเลือกมาเชื่อเพื่อนโม่งดีกว่า รำคาญบอร์ดห่าพันทิป 555 มีมู้นึงบอกทำใจ.. ก็ดีจ่ะอิดอก

ช่วยกูที กูวิ่งแล้วคันขา ถ้าได้คันแล้วจะเกาจนแดงเลย กูเคยอ่านเจอนะเวลาวิ่งร่างกายจะหลั่งกรดแล็คติคเพื่ออะไรสักอย่างนี่แหละ
กูอยากลดนะแต่กูไม่อยากวิ่ง ฮืออออ สูง 167 / หนัก 73

กูเป็นฝีที่ท้ายทอยวะ แม่งบวมแข็งซะกูเจ็บเลย อยากเจาะแต่มองไม่เห็น

>>508 ไปร้านขายยาซื้อพลาสเตอร์แปะฝี แผ่นจะใหญ่ๆหนาๆหน่อย

>>507 กูว่ากางเกงมึงซักไม่เลี่ยมวะ อาจมีคราบผงซักฟอกเหลือ

>>509 ไม่ใช่ท้ายทอยวะ หลังหัวแม่งมีผมอยู่จะติดได้เรอะ

>>506 มึงลดแบบไหนมาถึงเข้าใจว่าช่วงนี้โยโย่
ถ้ายังมีรอบเอวหนา ใช้มันวัดความอ้วนง่ายสุด

กูมีหนังหัวหลุดเป็นผงๆเยอะมากเลย คือ กูว่างๆแล้วชอบไปแกะไปแคะหนังหัวให้มันลอกป็นแผ่นๆ
ปัจจุบันมาลูบผมทีผงหนังหัวหล่นมาเพียบเลย กูทำไงดีแชมพูกำจัดรังแคไม่ช่วยเหลือกูเลยใช้มาอาทิตย์กว่าแล้ว

>>512 เลิกแกะได้มั้ยล่ะ แล้วสระผมมึงเกาหัวมั้ย อย่าเกาลูบๆพอ

>>512 ใช้แชมพูที่มี คีโตโคนาโซล แล้วสระให้ได้อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง

>>512 กูเลิกใช้แชมพูขจัดรังแคแล้วรังแคน้อยลงวะ

>>511 กินน้อยลง ลดแป้ง แดกผักครึ่ง โปรตีน 1/4 ที่เหลือแป้ง ออกกำลังตามเวลาว่าง เท่าที่มีแรง แต่เหมือนพอมันลดมาสิบโลละ แม่วคาที่เดิม ต่อให้กุกินน้อยลงก้ไม่ลดว่ะ เลยไปถาม มีแต่คนบอกเมตาบอลิคกุไปละ

กรูมีปัญหาคาใจเกี่ยวกับไอ้พวกเหล้าเบียรวะคือกรูเอาเขาปากปุบ กูปวดหัวไม่ก็มึนหัวเลยสัสยังไม่ทันได้กลืน ทั้งๆที่เพื่อนกูมันก็กินกันปรกติแท้ๆ กรูปรกติเปล่าวะ

>>512 มึงร่างแยกกูแน่ๆ คืออยากจะเลิกเกา เลิกแกะอยู่เหมือนกันนะ แต่ไม่รู้ทำไม มันเลิกมั่ยดั้ย ;w;

>>512 กูไม่ชอบเกาไม่ชอบแคะนะ แต่กูมีรังแค

>>517 กูว่ามึงอย่าแดกเหล้าดีละ ไม่เปลืองเงิน ไม่ต้องเสพติด

กรูไม่ได้ติดนะโว้ยเหล้าอะ ไม่ได้แดกบ่อยขนาดนั้นด้วย อย่างมากก็เดือนหละ2ครั้ง

กูก็รู้สึกคันๆหัวข้างซ้ายข้างเดียวแปลกๆวะ แม่งมีตุ่มเล็กๆขึ้นด้วยวะ

ผมกูก็สระทุก 2-3 วันนะ

เหาแดกป่าวพวกมึง

>>523 ไม่แดกเว้ยยย กูดูแล้วมันไม่ใช่ไข่เหา มันคือรังแค

บางคนกลาก/เกลื้อน ขึ้นหัวต้องไถ่อย่างเดียว
หายาไม่ได้ลองจัดสมุนไพรทาหัวดูเช่นกระเทียม

>>521 มึงอาจจะแพ้เหล้ารึเปล่า

กูไม่เข้าใจพวกติดเหล้าเลยว่ะ แดกไงให้ติดกันขนาดนั้นวะ

กูแดกทกวันยังไม่เห็นติดซักที

>>527 กูไม่ติดเหล้านะ นานๆกินที แต่บอกตามตรงว่ากูชอบความรู้สึกเวลาเมานิดๆว่ะ

>>527 มึงเล่นมุกปะวะ ไอที่ว่าแดกทุกวันแต่ไม่เห็นติดเลย
กุขำว่ะมึง

>>529 ติดโดยไม่รู้ตัว

เราขอถามหน่อยสิพวกนาย คือมันน่าจะเป็นปัญหาสุขภาพนะ เรามีผม 3 สีอ่ะ คือ น้ำตาล-แดงกับสีทอง ทีนี้ปัญหาคือสีที่ 3 มันเป็นสีขาวหรือผมหงอกนั่นแหละ -*- ไม่กี่วันก่อนมันขึ้นแค่ 2-3 เส้นก็ไม่ได้เอะใจไรนะ แต่ตอนนี้มันขึ้นมาจนเริ่มจะนับไม่ไหวละอ่ะ คือ ไม่แน่ใจว่าเส้นสีทองมันเปลี่ยนเป็นสีขาวได้รึเปล่านะ เราก็ไม่มีปัญหานะถ้าเป็นพันธุกรรมแล้ววันนึงมันจะหงอกทั้งหัวตั้งแต่เด็กมันจ๊าบดี 555 แต่คือสงสัยว่ามันเกิดจากอะไรอ่ะ ผมหงอกก่อนวัยเนี่ยแล้วมันจะร่วงรึเปล่า? เพราะผมเราก็ยาวมากๆถ้าร่วงนี่แย่แน่ๆ กำลังว่าจะไปหาหมอดีมั้ยอ่ะ

>>531 หาจิตแพทย์เลยหนู จู๋เบี้ยวไปและ

>>531 ผมสามสีพ่อง มึงเป็นมุโต้ ยูกิเหรอ

ถถถถถ

เราไม่ได้มโนเว้ย -*- ผมน้ำตาลอมแดงมันมีจริง ละเราก็เป็นลูกครึ่ง ผมสีทองปนๆนี่ได้จากแม่อ่ะ ที่ถามนี่คือมันมีผมหงอกก่อนวัยไง อยากรู้ว่ามันเกิดจากอะไร

คือลองไปเสิร์ชกูเกิ้ลดูนะพวกนาย ว่าสีน้ำตาลอมแดงมันเป็นยังไง ทีนี้สีทองที่ว่ามันไม่ได้เป็นทั้งหัวมันจะมีบางเส้นที่เป็นน่าจะพอเคยเห็นนะ? ละทีนี้สงสัยว่าผมมันเปลี่ยนสีได้ด้วยเหรอ มันเกิดจากอะไรเมลานินลดลงรึอะไร เพราะไปถามหว้ากอพันทิปมันก็ไม่บอกอะไรกันมาเลย แถมหาในกูเกิ้ลที่ผมหงอกก่อนวัยนี่มันก็ไม่มีอายุ 17 แล้วมีคนเป็นแบบนี้ แล้วไอเราก็ไม่ใช่ฝรั่งไงเราเป็นลูกครึ่งที่มีผมทองๆติดมาด้วยนิดๆ เลยสงสัยไงว่าผมสีทองมันกลายเป็นสีขาวหงอกได้ด้วยหรอ แล้วหัวหงอกก่อนวัยนี่มันเกิดจากไร

ผมกูก็หงอกตั้งแต่มัธยมโว้ย กูคนจีน

แถมมีบางเส้นหนอกแบบพิเรนท์ๆด้วย หงอกเฉพาะตรงปลาย ตรงโคนเป็นสีดำ กูยังไม่เข้าใจเลยว่าจากสีขาวมันกลับเป็นสีดำได้ไง....

กูเคยมีเพื่อนผมดำค่อยๆกลายเป็นน้ำตาลแดงทั้งที่เป็นคนเอเชีย มันบอกว่าแพ้แดดหรืออะไรนี่แหละ

>>535 จากการมีลูกพี่ลูกน้องเป็นลูกเสี้ยว กูเชื่อในสิ่งืี่มึงเล่ามาเพราะกูสนิทกับมัน

แรกๆ ผมมันจะน้ำตาลแดง ออกแดดนี่แดงเว่อร์ โดนครูด่าว่าย้อมผมตลอด พอเริ่มโต ผมบางส่วนเป็นสีทอง อันนี้กูไม่เข้าใจ แต่สีทองมันไม่ได้เป็นหย่อมจนชัดนะ จะมีเป็นบางเส้น ส่วนใหญ่อยู่ด้านในผม คือแหวกแล้วถึงจะเจอ แล้วพอมาตอนนี้ ไอ้สีทองๆ มันกลายเป็นผมหงอกว่ะ

กูคิดว่าเพราะเซลล์ผม ไอ้ที่ทำมห้ผมมีสีน่ะ คงค่อยๆ เสื่อมสภาพตามกาลเวลามั้ง เลยทำให้เป็นแบบนี้

อ้อ แต่มันก็ไม่ได้หงอกก่อนวัยนะ ก็ตามวัยของมันนั่นแหละ กูคิดว่ามึงคงเหมือนมัน ไม่ต้องกลุ้มใจหรอก ไปย้อมผมให้หงอกหายไปดีกว่า เชื่อกู เพราะมันไม่ย้อม กูเห็นแล้วกลุ้มใจแทน หมดสวยหมดหล่อเลย

>>539 ที่โรงเรียนเราไม่ให้ย้อมผมอ่ะดิ ไม่งั้นย้อมหัวให้ดำไปละ ผมสีงี้ถักเปียก็ไม่สวยเท่าสีดำ ละเวลาเข้าแถวก็เป็นแบบที่นายบอกเลยมันจะแดง+สะท้อนแสงจากเส้นทองๆชัดมาก แต่เส้นทองๆอันนี้มันติดมาแต่เกิดละ ก็ไม่เข้าใจว่าทำไมตัวเองมันต้องมีผมประหลาดๆงี้ด้วย งั้นเราควรจะไปหาหมอดีป่ะ เผื่อมันอาจจะเกิดจากฮอโมน เมลานินในหัวลดลงไรงี้ คิดแล้วก็เคลียดอ่ะ ย้อมก็ไม่ได้ -*-

>>540 ลองไปหาหมอดูแล้วกัน เอาใบรับรองแพทย์ไปให้โรงเรียน แล้วขออ. ย้อมผมเพื่อบุคลิกที่ดีซะ แต่ถ้ามองว่า ผมสามสีคือไฮไลท์ผม มันก็ฮาไปอีกแบบนะมึง แต่ที่แน่ๆ พยายามอย่าเครียด ยิ่งเครียด หงอกยิ่งมา

พักพ่อนน้อยก็ฟงอกนะ

>>541 ขอบใจนายมาก ^^

เพื่อนกุก็มีนะ เชื้อจีน แต่มีผมขาวๆ แซมทั้งหัวเลย
คงพันธุกรรมแหละ

ของเพื่อนโม่งแม่งคือเหมือนที่เด็กฝรั่งแบบ ตอนเด็กๆผมน้ำตาล โตไปเปลี่ยนสีอะไรงี้ป่าว

เพื่อนตอนม.ปลายกูก็มีนะ ตอนเรียกผู้ปกครองมายืนยัน พ่อมันก็หัวแดง

ถามหน่อยดิ วันก่อนกูเหยาะๆจากที่พักไปที่ทำงาน ราวๆ200เมตร หนาวประมาน5องศา
ทีนี้วันจันทร์มีมีตติ้ง ห้องก็อุ่นๆ เข้าไปสักพัก หน้ามืดเลยว่ะ เหมือนเลือดไปเลี้ยงสมองไม่ทัน หยุดงานกระทันหันวันนึงเลยกู

มันเป็นเพราะวิ่ง หรือปรับอุณภูมิร่างกายไม่ทัน รึทั้งคู่วะ - - อยู่ไทยไม่เคยเป็น(อยู่ไทยวิ่งวันละ5โลวันเว้นวัน มานี่ไม่ได้วิ่งเลย)

ผมหงอกก่อนวัยกูก็มีเยอะมาก ตอนนี้กูเพิ่งม.ต้น แม่งเยอะมากจริงๆ กูเคยย้อมแดง หัวเลยมีสีขาว ดำ แดง ทุเรศมาก
กูไม่อยากย้อมบ่อยเลยว่ะ ทำไงให้มันหายไปดีวะ

ถ้าจะย้อมกลบหงอกอย่าย้อมสีอื่น ให้ย้อมแต่สีดำ ไม่งั้นหัวมึงจะสีประหลาด -_-

ชีวิตแม่งเหี้ย เป็นอาการหลอดลมไวต่อสิ่งรบกวนหลังเป็นหวัด คือแม่งกลับเป็นปกติช้า ไอไม่หยุดจนคนคิดว่ากูเป็นวัณโรคละ หายหวัดทีไรเป็นงี้ตลอด คนรอบข้างแม่งก็ไม่เข้าใจ ใครพอมีไรแนะนำบ้าง

สมัยมัธยมในโรงเรียนกูมีอยู่คนที่ตรงกลางหัวรอบๆขวัญแม่งหงอกเป็นสีขาวล้วนๆแต่เลยออกมาแม่งยังดำล้วนอยู่ด้วยว่ะ

กูเคยได้ยินเสียงวี้ดในหูแต่นานๆเป็นที จะเป็นแค่แปปเดียวช่วงเงียบๆ แต่ครั้งนี้กูฟังหูฟัง อยู่ๆแม่งวี้ดที่หูข้างขวา กูรีบถอดหูฟังเลย แล้วแม่งก็วี้ดซักพักเสียงวี้ดก็หายไป กูงงชิบหาย

>>550 โดนเสกหนังควายเข้าหูครับ ผมก็เคยโดน
รีบเอาไอโฟนไปแช่ถังข้าวสารด่วนเลย

>>547 คือปิดเทอมกูก็อยากย้อมสีอื่นอ่ะมึง เค้าบอกกันมาว่าถ้าย้อมดำไปครั้งนึงแล้วแม่งจะย้อมสีอื่นไม่ติดอีกเลยไง

>>544 อันนี้เราเป็นตั้งแต่เกิดแล้วค่ะ สีงทองแซมๆน้ำตาลแดงอ่ะ แต่ไอผมหงอกมันเพิ่งจะมางอก วันนี้ไปหาหมอมาหมอเค้าบอกว่าเซลล์เมลานินอะไรนี่แหละมีปัญหา ละมันไม่ได้เป็นแค่ผมละทีนี้ ผิวเรามันก็จะขาวซีดขึ้นด้วย นับว่าดีนะแต่ก็ไม่ดีเพราะเราจะโดนแดดแรงๆมากไม่ได้แทน 555 ได้ใบรับรองแพทย์ไปย้อมผมละด้วย แจ่มป่ะหล่ะย้อมผมไปรร.ได้ 5555

>>553 ยินดีด้วยยย

แต่เรื่องออกแดดมากไม่ได้นี่จริง เพราะพี่กูที่กูเล่าใน >>539 มันก็ออกแดดมากไม่ได้ กระ ฝ้า มาง่ายจนกูตกใจ แล้วมันก็ไม่ค่อยดูแลตัวเอง กูต้องจ้ำจี้จ้ำไชให้มันทาครีมอยู่เนี่ย เพราะผิวล๕กครึ่งลูกเสี้ยวแบบมัน กระ ปาน (ใช่ป่ะวะ ที่เป็นรอยน้ำตาลปื้นๆ ตามแขนขาน่ะ) ขึ้นน่าเกลียดแบบฝรั่งแก่ๆ เลยมึงเอ๊ยย กูรับไม่ด๊ายยย
แต่แดดบ้านเราแรงนะ ขนาดกูผิวขาวเหลือง ทนแดดกว่ามัน ดูแลตัวเองดีระดับนึง กูยังมีกระเลยมึง ฮือออ

>>545 ตอนนี้นายอยู่ตปท.หรอ? เราก็เป็นๆเวลาไปเมืองหนาวรู้สึกอ่อนเปรี้ยเพลียแรงยังไงก็ไม่รู้ ยกกระเป๋าไปเดินเล่นยังรู้สึกหนักเลยจากปกติอยู่ไทยก็ไม่ค่อยมีเรี่ยวแรงอยู่ละนะ 555

เห็นเค้าว่ากล้ามเนื้อมันจะหดตัวอ่ะนาย ต้องหมั่นออกกำลังบ่อยๆไม่งั้นจะอ่อนแอมากๆ แต่ยังดีที่เมืองหนาวส่วนใหญ่มันไม่ค่อยมีโรค ยังไงก็ดูแลตัวเองค่ะ :)

>>554 กระขึ้นอันนี้เรายังไม่เคยเป็นแฮะ ปกติก็ไม่ค่อยจะออกแดดอยู่ละมั้งเลยไม่เป็น แต่ที่ห้ามโดนแดดมากนี่หมอบอกว่าอาจจะมีอาการแพ้แดดได้ คิดว่าคงเป็นพวกหน้ามืด เหงื่อออกเยอะกับผิวแดงมั้ง ถ้าจะมีกระหน้าเราคงขึ้นเต็มละเพราะเราชอบมองฟ้าบ่อยๆ 555

แต่แดดบ้านเรานี่แรงจริงๆนั่นแหละ เราเคยไปยืนเข้าแถวกลางแดดตอนเรียนเนตรนารีอ่ะ โคตรร้อนนนนนน แทบจะเป็นลม ขนาดยืนแค่ 15 นาทีหน้าก็มืดแล้ว ยังสงสัยเลยประเทศไทยมันอยู่ใกล้ดวงอาทิตย์ที่สุดรึไง ยังดีที่ชุดนร.มันเป็นแขนยาวกันแดดได้บ้างแต่มันก็เป็นเตาอบคนใส่เช่นกัน 55555

มีใครอาการพิลึกๆเหมือนผมมั้ย คือสายตาสั้น แล้วเวลาใว่แว่นภาพมันจะนูนๆโค้งๆ ตอนนี้ใส่ได้แต่คอนแทค
ให้หมอตรวจแล้วเค้าว่าปกติเพราะสั้น+เอียง มุมมองเวลาใส่แว่นจะเป็นแบบนี้แหละ?

>>555 กระที่หน้าไม่เท่าไหร่ แต่กระปื้นๆ ใหญ่ที่ตัว กูเห็นแล้วช็อกว่ะมึง

>>556 ลองค่อยๆ ปรับตัวกับแว่นตาดูแล้วกัน ไม่ก็ไปทำเลเซอร์ตาซะ หายแน่

>>556 เพิ่งหัดใส่แว่น? ปกติก็แบบนั้นแหละ กูเพิ่งเปลี่ยนแว่นเดือนก่อน ตอนยังไม่ชินเดินขึ้นบันไดแทบไม่ได้ ใส่ๆไปก็ปรับได้เอง

ทำไมคนอื่นถามตอบดี ทำไมกูถามตอบกวนตีนจังวะ

>>559 มึงถามว่าไร เด่วกุตอบให้

>>560 กูไม่ไว้ใจมึง เดี๋ยวโดนซ้ำ

>>561 ให้กุเดาอันนี้ป่ะ>>550

กูเป็นตุ่มบวมอยู่ตรงแถวๆ ง่ามตูดใต้ไข่วะแม่งอยู่ๆก็เป็นสัสมาก ;w;

>>563 มึงอย่าไปเกาสิวะ ยิ่งเกามันยิ่งอักเสบ ถลอก เชื้อโรคเข้าแผลถลอก ลุกลามหนัก ซวยอีก
กูเดาว่าสิวนะ อาจเกิดจากความอับชื้น

กูเป็นผู้หญิงอายุจะ20ละ แต่กูเตี้ยจังกูอยากสูงกว่านี้ใครมีวิธียังไงแนะนำกูหน่อยได้มะ

>>565 http://www.u-basketball.com/board/index.php/topic,7885.0.html

นี้กู 563 เองนะ ตุ่มแม่งบวมจนแข่งๆแล้ววะ สงสัยต้องรอให้แม่งสุกแล้วเจาะ ...

ตอนนี้กูเดินลำบากชิบหาย

>>567 เป็นน้องกู กูตบหัวทิ่มจริงๆ นะ ถ้ามึงทนไม่ได้ก็ไปหาหมอซะ

>>569 สุกแล้ววะ บวมจนกูบีบเลย แม่งออกมายังไม่หมด แต่บีบแล้วกูโล่งขึ้นเยอะ อีกอย่าง
ถ้าเป็นตรงอื่นกูก็พอทนได้นะ แต่แม่งเป็นตรงจุดนี้ กูคิดสภาพกูถ่างขาโชว์ดากให้หมดดูแล้วกูรับไม่ได้!

กูเคยเป็นงี้มาก่อนแล้ว 3-4 รอบกูเลยรู้วิธีอยู่ แต่รอบนี้แม่งเหี้ยจริงๆ ขึ้นแถวๆขาหนีบใต้ไข่ .. ที่บ้านกูยังไม่กล้าบอกเลย !

>>559 โถ มาเดี๋ยวกูตอบให้ ถ้ามึงคือ >>550 นะ
เสียงวี๊ดในหูนี่ กูอยากบอกมึงว่า มึงควรไปพบหมอหูคอจมูกด่วนเลย เห็นมึงบอกใส่หูฟังด้วยใช่มะ กูจะบอกว่าพวกชอบเปิดเพลงดังๆ อัดหูเนี่ย อาจเป็นโรคประสาทหูเสื่อมก่อนวัยได้ง่ายมาก พ่อกูเป็นเสียงวี๊ดในหูนี่แหละเลยไปคุยกับหมอ ได้ความรู้มา หมอบอกว่า เดี๋ยวนี้วัยรุ่นเป็นโรคประสาทหูเสื่อมก่อนวัยอันควรกันเยอะเพราะชอบเปิดเพลงอัดใส่หูดังๆ
กูขอแนะนำ ถ้ามึงยังเที่ยวได้ยินเสียงวี๊ดไม่หายรีบไปหาหมอด่วน เพราะโรคนี้รักษาไม่หาย มีแต่ชะลออาการไม่ให้หนัก แต่ถ้าเป็นระยะเริ่มก็อาจจะกินยาดักได้

>>570 ยินดีด้วย แต่กูเพิ่งนึกออกอย่างนึงนะ พี่ที่กูรู้จัก ปกติแกอวบ แล้วพอน้ำหนักแกเพิ่ม แกบ่นว่าเดินแล้วขาเบียดกัน ต่อมาก็มีสิวขึ้น แล้วก็จบด้วยหนังด้านเป็นสีน้ำตาลเพราะขามันสีกันไปมาจนจากแสบๆ กลายเป็นด้านไป
ถ้ามึงเข้าข่ายนี้ แสดงว่ามึงควรลดน้ำหนักนะ

>>571 ใจมากเพื่อน

>>571 ตอนแรกกูไม่ได้ยินนะ พออ่านที่มึงพิมพ์แล้วได้ยินเลย ใช่ป่าววะ

เราไม่ได้มีเสียงวี้ดๆที่หู แต่เริ่มรู้สึกประสิทธิภาพการรับเสียงรอบๆมันลดลงไป ไม่รู้จะอธิบายยังไงดี มันอื้อๆ เหมือนตอนเปิดเสียงเบาอะ
หรือเป็นแค่เพราะไม่ได้แคะขี้หูมา5-6เดือน..

>>574 มึงมโนไปเองป่าววะ 5555 ถ้าวี๊ดแบบที่อยู่ๆ ความกดอากาศต่ำบนเครื่องนี่ไม่ใช่นะ อันนั้นบางทีกูก็ได้ยิน เหมือนแค่หูปรับความดันไม่ทัน
>>575 ไปแคะซะ พี่สาวเพื่อนกูไม่เคยแคะหูเองเลยใช้แต่คอตตอนบัตปั่นๆๆ ได้ยินเสียงเบาลงๆ นึกว่าประสาทหูเสื่อม สรุปไปหาหมอ หมอแคะขี้หูให้ออกมาเยอะมากกกกกเป็นก้อนแบบใหญ่มากแข็งมากดำมาก สยอง หมอบอกเวลาทำความสะอาดหูคือใช้คอตตอนบัตคว้านออกมาเหมือนมึงใช้ไม้แคะหู ไม่ใช่ปั่นแล้วดันมันเข้าไป

>>>/lifestyle/1525/
ย้ายละนะพวกมึง